團隊拓展活動總結【五篇】（范文推薦）

拓展訓練是一種借助于精心設計的特殊情境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現可趨向性目標的教育模式。拓展訓練起源于二戰時期的英國，到了1942年下面是小編為大家整理的團隊拓展活動總結【五篇】（范文推薦）,供大家參考。

團隊拓展活動總結范文第1篇

【關鍵詞】高校 團隊拓展 課程理論模式

拓展訓練是一種借助于精心設計的特殊情境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現可趨向性目標的教育模式。拓展訓練起源于二戰時期的英國，到了1942年德國一個叫漢斯的教育家創辦了海上訓練學校，該學校成為了拓展訓練的雛形。1962年拓展訓練又傳入美國，直到20世紀60年代后半期，美國一些中小學校開始引入拓展訓練的模式，對學生進行短期訓練活動，但仍然只是教師個人的科研與實驗，作為一種大膽的嘗試而已，并沒有列入正規的教學大綱。而隨著教育體制的不斷發展與演變，越來越多的教育者發現拓展訓練這一種新型的體驗式教學模式對學生的各方面素質的提高均有相當程度的影響，于是有更多的教育者投入其中進行研究與實踐工作，并使得拓展訓練漸漸走進學校課堂。

一、構建團隊拓展實訓課程理論模式的意義

在我國，拓展訓練是從商業培訓開始的，由于在商業領域的良好發展，國內的一些高校也瞄準了拓展訓練帶來的價值和對學生心理素質以及團隊合作精神的培養，便紛紛開始引入。目前來看，一些高校雖然引入了拓展訓練課程，并將其作為體育課程的組成部分，但并沒有真正形成一門完整規范的課程理論體系，或作為一門單獨的實訓課程納入到教學計劃中。

另外，目前大多數高校都希望通過教學過程提高學生個人能力和培養他們的團隊意識，但在整個教育內容體系內，涉及個人挑戰、團隊合作及團隊精神的教導太少，而且模式單一，形式簡單，基本起不到教育效果。目前我國高校教育對象的主體是獨生子女，其對團隊合作、團隊精神的理解和體驗比較缺乏。團隊拓展訓練以它“先行后知”的體驗式學習方式，走入了許多高校專家、學者的視野。其在體驗學習、體能鍛煉、毅力培訓、團體合作等方面與學校一些課程有一些互通的地方。將團隊拓展實訓引入課程體系，變成高校教育體系的一部分將極大地促進學生個人能力和團隊意識的提高。因此，在高校的實踐環節引入團隊拓展訓練就顯得非常必要，不僅能夠培養學生的團隊精神，而且為高校課程發展提供新動力。

二、團隊拓展實訓課程理論模式的構建

北京大學素質拓展訓練師錢永健先生在國內率先出版了關于拓展訓練的相關專著，他在專著中簡單提到了拓展訓練的課程模式，包括：前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結、提升心智、改變行為，并列舉了各模式項目下的具體操作內容。本文認為該模式有待于改進和加強，并在其基礎上進一步完善，最后設計成一個適合我國高校特征、針對學生特點的團隊拓展實訓課程的理論模式，見圖1。

該理論模式分五大部分，分別為前期準備、挑戰體驗、分享總結、提升心智以及改變行為，核心部分是改變行為。這五部分形成兩個環，外環和內環。外環是前四部分的循環，在每一次拓展實訓結束后，教師都要總結經驗以便更好地完善下一次實訓，如此循環往復，不斷提高。內環是核心部分改變行為，團隊拓展實訓的目的就在于通過這種體驗式學習，使學生的行為發生改變，打破原有的思維模式，注重團隊合作的重要性。

（一）前期準備

任何一項活動或課程的開展或多或少都需要進行前期準備，對于團隊拓展訓練這種偏向戶外體驗的活動來說，前期準備是非常必要的。

1.前期動員。高校開展團隊拓展實訓課程的目標人群是大學生，學生在得知要進行這門課程的學習之時，由于以前沒有接觸過類似的課程，首先的反應會是一連串的好奇和疑問：“這門課到底是要做什么？”所以，拓展訓練教師的首要任務就是讓學生對此課程在認知上有個基本的了解，這就是進行前期動員的目的。具體的動員內容包括：團隊拓展訓練課程的簡單介紹，開展課程的目的和意義，具體的時間地點的安排，實訓課程要求，安全教育以及學生成績考核辦法等。

2.學情分析。學情分析即是對學生基本情況，如學生人數、所在班級專業、男女生比例、有無特殊病等情況進行調查和了解，以便按照人數和專業進行分組。分組原則如下：一組人數控制在20～25之間；
各班級各專業打亂，由教師來隨意分組，避免學生跟自己熟悉的同學一組；
盡量使各組男女生比例一致。如果有特殊病不能參加某些高難度項目時要提前預知，以免造成不良后果。

3.課程設置。如今高校的大學生多以“80后”“90后”為主，他們是在新世紀的環境中成長起來的，獨生子女居多。他們思想開放，崇尚個性發展，往往致使他們團隊合作意識略顯薄弱。因此，針對這一特征，實訓課程的設置應多以團隊合作項目為主，從起始的組隊“破冰”，到最后的分享總結，都是以團隊形式進行的，從而增強學生對團隊合作意識的領會和踐行。

