心靈廣播稿第1篇藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。心里健康普及——信念首先請同學們思考兩個問題：1、信念的力量有多大?2、想想在平時的學習中，我們大家在同一個下面是小編為大家整理的心靈廣播稿必備16篇,供大家參考。
藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。
心里健康普及——信念
首先請同學們思考兩個問題：
1、信念的力量有多大?
2、想想在平時的學習中，我們大家在同一個教室里，同一個老師，為什么有的同學勤奮好學，而有的不思進取呢?
如果讓我給這兩個問題答案，我想這樣說：信念的力量是無窮的;勤奮好學的同學有堅強的信念，有遠大目標并為之而奮斗。你們是否同意我的說法呢?
信念的心理學釋義
信念就是指人按照自己所確信的觀點、原則和理論去行動的個性傾向。信念極端的內在表現為世界觀、人生觀、歷史觀、學術觀等方面的信仰，而信念極端的外在表現為如夸夫奔日、精衛填海、愚公移山等堅定不移的行為志向上。
信念，是一個人前進的動力。當你迷茫時，他會為你指明前進的道路;當你懶惰時，他會提醒你，催促你，光明就在前方。
有一年,一支英國探險隊進入了撒哈拉沙漠的某個地區。在茫茫的沙海里負重跋涉,陽光下,漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般,撲打著探險隊員的面孔?？诳仕浦?心急如焚——大家的水都沒有了。這時,探險隊長拿出一只水壺,說:"這里還有一壺水，但穿越沙漠前,誰也不能喝。"一壺水,成了穿越沙漠的信念源泉,成了求生的寄托。探險隊長的話使隊員們瀕臨絕望的臉上,又顯露出堅定的神色。終于,探險隊頑強地走出了沙漠,掙脫了死神之手。大家喜極而泣,用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出來的,卻是滿滿的一壺沙子!
2，案例分析
當你相信時，它就會發生
在美國，有個名叫亨利的身世不詳的青年，他已經三十多歲了，卻依然一事無成，整天只會坐在公署里唉聲嘆氣。有一天，他的一位好友興高采烈地找到他："亨利，我看到一份雜志，上面有一篇文章講的是拿破侖的一個私生子流落到美國，而他獨生子的特征幾乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音的英語……"亨利半信半疑，但是他愿意相信這是事實。在他拿起那份雜志琢磨半天之后，他終于相信自己就是拿破侖的孫子。之后，他對自己的看法竟完全改變了。以前，他自卑自己個子矮小，而現在他欣賞自己的正是這一點："個子矮有什么關系!當年我爺爺就是以這個形象指揮千軍萬馬的。"過去，他總認為自己英語講不好，而今他以講一口帶有法國口音的英語而自豪。每當遇到困難時，他總是這樣對自己說："在拿破侖的字典里沒有"難"這個字!"就這樣，憑著自己是拿破侖孫子的信念，他克服了一個又一個困難，僅僅三年，他便成為一家大公司的總裁。后來，他派人調查自己的身世，卻得到了相反的結論，然而他說："現在，
我是不是拿破侖的孫子已經不重要了，重要的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：當我相信時，它就會發生!"
同學們，或許從亨利成功后的話語里，可以領略一點："當你相信時，它就會發生!"你肯定從電視、報紙等媒體的傳播中得知人類曾創造了很多生命奇跡的真實故事。譬如，人于沙漠中遇險并在不可能的情況下幸免于難;在遇到地震后于饑餓干渴中挑戰生命的極限……這些故事都有一個共同點：處在絕境中的主人翁有一個信念在支撐著，他們才得以活下來。人生是船，信念是槳;人生是樹，信念是根。沒有船槳的劃動，船就會停滯不前;沒有根系的支持，樹就無法高聳云霄。也許你從電視上看過我國殘疾人藝術團在肯尼迪藝術中心的演出，那么你一定還記得那五位獨腿的舞者。他們是殘疾人，卻在臺上做出了很多健全人也很難完成的高難度動作。整場舞蹈悲愴中透著激昂，生命的堅韌在他們身上得到了極度的展現。演出完后，曾有多個國家的記者當場采訪了他們，問他們這些動作是怎么練就的?點頭默契后，他們異口同聲地說："殘疾人也有可取之處的信念讓我們有了今天!"類似的故事和例子可謂數不勝數，信念，無疑是走向成功的必經途徑。
心理學家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績，關鍵在于你的信念。所謂信就是人言，人說的話;所謂念就是今天的心。兩個字合起來就是今天我在心里對自己說的話。若一個人在心里老是不停地埋怨自己，我不行!很難想像，他會在今后的人生中做出怎樣的成績;相反，若一個人在心底深處總是不停地鼓勵自己，我能行!那他在人生中獲得成功的機會就越大。人只有相信自己，才能成功。
當你處在人生的低谷，因自己某方面的缺陷而自卑時，不妨對自己說："相信自己明天就會有所作為!當我相信時，它就會發生!"
3，心靈雞湯
《 人生與信念》
什么是人生，什么是信念?
我可以這樣回答，“如果說人生是那參天的大樹，信念就是那挺立的樹干。樹干一倒，大樹則傾;信念一失，人生則危?！?/p>
信念是根脊梁，支撐著一個不倒的靈魂，支撐著人生的大廈;信念是盞明燈，照亮著一個期盼的心靈，照亮著人生的殿堂;信念是個路標，指引著一個前進的方向，指引著人生的道路。
信念是《神曲》中的"貝阿德麗采，帶領著“我“走入神圣的天堂;信念是《老人與?！分械鸟R林魚，幫助老人與鯊魚展開殊死的搏斗。
人生之于信念，如同航船之于舵手。航船沒有舵手，就會在大海中迷失方向，就會在暗礁險灘中葬身，就會被驚濤駭浪所吞沒。人生沒有信念，就會在前進中迷失自我，生活就將變得黯淡無光，生命也就變得沒有意義?；钪仓徊贿^剩下一個軀殼，活著也只不過是行尸走肉。
人生之于信念，如同飛鳥之于羽翼。飛鳥沒有羽翼，就不能展翅高飛，就不能掠過長空，就只能望空興嘆。人生沒有信念，就不能獲得成功，就不能實現宿愿，就只能怨天尤人，生命也就變得毫無價值?；钪仓徊贿^是渾渾噩噩，無所事事，活著也只不過如無根的浮萍，隨波逐流。
人生需要信念，如同花草需要養份。沒有養份，花草就會枯萎、殆盡。即使茍活，也只不過是殘紅、慘綠，再也沒有生機與活力。
人生需要信念，堅定的信念。人生的道路固然難以一帆風順，固然布滿荊棘、充滿坎坷。但只要有堅定的信念，就總會看到希望，看到曙光。即使前路有再多的艱難困苦，即使前方的風浪再大，也會執著追求，無怨無悔。人生的價值并不在于成功后的榮光，而在于追求的本身，在于信念的樹立與堅持的過程。
堅定的信念不是從來就有的。信念總是徘徊于堅持與動搖之中，總是彷徨于前進與退縮之中。信念的失去固然有外在的迫力，固然有種種的無力與無奈，但主要還在于自己。外因永遠靠內因才起作用。正如信念的重塑需要外在的推動力，但最終還要靠自己去完成，任何人也不可能把信念深種于你的心中。
羅曼?羅蘭曾說過,人生最可怕的敵人就是沒有堅強的信念。
人生如歌，信念如調。沒有調的歌永遠不能成為真正的歌，沒有信念的人生永遠都是沒有意義的人生。人生需要信念。有了信念，才可以使你撥開云霧，見到光明，見到希望;有了信念，才可以使你乘風破浪，駛向成功的彼岸! 每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么香甜
讓我們在快樂的海洋里翱翔!
讓我們手牽著手。
讓我們肩并著肩。
今天的《心靈深呼吸》廣播就到此結束了
同學們下次再見!
藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。
心里健康普及——信念
首先請同學們思考兩個問題：
1、信念的力量有多大?
2、想想在平時的學習中，我們大家在同一個教室里，同一個老師，為什么有的同學勤奮好學，而有的不思進取呢?
如果讓我給這兩個問題答案，我想這樣說：信念的力量是無窮的;勤奮好學的同學有堅強的信念，有遠大目標并為之而奮斗。你們是否同意我的說法呢?
信念的心理學釋義
信念就是指人按照自己所確信的觀點、原則和理論去行動的個性傾向。信念極端的內在表現為世界觀、人生觀、歷史觀、學術觀等方面的信仰，而信念極端的外在表現為如夸夫奔日、精衛填海、愚公移山等堅定不移的行為志向上。
信念，是一個人前進的動力。當你迷茫時，他會為你指明前進的道路;當你懶惰時，他會提醒你，催促你，光明就在前方。
有一年,一支英國探險隊進入了撒哈拉沙漠的某個地區。在茫茫的沙海里負重跋涉,陽光下,漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般,撲打著探險隊員的面孔?？诳仕浦?心急如焚——大家的水都沒有了。這時,探險隊長拿出一只水壺,說:"這里還有一壺水，但穿越沙漠前,誰也不能喝。"一壺水,成了穿越沙漠的信念源泉,成了求生的寄托。探險隊長的話使隊員們瀕臨絕望的臉上,又顯露出堅定的神色。終于,探險隊頑強地走出了沙漠,掙脫了死神之手。大家喜極而泣,用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出來的,卻是滿滿的一壺沙子!
2，案例分析
當你相信時，它就會發生
在美國，有個名叫亨利的身世不詳的青年，他已經三十多歲了，卻依然一事無成，整天只會坐在公署里唉聲嘆氣。有一天，他的一位好友興高采烈地找到他："亨利，我看到一份雜志，上面有一篇文章講的是拿破侖的一個私生子流落到美國，而他獨生子的特征幾乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音的英語……"亨利半信半疑，但是他愿意相信這是事實。在他拿起那份雜志琢磨半天之后，他終于相信自己就是拿破侖的孫子。之后，他對自己的看法竟完全改變了。以前，他自卑自己個子矮小，而現在他欣賞自己的正是這一點："個子矮有什么關系!當年我爺爺就是以這個形象指揮千軍萬馬的。"過去，他總認為自己英語講不好，而今他以講一口帶有法國口音的英語而自豪。每當遇到困難時，他總是這樣對自己說："在拿破侖的字典里沒有"難"這個字!"就這樣，憑著自己是拿破侖孫子的信念，他克服了一個又一個困難，僅僅三年，他便成為一家大公司的總裁。后來，他派人調查自己的身世，卻得到了相反的結論，然而他說："現在，
我是不是拿破侖的孫子已經不重要了，重要的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：當我相信時，它就會發生!"
