培訓后感想【五篇】（全文完整）

所謂心得就是工作或學習中的體驗和領悟到的東西，亦可以稱作心得體會。心得體會是一種日常應用文體，屬于議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。小編為大家準備了企業員工培訓后的心得感想，僅供參考，歡迎下面是小編為大家整理的培訓后感想【五篇】（全文完整）,供大家參考。

培訓后感想范文第1篇

所謂心得就是工作或學習中的體驗和領悟到的東西，亦可以稱作心得體會。“心得體會”是一種日常應用文體，屬于議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。小編為大家準備了企業員工培訓后的心得感想，僅供參考，歡迎大家閱讀。

企業員工培訓后的心得感想一

緊張的學習就是自我充電的過程，總結這幾天的學習，感想頗多，真是滴滴香濃，意猶未盡！

感想一：進一步、學幾招，海闊天空。

學會總結規劃自己的人生，將工作、學習和生活進行目標規劃，規定自己需要完善目標的時間，進行量化考核，做到細節決定成??！

感想二：我們不可以改變環境，但可以改變自己。

同樣是梅花，在毛澤東的筆下就是，待到山花爛漫時，她在叢中笑；
而在陸游的眼里就是，驛外斷橋邊，寂寞開無主。同樣是江水，毛澤東說，大江東去浪淘盡，千古風流人物；
而李后主卻低吟，問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。同樣的情境，不同的是人，人的心情，就有截然不同的2個心境。就像那個撕紙的游戲――我們假定現在是40歲，預期活到70歲，我們把一張紙，折成7份，每份代表xx年，我們剩余的30年，再細分，除去睡覺、與家人朋友團就、一些應酬，那么實際屬于工作的又有多少呢?但是知其中我們可以這樣理解，我們不能改變我們生命的長度，但我們可以掌控我我們生命和生活的深度和廣度，我們只有在有效的時間內，加強自己的修養，歷練自己的言行，捕捉屬于我們的精華，吸取我們的營養，增加我們的才干，才能等于無限的延伸了我們生命的長度，這樣的人生才有意義，當我們很平庸的生活和工作，那么我們回首自己走過來的路時，會是一片空白！

感想三：發散思維，突破瓶頸。

曾有一位教授，他發現自己汽車的輪胎被人卸掉一個，并且卸掉輪胎的四個螺絲也被卸掉了，教授雖有備胎但很無奈，這時過來一位農民，看出了教授的心里，就決定教授。農民將其他三個輪胎每個上面卸下一個螺絲，然后用這3個螺絲把備胎安裝好，使教授可以順利開車在路上飛馳。這個故事告訴我們，無論我們的學歷和職務高低，只要我們利用已經擁有的知識，發散思維，突破瓶頸，就會收到不同的效果。在我們的生活中也許會遇到很多的門檻，過去就是門，過不去就是檻，那么門檻高怎么辦?我有3個答案，1、找個凳子；
2、繞個彎子；
3、調頭。我想通過我們學習以后，我們不會選擇調頭。

感想四：夢在遠方，路在腳下。

在北戴河學習的5天，我們都去散步，要圍著海濱繞一大圈，很多朋友都說那么遠，不累嗎?其實你可能沒有）領略到其中的樂趣，就像工作和學習以及散步一樣，有事很單調、枯燥、乏味，但當我們觀賞一路的風景、欣賞一路的歡聲笑語之后，就會忘記那些單調、枯燥、乏味，取而代之的是開心、快樂、意蘊悠長……

企業員工培訓后的心得感想二

這次進行的企業培訓，我認為很有必要，很切合我們的實際需求，是一個機會，我們員工和企業共同提升，共同飛躍的一個機遇。

這次企業培訓主題是主要關于職業化素質、團隊建設及管理能力提升這三個方面的內容，這對于我們這些奔跑在企業建設中的工作者來說，這樣的課程是非常有實際意義的。它既可以提點、強化我們工作中的職業精神，職業修養，同時也可以培養我們工作中的管理能力，職業技能，這些工作中的技巧，我相信生活中或許工作中很難吸收，很難有機會學習到。而這次的培訓，正是這樣一種難得機會，讓我可以有機會提升自我，認識自己的優點，價值，從而奉獻企業，奉獻到工作中去，我相信這是每一位工作者內心所向往呼喚的。