4.場景布置。每個拓展訓練項目都需要使用相應的器材和道具，因此，在進入活動之前，需要準備所需器材和道具，并對活動場景進行布置，以保證項目能夠正常進行。當然，最基本的條件是有個拓展實訓基地。實訓基地盡量選擇在自然環境優美、空閑場地足夠大且相對穩定的地方，同時還需要保證學生住宿和飲食的供應以及安全。

（二）挑戰體驗

前期準備工作完成后，下一步就該進入實訓基地進行真實的挑戰體驗了。根據拓展實訓課程的項目設置，分階段讓學生進行挑戰體驗（如圖2）。

1.基礎項目?；A項目包括組建團隊、“破冰”游戲等。意在讓學生打破隔膜，互相熟悉，融入團隊。分組后各組組建團隊，包括起隊名，選隊長，創隊歌，想口號，在以后的各項活動中會帶給隊員歸屬感。隊長的責任重大，起到領導、鼓勵、調節隊員情緒和團隊氣氛的重要作用。團隊組建完畢后，需要各隊員進一步互相熟悉和了解。由此設置一些“破冰”游戲，比如縮小包圍圈，一個也不能少等游戲活動，讓學生在輕松的游戲氛圍下打破隔膜，以良好的狀態進入接下來的挑戰項目中。

2.提高項目。提高項目包括動力火車、穿越電網、信任背摔等。意在讓學生擁有團隊合作意識，主動提高團隊合作意愿。動力火車和穿越電網著重磨煉學生的作戰技巧和抗挫折能力。當一次次接近勝利邊緣而由于某種原因不得不又重新開始的時候，學生如何調整心理狀態是此項目的意義所在。信任背摔是考驗學生對同伴的信任程度，當毫無顧忌地背對倒下去的時候，在被接住的一瞬間相信學生的心情都是無比地激動。當然，所有項目的前提都是良好的團隊合作精神在支持。

3.升華項目。升華項目包括合力跳繩、合力顛球、不倒森林等比賽項目，還有畢業墻這種高難度挑戰項目。意在讓學生的團隊合作意識進一步提高，能夠明確自己在團隊中的位置，積極和其他同學合作共同高效地完成任務，并能深刻認識到團隊榮譽的重要性。這些項目對團隊合作的考驗更加明確，每個隊員都需要同時發力，齊心協力，有一個人落下就會影響團體成績。而且以比賽的形式進行，更加強調了每個人對團隊榮譽的影響力。畢業墻是全體學生參加，而不進行分組。學生們站在3米高的墻下面，從起初望而生畏，哀嘆不可能完成，到最后很快成功地完成，站在高墻上面，這個心理落差也使學生深刻認識到世界上沒有不能完成的事情，只要有意志堅持下去。

（三）分享總結

每個項目之后都要分享一下彼此的體驗和感受，總結各自存在的問題以及團隊的成功與失敗之處，使得下一個項目能夠更好完成。并且在項目都完成之后也要進行一次整體的大總結，由拓展訓練教師引導學生完成。

1.分享體驗。每個團隊拓展訓練項目完成之后，無論是順利完成還是經歷多次失敗之后才得以完成，每個人都會有不同的體驗和感受需要彼此分享。學生可以把在項目中自己所處的位置和在項目活動當中的心路歷程說出來，隊員之間可以相互指出對方出現的問題，彼此給出解決方法。

2.總結經驗?？偨Y經驗是在分享體驗之后，是體驗的進一步提升。體驗只限于表面的感受和體會，而經驗是經過思想上的消化吸收之后得出的結論。分享體驗和總結經驗可以交叉進行，在交流感受的同時對活動的成功或失敗的原因進行分析，并總結成注意要點，對下一個項目的開展有積極的指導和借鑒作用。

3.教師引導。教師引導顧名思義就是拓展指導教師對學生活動中出現的問題和認知感受進行引導，用符合拓展訓練理論基礎的理念進行科學的總結，使其理論更加嚴謹與體系化。這部分主要是在所有拓展項目做完之后進行的，學生在之前的分享總結過程中也許會出現偏差，這時候教師就要正確地引導學生。

（四）提升心智

正如前文所說，團隊拓展訓練是一種體驗式學習，學生在做中學，更有效地從各方面提升學生的心智，學生在經過一輪訓練之后能把前所未有的潛能挖掘出來，心理素質有所增強，團隊合作意識也會相應提高。

1.潛能挖掘。每個人體內都蘊藏著為人所不知的無限潛能。在團隊拓展實訓課程中，當一些稍有難度的項目擺在學生面前的時候，他們的第一反應大都是不可能完成的任務。隨著項目的進行，在必須完成的壓力下，學生的潛能就會被挖掘出來，最后把看似不可能完成的任務順利完成，連學生自己都覺得不可思議。

2.心理素質提升。拓展訓練可以提高學生面對困難時自信心，尤其是在高空項目或者團隊挑戰較大難度的困難項目后，學生面對通常是陌生的、新鮮的、具有挑戰性的，與平常生活方式不同的經歷與體驗。在面對這些從未經歷過的活動時，將會產生心理壓力和生活中少有的危機感，由此而產生的心理體驗，必將帶來特有的經驗，提升自我意識和自我概念，從而促使學生的個人成長。

3.團隊合作意識。高校開展團隊拓展實訓課程的根本意義在于培養學生的團隊合作意識，拓展項目也基本以團隊形式開展，意在讓學生從實際活動中認識到團隊力量的無限可能，從而使學生在未來的學習生活以及工作中積極尋求團隊合作，與他人共同完成任務。