同學們，或許從亨利成功后的話語里，可以領略一點："當你相信時，它就會發生!"你肯定從電視、報紙等媒體的傳播中得知人類曾創造了很多生命奇跡的真實故事。譬如，人于沙漠中遇險并在不可能的情況下幸免于難;在遇到地震后于饑餓干渴中挑戰生命的極限……這些故事都有一個共同點：處在絕境中的主人翁有一個信念在支撐著，他們才得以活下來。人生是船，信念是槳;人生是樹，信念是根。沒有船槳的劃動，船就會停滯不前;沒有根系的支持，樹就無法高聳云霄。也許你從電視上看過我國殘疾人藝術團在肯尼迪藝術中心的演出，那么你一定還記得那五位獨腿的舞者。他們是殘疾人，卻在臺上做出了很多健全人也很難完成的高難度動作。整場舞蹈悲愴中透著激昂，生命的堅韌在他們身上得到了極度的展現。演出完后，曾有多個國家的記者當場采訪了他們，問他們這些動作是怎么練就的?點頭默契后，他們異口同聲地說："殘疾人也有可取之處的信念讓我們有了今天!"類似的故事和例子可謂數不勝數，信念，無疑是走向成功的必經途徑。
心理學家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績，關鍵在于你的信念。所謂信就是人言，人說的話;所謂念就是今天的心。兩個字合起來就是今天我在心里對自己說的話。若一個人在心里老是不停地埋怨自己，我不行!很難想像，他會在今后的人生中做出怎樣的成績;相反，若一個人在心底深處總是不停地鼓勵自己，我能行!那他在人生中獲得成功的機會就越大。人只有相信自己，才能成功。
當你處在人生的低谷，因自己某方面的缺陷而自卑時，不妨對自己說："相信自己明天就會有所作為!當我相信時，它就會發生!"
3，心靈雞湯
《 人生與信念》
什么是人生，什么是信念?
我可以這樣回答，“如果說人生是那參天的大樹，信念就是那挺立的樹干。樹干一倒，大樹則傾;信念一失，人生則危?！?/p>
信念是根脊梁，支撐著一個不倒的靈魂，支撐著人生的大廈;信念是盞明燈，照亮著一個期盼的心靈，照亮著人生的殿堂;信念是個路標，指引著一個前進的方向，指引著人生的道路。
信念是《神曲》中的貝阿德麗采，帶領著“我“走入神圣的天堂;信念是《老人與?！分械鸟R林魚，幫助老人與鯊魚展開殊死的搏斗。
人生之于信念，如同航船之于舵手。航船沒有舵手，就會在大海中迷失方向，就會在暗礁險灘中葬身，就會被驚濤駭浪所吞沒。人生沒有信念，就會在前進中迷失自我，生活就將變得黯淡無光，生命也就變得沒有意義?；钪仓徊贿^剩下一個軀殼，活著也只不過是行尸走肉。
人生之于信念，如同飛鳥之于羽翼。飛鳥沒有羽翼，就不能展翅高飛，就不能掠過長空，就只能望空興嘆。人生沒有信念，就不能獲得成功，就不能實現宿愿，就只能怨天尤人，生命也就變得毫無價值?；钪仓徊贿^是渾渾噩噩，無所事事，活著也只不過如無根的浮萍，隨波逐流。
人生需要信念，如同花草需要養份。沒有養份，花草就會枯萎、殆盡。即使茍活，也只不過是殘紅、慘綠，再也沒有生機與活力。
人生需要信念，堅定的信念。人生的道路固然難以一帆風順，固然布滿荊棘、充滿坎坷。但只要有堅定的信念，就總會看到希望，看到曙光。即使前路有再多的艱難困苦，即使前方的風浪再大，也會執著追求，無怨無悔。人生的價值并不在于成功后的榮光，而在于追求的本身，在于信念的樹立與堅持的過程。
堅定的信念不是從來就有的。信念總是徘徊于堅持與動搖之中，總是彷徨于前進與退縮之中。信念的失去固然有外在的迫力，固然有種種的無力與無奈，但主要還在于自己。外因永遠靠內因才起作用。正如信念的重塑需要外在的推動力，但最終還要靠自己去完成，任何人也不可能把信念深種于你的心中。
羅曼?羅蘭曾說過,人生最可怕的敵人就是沒有堅強的信念。
人生如歌，信念如調。沒有調的歌永遠不能成為真正的歌，沒有信念的人生永遠都是沒有意義的人生。人生需要信念。有了信念，才可以使你撥開云霧，見到光明，見到希望;有了信念，才可以使你乘風破浪，駛向成功的彼岸! 每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么香甜
讓我們在快樂的海洋里翱翔!
讓我們手牽著手。
讓我們肩并著肩。
今天的《心靈深呼吸》廣播就到此結束了
同學們下次再見!
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學們
合：中午好！
甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗 ?乙：我是主持人李娜
甲：現在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護，用寬容去建立我們共同的心靈家園。
乙：現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？
甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面：1.具有穩定的情感；
2.具有和諧的人際關系；
3.具有符合其年齡特點的多種心理特點；
4.智力正常；
5.意志力發展良好，自控力較強，有較好的適應能力。
乙：隨著生活節奏的加快，學習壓力的增加,生理心理的急速發展和變化,不少學生出現了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當我們出現這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎？
甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導老師談心。
乙：心理咨詢室我知道，好像在教學樓三樓電子閱覽室。
?甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學們前去咨詢，幫同學們解決心理的困惑，找準生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。
乙：聽了你的介紹，我對學校開展的心理咨詢又有了進一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢？
甲：如果在平時的學習生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。
乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？
甲：別急別急，你要認真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預約 乙：哇，原來是這樣啊。同學們，每周一、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。
甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。
乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學們，讓我們下期再見！
和煦的春風中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；
甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；
心靈家園—— 一個讓你敞開心扉的地方?！坝辛藷啦挥贸?，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術教室的知心信箱總是會收到不少同學們信件，心中總是寫滿了同學嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來分享一個比較典型的問題。與父母溝通的問題
經常有同學來信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實在讓我受不了，我甚至不想與他們說話??”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實在聽不下去，就與她頂撞，結果??”
有這樣問題的同學不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時候站錯了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧?，F在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關系。
絕招之一 認真傾聽
“父母說的什么呀！”你們或許都會有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對不對？這可不行！父母批評你們，甚至責罵你們的時候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發點是為你好，試著耐心聽聽父母的`想法，然后再仔細分析，說的對按照方式去做，說的不對，請體諒父母的良苦用心。
絕招之二 主動交流
放學回家主動談談學校的事情：老師、同學、 校園里的新鮮事??有空幫父母做點力所能及的事，或者聊會兒天，那是父母最開心的時刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會說，學習時間緊、任務重，哪兒有心思扯閑天。你們應該明白——時間就像海綿里的水，可以擠??！擠時間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視??這是溝通最好的時間。再不行，可以每周和父母一起做點力所能及的事。只要你們有心主動尋找，機會總是有的！
絕招之三 善于體諒
人孰能無錯，爸爸媽媽一定有錯怪你們的時候，就像你們有時也會誤解他們一樣?？赡苠e不在你們，你們特別委屈，可爭辯也沒有多大的用處。也許父母勞累過度，也許父母有了無法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩??在現在競爭激烈的社會，父母身上的擔子很重，工作上的壓力，家庭的壓力，金錢的壓力等等?？傊?，同學們應該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對待父母。不要在當時跟爸爸媽媽爭論，換個時間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！
絕招之四 討論問題
遇事多和父母探討，共同討論，達成協議，這樣會讓許多事情變得簡單起來。比如家里買了電腦，父母擔心你們玩物喪志，影響學習，禁止你們上網，甚至把電腦封鎖起來；