這三個版塊的內容，都非常深刻的闡述了各自的要求和要點，而教授那神情的演講，自身豐富的專業知識，也讓我對這三方面大有認識。具體來說，我認為職業化素質這一節是更加具有學習（2017學會感恩，與愛同行感恩節活動方案及文案）的必要性，是企業培訓人才，尋找成功投資的一節關鍵理論課程。具備職業化素質的人才，我想應該已經具備了為企業，為社會謀福利，創奇跡的能力，這也是企業最需要，最要求的。

職業化是什么，我原先籠統的略微懂得，現在通過這次培訓，我很自豪地說，我明白了，并且我正在努力向職業化素質人才挺進，奮斗。職業化素質內涵包括了三點：職業心態，職業知識，職業精神、包裝。

職業的心態，多數人甚至所有人都覺得是一種樂觀向上，積極飽滿的心態，對，這是正確的，每個行業，每個位置，都需要這種樂觀，朝氣蓬勃的人才，這是社會活力美好的元素?？墒浅藰酚^，我們難道不需要一種危機心態嗎，面對危機自我調節，均衡的心態，這比樂觀更重要，因為有危機意識的人更懂得自我生存、自我保護當然還有一點是感恩的心態，這也是處理人際關系中有益的一種方式。

職業知識中那25個討人喜歡的原則，我看了又看，揣摩了有揣摩，想想自己哪里不好，哪里需要改進，哪里需要反省的，這25條原則是工作生活中必備的法寶，是我們生活中擁有自信，擁有勇氣的定心丸，或許更是我們構建和諧社會的一個基點。

職業精神是我們每位職業人員所要必備的，這不是建議，是自我意識中的要求。沒有職業精神的人，就沒有資格甚至沒有能力站在這個崗位上，因為你連最起碼的職業操守，職業道德都不清楚，又憑什么去得到職業中的快樂和享受呢。這是我認為社會工作者最需要最起碼的一種職業精神――敬業，責任，專業，規范，協作。

通過這次企業管理培訓，我真的受益匪淺，學習到很多專業知識以及作為一名員工所應具備的職業道德，職業操守。培訓或許會枯燥，會繁瑣，可是我相信這次培訓帶給我更大的是有用的知識和源源不斷做人做事的道理，做好一名員工，做好一名管理人員，還是一個老板，都要懂得的職業規則，職場要求。

企業員工培訓后的心得感想三

有機會參加集團組織的兩天一夜的愛與智慧培訓，通過幾個看似簡單的“游戲”，卻讓我的生命經歷了新的歷程。整個培訓過程給我感動很多、感觸很多、感悟也很多。

一、沒有完美的個人，只有完美的團隊。個人再強大，能力都有限，只有融入到團隊里面來力量才是無窮的。要形成優秀的團隊，團隊內首先必須團結，因為大家是“一家人”，最讓人感動的總是那一心一意為同一目標而努力奮斗的日子，哪怕卑微也值得驕傲，因為無數卑微的目標積累起來就是偉大的成就；
其次相互之間要學會學習，學會包容、諒解。團隊成員間要多為對方改變，不能包容，就兼容，不能理解就諒解，這樣才會將伙伴們的潛能激發，才會發現每個人原來可以做得更好。事實上，每個人一點點的進步帶來的都是整個團隊的飛躍，反之，如果大家都漫不經心，換來的則可能是整個團隊的消亡。

二、生命需要激情，態度決定一切。每個人都應該擁有積極主動的心態，做人、做事都要全力以赴。生活中，每個人要面對的人、事都太多太多，也許你的激情不在，也許你的態度有些消極，但對人要尋求雙贏的長遠目光，要多站在對方角度考慮，少對別人出“紅牌”。另外一定要明白自己的責任，勇于肩負責任，主動積極投入并全力以赴，這次我是這樣去做了，我也得到了我要的結果，培訓結束的時候，我才知道原來生命是如此的輕松，什么才是真心英雄。