三、結論

綜上所述，根據我國教育現狀和教育改革方向，將團隊拓展實訓課程引入高校勢在必行。這種從做中學的體驗式教學方式對于學生的思維和心理的轉變有立竿見影的功效。本文構建的團隊拓展實訓課程的理論模式，將五大部分設計成一個環，以改變行為為核心環，外環套內環，形成一個循環往復的環形模式。沈陽理工大學應用技術學院經濟與管理學院通過不斷地理論實踐研究，已將該模式應用于本院的團隊拓展實訓課程中，并取得了非常好的成效，得到了廣大師生以及學校的一致好評。當然，這個模式并不是一成不變的，在未來的實踐過程中未免會出現新的問題和思路，這就有待于進一步的實踐和研究了。

參考文獻

[1]王海棠.“共享心智模型”體育課程的教學實踐與探索[J].現代企業文化，2010（14）.

[2]沈營.戶外拓展培訓對個人能力及團隊能力的提高[J].湘潭師范學院學報，2008（4）.

團隊拓展活動總結范文第2篇

對于戶外拓展運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因噎廢食。下面是小編為大家整理的關于戶外拓展活動總結范文，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!.

關于戶外拓展活動總結范文1不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學習與生活，我發現，深圳大學學生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友?？傊?，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你!

進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的戶外拓展培訓活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動的開展積累經驗。

首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負責三個游戲，另兩個小組分別負責兩個游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進行了數次修改，還加入了三個后備游戲，策劃書基本完善。

其次，是游戲試玩階段。我們共進行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細則及評分標準，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執行。

然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場地和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。

最后，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動人員則負責游戲的講解，道具的分發及隨時回答有關游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進行評判和計分，整個活動在有條不紊中進行。

在活動中，我們發揚了團結互助，分工協作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導致活動延期結束;有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質量;道具準備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。

通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會，謝謝HR

關于戶外拓展活動總結范文2帶上舒暢的心情，一路高歌我們全體員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點旅游風景區，明陽天下拓展公司環境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓練要進行的項目是軍體障礙、穿越電網、珠行萬里、畢業墻。聽起來就知道是極富挑戰性的訓練項目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動調節，通過一個輕松快樂的"游戲，使訓練的氣氛頓時顯得輕松活潑起來。

教練的一聲令下后，拓展訓練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質和與人協作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險阻都可戰勝。每一組上去的隊員都是在平穩發揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓練項目穿越電網，這個倒是沒有高空那么驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協作能力的項目。要從網上的各個空格處穿越，且每個空格不能重復利用，將每位隊員送到網的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網的方案。大家齊心協力，將隊員一個個地送到網的另一側。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預定的時間多出3分鐘，才將其完成。經驗表明，只要肯動腦筋，發揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業墻，這一個訓練科目，眾人要在高達4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設法把隊員一個個的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到墻頂，當最后一名對員翻越畢業墻的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊員的臉上。

這次的野外拓展訓練，通過我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個人的力量無法實現目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發揮各自的聰明才智，共同努力，團結協作，

勝利就一定會屬于我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量!眾人拾柴火焰高!

關于戶外拓展活動總結范文3為紀念“五四”運動九十三周年，引導和激勵我局廣大青年干部繼承和弘揚以“愛國、進步、民主、科學”為核心的“五四”精神，培養青年干部超越自我、奮力拼搏、迎難而上的優秀品質和勇于奉獻的團隊協作精神，5月4日，局團總支組織全局部分團員青年開展了“超越自我、勇往直前”拓展訓練活動，41名團員青年參加了活動。

本次活動得到了局黨組的重視和大力支持，局常務副局長---親臨活動現場，并激勵全體青年干部要大力弘揚“五四”精神，不斷超越自我，以更加奮進和昂揚的斗志投身到統計工作中，為實現我市“超越自我、再塑形象、奮起追趕、努力晉位，把---建成現代大都市”的總體目標而奮力拼搏，做出應有的貢獻。參加活動的團員青年表示一定按照局領導的要求和希望努力做好本職工作，為抒寫--事業新篇章而奮斗。

通過此次活動，充分挖掘了我局團員青年自身的潛能，培養相互配合、互相支持的團隊精神和協作奉獻的大局意識，形成積極向上的組織氛圍，更加增強了團總支的創造力、凝聚力和戰斗力。

關于戶外拓展活動總結范文44月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

關于戶外拓展活動總結范文5為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神，20--年-月--日，---在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。

活動籌備期，行政人事總監---就傳達了活動精神與原則。---指出，這次戶外拓展培訓是--集團行政系統難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“--家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。

中午時分，各子公司行政經理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮，是一個海拔680多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

團隊拓展活動總結范文第3篇

【關鍵詞】拓展訓練 團隊合作 中學生

【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）01-0089-01

引言

目前，中學生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學生的心理問題。而拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。當代中學生要想成為符合時代要求的人才，不僅需要專業的知識和技能，團隊精神、創新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。

1.拓展訓練的概念

拓展訓練又稱外展訓練（Outward Bound）是從第二次世界大戰中對付生存問題而產生的一種特殊訓練方式。拓展訓練在國外已經風行了數十年，它通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

