2023年如何寫學習計劃【五篇】（完整文檔）

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：比如有的下面是小編為大家整理的2023年如何寫學習計劃【五篇】（完整文檔）,供大家參考。

如何寫學習計劃范文第1篇

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：比如有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

如何寫學習計劃范文第2篇

首先上課認真聽講，按時完成作業是最基本的要求，其次上課理解好新知識，總結是十分重要的。作文是我學習中的一大弱點，總會不知該如何寫是好。從今天起，我要鼓勵自己多看有意義的課外書，增加自己的課外知識，結合課內知識，完成完美的篇章。

為了更好地完成學習任務，特制定計劃如下

起床：5：30

背英語單詞：5：30—6：30

早飯：6：30—7：00

寫作業：晚5：30

吃飯：晚6：30

復習當天知識：晚7：00—8：00

休息：晚8：00—8：30

學習英語：晚8：30—9：00

學習語文：晚9：00—9：30

休息睡覺：晚9：30—10：00”

學習計劃對于一個學生來講可是至關重要的。凡事“預則立，不預則廢”。也就是說每個人做任何一件事情之前，一定要先制定好目標和計劃，有了計劃才能達到目標。那么如何制定學習計劃呢?

學習計劃的組成：學習計劃由兩部分組成，一部分是籠統對計劃的說明，比如這位同學計劃的上半部分，一部分是詳細的時間安排表，也就是計劃的下半部分。一般來講，籠統的計劃說明為每個人確定了一個具體的目標、詳細的計劃時間表更具有指導性，因此一個有效的學習計劃應該是兩者的結合。

學習計劃制定的過程：

制定一個完整的計劃應該包括三個步驟：

確定目標：假如一個火車司機根本不知道自己的目的地，結果會怎樣?假如一個戰士不知道自己的作戰目標和敵人，結果又會怎么樣?人的一生就是一個旅程，也是一種戰斗。我們必須要確定一個目標，然后才會為它而努力，制定詳細的人生計劃。在中學階段，你決定學些什么?學習它又為了做什么呢?你具體的目標是什么?是為了取得好成績?為了考上重點高中?為了將來掙更多的錢?考慮一下你的目標，寫下來。注意：目標一定要寫下來，這樣才能看得見，感受得到，才能激發人的動力，才能制定出更科學、更合理的目標。

確定時間的安排：學習計劃中一定要對各項任務的時間作具體安排。這里應注意，時間安排應緊湊、明確：要勞逸結合，這樣才能提高效率，不能單純打疲勞戰；
要留有余地，以便根據情況的變化作出調整。

確定具體標準：例如學習化學時要記住多少個方程式，做幾道題。學習英語時要背會多少單詞。同時也要確定“會”的程度如何，是會背，會讀，還是會默寫，這些都要有一個明確的標準。

時間的安排是制定計劃的關鍵，下面教你幾個充分利用時間的小絕招。

學會積累零碎的時間 給自己定一個合理的最后期限

如果一個任務規定是一個月完成，結果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。

制定學習計劃時，一定要確定一個時間檢驗學習的效果。這樣你才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。

展示自己的目標

你確定的目標一定要展示出來，這樣可以增加你的動力。因為你的目標一旦展示出來就變成了對大家的承諾，而每個人都不想在大家面前丟臉，所以就會努力完成目標，在不知不覺中加大了自控程度。

如何寫學習計劃范文第3篇

【摘 要】本文從元認知理論出發，旨在探究高中英語寫作元認知教學模式，從寫作前掌握元認知知識即對寫作進行計劃、寫作中實施自我監控、寫作完成后進行評價和調節這三個階段來論述如何在高中英語寫作教學中逐步滲透元認知知識，從而幫助學生實現寫作的自我管理、自我監察，有效地實現學生的自主學習。