三、生命需要愛，心要永存愛，要學會珍惜與感恩。光陰如白駒過隙，也許你已錯過了很多，虛度了太多青春年華，但一定要懂得珍惜剩下的日子，珍惜現在和未來，珍惜身邊的人和事，珍惜企業給我們的工作機會和展示平臺。用愛心去對待身邊的人，其實我們的生命里并不缺乏愛，只是沒有被喚醒。當你真心付出、傳遞愛的時候，你會發現自己是那樣的快樂。要學會感恩，感恩身邊所有的人，感恩企業、社會。感恩我的父母給了我生命，感恩我的老師給了我知識，感恩我的朋友給了成長的經歷，感恩我的領導給了我工作的支持與信任，感恩我的同事給了我幫助，感恩我的競爭對手讓我認識了自我，也讓我知道了如何去面對人生的坎坷，感恩企業給了我工作的機會與展示平臺，感恩那些陌生的行人和所有與我擦肩而過的人，是他們讓我覺得我不孤單，讓我必須走得更快……

培訓后感想范文第2篇

青春不老 友誼長存

——柳工段 韋永露

如果說我是一張白紙，那么這次培訓班就是一冊濃墨重彩的篇章

如果說我是一顆種子，那么這次培訓班就是一場等待已久的春雨

如果說我是一個旅者，那么這次培訓班就是一次喜笑顏開的旅程

作為一名剛剛畢業的大學生黨員，同時也作為一名8月份剛入路的新職工，能參加這樣的一次培訓班是出乎我意料的，但同時我也是欣喜和擔憂的。我欣喜能有這樣一次難得的學習和提高的機會，但又擔憂自己作為一名新入路職工不夠資歷、經驗太少。帶著這樣一種矛盾的心理我成為了這次培訓班大家庭的一員。為期五天的培訓結束了，回顧這五天，我有"六個最"想說。

一最：最想不到。

想不到培訓的項目那么多，課程那么豐富具體。簽到的第一天就拿到了這次培訓的課表，我一看就傻眼了，排得滿滿當當。有團知識、公務禮儀、提高講話水平、演講、攝影、活動策劃、安全知識競賽、"三新"辯論賽、安全模擬情景劇等。我的天！這些和我在學校參加的團課和黨課培訓不一樣？我能在短短五天掌握那么多知識嗎？轉念一想：這就是在學校作為一名學生和現在步入工作崗位成為一名工作者的區別，培訓的這些課程就是作為一名基層團支書所必需掌握的技能，我能接觸這么全面的知識是我的幸運，一定要好好把握這五天時間吸收養分努力成長，"痛"并快樂著！

想不到培訓的每一位師兄師姐都那么優秀、那么努力、那么積極。我應該是這次培訓班中年齡最小、資歷最淺的，所以剛開始的我有些畏懼。班會上，陳川部長說到："不卑不亢！",這讓我戰勝了畏懼。既然我年齡最小、資歷最淺，那我更應該勇敢的去學習、去交流、去成長。一開課我就感覺到了不同。學員們都十分認真的去學、積極的去交流，和以前我在學校參加的枯燥無味的團課培訓完全不同，我喜歡這種積極上進的學習氛圍，樂在其中，幸在其取

想不到共青團在單位那么受關注。在學校我也是從一名團員慢慢成長為一名大學生黨員，我感受到在校院里，團組織與黨組織相比，關注度比較低。經過這次培訓，推翻了我這一個老舊的"錯誤"想法，我們單位對共青團的關注度、對團員職工成長的注重程度都是讓我想不到的。

二最：最感興趣。

這次培訓的這些課程中，我最感興趣的就是公務禮儀和提高講話水平的課程。我是個嘴笨的人，也可以說是不善言談，所以我一直想改進自己這一方面的短板。這次培訓班讓我感受到了語言的魅力和妙用，少說話多做事也可以變成善說話多做事。公務禮儀的學習也讓我離不卑不吭、大方得體的目標跟進一步。