2.拓展訓練的分類

2.1 團隊協作項目

團隊協作項目主要包括雷陣、電網、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個項目，這些項目的主要目標是讓學生充分感受團結協作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的精神是團隊精神的關鍵，在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在，要主動發現身邊人的優點，學會合作，共同實現目標。

2.2 個人挑戰類項目

個人挑戰類項目主要是個人或雙人要完成平時難以想象能夠完成的任務，挑戰自我，超越自我，挑戰個人心理和生理素質，通過這種超越使學生感受到：心理保護層厚的人不能發揮現有能力，不斷突破心理保護層是成功的關鍵。通過項目使學生克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。個人挑戰類項目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個高空項目，這些項目也是拓展訓練中的核心項目。

3.拓展訓練的特點

在拓展訓練中，培訓師在訓練前只是把訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，在訓練活動中一般不進行講述，充分調動學生的主觀能動性。即使在訓練結束后的總結中，培訓師也不做滔滔不絕的發言，只是點到為止，主要讓學生自己總結，發表感慨。這樣，對活動的操作、體驗和總結，都由學生自己獨立完成，教育作用是自我教育的結果。

4.參加拓展訓練對中學生的團隊合作意識的培養

參加拓展訓練可以培養人的團隊精神，熔煉團隊，使大學生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓練通過開展系列團隊活動項目，使每個中學生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創造一切便利的條件，共同成就事業，使廣大中學生在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如拓展訓練中的“穿越電網”項目，這個項目就是要培養大學生的團隊合作精神。在受訓中學生的面前豎著一張與常人同高的大網，網上有大小不規則的多個洞，一組多人要在規定的時間內全部通過，每個洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個項目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網，被運送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學生在短時間內統一起來，實在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認真。通過這個項目的培訓，使受訓大學生深刻認識到：一個人再有本領也需要別人的幫助，在一個團結協作、互助友愛的集體中，個人的力量才有可能得到更充分的發揮，團結的力量可以戰勝一切困難。如果在一個團隊中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團結協作的氛圍，那么這個團隊就會穩定、健康、快速而持續地發展。

4.1參加拓展訓練可培養中學生的集體榮譽感

在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務。每次學生完成活動大家經驗分享時聽到最多的一句話是：“一直認為團結就是力量是一句空洞的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功?！?/p>

4.2 參加拓展訓練有利于啟發想象力與培養創新精神，提高解決問題的能力

拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力。在完成任務的過程中你會發現，你的想象力是那么豐富、動手能力是那么強。很多大學生參加完“雷陣”這個項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。

4.3 參加拓展訓練有利于培養信任感和包容心

在相信自身力量的同時，相信他人及團隊的力量也變得更加重要了?！靶湃伪乘ぁ边@個項目揭開了每個人于每個時刻的內心演變過程。在高臺上向后倒下的一剎那，幾乎每個人都會產生莫名的恐懼，擔心下面隊員無法接住自己。而越是不能信任對方，向后倒時越是不易被接住。大部分做得好的學生認為：在下面接的時候，上面的隊員越是表現得相信自己，自己的信心就越強，接的就越輕松，而當自己向后倒的時候也相信下面的隊友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個項目告訴我們：對他人的信任，不僅可以增強同伴的信心，同時可增強自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團隊，發揮最大的潛能。

小結

拓展訓練能讓團隊中的每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓練是一種非常好的素質培養方法，它能夠讓中學生學會主動適應環境、把握環境、積極進取、迎接挑戰、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業的成功和生活的快樂。

參考文獻：

[1]陳劍梅.論拓展訓練對學生心理發展的價值[J].世紀橋，2006

[2]李協吉.拓展訓練對高校學生素質培養的作用分析[J].體育世術，2006.（9）

團隊拓展活動總結范文第4篇

關鍵詞 拓展訓練 應用 稅務系統

稅務學院主要承擔全國稅務系統司局級領導干部培訓、中青年后備干部培訓、處級領導干部培訓、國際稅務培訓、青年業務骨干培訓、少數民族干部培訓等各類教育培訓任務。每年培訓人數穩定在2萬人左右，培訓量大，任務重，同時由于培訓對象的特殊性，就決定了管理學員是難點、重點，這就對學院提出了較高的要求。作為稅務學院對學員的管理也是以班級為單位，所有教學活動安排都圍繞班級展開，所以班級管理的好壞直接關系著學院的培訓大局。成人培訓的班級管理區別于學生時代，稅務學院也在不斷的結合實踐探索更為行之有效的管理模式，拓展訓練作為新興的培訓模式，其培訓效果顯著，學員參與度高，整個過程中都貫穿著“熔煉團隊，挑戰自我”的激情，讓學員感悟團隊是一種力量，團隊是一種精神。拓展訓練這種新穎培訓形式被越來越多的班級管理者所看重，并實踐于班級管理中，其效果很顯著，特別是在構建和諧班級的過程中發揮著重要的作用。

一、拓展訓練的概述

（一）拓展訓練的概念

拓展訓練是與傳統的認知教育不同的體驗式教育活動，追根溯源，它是體驗式教育在中國特定環境中的產物。拓展訓練一詞是中國對這種體驗式教育的本土化認知，是最早將其引入中國的劉力等人對它的命名，也是“人眾人”培訓機構的注冊商標。由于拓展訓練在培訓領域所帶來的潛在價值和震撼效果得到了廣泛的認可，在十余年的發展歷程中，正如它的名字一樣在不斷的“拓展”，現今已由課程產品發展成為一種教育理念和學習模式，同時得到了學校教育系統的認可，并應用到許多相關領域，成為中國戶外體驗式教育的主打品牌。