因此雙方會鬧矛盾。對這樣有沖突的問題應該與父母好好探討，約定時間，達成協議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？
絕招之五 學會道歉
隨著年齡的增長，你們的自我意識也在增長。你們會認為自己是個大人了，也開始顧及自己的面子來。這沒錯！但是如果明知是自己錯了，就是不肯“服軟”，這會讓父母很惱火的。很多時候家庭“戰爭”就“烽火連天”了。如果是自己的錯，就不要逃避，更不能對父母“沉默是金”。只要主動道歉，很快就會得到父母的諒解；
一家人和和美美，多好！
絕招之六 學會負責
要想讓父母知道自己長大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學著洗碗，打掃衛生，洗洗衣服，學習不用父母操心，盡量體諒父母的難處??若能做到這些，和父母的關系還會不好嗎？
絕招之八 控制情緒
父母發脾氣，自己躲著點；
自己情緒不好，找點高興的事情做??學會控制情緒，避免頂嘴；
情緒激動時，可以多做幾個深呼吸或者離開一會兒，甚至用冷水洗洗臉??要知道，在發怒的情況下，任何事情都無法圓滿解決，我們不要這樣的結果，對不對？
同學們，你們每個人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時父母難免會有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學會與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關系，你們不會再抱怨父母，父母也會對你們更放心了！
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動聽的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學們，下午好！伴隨著輕松愉快的音樂，讓我們好好地享受美味的心靈雞湯吧！
音樂（03—track04—track）
心靈雞湯：靠自己
快樂靠自己，沒有誰能夠同情和分擔你的悲切；
堅強靠自己，沒有誰會憐憫你的懦弱；
努力靠自己，沒有誰會陪你原地停留；
珍惜靠自己，別人也不愿意揮霍自己的青春；
執著靠自己，沒有誰會與你共同進退；
一路走過靠自己，沒有誰能夠一直陪你走到底。
今天和大家談的主題是習慣的問題
俗話說命好不如習慣好
命好一般是指出身較好、條件優越、根基扎實、受老天爺眷顧的人，可謂占盡天時、地利、人和諸因素。命好的人是有的，但相對較少，也非一成不變。熟話說：三分天注定，七分靠打拼。人若完全依賴命好，終究是靠不住的。
就算命好是先天決定，那習慣便是后天形成。習慣有更多的人為因素，習慣一旦形成，便有一種巨大的力量，即習慣勢力。好習慣與壞習慣一樣，都會對人的一生產生積極或消極的作用。
19xx年2月，一群民族狂熱分子炸毀了法國布列塔尼半島218米高的電視塔，等電視塔重新建好的時候，足足用了一年時間。雖然半島雨多霧濃，氣候惡劣，但人們無法忍受沒有電視的寂寞，一改過去在家享受舒服室內空氣的習慣，紛紛走出戶外玩耍、交流，逐步養成了外出走走看看、鍛煉身體的習慣。結果，第二年春天，半島上的人們，特別是兒童患感冒和肺炎的人數，比往年大為減少，居民體質顯著增強。
人心不足蛇吞象，貪欲過重反受害。正如《伊索寓言》所說：有些人因為習慣貪欲，想得到更多的東西，卻把現在所有的也失掉了。俄國偉大作家托爾斯泰講過一個故事：一個人想得到一塊土地，地主對他說，你從這里往外跑，跑一段就插個旗桿，只要在太陽落山前趕回來，插上旗桿的地方都給你。那個人就不要命地跑，太陽偏西了，還不知足，好在太陽落山之前，他跑回來了，可渾身精疲力竭，摔了個跟頭就再也沒起來。隨后有人挖了個坑，就地埋了他。牧師在給他做禱告時說：一個人要多少土地呢？就這么大。這個故事，發人深思。貪欲之心，人皆有之；
養成惡習，自食惡果。
古人云：境由心造，相由心生。人們的想法指引人們的行為，行為養成習慣，習慣生成性格，性格決定命運，命運影響人生。命好固然重要，但常人難以企及，不可奢求；
而習慣更應該重視，好習慣事在人為，全憑自己，貴在養成自然。一句好：命好不如習慣好。擁有好習慣，萬事皆可成，成功者堅信命運掌握在自己的手中。
英國鐵娘子撒切爾夫人，出生于20世紀30年代英國一個不出名的小鎮，小時候，父母對她嚴格要求，無論做什么事情都要力爭一流，永遠走在別人前面。即使坐公交車，也要坐在最前排。就因為從小養成了永遠坐在前排的習慣，才培養出了她積極向上的決心和勇氣。正是這種良好的習慣，使她成為英國乃至歐洲政壇一顆璀璨的明星。
生活中的好習慣，比比皆是。比如：誠實守信、熱愛學習、善于思考、勤奮刻苦、堅持鍛煉、謙虛謹慎、樂于助人、勇于負責、不斷進取、虛懷若谷、雷厲風行、開拓創新、英明果斷、全力以赴等等，有些習慣甚至成為人們的一種品德。偉大的發明家愛迪生一生有1093項發明，不愧為天才發明家，然而，他卻把自己的成就歸功于熱愛學習、勤于思考的好習慣。他說：缺少思考習慣的人，其實錯過了生活中最大的快樂。
好習慣人人喜歡，可就是難以堅持；
壞習慣讓人唾棄，但總是容易形成，且有時根深蒂固，不易根除。生活中的壞習慣，也處處存在，比如：不守信用、游手好閑、辦事拖拉、夸夸其談、害怕吃苦、推脫責任、不講衛生、愛找借口、不愛運動、沉迷游戲、抽煙酗酒、心胸狹隘、貪婪狂妄等等。
美國西點軍校，有一個悠久傳統和良好的習慣，就是千萬別找借口。學員遇到軍官問話時，只能有四種回答：報告長官，是、報告長官，不是、報告長官，不知道、報告長官，沒有任何借口。除此之外，別無他言。這就是西點軍校的作風和習慣。然而，生活中很多人出了問題時，不去檢討自己，除了借口，還是借口。
窮人習慣于生活在夢幻之中，也習慣了貧窮。一個富人可憐一個窮人，就送給了他一頭牛，希望他好好勞動，擺脫貧窮。窮人開始滿懷信心，可沒過幾天，牛要吃草，人要吃飯，日子比過去還難，于是決定賣了牛，換回幾只羊，先殺一只吃，剩下還可以生小羊?？沙粤艘恢谎蚝?，小羊遲遲沒有生下來，日子依然艱難。心想不如把羊賣了，換成雞，雞下蛋也許快些，日子可以快點好轉?？蓻]過多久，日子又艱難了，窮人又忍不住殺雞，終于殺到只剩一只雞時，理想徹底崩潰。他想，致富是無望了，還不如賣了雞，打一壺老酒，逍遙下肚，萬事不愁。第二年春天，當富人送來種子時，發現窮人正在借酒澆愁，牛早就沒了，窮人依舊一貧如洗。很多人就像這個窮人一樣，有過夢想，甚至有過機遇（也就是命還不錯），也有過行動，但苦于堅持不下去，難于養成好習慣。就這樣放棄了成功，走向了失敗。
好習慣需要從小養成，并不斷保持和強化。1978年，70多位諾貝爾獲獎者齊聚巴黎，他們談論了一個共同的話題是好的習慣幫助他們獲得如此巨大的成就。大多數科學家認為，他們終生所學到的最主要的東西，就是小時候家長和老師教給他們的良好習慣。如：不是自己的東西不要拿、東西要擺放整齊、學習要多思考、做了錯事要表示歉意、要仔細觀察大自然等。
其實，習慣形成也很簡單，熟話說：習慣成自然。人的一生就是和習慣相伴隨的一生。江山易改，秉性難移。好習慣、壞習慣一旦形成，好像不被人察覺，反倒覺得本該如此，甚至好壞不分，黑白顛倒。許多人明明知道隨地吐痰、隨口臟話、亂丟垃圾不好，但就是不以為然，我行我素；
明知道講究衛生、加強學習、鍛煉身體、勤儉節約等是好習慣，可就是一曝十寒，不得善終。曾經，一德國商家委托某國企制藥廠生產一批藥品，當談判到了尾聲，準備最后簽合同時，一向認真嚴謹的德商無意中看到國企老板隨地吐了一口痰，然后用腳在地上來回擦了幾下。這一不雅的舉動，德商默默看在眼里，記在心里。心想一個企業老總如此不講衛生，員工也會不怎么樣，要是藥品放在這里生產，衛生質量很可能沒有保證。隨即終止了與該廠的合作事宜。這就是老板隨地吐痰的壞習慣所產生的惡果。
習慣本是心態和行為的產物，有些習慣也隨著時代的發展而變化。因社會不斷進步，人們的思想、行為各異，因而習慣也千差萬別，表現各不相同。無論如何，凡有利于人類自身及事業的發展，促進社會和諧進步的習慣，就是好習慣，反之就是不良的習慣。
總之，好習慣、壞習慣相互糾纏，不斷斗爭；
相互對立，不斷轉化。命好時，要養成好習慣；
命不好時，更需要好習慣。命好不如習慣好。人生結果的好壞是與自身行為、意志力強弱成正比，也與好習慣、壞習慣的多少、強弱成正比。好習慣成就好人生，好習慣成就大未來。相信自己是靈魂的船長、命運的主人；
相信養成好習慣，生命從此更精彩，人生將會更輝煌。
音樂《我和你一樣》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無窮
讓我們揚起自信的風帆，在知識的海洋里翱翔，
讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽。
鋼玻璃杯的故事
一個農民，初中只讀了兩年，家里就沒錢繼續供他上學了。他輟學回家，幫父親耕種三畝薄田。在他19歲時，父親去世了，家庭的重擔全部壓在了他的肩上。他要照顧身體不好的母親，還有一位癱瘓在床的祖母。
八十年代，農田承包到戶。他把一塊水洼挖成池塘，想養魚。但鄉里的干部告訴他，水田不能養魚，只能種莊稼，他只好又把水塘填平。這件事成了一個笑話，在別人的眼里，他是一個想發財但有非常愚蠢的人。
聽說養雞能賺錢，他向親戚借了500元錢，養起了雞。但是一場洪水后，雞得了雞瘟，幾天內全部死光。500元對別人來說可能不算什么，對一個只靠三畝薄田生活的家庭而言，不啻天文數字。他的母親受不了這個刺激，竟然憂郁而死。
他后來釀過酒，捕過魚，甚至還在石礦的懸崖上幫人打過炮眼...可都沒有賺到錢。
35歲的時候，他還沒有娶到媳婦。即使是離異的有孩子的女人也看不上他。因為他只有一間土屋，隨時有可能在一場大雨后倒塌。娶不上老婆的男人，在農村是沒有人看得起的。
但他還想搏一搏，就四處借錢買一輛手扶拖拉機。不料，上路不到半個月，這輛拖拉機就載著他沖入一條河里。他斷了一條腿，成了瘸子。而那拖拉機，被人撈起來，已經支離破碎，他只能拆開它，當作廢鐵賣。
幾乎所有的人都說他這輩子完了。
但是后來他卻成了我所在的這個城市里的一家公司的老總，手中有兩億元的資產?，F在，許多人都知道他苦難的過去和富有傳奇色彩的創業經歷。許多媒體采訪過他，許多報告文學描述過他。但我只記得這樣一個情節
記者問他：在苦難的日子里，你憑什么一次又一次毫不退縮？
他坐在寬大豪華的老板臺后面，喝完了手里的一杯水。然后，他把玻璃杯子握在手里，反問記者：如果我松手，這只杯子會怎樣？
記者說：摔在地上，碎了。
那我們試試看。他說。
他手一松，杯子掉到地上發出清脆的聲音，但并沒有破碎，而是完好無損。他說：即使有10個人在場，他們都會認為這只杯子必碎無疑。但是，這只杯子不是普通的玻璃杯，而是用玻璃鋼制作的。
于是，我記住了這段經典絕妙的對話。這樣的人，即使只有一口氣，他也會努力去拉住成功的手，除非上蒼剝奪了他的生命......