三最：最大收獲。

收獲了一個全新的自己。經過這五天的各個方面的學習交流，我對團的認識、在基層開展團的工作的重要性、團內活動策劃及開展、講話水平、公務禮儀等方面都有了很大的提高。同時也完善了自己，變得更開朗大方、更具勇氣、思路更開闊，明顯感受到自己的成長，感謝這次培訓班所有的一切。

收獲了多份友誼。起初我以為這五天會很漫長，到最后我卻不舍的感慨逝去得太快，讓我有這種改變的就是培訓班全體成員的友誼，特別是我們"霸七"組的友誼。大家都是來自局里的各個單位，從陌生到相識、相知、相"愛",成為一個共奮斗、同歡樂的大家庭。我是"霸七"組里的"小十二",從我們組一坐到一塊開始，我就默默的觀察著大家：組長冬哥的霸氣、蔡哥的好脾氣、佳姐的文靜、滿姐的開朗、轅哥的大氣、勇哥的低調、工長光哥的智慧等等，這些優秀可愛的人組成了我們培訓班的"霸七"組，五天的課程安排得很緊，大家幾乎連休息的時間都拿來拼了，只為不留遺憾，感謝小伙伴們讓我認識并記住了你們。

四最：最想學。

這個最想學不是說這次的課程都是我不想學的，而是我除了這些課程額外想學的，希望在以后也能學到的，我想學關于宣傳海報和活動背景墻的電子版制作，可能這與我現在的工作相差很遠，但卻是我感興趣的，以前在大學時在宣傳部做宣傳工作大多都是手繪的多，沒能接觸到電子制作的，希望以后在工作之余能學到一些這方面的知識。

五最：最遺憾。

遺憾培訓期間沒能走進別的組去更多的交流。五天的課程排得很滿很緊湊，幾乎每個人都在完成課程學習的同時還要完成各自團隊的比賽和表演。如果說這次培訓班是一個大的家庭，那么分的8個小組就是8個小家，每個成員都希望小家建設得更美好。友誼第一，競爭第二。遺憾的是我沒能在有限的時間里一一的到每一個小家中去感受他們的美好，沒能一一的認識每一個人。

培訓已結束，但我會記住大家的友誼，那是我最難以忘懷的東西。

培訓后感想范文第3篇

以前總聽身邊的同事說講師培訓就是一次魔鬼訓練，上課有很大的壓力，而且壓力中有著慢慢的收獲。這么一聽也就勾起很大的好奇，一直想去看看也體驗體驗魔鬼般的訓練，充滿期待?？上б蚬ぷ鞒霾畹脑?，連連錯過好幾期的講師培訓。這次突然看到講師培訓的報名通知，就主動申請報名參加培訓，通過培訓學習作為講師應該注意的細節問題和為后期組織會員活動中擔當活動主持人工作做準備。

對于講師培訓的初印象是魔鬼訓練，所以一直以為培訓是快節奏、高強度，當開始講師培訓的第一節課時感覺沒有想象中的那么夸張，培訓的進度和節奏都還好，在能接受的范圍，有時候甚至希望體驗快節奏、高強度的訓練挑戰自我極限，突破常規。同時也能明白老師的良苦用心，畢竟班上每個人的接受能力不一樣，老師只能按照多數人可以接受的方式開課，而我需要自我調整，盡快融入到講師培訓中，學習自己想學的、該學的，在麻木的工作生活中找到一點學習激情，畢竟社會淘汰的一定是不愛學習的人，為了生存和發展只能加油學習，趕不上別人前進的步伐，也要緊緊想隨才不至于掉隊。

這次參加講師培訓感觸和收獲很大，參加這次講師培訓認識了很多來自紅河、文山、大理、廣西等各地的朋友，雖然大家僅相處短短的4天，彼此間的交流也是簡單、單調，但它已存在記憶的某個角落，不能被取代，只要善于發現每個人身上都有閃光點，同時他們用他們的行為教會我很多東西，很感謝這次講師培訓讓我們相聚在一起。