提起拓展訓練，我們要說明Outward Bound，這個詞從字面上講“出海的船”，最初用在航海中，是船只出發前，用于召喚船員上船的旗語，表明船出發的時刻到了。而現在Outward Bound同樣成為特定環境的產物，已經作為一種學習方式的名稱，被大家所知道。

拓展訓練，英文為Outward Bound，也就是通常大家講的外展訓練，寓意是一艘小船離開平靜的港灣，駛向未知的波濤洶涌的大海，去迎接更大風雨的挑戰。

（二）拓展訓練理論支撐

1996年由雅克·德洛爾任主席的國際21世紀教育委員會向聯合國教科文組織提交了《教育—財富蘊藏其中》（Learning The Treasure Within）的研究報告，這份報告中有一個特別引人注意的觀點是對未來社會的發展，教育必須圍繞四種（學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存）基本學習能力來重新設計、重新組織。這就是四種基本的學習能力也稱之為教育的四大支柱。

“四大支柱”強調以“學會共同生活”作為基礎，也就是設身處地的去理解他人，與他人友好相處，從小培訓一種團結協作的精神?！八拇笾е辈粌H強調知識學習，更強調實際的掌控能力，理論聯系實際的能力?！八拇笾е睂τ谥R的學習，強調讓學生掌握認知的手段、方法，即學會如何學習?！八拇笾е睆娬{德育為基礎、重視能力的培養、讓學生學會認知等，能較好的適應社會發展的需求，與傳統教育相比，更具有積極意義。而拓展訓練與教育“四大支柱”具有異曲同工之妙[2]。

（三）拓展訓練的價值

拓展訓練重在過程的參與，它就像一面鏡子，能從鏡子中看到我們在團隊活動中的表現，每個人好的一面壞的一面，甚至丑陋的一面，在活動過程中表現的淋漓盡致，發現問題然后去解決問題，從而在這個過程中得到一些有價值的理念，并對我們的生活學習有所幫助，這就是價值所在。

我們常常把木桶原理與拓展訓練相結合，木桶原理是：一個木桶有若干塊長木板組成，組成木桶的木板有長短之分，木桶的容量取決于短的木板，當然了還取決于木板與木板之間是否有間隙。那么在拓展訓練中我們強調“熔煉團隊，挑戰自我”，一個團隊的戰斗力，我們肯定個體的戰斗力（能力），但更重要的是要取決于團隊成員之間的相互配合，也就是團隊精神，團隊精神是拓展訓練的理論精髓。

二、拓展訓練在班級管理中的應用

拓展訓練作為一種新穎的培訓形式較早進入到稅務系統干部教育培訓中，而且取得了良好的培訓效果，被越來越多的稅務施教機構所重視，各培訓機構大膽嘗試、摸索適合稅務干部的拓展訓練，不斷的積累經驗。2004年稅務學院率先在司局長班成功應用，經過一段時間的探索形成了一整套的、標準化的面對不同類型班級的拓展教學，成為學院的授課亮點。與此同時作為學員管理者也有思考與啟發，把拓展訓練這種良好的培訓形式應用到班級管理中，在實踐的過程中我們在某些中長期培訓班級進行了大膽的嘗試，通過不斷的總結摸索，很見成效，達到了預期的效果，受到廣大學員的好評。

（一）應用的內容及形式

經過不斷的實踐摸索，我們形成了一套標準化應用模式。應用的形式主要是拓展訓練課程融入到班級教學中，把拓展訓練作為教學的團隊建設模塊，屬于培訓中的教學環節，引起參訓學員重視，讓其積極參與其中。根據來學院學習班級的性質、班級時間長短、班級人數、班級人員職務等來靈活安排拓展活動。我們在實踐的過程中應用較多的拓展內容有：拓展破冰、室外拓展、專題性拓展項目、兩個主題活動、特色活動等。

（二）打破距離感與陌生感，使每個人融入到班級活動中-——破冰之旅

我們每個人都是獨立的個體，由于外界種種的隔閡而產生了距離感與陌生感，就像我們每個人身上包裹了一層厚厚的堅冰。破冰之旅就是通過一系列的管理學的小游戲打破人與人的堅冰，讓大家在最短的時間內相互了解、熟悉，營造一種便于深入交流的氛圍，同時組建自己的團隊文化。對于班級的學員相互之間不了解，破冰課程就顯的非常重要，對于接下來的培訓產生著積極的影響，通過活動后讓大家在陌生的環境下充滿著熱情與激情去求學。

（三）激發潛能，超越自我，促進班級和諧——“熔煉團隊，挑戰自我”主題活動

“熔煉團隊，挑戰自我”主題活動的目的通過經典的團隊協作、團隊競技類項目培養大家的向心力、凝聚力、大局意識、協同合作意識、服務意識等，打造一支高績效、創新型優秀團隊。

我們根據團隊客觀情況，培訓人員的職務、崗位等特點運用了挑戰NO.1、驛站傳書、撲克接龍、溝通造橋、七巧板等項目，通過項目的體驗感悟團隊是一種精神，團隊是一種力量。