關鍵詞 元認知策略；
高中；
英語寫作

一、背景

英語寫作作為一種“可理解輸出”和書面的語言輸出形式之一，能夠有效地引起英語學習者對語言形式的注意、檢驗目標語的運作并促進學習者有意識地使用目標語進行反思，幫助學習者消化語言知識。因此，英語寫作在聽說讀寫四項技能中起著較為重要的作用。普通高中英語課程標準（實驗）高中階段必須達到七級目標，在寫作方面，學生要具有初步的實用寫作能力。能夠表述事實、觀點、情感、想象力，交流信息，培養規范的寫作習慣是高中英語寫作教學要達到的目的。

二、理論依據及指導意義

美國兒童心理學家Flavell在20世紀70年代最早提出了元認知(Meta-cognition)的概念，Flavell認為，元認知就是對認知的認知，即個體對自己的認知過程和結果的意識和控制。其實質是個體對其認知活動的自我意識與自我調控。因此，元認知策略在英語寫作教學中起到十分重要的作用，英語學習者在寫作前、寫作時、寫作后通過元認知策略能夠進行認知層面的規劃、監控調節和評價，從而在不知不覺中使得英語寫作成為學習者自主完成的活動，能有效的利用自身特點實現寫作的自我操控。在語言學習中，元認知策略主要通過確定學習目標、監控學習過程以及評價學習結果來調節語言學習。

三、元認知策略教學模式在高中英語寫作教學中的探究

1.寫前計劃策略。做學習計劃是學習過程的一個重要環節。從宏觀角度看，計劃策略是指設定長期目標，即學期初就要求學生根據個人現有水平設定該學期的寫作目標和實施計劃。從微觀角度看，計劃策略包括設置學習者某一次的寫作目標、過程、步驟，并做出規劃和安排，以及分析如何完成寫作任務。事先計劃包括八個方面內容：制定寫作目標；
為了提高寫作水平北極常用的詞和短語，擴大詞匯量，拓寬知識面；
了解所備機詞和短語的內在含義，掌握它們在寫作中如何使用；
背記過渡詞和句型以便寫作中使用；
背記所讀過的文章中寫的好而又感興趣的句子和段落；
背誦范文；
制定寫作計劃；
根據不同的寫作任務考慮采取不同的寫作方法或策略。

教師可以首先通過問卷調查、訪談及學生自我描述的方式幫助學生深刻反思自身原有的寫作習慣，從而幫助他們意識到自己在寫作方面存在的問題。其次，在學習者能獨立自主地設置寫作目標、過程和步驟之前，仍需要教師起到良好的引領和示范。如：一幅關于學生鋪張浪費的漫畫作文，在老師的指導下，學生應首先明確這則漫畫作文想要反映的社會現象，即學生不懂得勤儉節約，放肆揮霍。這篇作文中除了描寫該現象之外，還要對這種現象產生的原因和解決策略進行分析。

2.寫中監控策略。學生寫作過程中的監控能力經歷了由外控到內控， 由教師監控意識教育的他控向學生的自控轉化過程。監控策略即對寫作過程、寫作效果和寫作執行情況進行有效的監控，并及時加以調控。同樣，此過程需要教師先前加以明確的指導。學生在寫作過程中應無時無刻地反問自己：寫作內容是否符合要求，主題是否與題目要求吻合，用詞是否恰當，語法是否準確。通過教師的指導，使學生能養成監控的習慣，明確監控的方面。在英語寫作中，高中生由于母語負遷移、語法掌握不深入等原因常會犯如下的錯誤：There are 50 percent of the students think that they can live with happiness if they are well cared about by their family and friends./ Only in this way we can achieve happiness. 因此在寫作實踐中，教師要鼓勵學生用英語思維，用英語表達，在寫作過程中對寫作內容進行及時的監控和修正。