以前沒接觸過講師培訓的內容，所以在日常培訓中很少注意一些細節，比如站的位置、語速語調、感性和理性兼容等一些技巧處理。對于培訓總覺得就是站在上面把要講的內容講完就差不多了，雖然看到有些老師講課很生動，學生很喜歡，可是到了自己講課還是一味的自己講，很少關注聽的人的反應。記得有一次出差去培訓，培訓結束后問同行的伙伴培訓情況，他說講的內容還不錯，有些引用說得很好，只是語速快了點，有些我都沒怎么聽清楚，還有在某些地方PPT翻頁太快，下面的人還沒有抄完。這時發發覺講課并不是講一講那么容易，其實當天自己也能明顯感覺語速有點快，但覺得只要把內容說完一遍就可以了，所以也沒有做調整，導致根本沒有關注到下面聽的人的反應，所以也就成了一次枯燥、機械化的培訓。后來想做要做調整，只是有些地方還是不知道怎么處理才會更好。通過這次培訓，幫我解答了平時中的一些疑惑，也知道接下來在培訓時該注意的細節，有些東西知道不等于做到，只有勇敢的邁出第一步，有了實際行動才能算是真正的明白。在上課期間，老師問什么才是真的，話說眼見為實的也未必是真的，親耳聽到的更不一定是真的，只有經住時間檢驗的才算是真的，又或許自己認可的就是真的。就如講師培訓，我以為就是一場魔鬼訓練，可經過親身實踐告訴我它不是魔鬼訓練。實踐出真知，我們做不到每個人都喜歡自己，所以用自己認為正確的方式做該做的，其他的留給他人去評判，嘴是別人的，我們管不了它會說什么。就如工作，每個人都希望能按照自己喜歡的方式安排，但眾口難調，事情最終一定會以一個折中的方式操作，這樣就會有人不滿。

培訓后感想范文第4篇

【關鍵詞】  心理咨詢；
培訓；
女性；
家庭功能；
防御機制；
人格特質

the effect of psychological counseling training on the family function of trainees

    fang li, bi jian-qiang, gao dai-lin, et al

    (shenzhen kangning mental hospital, shenzhen 518020, china)

    【abstract】  objective：to explore the effect of psychological counseling training on family function of trainees and to investigate the relative factors of the changes of family function. methods:the chinese version of family adaptability and cohesion evaluation scales-second version (facesii-cv), the defense style questionnaire (dsq ), cattellp"s 16-personality factor questionnaire (16pf)、the acceptance of others scale (aos)，were used to evaluate the female trainees before and after the psychological counseling training. the data were analyzed by spss13.0 on computer.results: ① the ideal family adaptability and the degrees of unsatisfied family cohesion and unsatisfied family adaptation were decreased significantly after training (p<0.05) , the ratios of the balance and median family categories were increased and the ratio of extreme family category was decreased significantly（p<0.05）.②the decreases of ideal family adaptability and the degrees of unsatisfied family cohesion and unsatisfied family adaptation had significantly correlations with several indexes of dsq, 16pf and aos. ③the personality of strong creativity in 16pf could effectively explain the total variances of the decrease of ideal family adaptability, and the inhibition in dsq and the total scale of aos could effectively explain the total variances of the decrease of unsatisfied family cohesion, while the inhibition and avoidance in dsq could effectively explain the total variances of the decrease of unsatisfied family adaptability.conclusions: ①psychological counseling training could be helpful to increase the family function of female trainees. ②the total score of aos, the inhibition and avoidance in dsq and the personality of strong creativity in 16pf could effectively explain the increase of family function.

    【key words】psychological counseling；
training; female；
family function；
defense style；
personality trait

    隨著中國經濟的高速發展，社會生活的各個層面正在經歷著急劇的改變，人們的心理壓力不斷增大，越來越多的人開始尋求專業的心理幫助。2002 年以來，數萬人參加了國家勞動部心理咨詢師職業培訓。邱昌健等（2005年）發現，心理咨詢培訓不但是一項職業培訓，同時也促進受訓者人格成熟、完善，幫助重建防御機制，促進自我與經驗的和諧統一，更好接納自己及他人［1］。心理咨詢培訓是否對受訓者的家庭功能有影響是一個令人感興趣的領域，但目前國內尚未有這方面的研究。家庭作為個體成長的重要場所，在個體的發展過程中起著提供心理和情感支持的重要作用。很多研究表明,家庭結構和家庭功能與個人的健康狀況、疾病的發生及預后有密切的聯系［2］。