（四）共敘同學友情，塑造和諧班級——豐富多彩拓展游戲體驗

“共敘同學友情，塑造和諧班級”主題活動的目的是為加強學員交流，增進學員的感情，提供一個可以供大家輕松交流的交平臺，對破冰形式的不斷鞏固，以游戲互動開展，寓教于樂，在游戲中打破人與人之間的隔閡，在最短的時間內達到相互熟悉的全新狀態，增進感情，促進友誼。

活動主題總共分為三個環節：熱身模塊，再次破冰模塊，體驗模塊。熱身板塊目的在于創造一種輕松愉悅的氛圍，調動學員積極性和主動性。通過“按摩操”和“開心一塊五”兩個經典的小游戲，帶給學員一種積極輕松的心態來面對接下來的活動體驗。再次破冰模塊，是課堂破冰的延續，破冰課中我們讓小組內的成員相互熟悉，再次破冰模式就是給學員提供一個可輕松交流的平臺來認識更多的學員。我們通過“拍三”與“名字疊羅漢”兩個游戲讓學員在游戲中互動，在互動中加深相互的了解，在整個參與的過程中大家積極參與，氛圍活躍，溝通順暢。體驗模塊在相互熟悉的全新模式下，檢驗組織成員參與主動性，建立自己的團隊節奏，提高學員組織、溝通和協作的能力和技巧，重在對團隊的熔煉。我們精心準備了“老虎美女與獵人”，“激情節拍”兩個體驗項目，讓大家在體驗中相互理解，相互的鼓勵，相互尊重，讓大家明白要想在活動中以不變應萬變就必須得加強對團隊的熔煉。

（五）增強團隊意識，提高班級凝聚力——非教學環節活動

拓展訓練與非教學環節相結合，突出拓展培訓師的作用，整個過程中專門的拓展老師作為教學聯絡員參與到班級活動中，加強與學員的溝通，既對學員管理，又可全面了解拓展活動的實施情況。主要是拓展訓練貫穿于班級的健身課、趣味運動會、學員聯誼活動等等。在每個環節都安排精彩而豐富的拓展游戲，讓大家收獲知識，收獲友誼。

三、拓展訓練在班級應用的特點及作用

整個班級活動中引入競爭機制，能激發學員參與活動的積極性。每一個項目都有其相應的分值，這種形式迫使團隊成員追求高目標，不但能激發團隊內部成員的潛能，提高效率，而且有助于團隊在競爭、比較中，客觀地評價自己，發現團隊的不足，加以改變，提高實力。

拓展訓練在班級管理中的應用，能通過參與活動達到提高參訓人員綜合素質的能力，提高工作技能與工作效率，提高學員團隊協作精神?；顒拥牧咙c所在，就是能使拓展訓練與班級活動相融合，貫穿于學員培訓的整個過程，能夠很好的支配學員的非課堂活動時間，有助于學院對學員的管理。

活動的安排遵循實踐原則，按照學生的實踐整合教學內容，密切的結合學員的學習實踐、生活實踐、社會實踐，讓學員的班級生活與拓展訓練想融合。在活動的參與過程中有助于理論與實踐相結合，在設計中我們堅持理論生活化、情景化、社會化，同時堅持讓學員親身體會、自我學習、自我完善。

活動的設計非常靈活多變的。首先操作內容的靈活多變，我們以活動項目資源的充足為保障，培訓師可以根據具體的情況快速的作出變化。如我們可以根據培訓對象的特點、需要或特殊天氣影響等對體驗內容作出調整。其次是活動形式的靈活多變，體現在當我們新的班級活動時，我們會迅速組織拓展老師研究，在最短的時間制定出適用于次活動的拓展訓練安排。再次是我們的所設計的活動內容適應性強。

從黨校的角度分析，學校為了更好的管理學員也希望拓展訓練創新培訓形式。首先，通過多種多樣的拓展活動讓來自全國各地的稅務公務員以最短的時間相了解，增進友誼；
其次，通過拓展訓練這種參與度高、培訓效果好的優勢，與學員的課余生活相結合，有效的利用學員的課余時間，以拓展活動的形式豐富課余生活，在收獲快樂的同時，也能收獲更多的知識。

從學員的角度分析，培訓學員都是脫產培訓，時間上有短期班（一周左右），有中期班（兩周到一個月），有長期班（一個半月到四個半月），課余時間較多。有強烈的愿望希望通過某些活動載體在較短的時間內熟悉周圍的環境，認識更多的同學；
同時也是通過活動來緩解釋放工作壓力和學業壓力，豐富課余文化生活。面對這種現狀，拓展訓練培訓形式的創新在這方面起到了重要的作用，把拓展訓練與學員的生活學習無縫鏈接，形成了課堂學習的精彩，課后體驗豐富的新局面。

參考文獻：

[1]錢永健.拓展訓練[M].企業管理出版社，2012：3-6.

