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在這個全民皆養生的時代，老人養生、美女養生，甚至孩子也開始講究起養生方式。在這個問題上，主人們當然也會帶上狗狗。然而，狗狗和人的養生方式是否相同，你有沒有想過？
要多長壽？
狗狗的壽命一般為10多年，大型犬的平均壽命稍短些，為8～10歲，中小型犬的平均壽命略長，為12～14歲。
長壽狗狗的壽限會比平均壽命延長好幾年。比如金毛尋回獵犬，平均壽命為10年，但由于養護水平的提高，目前已經出現17～18歲的長壽狗狗。小型犬則更厲害，20歲以上的高齡小型犬并不罕見。
影響壽命的關鍵因素
狗狗的壽命與基因有關，但飲食和生活方式也有相當重要的作用。比起注重養生的狗狗，隨意喂養的狗狗更容易在老年期患上各類疾病，如泌尿系統、心臟及循環系統疾病等。
合理的體型對狗狗很重要，肥胖對狗狗同樣也是富貴病，會帶來一系列健康問題，甚至降低生活質量。
合理的生活方式也很重要，狗狗是生活規律很強的動物，即使是不好的生活方式，一旦形成規律，也很難更改，會對健康造成負面影響。好的生活方式同樣日復一日被狗狗堅持下來，當然會促進健康。
養生，你會怎么做？
主人們在想到自己要養生時，又做了哪些幫助狗狗養生的事情？以下幾位主人的習慣值得借鑒。
宇魚 因為自己一直堅持吃知名品牌的卵磷脂，而且感覺良好，也開始給狗狗喂食保健品了。
《狗迷》點評 吃保健品肯定會對狗狗的健康有利，前提是知道該吃哪種，不妨去寵物醫院請醫生給出建議。
四鬼 狗狗7歲以后，就開始由每天喂食1次改為每天喂食3次，但減少每次喂食量，讓它也和人一樣少食多餐。
《狗迷》點評 少食多餐可以減少血糖的波動程度，這對現代生活條件很好的寵物狗是非常必要的。
老貓 感覺狗狗的進食量和運動量都下降了以后，開始每年在自己體檢完也帶它體檢一次，查出小毛病也會認真對待。
《狗迷》點評 老年期的很多疾病通過檢查可以盡早發現，等到出現癥狀再去檢查，很可能已經耽誤了最佳治療時機。
猴子 自從鄰居患上老年癡呆癥后，就開始有意識地增加狗狗的動腦量，與它做游戲，或給它玩益智玩具。
《狗迷》點評 狗狗也會有老年癡呆的癥狀。因此，從中年開始就多跟狗狗交流、互動，讓它多多動腦很重要。
飯后百步走 活到九十九
飯后百步走，活到九十九，這種說法由來已久，早已被廣泛認可。
養生理論
吃晚飯后馬上坐臥會讓人積食，而散步可以幫助胃腸道蠕動，促進消化。
適用于狗狗嗎？
眾所周知，狗狗由它的狼祖先進化而來。在尚未成為寵物時，作為掠食性動物，它要捕獵。就像電影《南極大冒險》中描述的一樣，它們結成一群，分工合作，共同獵取食物。捕獵結束它們也一同進食。在吃飽后，它們可不會散步，而是會懶洋洋地躺下休息，這是它們在安靜地消化食物呢。
因此，在狗狗吃飯后，馬上帶它外出散步，并不符合狗狗的生理需求和生活習慣。
你會怎樣做？
很多家庭會把遛狗時間定在晚飯后。喂完狗狗，馬上就帶著它外出散步。也有些家庭會在喂完狗狗后先休息一會兒，等到臨睡前再帶著狗狗外出。這兩種做法都各有道理，你支持哪一種？
飯后馬上外出
狗狗習慣了飯后馬上排泄，如果不讓它出門，可能會在家中便便。
飯后休息一會兒再外出
不讓狗狗馬上外出，以免飯后吹風，影響消化，腹瀉或著涼。
你該怎樣做？
確定該在什么時候帶狗狗外出，需要綜合考慮狗狗的生理、心理及外部環境的影響。
要平穩 不要興奮
飯后本應是狗狗的休息時間，平穩的情緒最利于狗狗的消化吸收。如果在此時帶狗狗外出，因為已經在家憋了一天，狗狗外出必然會很興奮。這樣的興奮情緒不但不利于消化，也會讓它一出門就難免追跑蹦跳。
興奮可能導致危險
對于狗狗，突然興奮和運動會對消化不利。有些大型犬或是胸部較深的狗狗甚至會出現胃扭轉，這是一種非常危險的急癥，致死率很高。
不必擔心排泄
飯后必須馬上排便，這并不是狗狗自身必須的規律，而是主人幫它養成的習慣。主人完全可以逐漸延長飯后外出的時間，排便的時間自然會隨之向后延遲。
夏季涼爽時再遛狗
天氣已經開始逐漸轉暖，主人正好利用這段時間來調整晚上遛狗的時間，等到進入夏天，就可以把遛狗的時間調整至晚上9點左右。這時戶外的溫度會讓主人和狗狗都更舒服。
先休息 后遛狗
即使在冬季，主人最好也在喂食狗狗后，讓它休息至少1小時再帶它外出。在外出時不應讓狗狗猛烈奔跑，為了達到主人和狗狗一同鍛煉的目的，可以帶著狗狗快走或慢跑。
大型犬進食后，胃部的體積迅速增大至6～7升。狗狗的胃部結構本就相對松弛，在進食后很容易胃下垂，在擴張后隨之出現扭轉。
這樣的狗狗容易出現胃扭轉——
● 大型犬、成年犬、雄性犬更易胃扭轉。
● 進食速度很快的狗狗飯后容易胃扭轉。
● 一次進食量過大容易胃扭轉。