昨天的蒙蒙小雨，突然感覺到了春天真正的步伐，走出宿舍，清爽的細雨里，那種久違的新鮮感會讓人眼前一亮。不知你是否有相似的感覺，但是同樣歡迎你收聽我們的心靈驛站欄目，這里與大家相伴的依然是龐智和史琛。
一次次，我們用過往的回憶來填補如今生涯坍塌所遺留的空白
一次次，我們用實際的抵觸觸犯來毀謗腦海中僅存的胡想與變幻
一次次，我們用將來的憧憬來拯救將近被世俗摧毀的意念
一次次，我們走在校園生涯的末尾與實際社會的肇端，久久彷徨
一次次，我們聽著那些外界傳遞的幻想破滅與我們清淡的蒙昧
心慌意亂，不知所措……
多少的一次次，是我們用執著將其挽回，但是究竟在面對自己心愛的人和事的時候，在面對理想的時候，該拿出怎樣的執著，這是值得我們思考的。
《青春紀念冊》
經歷了一次次挫折后，我們會懷疑所追求的是否正確。開始選擇自暴自棄隨波逐流，自嘲為看破紅塵?；蚴且钟舨粴g憤世嫉俗，于是成了憤青，亦或是依舊樂觀的看待人生，勇敢的執著。有些東西注定我們要用青春或是一輩子來燃燒，這樣才會感到自己的存在。那么這就是執著。在執著的路上保持微笑，你終將讓人們領悟令人追捧的東西和真正令人尊敬的東西的區別。
抱著對二十歲的感慨與無奈，我們深知，對于八歲，是十八歲那些懵懂佳紀的期間 我們已經慢慢老去，而跟著歲數與歲月流逝的，還有我們曾經的年少蒙昧
在教室里隨同著知了與青蛙贊同的節拍中，我們在傾談著曾經
在漫漫悠長巷子踩踏著楓樹下散落的枯葉，我們在傾談著曾經
在臥室夜深人靜朦朧路燈映射的瞳孔嘴角下，我們在傾談著曾經
我們訴說著：
八歲所認知的誰人女孩，她有著甜美清爽的面龐，而那時，我們的感情純真而清楚明了。
十八歲所相逢的誰人男孩，他有著秀氣清潔的臉龐，而那時，我們的情緒隱晦而簡單 我們訴說著：
十七歲那韶華美無拘無束的時光與在時光下順其自然的我們
十八歲那韶華麗感傷漫延的時光與在時光下率性憂悶的我們
依舊記得，在那些曾經里，我們會因為一面之緣而萌發情緒
依舊記得，在那些曾經里，我們扎著烏黑的馬尾歡笑著
依舊記得，在那些曾經里，我們書本的保護下捧著一本本厚重的言情小說
依舊記得，在那些曾經里，我們那些少女蒙昧的憂悶散落那年時光里，喋咕噥不已著 那時，我們帶著對將來的無限憧憬做著一個又一個蒙昧而不成熟的夢
親愛的同學們：
大家好！你喜歡自己嗎你對自己滿意嗎？你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎？如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖?、動人的。
有時候我們以為遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事后發現這是生命的轉機。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學習?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進人生的新領域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
健康的我們，更要學會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢？一方面要正確和別人做比較，認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向；
另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優點，老覺得某某的學習比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好，而實際上每個人身上都有自己的閃光點：學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。
臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學科成績并不好。有一次，數學考試她只考了20分，學校發給她一張通知單，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認了她的追求，她開始發揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵自己：成績單不漂亮沒關系，只要我努力，就是一名好學生！基礎不好沒關系，只要我每天都有進步，就是一種成功！我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的！
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我廣播心靈雞湯勵志小故事《鋼玻璃杯的故事》
一個農民，初中只讀了兩年，家里就沒錢繼續供他上學了。他輟學回家，幫父親耕種三畝薄田。在他19歲時，父親去世了，家庭的重擔全部壓在了他的肩上。他要照顧身體不好的母親，還有一位癱瘓在床的祖母。
八十年代，農田承包到戶。他把一塊水洼挖成池塘，想養魚。但鄉里的干部告訴他，水田不能養魚，只能種莊稼，他只好又把水塘填平。這件事成了一個笑話，在別人的眼里，他是一個想發財但有非常愚蠢的人。
聽說養雞能賺錢，他向親戚借了500元錢，養起了雞。但是一場洪水后，雞得了雞瘟，幾天內全部死光。500元對別人來說可能不算什么，對一個只靠三畝薄田生活的家庭而言，不啻天文數字。他的母親受不了這個刺激，竟然憂郁而死。
他后來釀過酒，捕過魚，甚至還在石礦的懸崖上幫人打過炮眼?？啥紱]有賺到錢。
35歲的時候，他還沒有娶到媳婦。即使是離異的有孩子的女人也看不上他。因為他只有一間土屋，隨時有可能在一場大雨后倒塌。娶不上老婆的男人，在農村是沒有人看得起的。
但他還想搏一搏，就四處借錢買一輛手扶拖拉機。不料，上路不到半個月，這輛拖拉機就載著他沖入一條河里。他斷了一條腿，成了瘸子。而那拖拉機，被人撈起來，已經支離破碎，他只能拆開它，當作廢鐵賣。
幾乎所有的人都說他這輩子完了。
但是后來他卻成了我所在的這個城市里的一家公司的老總，手中有兩億元的資產?，F在，許多人都知道他苦難的過去和富有傳奇色彩的創業經歷。許多媒體采訪過他，許多報告文學描述過他。但我只記得這樣一個情節——
記者問他：＂在苦難的日子里，你憑什么一次又一次毫不退縮？＂
他坐在寬大豪華的老板臺后面，喝完了手里的一杯水。然后，他把玻璃杯子握在手里，反問記者：＂如果我松手，這只杯子會怎樣？＂
記者說：＂摔在地上，碎了。＂
＂那我們試試看。＂他說。
他手一松，杯子掉到地上發出清脆的聲音，但并沒有破碎，而是完好無損。他說：＂即使有10個人在場，他們都會認為這只杯子必碎無疑。但是，這只杯子不是普通的玻璃杯，而是用玻璃鋼制作的。＂
于是，我記住了這段經典絕妙的對話。這樣的人，即使只有一口氣，他也會努力去拉住成功的手，除非上蒼剝奪了他的生命......
謝謝大家！
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
清晨溫柔的陽光透過綠色的葉子灑向大地，年輪中曾經青澀的時光向未來講述著美麗的傳說。記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著中有這么一段話：“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春。充滿著力量，充滿著期待的志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春?！钡拇_如此，青春是人生最美好的季節，是人生最鏗鏘的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日東升力量。青春的我們意氣風發，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚。
青春的拼搏是人生一副灑滿陽光的風景，是一道轉瞬即逝的彩虹，是一首用熱情奏響的樂章。所謂“高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪”，說的就是青春。青春既是一個極具誘惑力的話題，又是一種感覺。于是，詩情畫意的夢，天真純潔的幻想、無憂無慮的日子，構成了一幅美麗的青春畫卷。但驀然回首，你發現在天藍風輕的春光中，一切都像是透明的，從而感到一種超然的力量在心底爆發，時刻提醒著我們要永遠向前。生命易老，時光飛逝，無論失敗或是成功，青春的痕跡告訴我們永遠努力奮斗。
作為剛踏出校門不久的年輕人，我們雙手握著夢想，懷揣著美好的明天，帶著年輕人無比的朝氣和敢為人先的激情，就這樣開始了我們人生的旅途跋涉。不過很幸運，我們成為了熱電公司的一分子，在這里我們成長了，將理論知識與實際工作得到了融會貫通，將個人的能力和特點在這個大舞臺上得到了充分的展現；
在這里我們更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是團結協作，什么是自我奉獻。來到這里，我們默默地為即墨的熱電事業貢獻著自己的一點點微薄之力，為即墨的廣大老百姓在寒冷的冬天中送去一份溫暖和關懷，讓自己的一點點光和熱去溫暖每個人的心靈。
“人過留名，雁過留聲”，我們每一個年輕人都非常努力的在自己平凡的崗位上拼搏著，青春就是我們前進的腳印，汗水就是我們奮斗的希望，老百姓的微笑就是我們勞動的成果和工作的動力。作為熱電部門的一份子，我們很驕傲，很自豪，但我們不高傲，不狂妄。我們知道自己的渺小和平凡，我們會繼續將自己的青春、汗水和智慧在平凡的崗位上奉獻著，揮灑著，創新著……至少讓別人知道我們曾經在這里流過汗，出過力，作為新世紀的年輕人我們要讓這短暫的青春化作永恒的記憶，讓這寒冷了冬天也有一分暖意在心中，讓即墨熱電，情暖萬家！
擁有拼搏的青春，就應該擁有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。因為我們年輕，所以我們富有，因為我們年輕，所有我們不怕失敗，因為我們年輕，所以我們用拼搏描繪明天。學習在暴風驟雨中奮力搏擊的海燕吧……熱電的廣大年輕朋友們，讓我們高舉熱電的旗幟，繼承前人開創的偉大事業，借著改革開放的東風，盡情揮灑青春的激情吧！讓我們的青春之火，在21世紀的挑戰中閃光；
讓我們的赤誠之心，在自己的平凡的崗位上閃耀奪目的光彩。
得失心中放，心態要正常
生活，是點點滴滴加瑣碎，生活，是磕磕碰碰才平安，人生，是悲悲喜喜的苦和甜，人生，是坎坎坷坷前行路，人的一生，成就了別人，堅強了自己，活著，都是為了追求幸福，累，是想日子過的輕松，無累哪來財富，痛，是想日子過得開心，無痛何來美好，歲月，以它流轉的速度，更替著季節，季節，以它飄逸的姿態，輕盈著過往，人生，退無可退避無可避，我們只能一路向前，要懂得，隨遇而安，遇事而淡，若支撐不住了，就為自己譜一首心曲，唱給堅強的自己，。
人生如河，苦是轉彎，人生如葉，苦是漂泊，人生如戲，苦是相遇，思量和抉擇，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的心態，平淡的活法，才是讓心情走向綠洲的法寶，人生如戲，但戲不是人生，雖然，每個人都有自己的劇本，每天在不同的心態下演繹，但是，不論你扮演什么樣的角色，都不是只有歡喜，鐘表時時走，但時光不會倒流，日子天天過，但生活不會倒帶，人生的足跡，是把一切草木纏繞的情意，繁衍進平淡的朝夕，在得與失之間，重復著善惡悲喜，譜一首心曲，唱給淡然，做要堅強，學會把一些不如意悄然收起，試著把日子過成一首詩，或簡單，或精致。
人的一生，不是得，就是失，其實就是得中有失，失中有得，在得失之間，精彩你的人生，在的現實生活中，得與失無處不在，無時不在
朋友不在多少，在于真心交往。
緣分不在萬千，在于坦誠相見，想念一個人，是溫柔的疼，是流淚的幸福，想念的時候，甜蜜中夾雜著酸澀， 情到深處，如同細流行到水盡處，潛入地脈般深入骨髓，四肢，一動而牽全身，幸福和痛苦都在同一個血管里奔流，也許，只有這種時候，才能細細揣摩愛與痛的心情，也只有這種時候，才能真正體會那句話，情到深處人孤獨。
真愛如歌，跌宕起伏，偶爾的悸動輕輕劃著心瓣，牽起生生的疼，愛是永恒守候，它一直駐扎在我的心里，像天使一樣守護著我，喜歡在有你的世界癡迷，在有你的美夢中沉睡，因愛與牽掛，癡癡地守望，成為永恒，傻傻地想你，在風起雨落的每一天，將你的一切置于心尖，于時光深處，默然歡喜。
人生路上，上了心的人，才會在用心，愛的世界，動了情的情，才會用深情，心其實很小，裝一份愛足夠，愛其實很少，陪一個人就好，真心知道，緣分牽引了兩個人，愛牽掛，陪伴眷戀了兩顆心，旅途，肯陪你一程的人會很多，人生，能陪你一生的人卻很少，誰從未走遠等待，人不能錯過再現，誰為你一直都在，心不能視而不見，情可以平平淡淡，不在你乎天長地久，愛可以轟轟烈烈，在乎你想不想擁有，能把你放在心上的人并不多，感情中最難得的，是始終如一的關愛，能一直陪你到最后，是無聲無息的陪伴，最平淡的相守很不易，珍惜那些甘愿，不離不棄的才是真感情，把握那些守候，風雨同行的才是真人心，把最好的愛留在心底，相愛到老才是真情，把最好的愛留在回憶，同甘共苦才能