團隊拓展活動總結范文第5篇

根據高校大學生社團協會的組織方式，充分利用大學的體育場館和體質測試設備，將大學生體能培訓機構扎根于臨沂大學校園，讓眾多有特長愛好的大學生有機會接受專業系統的體育訓練，實現了理論與實踐、課內與課外的有效對接，不僅夯實了大學生的身體基礎，提高了有機體的適應能力，而且還給大學生提供了創業團隊的實訓平臺，為社會輸送了高質量的創新創業人才。

二、大學生體能拓展訓練的需求現狀

1.大學生參加體能拓展訓練的目的

體能拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，都具有一定的難度，要求學員向自己的能力極限挑戰，跨越“心理極限”，從而激發出其認知內驅力、情緒情感、意志力和自我價值感。培訓前負責人只需把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論；
在項目訓練過程中，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識，順利完成訓練項目，體驗團隊的偉大力量，獲得自我教育體驗感。

通過體能拓展訓練目的問卷調查（見表1），學員素質各方面都有顯著提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；
認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；
改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

2.大學生參加體能拓展訓練的項目

（1）傳統革命教育：當社會主義改革不斷深入，市場經濟不斷發展的今天，社會在變，時代在變，一切都在不斷地改變，大學生如何跟上時代變革的步伐？如何做好為人民服務？如何創新創業？如何實現社會主義核心價值觀？再現當代大學生新風貌，已經顯得尤為重要。這系列活動目的是傳承革命先烈傳統，弘揚黨的先進性，共建和諧社會。通過紅色革命教育，提升大學生學習效率，促進大學生學會理解與支持，學會溝通與合作，學會在一個大家庭中和諧成長，不斷增強集體主義意識，更好地樹立為人民服務的社會主義價值觀。

（2）團隊凝聚力：團隊意識（Consciousness）、團隊溝通（Communication）、團隊協調（Correspond）、團隊信任（Credit）、團隊整合（Conformity）、團隊合作（Cooperation）、團隊統御（Control），按照團隊建設7C培訓體系的要求，全面選取場地、項目和器械設備，有針對性地進行培訓。

項目特征：首先通過社團內訓的形式，讓學員認識團隊建設的策略與溝通協作技巧，提高團隊凝聚力；
其次利用校園比賽的平臺，讓學員了解團隊成員間的溝通與合作的重要性，使學員深刻體會良性溝通對團隊的重大意義；
最后策劃團隊發展目標，建立團隊中的信任度，凝聚團隊共識，使團隊成員真正發揮應有的力量，挖掘個人潛能，打造團隊高效成績。

（3）野外拓展：根據野外拓展訓練機構的組織形式和規則，利用大學校園的場地環境，通過精心設計的有趣游戲、身體的磨礪等親身感受的方式予以表述和體現，通過培訓師的引導和講解，讓學員在解決問題、面對挑戰的過程中體驗“磨練意志、開發潛能、熔煉團隊、完善人格”的真正內涵。因此，良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒。

（4）娛樂休閑：所有項目以體驗活動為先導，根據各人的性格特點來組織分工，合理優化地分配資源，通力合作、各司其職、能把很多意想不到的事情變成現實。其目的是引發每個學員的認知、情感、意志和社會責任感，更多的是讓學生自己設計、組織、操作、交流、評價和總結，使訓練變得更加充實而豐富。學習體驗是這類訓練過程最核心的部分，并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，審美體驗、產生新的意義。

（5）新型健身：通過設置挑戰場景，安排挑戰項目，組織感悟分享，讓學生在特定的環境中，接受心理素質考驗；
在拓展挑戰中，激發自身潛能；
在團隊的氛圍中，不斷提升認識，不僅能夠舒緩學生的心理壓力，更重要的是通過項目挑戰后的感悟，舉一反三地定位了人生，理順了追求，從而少一些狂熱，多一些冷靜；
少一些盲目，多一些理智；
少一些驕燥，多一些沉穩，懂得以良好的心理素質排解學習上的壓力，弱化情感上毫Γ釋放就業上的壓力，真正成為知識結構豐富、心理素質優越、實踐能力強硬、團隊精神向上的新時代的優秀大學生。

3.大學生體能拓展訓練的程序

社團的宗旨是：以興趣促學習，以愛好促發展、以體能促成長。社團設會長一名，副會長兩名，下設技術部、組織部、秘書部、紀檢部、外聯部、財務部、宣傳部等七個部門。社團定期組織教學、訓練和比賽以及表演等活動。

社團體能拓展訓練的主要環節：

第一步：體驗。這種體驗是對自己體能的初始判斷，即體能拓展訓練過程的基礎。學員投入某一項體能活動，并以觀察判斷、制定運動處方、自我體質測試和行動計劃執行等形式進行。

第二步：分享。初始體能拓展訓練體驗以后，要求參加者根據自己的體能體驗，進行自我體能評價，并與同伴分享他們的心理感受和體能變化規律。關鍵是把這些分享經驗結合起來。與其它人探討、交流以及反映自己的內心真實感受。

第三步：整合。根據邏緝程序“集思廣益―確立領導―完善方案―明確分工―認真實施―集思廣益”，就是要從體能拓展訓練的經歷中總結出經驗，并歸納提取出規律。再用權益整合的方式幫助學員進一步認清體驗中得出的結果，完善自我，壯大團隊力量。

第四步：應用。就是策劃如何將這些在體能拓展體驗應用在知識學習與日常生活中。而應用本身也一種學習體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此學員可以循環學習體驗、不斷進步，在大學社團的內部成長發展，最終提升社團的社會服務價值。