● 飯后馬上劇烈運動或是大量喝水容易胃扭轉。
蘿卜青菜保平安
這是中國的一句有關養生的俗語，因為中國本就是農耕國家，幾千年來已經養成了以五谷為主食，輔以肉菜的飲食結構。吃肉太多，容易出現糖尿病、肥胖和心腦血管疾病。所以古人才會有蘿卜青菜保平安的說法。
對人合理嗎？
在生產力低下的古代，還可以質疑這種說法是因為吃不起肉而自欺欺人，在今天，我們再客觀考量，這樣的說法依舊合理嗎？
中醫有講究
魚、蝦類含有較高的蛋白質，能轉化出大量的熱量，吃得太多，身體會積聚內火。肉類食物含有較多脂肪，油膩難以消化，吃多了會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。只有多吃植物纖維，才能讓人健康長壽。這樣的說法確實有一定根據，但關鍵在于吃的量有多少。
吃對量是關鍵
如果只吃素，人無法從食物中獲取所需的全部營養，長此以往，必然缺乏營養。如果以肉為主要食物，又會造成營養過剩，引起“三高”等富貴病。只有適當多吃些菜、少吃些肉，配以均衡的谷物，才是普通人最佳的飲食結構。
對狗合理嗎？
把這個話題放到狗身上，讓狗狗也和人一樣多吃青菜蘿卜，就有些說不過去了。
消化系統更喜歡肉
我們以前說過，狗狗雖然是雜食動物，但它仍然要以肉類為主要食物，它的消化系統更適合消化肉。狗狗的胃液酸性很強，特別適合消化蛋白質。而腸道的長度則相對較短，對植物性食物的消化能力不佳。
需要植物特別是谷物
與人生活在一起的時間長了，狗狗的食性被改變，它接受谷物、蔬菜、水果等多種食物。植物纖維和碳水化合物是狗狗必需的營養成分。如果只給它吃肉，會讓它體內的鈣和磷過量，碳水化合物等不足，同樣不健康。
肉菜谷物結合
只有將肉、蔬菜和谷物結合，才是對狗狗最合理的飲食結構。合理的比例因狗狗的生長階段和犬種不同而有所差異。當然，家制食物很難正確把握合理的比例，還是購買犬糧最省事。
自制食物 樂趣多過營養
自己給狗狗做飯吃，幾乎做成什么樣都會受到狗狗的歡迎，但最好還是掌握以下小技巧。
▲新鮮的食材更受歡迎，新做的飯菜也更受歡迎。
▲家制食物必須有肉類食材，含肉量應為30%～60%。
▲較長的植物纖維很難被吸收，最好把蔬菜切成小塊。
▲蒸煮或是烤制的食物比用油炒熟的更營養。
▲瘦肉比肥肉更有營養，魚肉營養豐富但必須除刺。
▲偶爾做飯給狗狗吃，不必加鹽加營養品。
▲每天都吃家制食物，需要適量加鹽，并補充微量元素。
千金難買老來瘦
這句話說明了身材對健康的重要性，瘦人更容易長壽，胖人的平均壽命要比瘦人短。
對狗狗是這樣嗎？
在這一點上，狗狗與人相同，胖狗狗患上各種疾病的幾率更高。
心血管系統疾病
多余的脂肪會堆積在血管中，造成血管堵塞、供血功能障礙等問題。
糖尿病
肥胖的狗狗對血糖的控制能力不佳，因此更容易患上糖尿病。
骨骼疾病
肥胖狗狗的體重對它的骨骼造成了巨大的壓力，尤其是承受壓力較大的腿骨關節以及長腰狗狗的腰椎。
泌尿系統疾病
肥胖狗狗的泌尿系統負擔過重，身體的酸堿性長期失衡，很容易出現泌尿系統結石等問題。
這樣的狗狗愛發胖
老年犬運動量降低，本就容易發胖，如果你的狗狗同時還具有以下的特點，在進入老年期之前，就要控制住體重。
有肥胖基因
父母中有一方很胖，狗狗很可能攜帶肥胖基因，即使吃得不多，也可能發胖。
絕育
絕育后由于激素和生活習慣的改變，讓狗狗很容易發胖。
多吃少動
懶惰貪吃的狗狗更容易發胖，有些本就需要較大運動量的狗狗，如果達不到充足的運動量，就會發胖。
特殊犬種
金毛尋回獵犬、拉布拉多，京巴犬、巴哥犬、迷你雪納瑞等都是非常容易發胖的犬種。
何為肥胖
一般來說，超過標準體重的15%～30%就可以稱為肥胖，我們還可以通過兩種簡單的方法來判斷。
觸摸判斷
以手按壓狗狗兩肋處的被毛，如果無法清晰地摸到肋骨，狗狗就已經太胖了。
直接觀察
直接俯視后背，如果看不到狗狗腰部的曲線，它就太胖了。被毛較長的狗狗，應該在給它洗澡時，觀察其被毛浸濕后的樣子。
怎樣減肥
已經進入老年的狗狗，減肥并不容易，而且在減肥時，不能操之過急，要讓體重緩慢地下降。
規律飲食
讓狗狗吃老年犬糧或減肥犬糧，減少零食的攝入量，不吃人吃的食物。
少吃多餐
將原來食物的80%平均分配在2～3餐中喂給狗狗，固定喂食時間。
增加運動量
老年犬不適合劇烈運動，但仍要保證它有充足的散步時間，如果狗狗不愛動又很貪吃，就改用漏食球來喂食全部的食物。
體重突然下降
老年犬即使正在減肥，體重突然大幅度下降也非常危險，很可能是某種疾病造成的。在發現狗狗的體重快速下降時，需要帶它去寵物醫院進行全面體檢。很危險
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