收藏陽光 貯存幸福。
其實陽光永遠都沒有變化，一直都始終如一，變化的是我們自己的心。悲觀的人總看見，陽光之后就是風雨，溫暖之后就會有嚴寒。樂觀的人看見，風雨之后就是陽光，嚴寒之后就是溫暖。真正修養好，境界高的人，是看不見風雨和嚴寒的。他們的天空永遠只有湛藍，永遠充滿陽光，一片晴朗。他們的人生只有溫暖和光明，因為他們的心里只有陽光，風雨和寒冷并不存在于他們的詞典里。只有眼光淺，看不破，執迷不悟的人才會在風雨里彷徨，在寒冷里嘆息。
陽光的味道，就是幸福的味道。這里，不垢不凈。你憎她也好，辱她也罷，她就這樣靜靜地給予。因為她奉獻，從不記得失，我們只當是習慣。因為她給予，從不管你要還是不要，我們只當是自然。所以說，我們的父母就是雙親佛，就是如此。我們的父母對我們愛了一輩子，慈悲了一輩子，我們往往只當是應該的，自然而然的，也就習慣了，甚至有些麻木了。什么是慈悲？陽光就是。什么是佛？陽光就是。她總是不離不棄，無聲無息，無處不在，無時不在。
佛也是如此。當你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實很簡單，張開手。成佛其實很簡單，敞開胸。
守住寧靜的心。
我們必須學會守住一顆平和寧靜的心，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閑自得，其實，那泰然自若后面是長期的精神修煉?？仗搼n郁之時，守住一顆平和寧靜的心。在平淡的日子里尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，去體現生活的快樂和意義。
當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。當你的心充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在；
當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；
心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。
守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果說生活是一首優美的樂曲，那么痛苦則是一個不可缺少的音符；
如果說生活是一望無際的大海，那么挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；
如果說生活是湛藍的天空，那么失意則是天際一朵漂浮的白云相交要比心，相處就憑情；
人最怕：深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠，情始于交往，心在于認同；
好不好在來往中體現，行不行在相處間感受；
莫讓虛情傷害真心，莫讓冷漠涼透溫情；
一份情，守候在歲月；
一份愛，發自內心。情無期，只因在乎；
愛有限，只因離心。對待人心，需要真心；
對待感情，需要用心。
真心交換，才能讓愛延綿；
真誠待人，才能讓情永遠。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有些人不是不珍惜，而是覺得不值得所以放棄；
有些情不是不在乎，而是滿腔關心換來吝嗇的回應。坐在你心中最昂貴的位置，你卻卑微的無路可退；
賺到你眼中最值錢的眼淚，你卻堅持的身心疲憊。最傷心的不是敷衍，而是被看輕；
最難過的不是失去，而是失去后的面對。保留一份尊嚴給自己，得不到就不要，沒有依靠還有驕傲。其實敢于放棄一段感情，不但需要勇氣，更需要底氣。
時間改變著一切，一切改變著我們。原先看不慣的，如今習慣了；
曾經很想要的，現在不需要了；
開始很執著的，后來很灑脫了。失去產生了痛苦，也鑄就了堅強；
經歷付出了代價，也錘煉了成長。沒流淚，不代表沒眼淚；
無所謂，不代表無所累。當你知道什么是欲哭無淚，欲訴無語，欲笑無聲的時候，你成熟了！
人生是一場自我完善的`修行
時光荏苒，歲月變遷，回想來時的路，也曾歡喜，僅僅為一句他人的贊揚；
也曾失落，僅僅為一次失敗的考試；
也曾相信，僅僅為一些勵志的文句；
也曾懷疑，僅僅為一次不太滿意的自我展示；
也曾徘徊嘆息，也曾努力前行。失去的是光陰，不變的是這一半陰晦，一半明媚的旅程，變化的卻是自己更良好的心態，更完美的性格，無論風吹浪打，勝似閑庭信步，回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。未來的路，不畏懼，不停留，不悲傷，不墮落，更從容，更堅定，且行且努力。
始終相信人生是一段充滿誘惑的旅程，有風景，但更多的是荊棘?？释h方之景，使你有更大的勇氣前行，經歷荊棘卻更能磨練你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏懼挫折，也不必害怕失敗，起起落落本是人生常態，以更坦然的心境對待，以更堅毅的品質前行，終究會到達人生的彼岸。
雖然并不是每一顆種子都會發芽，并不是每一滴水都能入海，并不是每個理想都能實現，生命的成長也并不會一帆風順，但也并不會永遠受挫，快樂和痛苦總是相生相伴的，以更理智的心態來看待，不懈地努力，執著地追求，雨后終究會有晴天，黎明也終究會到來。
笑著迎接人生
生活，是一部無字的書，每個人有每個人的讀法；
生活，是一道多解的題，每個人有每個人的答案；
生活，是一首雋永的詩，每個人有每個人的情懷；
生活，是一杯濃淡的茶，每個人有每個人的品味。不快樂的時候，就告訴自己：一切的一切，無非就是讓生活，舒心些、快樂些、幸福些人只能活一次，千萬別活得太累！如果我們能持有一顆平常心，坐看云起云落，花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。
時光，是一條河，悄然流逝；
回憶，是一場雨，淋濕心情。寂寞的天空，總有一片云，遮擋了陽光；
感情的世界，總有一些煩惱，相伴左右。時間太瘦，指縫太寬；
回憶很淺，思念很深。時間的渡口，我們都是過客，有些風景，不必在意；
有些誓言，不必認真。默默守著自己的一片人生，我有我的精彩，有我的美麗，不必仰望羨慕別人，給自己平添不必要的煩惱。
“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你”，你就是別人眼里最美的風景！我沒有財富，只要我還有快樂，還有追求，也許不一定成功，但是努力過，也無怨無悔，失敗也是人生財富。人生，只要有夢就有快樂！每天做做白日夢，何嘗不是一種快樂！愿你的人生，如煙花綻放的美麗！沿途走過，不妨放慢你的腳步，看看美麗的風景；
如果累了，不妨歇歇，再繼續前行。原來世界很美！人生很美！歲月更美天，用心微笑，用心行走，總會收獲自己的陽光和溫暖。
生命的本質在于追求快樂 快樂是一本書，蘊涵著深刻的哲理；
快樂是一首歌，奏著高低不一的音符；
快樂是一首詩，充滿著“大江東去浪淘盡”的豪情。每個人都得品嘗著人生的“酸甜苦辣咸”；
每個人都得按照“日出日落”的作息時間去度過每一天；
每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同
作家畢淑敏曾說過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情?！比绻憧释麚碛薪】岛兔利?，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你愿意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽，就請鍛造心情。
生命是一種緣分，你刻意追求的未必能得到，你努力追尋的未必能獲取。生命中的燦爛，人生中的輝煌，往往不期而遇，盡在偶遇。我們能做的就是盡心盡力，得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。因為盡心，我們總有收獲，因為盡力，我們總有進步。
得失是一種心境，人生就是一種緣分，無悔就行。是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不盡一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；
我們可能無法逃避厄運或人生包含的應有棘手的問題，但我們可以從容豁達。什么都可以缺乏，自信不能缺乏；
什么都可以不要，快樂不能不要；
什么都可以不好，心情不能不好
學會包容
雨果說：”世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈?！币粋€人想要獲得真正的幸福和終身的快樂，就應該選擇積極且正確的包容心態。
包容是一種至高無上的美德，是人們在生活中長期修煉得到的。它不斷洗滌著人們的心靈;包容就像海一樣寬廣而浩瀚，它能接納一切，也能化解一切，包容會帶著你跨越困難，找到新生;包容是一種無聲又強大的力量，只有能包容的人，生命才會更加飽滿;包容是一種博大且精深的意境，是友好待人的藝術，是聰明處世的經驗，是為人修養的體現。
只要人人心中多一分寬容，人類就會多一分理解，世間就會多一分真善美，生活中的那些喜怒哀樂也會變成華麗的樂章。人與人之間多一些寬容，心靈的隔膜就會薄一分;多一分寬容，人與人之間的理解就會增加一倍;多一分寬容，人與人之間的信任和友愛就增濃一些。
包容是一種寵辱不驚，萬事淡然的心態。包容是一種設身處地，心裝他人的品質。包容是一種笑面人生，樂觀忘我的境界。擁有包容，你就能夠收益一生。包容不但能夠松弛別人，也能撫慰自己。它會讓你變得自信和隨和，能夠讓你對人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很輕，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在擁有包容心靈的人心里留下痕跡。他們的記里總是快樂，輕松，幸福的，總是能用積極的心態去面對人生的每一件事情。
一旦你擁有寬容的美德，你將擁有一生的智慧，收獲一生的笑容。
自私到頭是愚笨
世界上一點都不自私的人大概沒有，自私得透頂的人還真不少見。自私是有輕重之分的，一般程度的自私，只要是在情理之中，大概是可以理解的。譬如對待自己的孩子，每個人都會在乎多一點，關心多一點，疼愛多一點，而對別人的孩子，大約就不會表現得那么愛之深而疼之切了。畢竟，孩子是自己的好??！但“幼吾幼以及人之幼”，什么事情都是過猶不及。人難免不自私，但太過自私，就是唯利是圖，繼而就會見利忘義，背信棄義，甚至失去了人性。一個自私自利的人，唯恐自己吃虧，處處不忘占人家的便宜，還以為自己聰明得很。世上的事，有時是無所謂聰明，無所謂愚笨的。自私的人不可謂不聰明，但自私到了極點，就是愚笨。人們大多不喜歡自私的人，久而久之，自私的人便會沒有朋友，他老是想占便宜，也許到頭來不是得到了，而是失去了。人是需要一點精神的，一個老想占有卻不想付出的人，到頭來還是吃虧了。他吃虧就吃虧在因小失大，吃虧在他確實需要幫助的時候沒有人愿意向他伸出援手
自私的人總是暗暗地嘆賞自己的聰明，還以為別人愚笨得很，讓他占了便宜還不知道。殊不知，自私到頭是愚笨。其實，活得累的，常常是那些自私得很的人，他無時不算計，無處不貪婪，他的一生，大概也只能為蠅頭小利而奔忙了。
甲：在一曲嘹亮的沙中校歌中校園之聲又和大家見面了
乙：我是八【17】班的易菁鑫
甲：我是八【3】班的趙婉菲
乙：接下來請聽國際國內新聞
甲：現在請收聽校園來稿
乙：現在又到了成長書屋的時間，請欣賞來至 班 同學的來稿
甲：下面有到了文學星空的時間，請欣賞來至班同學的優秀作文
乙:現在請欣賞心靈雞湯
心境不同結果不同
古代一個舉人進京趕考，住在一間旅館里?？荚嚽皟商焖隽巳齻€夢，第一個是自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了豆粒還打著傘，第三個夢是跟心儀已久的表妹躺在一起，但是背靠著背。
這三個夢似乎有些深意，舉人第二天就趕緊去找算命先生解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是趕緊回家吧，你想想，高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?跟表妹都躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒戲嗎?”