三、大學生體能拓展訓練的案例分析

1.大學生體能拓展訓練的組織

以臨沂大學創辦的第一屆全國大學生紅色運動會為例，紅運會成立了高校運動競賽專門委員會，得到省體育局和學校的大力支持和直接撥款，還得到社會10余家企業冠名贊助。大學生紅運動會按照志愿者招募、選拔、培訓、服務的程序，共選拔本校社團骨干志愿者500余人；
邀請全國16個省、42所高校共計574人參加，其中運動員439人，教練、領隊和隨行人員135人，裁判185名。另外，還有來自14所高校及國家體育總局體育文化發展中心等300余人的觀摩團隊也參加了本次運動會。本校所有社團成員全部以志愿者身份參與，重新劃分觀眾服務、賽場服務、禮儀服務、交通服務、安全保衛等9個工作組，衛生清潔、信息聯絡、主席臺服務等16個具體工作項目。自第一屆大學生紅運會之后，每年我校紅運會期間，社團成員重新組合形成紅旗方隊、開幕式表演隊、各參賽代表隊、文明宣傳隊、火炬傳遞隊等專項志愿者服務團隊和體能訓練實踐團隊，進行大力宣傳和號召，吸引社會觀眾、啦啦隊、觀看學生人數超過3萬人次。

2.大學生體能拓展訓練的實踐

臨沂大學大學生紅色運動會，每年一屆，從比賽形式、比賽內容到比賽的獎勵都不同于傳統的校田徑運動會。比賽形式以傳統田徑比賽形式為主，拓展訓練體驗為輔，以時間、距離和團體成績為最終獲勝積分，進行證書獎勵、物質獎勵和精神獎勵。項目共12個大項，15個小項，其中男子項目6項：雞毛信（定向越野）、4×25米競速（四渡赤水）、80米競速（救傷員）、100米競速（戰地通訊兵）、100米競速（紅軍過草地）、200米競速（英雄炸碉堡），女子項目5項：雞毛信（定向越野）、4×25米競速（四渡赤水）、80米競速（救傷員）、100米競速（六姐妹保軍需）、80米競速（沂蒙姐妹搶豐收），集體項目4項3000米競速（艱苦長征路）、80米競速（女子火線橋）、4×100米競速（送軍糧）、8×400米競速（攻上孟良崮）。第一屆全國大學生紅色運動會項目與當地革命文化傳統有關，如“女子火線橋”就是來源于沂蒙人民支援前線的故事。如“100米挑擔競速”被稱為“紅軍的扁擔”。所創設的紅色運動項目與現行的體育活動項目有區別又有聯系，既讓大學生體驗了歷史，又讓大學生進一步增強了集體主義榮譽感和團隊合作意識。

大學生體能拓展以革命傳統教育類為先，形成了獨特的校園體育文化藝術節模式，其實訓規模根據場地情況和參與人數靈活掌握，場地可大可小，室內室外均可，訓練器材相對簡單、成本較為低廉，這也正體現了大學生體育社團體能拓展訓練與組織的新穎性與靈活性。大學生體能拓展以傳統革命教育形式開展，以其獨特的魅力提高了學生參與體能拓展的興趣，不僅直接增強大學生體質與健康水平，也豐富了校園體育文化建設。如艱苦長征路、送軍糧、救傷員等紅色運動項目體現了強烈的集體榮譽感，女子火線前架橋、紅軍過草地、雞毛信、六姐妹保軍需、攻上孟良崮、沂蒙姐妹搶豐收、英雄炸碉堡、四渡赤水、戰地通訊兵等競賽項目，既讓學生體驗了歷史，又讓大家進一步增強了集體主義榮譽感和團隊合作意識。

3.大學生體能拓展訓練的效果

高校大學生社團體能拓展訓練與實踐，是高校德育教育發展的需求，也是社會主義核心價值觀的具體實踐，通過大學生體能拓展搭建平臺促進高校創新創業人才培養的開展。高校要依據自身優勢整合體育資源，與社區、企事業單位、行政機關等聯合，將革命傳統教育項目在群眾中推廣普及，將革命傳統運動項目納入職工體育、農村體育和社區體育，不僅豐富其體育活動內容又能促進體育文化的建設。在高校建立革命傳統體育與思想道德教育的“體能拓展訓練基地”對社會開放，通過革命傳統運動項目培養團隊凝聚力，增強學生野外體能拓展訓練的認識和體驗，開創新型健身運動項目的新形式，拓寬娛樂休閑項目的新領域，實現革命精神與新風貌。

四、結束語

1.大學生體能拓展訓練整合了大學生的綜合素質

高校大學生體能拓展訓練組織與實踐，開展了豐富多彩的第二課堂，整合了高校校園資源和大學生人力資源，在思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、科學技術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等多方面引導和幫助大學生完善智能結構和能力體系，提高了大W生的綜合素質。

2.大學生體能拓展訓練提高了大學生的自我效能感

體能拓展訓練與組織，培養了大學生積極參與的人生觀，從活動中展現出服從領導、自我管理及互助合作與團體協作個人品質；
學會關愛他人，與他人進行有效溝通，增強團隊意識，培養團隊協作能力；
激發潛能、增強自信，學會感恩、懂得回報，培養大學生獨立生活的能力和社會適應能力。自我效能感高的大學生，有助于其成長為腳踏實地、勤于學習、善于創造、甘于奉獻的新一代社會主義建設者。

3.大學生體能拓展訓練有利于畢業生職業規劃指導

大學生活是職業生活的前奏。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。大學生體能拓展訓練的過程就是促進大學生職業社會化的過程。因此，實施“大學生素質體能拓展實踐計劃”要求高校主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生體能拓展組織實施中來。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。

【參考文獻】

[1]王洪妮.山東學校體育發展與學生體質鍛煉習慣研究[M].長春：吉林人民出版社，2013.