    家庭親密度與適應性量表（facesii-cv）是評價家庭功能最有效的評估工具之一，我們運用其中文版［3］針對心理咨詢培訓對女性受訓者的家庭功能的影響進行評估，探討培訓對家庭功能的影響以及哪些因素能夠預測這些變化，以期為提高心理咨詢培訓的針對性和時效性提供客觀的心理學理論依據。

    1  對象和方法

    1.1  對象  2005年2月至2006年2月在深圳市心理咨詢師培訓基地參加心理咨詢培訓的女性受訓者。納入標準：①自愿參加研究并完成了80%以上的培訓課程。②完成培訓前后兩次心理測試。③過去未接受過系統心理咨詢培訓。排除標準：測試問卷未能填寫完整者。

    1.2  方法  測試工具：①自編一般情況調查表：包括人口社會學資料等。②家庭親密度與適應性量表：評估親密度及適應性。對每個項目要回答兩次，一次是對自己家庭現狀的實際感受，另一次是自己所希望的理想家庭狀況。親密度不滿意程度和適應性不滿意程度分別指對家庭現狀實際感受與理想狀態的差值（絕對值）。③容納他人量表［4］。④卡特爾十六種個性因素（16pf）［5］。⑤防御方式量表（dsq）［6］。

    在培訓前、后（4個月培訓結束時）進行團體測試。測試前簽署知情同意書。按照中國勞動和社會保障部頒布的《心理咨詢師國家職業標準》［7］及國家職業資格培訓教程《心理咨詢師(上下冊) 》［8，9］為教學大綱進行培訓，此外增加了專題講座和案例分析。

    1.3  統計學分析  將資料輸入計算機，用spss 13.0建立數據庫并進行統計分析。采用的統計方法為自身前后配對設計t檢驗、卡方檢驗、直線相關分析和多元逐步回歸分析。

    2  結果

    2.1  一般資料  共發出問卷97份，回收有效問卷85份（87.6%）。受訓者年齡22～54歲(34.95±7.53)歲。醫務工作者31人（36.5%），教育工作者16人（18.8%），心理學工作者2人（2.4%），其它36人（42.4%），包括經濟管理、人力資源、法律界人士等。受教育程度方面，高中或中專2人（2.4%），大專31人（36.5%），大學42人（49.4%），碩士10人（11.8%）。受訓者97.6%未曾接受系統心理咨詢培訓。

    2.2  培訓前后家庭親密度與適應性量表各指標的差異性

    2.2.1  比較培訓前后各項指標，發現培訓后理想適應性、適應性不滿意程度、親密度不滿意程度均較培訓前下降(p<0.05)，見表1。

表1  培訓前后facesii-cv各指標比較

    2.2.2  家庭類型的分布及百分比情況。分析培訓前后家庭類型，可以看出培訓前極端型家庭中最多的類型是低親密度及高適應性的家庭類型，占12.9%；
其次是高親密度及高適應性的纏結混亂家庭類型，占9.4%。培訓后此兩種家庭類型均有減少，分別為4.7%及3.5%，見表2。表2  培訓前后研究組家庭類型數量變化（括號內培訓后家庭類型數）

    2.2.3  比較培訓前后家庭類型百分比，發現培訓后平衡型及中間型家庭類型增多，極端型家庭類型減少，差異具有顯著性（p<0.05），見表3。表3  培訓前后家庭類型變化

    2.3  培訓前后理想適應性、適應性不滿意程度、親密度不滿意程度的變化與社會人口學因素、16pf、dsq、容納他人及被他人接納量表各個評價指標之間的相關性  由于培訓后理想適應性、適應性不滿意程度、親密度不滿意程度均降低，分別以其培訓前的值減去培訓后的值，得到相應的三個變量在培訓前后的變化（例如，培訓前后理想適應性的變化等于培訓前理想適應性減去培訓后的值）。