舉人一聽，如同掉進了萬丈深淵。他回到店里，灰心意冷地收拾包袱回家，店老板非常奇怪，問：“你不是明天就考試了嗎?你怎么今天就準備回家了?” 舉人如此說了一番，店老板一聽樂了“我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定高中，你想想，高墻上中白菜不是高中嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹躺在一張床上，不是說明你翻身的機會就要到了嗎?”
舉人一聽，更有道理。于是振奮精神參加考試，果然考中了。
這個就是心態帶來的不同結果。
為什么會這樣呢?積極的心態能夠激發高昂的情緒，幫助我們忍受痛苦，克服抑郁，恐懼，化緊張為動力，并且凝聚堅韌不拔的力量，
相反，消極的心態和頹廢的思想則會導致人心情沮喪，于是消極的想法會變得越來越嚴重，這個就是惡性循環。
樹立健康的心態，樹立富有生機與活力的心態，把這種心態作為一切創造的源泉，作為一種永恒的真理，是一種妙不可言的萬有靈藥，將使你頓感力量陡增，積極地投入生活。
甲：下面又到了點歌臺的時間，下面是 班 同學為 點的歌。祝愿
甲乙和：今天的廣播 到此結束，下期同一時間 再會
得失心中放，心態要正常
生活，是點點滴滴加瑣碎，生活，是磕磕碰碰才平安，人生，是悲悲喜喜的苦和甜，人生，是坎坎坷坷前行路，人的一生，成就了別人，堅強了自己，活著，都是為了追求幸福，累，是想日子過的輕松，無累哪來財富，痛，是想日子過得開心，無痛何來美好，歲月，以它流轉的速度，更替著季節，季節，以它飄逸的姿態，輕盈著過往，人生，退無可退避無可避，我們只能一路向前，要懂得，隨遇而安，遇事而淡，若支撐不住了，就為自己譜一首心曲，唱給堅強的自己，。
人生如河，苦是轉彎，人生如葉，苦是漂泊，人生如戲，苦是相遇，思量和抉擇，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的心態，平淡的活法，才是讓心情走向綠洲的法寶，人生如戲，但戲不是人生，雖然，每個人都有自己的劇本，每天在不同的心態下演繹，但是，不論你扮演什么樣的角色，都不是只有歡喜，鐘表時時走，但時光不會倒流，日子天天過，但生活不會倒帶，人生的足跡，是把一切草木纏繞的情意，繁衍進平淡的朝夕，在得與失之間，重復著善惡悲喜，譜一首心曲，唱給淡然，做要堅強，學會把一些不如意悄然收起，試著把日子過成一首詩，或簡單，或精致。
人的一生，不是得，就是失，其實就是得中有失，失中有得，在得失之間，精彩你的人生，在的現實生活中，得與失無處不在，無時不在
朋友不在多少，在于真心交往。
緣分不在萬千，在于坦誠相見，想念一個人，是溫柔的疼，是流淚的幸福，想念的時候，甜蜜中夾雜著酸澀， 情到深處，如同細流行到水盡處，潛入地脈般深入骨髓，四肢，一動而牽全身，幸福和痛苦都在同一個血管里奔流，也許，只有這種時候，才能細細揣摩愛與痛的心情，也只有這種時候，才能真正體會那句話，情到深處人孤獨。
真愛如歌，跌宕起伏，偶爾的悸動輕輕劃著心瓣，牽起生生的疼，愛是永恒守候，它一直駐扎在我的心里，像天使一樣守護著我，喜歡在有你的世界癡迷，在有你的美夢中沉睡，因愛與牽掛，癡癡地守望，成為永恒，傻傻地想你，在風起雨落的每一天，將你的一切置于心尖，于時光深處，默然歡喜。
人生路上，上了心的人，才會在用心，愛的世界，動了情的情，才會用深情，心其實很小，裝一份愛足夠，愛其實很少，陪一個人就好，真心知道，緣分牽引了兩個人，愛牽掛，陪伴眷戀了兩顆心，旅途，肯陪你一程的人會很多，人生，能陪你一生的人卻很少，誰從未走遠等待，人不能錯過再現，誰為你一直都在，心不能視而不見，情可以平平淡淡，不在你乎天長地久，愛可以轟轟烈烈，在乎你想不想擁有，能把你放在心上的人并不多，感情中最難得的，是始終如一的關愛，能一直陪你到最后，是無聲無息的陪伴，最平淡的相守很不易，珍惜那些甘愿，不離不棄的才是真感情，把握那些守候，風雨同行的才是真人心，把最好的愛留在心底，相愛到老才是真情，把最好的愛留在回憶，同甘共苦才能
收藏陽光 貯存幸福。
其實陽光永遠都沒有變化，一直都始終如一，變化的是我們自己的心。悲觀的人總看見，陽光之后就是風雨，溫暖之后就會有嚴寒。樂觀的人看見，風雨之后就是陽光，嚴寒之后就是溫暖。真正修養好，境界高的人，是看不見風雨和嚴寒的。他們的天空永遠只有湛藍，永遠充滿陽光，一片晴朗。他們的人生只有溫暖和光明，因為他們的心里只有陽光，風雨和寒冷并不存在于他們的詞典里。只有眼光淺，看不破，執迷不悟的人才會在風雨里彷徨，在寒冷里嘆息。
陽光的味道，就是幸福的味道。這里，不垢不凈。你憎她也好，辱她也罷，她就這樣靜靜地給予。因為她奉獻，從不記得失，我們只當是習慣。因為她給予，從不管你要還是不要，我們只當是自然。所以說，我們的父母就是雙親佛，就是如此。我們的父母對我們愛了一輩子，慈悲了一輩子，我們往往只當是應該的，自然而然的，也就習慣了，甚至有些麻木了。什么是慈悲？陽光就是。什么是佛？陽光就是。她總是不離不棄，無聲無息，無處不在，無時不在。
佛也是如此。當你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實很簡單，張開手。成佛其實很簡單，敞開胸。
守住寧靜的心。
我們必須學會守住一顆平和寧靜的心，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閑自得，其實，那泰然自若后面是長期的精神修煉?？仗搼n郁之時，守住一顆平和寧靜的心。在平淡的日子里尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，去體現生活的快樂和意義。
當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。當你的心充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在；
當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；
心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。
守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果說生活是一首優美的樂曲，那么痛苦則是一個不可缺少的音符；
如果說生活是一望無際的大海，那么挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；
如果說生活是湛藍的天空，那么失意則是天際一朵漂浮的白云相交要比心，相處就憑情；
人最怕：深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠，情始于交往，心在于認同；
好不好在來往中體現，行不行在相處間感受；
莫讓虛情傷害真心，莫讓冷漠涼透溫情；
一份情，守候在歲月；
一份愛，發自內心。情無期，只因在乎；
愛有限，只因離心。對待人心，需要真心；
對待感情，需要用心。
真心交換，才能讓愛延綿；
真誠待人，才能讓情永遠。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有些人不是不珍惜，而是覺得不值得所以放棄；
有些情不是不在乎，而是滿腔關心換來吝嗇的回應。坐在你心中最昂貴的位置，你卻卑微的無路可退；
賺到你眼中最值錢的眼淚，你卻堅持的身心疲憊。最傷心的不是敷衍，而是被看輕；
最難過的不是失去，而是失去后的面對。保留一份尊嚴給自己，得不到就不要，沒有依靠還有驕傲。其實敢于放棄一段感情，不但需要勇氣，更需要底氣。
時間改變著一切，一切改變著我們。原先看不慣的，如今習慣了；
曾經很想要的，現在不需要了；
開始很執著的，后來很灑脫了。失去產生了痛苦，也鑄就了堅強；
經歷付出了代價，也錘煉了成長。沒流淚，不代表沒眼淚；
無所謂，不代表無所累。當你知道什么是欲哭無淚，欲訴無語，欲笑無聲的時候，你成熟了！
人生是一場自我完善的修行
時光荏苒，歲月變遷，回想來時的路，也曾歡喜，僅僅為一句他人的贊揚；
也曾失落，僅僅為一次失敗的考試；
也曾相信，僅僅為一些勵志的文句；
也曾懷疑，僅僅為一次不太滿意的自我展示；
也曾徘徊嘆息，也曾努力前行。失去的是光陰，不變的是這一半陰晦，一半明媚的旅程，變化的卻是自己更良好的心態，更完美的性格，無論風吹浪打，勝似閑庭信步，回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。未來的路，不畏懼，不停留，不悲傷，不墮落，更從容，更堅定，且行且努力。
始終相信人生是一段充滿誘惑的旅程，有風景，但更多的是荊棘?？释h方之景，使你有更大的勇氣前行，經歷荊棘卻更能磨練你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏懼挫折，也不必害怕失敗，起起落落本是人生常態，以更坦然的心境對待，以更堅毅的品質前行，終究會到達人生的彼岸。
雖然并不是每一顆種子都會發芽，并不是每一滴水都能入海，并不是每個理想都能實現，生命的成長也并不會一帆風順，但也并不會永遠受挫，快樂和痛苦總是相生相伴的，以更理智的心態來看待，不懈地努力，執著地追求，雨后終究會有晴天，黎明也終究會到來。
笑著迎接人生
生活，是一部無字的書，每個人有每個人的讀法；
生活，是一道多解的題，每個人有每個人的答案；
生活，是一首雋永的詩，每個人有每個人的情懷；
生活，是一杯濃淡的茶，每個人有每個人的品味。不快樂的時候，就告訴自己：一切的一切，無非就是讓生活，舒心些、快樂些、幸福些人只能活一次，千萬別活得太累！如果我們能持有一顆平常心，坐看云起云落，花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。
時光，是一條河，悄然流逝；
回憶，是一場雨，淋濕心情。寂寞的天空，總有一片云，遮擋了陽光；
感情的世界，總有一些煩惱，相伴左右。時間太瘦，指縫太寬；
回憶很淺，思念很深。時間的渡口，我們都是過客，有些風景，不必在意；
有些誓言，不必認真。默默守著自己的一片人生，我有我的精彩，有我的美麗，不必仰望羨慕別人，給自己平添不必要的煩惱。
“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你”，你就是別人眼里最美的風景！我沒有財富，只要我還有快樂，還有追求，也許不一定成功，但是努力過，也無怨無悔，失敗也是人生財富。人生，只要有夢就有快樂！每天做做白日夢，何嘗不是一種快樂！愿你的人生，如煙花綻放的美麗！沿途走過，不妨放慢你的腳步，看看美麗的風景；
如果累了，不妨歇歇，再繼續前行。原來世界很美！人生很美！歲月更美天，用心微笑，用心行走，總會收獲自己的陽光和溫暖。
生命的本質在于追求快樂 快樂是一本書，蘊涵著深刻的哲理；
快樂是一首歌，奏著高低不一的音符；
快樂是一首詩，充滿著“大江東去浪淘盡”的豪情。每個人都得品嘗著人生的“酸甜苦辣咸”；
每個人都得按照“日出日落”的作息時間去度過每一天；
每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同
作家畢淑敏曾說過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情?！比绻憧释麚碛薪】岛兔利?，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你愿意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽，就請鍛造心情。
生命是一種緣分，你刻意追求的未必能得到，你努力追尋的未必能獲取。生命中的燦爛，人生中的輝煌，往往不期而遇，盡在偶遇。我們能做的就是盡心盡力，得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。因為盡心，我們總有收獲，因為盡力，我們總有進步。
得失是一種心境，人生就是一種緣分，無悔就行。是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不盡一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；
我們可能無法逃避厄運或人生包含的應有棘手的問題，但我們可以從容豁達。什么都可以缺乏，自信不能缺乏；
什么都可以不要，快樂不能不要；
什么都可以不好，心情不能不好
學會包容
雨果說：”世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈?！币粋€人想要獲得真正的幸福和終身的快樂，就應該選擇積極且正確的包容心態。
包容是一種至高無上的美德，是人們在生活中長期修煉得到的。它不斷洗滌著人們的心靈;包容就像海一樣寬廣而浩瀚，它能接納一切，也能化解一切，包容會帶著你跨越困難，找到新生;包容是一種無聲又強大的力量，只有能包容的人，生命才會更加飽滿;包容是一種博大且精深的意境，是友好待人的藝術，是聰明處世的經驗，是為人修養的體現。
只要人人心中多一分寬容，人類就會多一分理解，世間就會多一分真善美，生活中的那些喜怒哀樂也會變成華麗的樂章。人與人之間多一些寬容，心靈的隔膜就會薄一分;多一分寬容，人與人之間的理解就會增加一倍;多一分寬容，人與人之間的信任和友愛就增濃一些。
包容是一種寵辱不驚，萬事淡然的心態。包容是一種設身處地，心裝他人的品質。包容是一種笑面人生，樂觀忘我的境界。擁有包容，你就能夠收益一生。包容不但能夠松弛別人，也能撫慰自己。它會讓你變得自信和隨和，能夠讓你對人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很輕，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在擁有包容心靈的人心里留下痕跡。他們的記里總是快樂，輕松，幸福的，總是能用積極的心態去面對人生的每一件事情。
一旦你擁有寬容的美德，你將擁有一生的智慧，收獲一生的笑容。
自私到頭是愚笨
世界上一點都不自私的人大概沒有，自私得透頂的人還真不少見。自私是有輕重之分的，一般程度的自私，只要是在情理之中，大概是可以理解的。譬如對待自己的孩子，每個人都會在乎多一點，關心多一點，疼愛多一點，而對別人的孩子，大約就不會表現得那么愛之深而疼之切了。畢竟，孩子是自己的好??！但“幼吾幼以及人之幼”，什么事情都是過猶不及。人難免不自私，但太過自私，就是唯利是圖，繼而就會見利忘義，背信棄義，甚至失去了人性。一個自私自利的人，唯恐自己吃虧，處處不忘占人家的便宜，還以為自己聰明得很。世上的事，有時是無所謂聰明，無所謂愚笨的。自私的人不可謂不聰明，但自私到了極點，就是愚笨。人們大多不喜歡自私的人，久而久之，自私的人便會沒有朋友，他老是想占便宜，也許到頭來不是得到了，而是失去了。人是需要一點精神的，一個老想占有卻不想付出的人，到頭來還是吃虧了。他吃虧就吃虧在因小失大，吃虧在他確實需要幫助的時候沒有人愿意向他伸出援手
自私的人總是暗暗地嘆賞自己的聰明，還以為別人愚笨得很，讓他占了便宜還不知道。殊不知，自私到頭是愚笨。其實，活得累的，常常是那些自私得很的人，他無時不算計，無處不貪婪，他的一生，大概也只能為蠅頭小利而奔忙了。
親愛的老師、親愛的學生們：
大家下午好！
甲:我叫陸xx，主持人。
我是主持人黃。我是特邀嘉賓徐馳。我是特邀嘉賓路遙
紅領巾電臺又要和你見面了！
今天，我們的402中隊將播出這個節目。
答:6月1日，全校在老師的帶領下度過了一個快樂的兒童節
是的，學校組織的經典朗誦真的很棒，讓我們都很羨慕。班級活動也很有趣，每個人都很開心。
答:6月1日之后，接下來是一個重要的節日，也就是6月6日，世界眼愛日。
我們今天廣播的主題是喜歡眼睛，保護你的眼睛，珍惜美好的生活！
答:俗話說眼睛是靈魂的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，是獲取外界信息的重要窗口。
b:每當春天花開的時候，春姑娘都會邁著輕盈的步伐，用五顏六色的顏色裝點青山:米黃色、粉色、天藍色、淡紫色的柳枝在微風中搖曳，伴隨著溪水如鐘的悅耳流水聲，漂浮著白色的蒲公英，展開一幅美麗的春天山水畫。
答:這個五彩繽紛的春天，比充滿孤獨和可怕氣氛的黑暗要絢爛得多。而眼睛，我們美麗的眼睛，就像心靈的窗戶。如果我們關閉它，這些美麗的風景將永遠與我們告別，消失，消失，消失得無影無蹤。
B:作為有眼光的人，我們欣賞大好河山的美景，享受多彩的世界，觀看生機勃勃的綠樹紅花，粉紅色的桃花，芬芳的桂花，綠色的爬山虎，白色的雪花，以及山野遼闊的草原，這些總是觸動我們的心弦。
答:當我們沉醉的時候，有多少人為沉浸在黑暗和曖昧中而悲傷。他們的眼睛似乎被薄薄的布覆蓋著，被晨霧包裹著，被似乎有或沒有的面紗覆蓋著，擋住了他們觀察世界的視線。那是因為他們的眼睛近視。
答:近視讓我們看不清東西，欣賞不了大自然的美。近視會影響我們的學習，我們的生活，甚至我們未來的工作。
現在請聽一個徐遲講的故事。
冬冬的故事
冬天和冬天班里近視眼鏡多。冬冬呢？他很淘氣。經常捉弄同學，給戴眼鏡的同學起外號什么四眼雞！四眼！很丑。所有的學生都怨恨他說:總有一天，你也會戴眼鏡！看什么？冬天，腦袋興高采烈的時候，他漫不經心的說:哼！我不會！第三節課之前，我們做眼保健操，大家跟著音樂認真做練習。但是到了冬天和冬天，他就四處看了一會兒，嘲笑了一會兒做眼保健操的同學，甚至還玩別人的眼鏡。做作業的時候，他總是喜歡趴在桌子上，好像他細瘦的脖子承受不了頭的重量。走在回家的路上，冬天和冬天邊走邊看漫畫書，有同學說他，他卻說:我愿意，你管嗎？這樣很舒服。不然，你也試試？說此人也只好由他去了。