    2.3.1  上述指標培訓前后的變化與年齡、文化程度、婚姻、專業等社會人口學資料無統計學相關（p>0.05）。

    2.3.2  上述指標培訓前后的改變與16pf、dsq、aos各個評價指標之間的相關性  理想適應性的變化有與16pf中的聰慧性、獨立性、怯懦與果斷性、創造力強者的人格因素呈顯著性正相關（p<0.05）。親密度不滿意程度的變化與dsq中的幻想、16pf中的懷疑性呈顯者性正相關（p<0.05），與容納量表總分、dsq中的壓抑呈顯著性負相關（p<0.05）。適應性不滿意程度的變化與dsq中的回避和壓抑呈顯著性負相關（p<0.05）。

    2.4  理想適應性、親密度不滿意程度、適應性不滿意程度的前后變化對16pf、dsq、aos相關指標的多元回歸分析  以培訓前后理想適應性的變化為因變量，以聰慧性、獨立性、怯懦與果斷性、創造力強者的人格因素為自變量；
以親密度不滿意程度的變化為因變量，以幻想、壓抑、懷疑性及容納量表總分為自變量；
以適應性不滿意程度的變化為因變量，以壓抑、回避、懷疑性的容納量表總分為自變量，分別進行回歸分析，結果見表4。表4  培訓前后家庭功能變化對dsq、16pf、容納他人及被他人容納量表的多元逐步回歸

    3  討論

    本研究采用olson的環狀家庭模式理論來評定受訓者培訓前后家庭功能的變化。此模型有3個維度: 家庭親密度、家庭適應性和家庭溝通。家庭親密度指家庭成員相互間的情感關系，從低到高劃分為4 個水平：松散、自由、親密和纏結。低水平表現為家庭成員之間缺乏情感聯系、彼此疏遠；
高水平則過于親密、角色不清；
居中為情感距離適中，既親密又相互獨立［10］。家庭適應性是指婚姻或家庭系統為了應付外在環境壓力或家庭的發展需要而改變其權勢結構、角色分配或聯系方式的能力，從低到高分為4級水平: 混亂、靈活、有組織、刻板?；靵y的家庭缺乏協調與合作；
刻板家庭過分拘泥于既定規則和模式，難以根據情境進行調查；
靈活和有組織的家庭應變能力很強。根據家庭親密度和適應性的程度，可以將家庭分為16 種類型，4種平衡型提示家庭適應良好，4種極端型家庭常常出現適應不良，還有8種是適應中等的中間型家庭。

    本研究調查了男女受訓者培訓后家庭功能的變化，由于女性受訓者占了88.5%，對男性樣本的分析難以得出令人信服的結果，所以我們只分析了女性受訓者的資料。本研究發現，女性受訓者培訓后理想適應性、親密度不滿意程度、適應性不滿意程度均較培訓前下降，提示培訓后受訓者對家庭功能的理想期待與現實體驗之間的差距縮小，心態更加理性、平和；
同時平衡型家庭及中間型家庭增加、極端家庭減少，提示家庭功能提高。多元回歸分析進一步提示，成熟型防御方式之一的壓抑以及容納他人量表總分是預測培訓后親密度不滿意程度下降幅度的主要因素，這表明，家庭成員間相互接納寬容，合理處理自己的某些欲望、煩惱，對對方的思維、情感和行為方式等能有一定的接受和認可，對于提升成員對家庭親密度的感受是非常重要的。如果容納不夠、壓抑太少，家庭中就會時時有不滿，處處有戰火。多元回歸分析提示，壓抑、回避是預測培訓后適應性不滿意程度下降幅度的主要因素，這表明成員們協商合作、暫時壓抑個人的感受，暫時回避一時處理不了的困難對于家庭在應對內外變化時是非常重要的。此外，本研究還發現16pf中的創造力強者的人格因素是預測培訓后理想適應性的下降的主要因素，那些創造能力強的人富有創見、有敏銳的觀察力，愿意進行新的嘗試，有這種人格特征的受訓者更容易在培訓中有更多的感悟并愿意把它們帶入到生活中，使得個人的提升引發家庭功能的改變。本研究提示，家庭功能是可以隨著家庭成員的變化而發生變化的，從一種家庭類型轉化為另一種家庭類型，這印證了olson的家庭理論，即家庭類型可以隨著家庭構成的演變、家庭成員的成長以及意外事件的影響會出現有規律的變化［11］。