過了一段時間，東東總覺得看不清老師寫在黑板上的字，沒注意。有一天，他和媽媽走在路上，無意中抬頭看見一個阿姨抱著一只小狗在他們面前。冬冬對媽媽說:媽媽，你看！阿姨的小狗好可愛！東東的媽媽奇怪的看著他說，孩子，你怎么了？再看看，是什么？東東走近一看，我的天！阿姨抱著一個可愛的孩子！看到阿姨生氣的樣子，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學去學校，冬冬指著前面說，你看，路上有一只白鳥在跑來跑去。多危險??！同學鬼一樣的看著他:得了吧，哥們。那不是被風吹走的塑料袋嗎？！
冬冬經歷了兩件尷尬的事，才真正意識到自己目光短淺。周日我媽帶東東戴眼鏡，心里真的不怎么好喝。周一，東東鼓足勇氣走進教室。學生們看到了，都笑了。有人說:“東東，你怎么有四只眼睛？”有人說:你不是說不能戴眼鏡嗎？你為什么穿上它？聽著董同學的調侃，恨不得有個地縫鉆進去！唉！如果我早知道有今天，為什么要從一開始？
從此，東東再也不敢嘲笑別人了。他認真對待眼保健操，寫作業的時候坐直，路上不看書了。
a:同學們，聽了冬冬的故事，你們是不是從他身上得到了很多啟發？
b:我們來聽一些路遙帶來的關于近視的笑話。
據說一個近視的人和一個高度近視的人在公交車上相遇。近視的人枕頭里抱著一捆棉花，高度近視的人手里拿著一只老母雞。高度近視的人說:這么大的人吃棉花糖不太丟人！近視眼的人看了看，鼻子里哼了一聲:看看你的熊，玩老鷹！
答:“名畫”
一對夫婦在博物館觀看藝術作品。近視的妻子，站在一幅作品前，對丈夫說:你看，這是我這輩子見過最丑的畫像！丈夫趕緊把妻子拉過來小聲說:“過來，這不是畫像，是鏡子！
答:聽完這些笑話，我們不禁笑了。
b:但是有些同學可能不會笑，因為他們已經進入近視的行列了。這也是我們擔心的，因為小學生近視已經成為一個社會問題。
答:為什么是社會問題？據說目前我國兒童青少年視力下降已經到了歷史上最嚴重的程度。據調查，近視占低視力小學生的50% ~ 60%，也就是說近視患者越來越多，近視的年齡越來越小。
b:為什么那么多人近視？這是什么原因呢？
答:其實大部分近視都和自己的眼部衛生密切相關。比如他們的寫字姿勢不正確。許多學生有在床上看書的習慣。當他們厭倦閱讀時，他們不會及時休息。他們還用臟手揉眼睛。尤其是愛看電視或上網的學生，離屏幕近，不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
b:所以預防近視是保護學生視力的核心。有什么好的預防近視的方法嗎？
答:是的，今天我將介紹一些預防近視和科學用眼的方法。
首先，我們必須養成良好的眼睛習慣，做三件事:
(1)讀寫姿勢要端正，遵守三個一。即讀書寫字時，眼睛離書一尺遠。與桌椅保持第一距離。將筆握在離筆尖一英寸的地方。
②連續看書40-50分鐘后，閉上眼睛休息一會兒，或者換個眼神看向遠方，或者可以去戶外放松一下。
③認真做眼保健操。
在這里，提醒同學們要認真做眼保健操，否則你會開出如上的玩笑。
b:預防近視，科學用眼的第二個方面是糾正不良用眼習慣，做到三件事:
(1)不要在陽光直射或昏暗的光線下看書或寫字。
②走路、騎車、吃飯時不要看書。
不要在床上看書。
最后，為了更好的保護眼睛，生病的時候不要多看書、看電視，通常要補充一些含有維生素A的食物，比如胡蘿卜、韭菜、橙子、蛋黃、動物肝臟等。
答:另外，要經常檢查視力，以便及早發現近視，并采取相應措施進行矯正。
b:所以，提醒那些近視的人，不要放棄，從現在開始，保持眼睛清潔，保護眼睛。如果讓近視發展成為真正的近視，就沒有機會矯正了。
甲:那很好，同學們。你還記得嗎？讓我們從現在開始保護我們的眼睛，祝大家有一雙健康明亮的眼睛，有一個美麗多彩的世界。
時間過得真快。最后，我們給你一首類似眼睛的快板歌曲
彈音樂，快板“如眼宋”
(一)大大的眼睛，閃閃發光，全靠眼睛傳達愛意。
愛我媽媽，愛我爸爸，愛我爸爸，愛我老婆。
同學！我們都是好朋友。
(二)坐直，寫好字，用兩個拳頭捶胸離桌。
左撇子的眼睛，右撇子的眼睛，一有時間就翻白眼。
同學！自己保護眼睛。
(3)搓搓滾燙的手掌，敷一下眼睛，在綠樹的樹蔭下向前看。
躺在床上不看書會傷害眼睛，降低視力。
同學！好習慣要養成。
(四)宇航員，天旋地轉，無眼鏡視力良好。
經常鍛煉身體，體質強壯，每天看好書，進步。
同學！長大后坐船去天宮旅行。
結論:本次播出到此結束。謝謝大家的傾聽。再見。
這一年的秋天，懷揣著對外面世界的無限向往，我獨自一人踏上了在異鄉奮斗的旅途。
走在喧鬧的大街上，琳瑯滿目的商品店鋪、引人垂涎的街邊小吃，都極具誘惑，讓我流連忘返。只是摸摸口袋中的人民幣早已所剩無幾，看著一個個氣質優雅的女子拎著大包小包心滿意足的從店鋪里走出來，心里充滿了羨慕，一心想著自己什么時候才能經濟獨立，不再依靠父母為我的生活買單。然而，每一次幻想的破滅都讓我愈加清楚的意識到，不能再沉迷于腦海里勾畫的不切實際的泡沫夢想了，前方還有很長的路要走，現在我必須昂首闊步抓住當下的每一分鐘，做一些對自己有意義，對生命有價值的事情。
進入大學校園，不再是父母悉心呵護的寵兒，亦沒有多年的密友為你鞍前馬后地出謀劃策，你不得不克制自己的驕躁，不亂發脾氣，和來自五湖四海的有著不同性格習慣的同學友好相處，早就聽家里的哥哥姐姐說學會與人相處是大學的必修課，所以我定不會怠倦。
然而，一再的打擊、不受重視都讓我脆弱的小心靈分崩離析，深深的感到自己力不從心。我常想是自己哪里做的不夠好，也許是自己太差勁，也許是自己太敏感，抗壓能力太差，為什么我在努力做改變的同時卻絲毫看不見成效。每當這個時候，我都會想念往日的好友，她們還好嗎?她們在異鄉的土地上是否也會有與我一樣的煩惱與憂愁。電話那頭小h說著親切的家鄉話安慰著不諳世事的我。不愧是多年的好友，她的話語中表現得似乎比我自己還要了解我，瞬間讓我的心情豁然開朗。
匆匆忙忙的日子里，冬天悄無聲息的來了，轉眼一個學期已經接近尾聲，我漸漸習慣了大學的生活。從最初的慌亂到現在，我并沒有變得從容，可是這一學年，我不曾荒廢，至少在面對喧囂的人和事物時，我不再自亂手腳。如今的我只要靜靜的努力，靜靜地生活。
現在微博上有一個很熱門的話題“誰的青春不迷?！?，也特別喜歡劉同老師說的：你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會。你覺得不被理解就對了，那是讓你認清朋友的機會。你覺得黑暗就對了，那樣你才分辨得出什么是你的光芒。你覺得無助就對了，那樣你才能明白誰是你的貴人。你覺得迷茫就對了，誰的青春不迷茫。
既然看不到未來，為何不奮力去拼搏一把，不論結果好壞與否，至少我曾努力過。希望未來十年后的自己，回頭看看從前走過的路不會后悔今天自己所做的一切，活在當下，我的大學，正在進行時。
藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。
花開的日子我們走進大學校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱；
花開的日子我們遨游在大學校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想；
花開的日子我們愿意用心情的音符，去譜寫和諧校園的歡快樂章。在這心靈的廣場上旋律快樂追逐，在這碧藍的心湖里歌聲悠悠起伏，優美的旋律在耳朵里回蕩，歡迎收聽《心靈深呼吸》欄目。我是主播 ，我是主播 。今天是20xx年12月 日，星期五，天氣 ，最高氣溫 ℃，最低氣溫 ℃。
首先請同學們思考兩個問題：
1、信念的力量有多大？
2、想想在平時的學習中，我們大家在同一個教室里，同一個老師，為什么有的同學勤奮好學，而有的不思進取呢？
如果讓我給這兩個問題答案，我想這樣說：信念的力量是無窮的；
勤奮好學的同學有堅強的信念，有遠大目標并為之而奮斗。你們是否同意老師的說法呢？帶著你們的疑問我們共同學習本期講座。
信念的心理學釋義
信念就是指人按照自己所確信的觀點、原則和理論去行動的個性傾向。信念極端的內在表現為世界觀、人生觀、歷史觀、學術觀等方面的信仰，而信念極端的外在表現為如夸夫奔日、精衛填海、愚公移山等堅定不移的行為志向上。
信念，是一個人前進的動力。當你迷茫時，他會為你指明前進的道路；
當你懶惰時，他會提醒你，催促你，光明就在前方。
有一年,一支英國探險隊進入了撒哈拉沙漠的某個地區。在茫茫的沙海里負重跋涉,陽光下,漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般,撲打著探險隊員的面孔?？诳仕浦?心急如焚——大家的水都沒有了。這時,探險隊長拿出一只水壺,說:"這里還有一壺水，但穿越沙漠前,誰也不能喝。"一壺水,成了穿越沙漠的信念源泉,成了求生的寄托。探險隊長的話使隊員們瀕臨絕望的臉上,又顯露出堅定的神色。終于,探險隊頑強地走出了沙漠,掙脫了死神之手。大家喜極而泣,用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出來的,卻是滿滿的一壺沙子！