    本研究提示，心理咨詢培訓可以使受訓者心理健康水平得以提高，家庭功能改善，而壓抑、回避這兩種防御方式，容納他人量表總分以及16pf中的創造力強者的人格因素能預測女性受訓者培訓后家庭功能的改善程度。這提示我們，在今后的培訓中可以安排一些課程有針對性地提高受訓者在上述幾方面能力，促進其個人的成長。由于本研究的樣本量不大，沒有涉及男性受訓者，研究結果有待進一步研究證實。

    （致謝：本文得到深圳市康寧醫院胡赤怡博士的指導，特此感謝?。?/p>

【參考文獻】

  ［1］ 邱昌健.心理咨詢師培訓對學員心理健康水平的影響［c］.四川大學碩士生畢業論文.2005.

［2］ 顧湲,呂繁.全科醫學理論與實踐［m］.北京:世界圖書出版公司,1995:14-15.

［3］ 汪向東，王希林，馬弘. 心理衛生評定量表手冊［m］.中國心理衛生雜志,1993(增刊): 101-109.

［4］ 范肖冬.容納他人量表(acceptance of others)［m］// 汪向東, 王希林,馬弘.心理衛生評定量表手冊.中國心理衛生雜志,1999 (增刊) : 189-190.

［5］ 張作記.行為醫學量表手冊［m］.北京:中華醫學音像出版社,2005:31-36.

［6］ 汪向東,王希林,馬弘. 心理衛生評定量表手冊［m］.中國心理衛生雜志社,1999,增訂版: 115-120.

［7］ 中華人民共和國勞動和社會保障部制定. 國家職業標準心理咨詢師(試行)［m］.北京:中央廣播電視大學出版社, 2001：1-31.

［8］ 郭念鋒. 心理咨詢師(上冊)［m］.北京:民族出版社, 2002：1-296.

［9］ 郭念鋒. 心理咨詢師(下冊)［m］.北京:民族出版社, 2002：1-351.

培訓后感想范文第5篇

（一位學員在《快樂的一天，收獲的一天》培訓結束后的心得）

培訓剛剛開始的第一天，說實話有點兒不愿來，但經過一天的活動下來，我感到身心愉悅。帶著一份美好的期待晨起，走向培訓班的腳步是輕快、跳動的，踏進教室看見的便是兩位培訓老師和幾十位同仁的笑臉，一天的歡快旅程開啟了。

“盲行”讓我們體味到信任的力量，體驗了身為盲人的感受，也深深體驗到帶給我幸福與安寧感的拐棍的導引，信任就是彼此的雙手緊握的一剎那！“拼圖”讓我們學會了團結，學會了溝通、堅信——集體的智慧是無窮的。

期待——明天。

（一位學員在《享受快樂》培訓結束后的心得）

剛接到培訓通知的時候有點抱怨，真不想參加這個培訓，雖然我剛上班一年多，但這幾個寒暑假沒有一個無培訓的！培訓給我的感覺就是枯燥、無味，帶著極不情愿的情緒，我參加了這次的培訓。

但出人意料的事情發生了。這次的培訓沒有往常培訓的枯燥無味，更多的是有著笑聲和歡快聲，這可謂是歡聲笑語。每個學員臉上都洋溢著快樂的笑容，仿佛我們又回到了那個笑容純真的孩童時代。

在無盡的樂趣中，我學到了很多東西，學會了贊美自己、贊美別人，相信自己、相信別人……

昨天下午我接到了我們一起來參加培訓的老同學的電話，他在電話中激動地說：“這樣的培訓要是有一年的時間，我也樂意培訓一年?！惫?，看來這次的培訓不僅使我感受到了快樂，所有的學員都是如此。

（一位學員在《出人意料》培訓結束后的心得）