3.寫后評價策略。該策略與第二階段的策略的不同之處在于，前者側重的是過程，而它側重的是結果。培養學生寫后評價能有效地提高學生元認知水平的提高。評價的方式可以有多種，它包括學生自評、同學互評與教師講評。學生在自評或互評時，一般只會關注時態、語態、標點、拼寫、主謂一致、名詞的單復數，但對于文本內容、篇章的連貫性、寫作意圖、寫作方法卻很少考慮，因而很少能查找出諸如主題不明確、結構不完整、銜接不當、闡述不具體等方面的問題。雖然這兩種方式能夠能幫助學生了解自己與他人的差距，取長補短，還能培養一種讀者意識，但仍需要教師進行指導，才能更好地發揮學生自評和同學互評的有效性。教師講評時，可以挑選出具有代表性的文章進行正、反面示范，讓學生對這些文章進行討論，使學生更清楚地意識到自己作文中的不足。教師還可以采用當場寫作示范、讓學生改錯、潤色的方式對如何進行寫后評價進行指導。

總之，要將元認知策略踐行到英語寫作教學的實際中去并收到顯著的效果是一個任重而道遠的過程，需要師生共同協作。

參考文獻

[1]中華人民共和國教育部，《普通高中英語課程標準（實驗稿）》.人民教育出版社，2003

如何寫學習計劃范文第4篇

【關鍵詞】MOOC資源 卓越工程師 英語寫作 混合學習

一、引言

“卓越工程師教育培養計劃”（簡稱“卓越計劃”）是貫徹落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》和《國家中長期人才發展規劃綱要（2010-2020年）》的重大改革項目，筆者所在學校于2012年實施“卓越工程師教育培養計劃”，冶金、材料、機械、電氣4個本科專業被列入該計劃。到2013年，“卓越工程師教育培養計劃”，新增專業7個，共11各專業，筆者承擔其中3個專業（材料工程、材料成型與控制工程及礦物加工工程）的教學任務。

“卓越工程師教育培養計劃”，重點強調工程人才的國際化培養，在這一培養過程中，英語起到了舉足輕重的作用，然而由于筆者所在學校卓越班學生選拔主要是以專業素養為主，雖然參考了英語高考成績和大學英語入學分級成績，但是學生的英語水平差異仍然很大。

“慕課（MOOC）”打破了學校的“圍墻”，讓優質的教育資源不再有時間和空間限制，隨著新技術的發展傳播到各個角落，有能力的學生可以選擇更好的資源，不再局限于自己的學校提供的教學條件。首都師范大學教育技術系王陸等設計了一種基于慕課教學資源和翻轉課堂教學模式的彈性U型轉彎教學策略模型，包括四種典型的應用模式及其一般應用模式，用以支持教師能夠優化使用慕課資源開展有效的教學，幫助更多的教師聚焦自己學校內的教學模式改革；
大部分文獻均為看法，而非實踐。

國內關于混合學習的研究主要集中在理工學科中，河南師范大學牟占生、董博杰混合式學習模式應用于“數據結構與算法”課程，并在實際教學中進行了具體的實踐。

目前各高校的卓越工程師大學英語教學都在探索一種適合本校學生的教學方式。綜觀國內外研究，把MOOC資源應用到大學英語教學中的極少，進行MOOC課程資源的卓越工程師大學英語混合學習設計與實踐研究到目前為止還未查到相關文獻。本文在混合學習設計原則的基礎上提出了基于MOOC課程資源開展卓越工程師大學英語寫作混合學習的設計模式和實施策略，并在卓越工程師大學英語課程中進行實踐。

二、核心概念

1.大規模開放在線（MOOC）課程。大規模開放在線課程（Massive Open Online Courses，MOOCs），國內有人將其音譯為“慕課”。MOOCs是由加拿大教育學家George Siemens和Stephen Downes兩人2008年完成秋季在線課程CCK08（the Connectivism and Connective Knowledge）之后創造的。

自2012年以來，除了美國的Coursera、Udacity、EdX和面向K12的Khan Academy，世界各國相繼推出各自的MOOC，德國有Iversity，法國有FUN，英國有FutureLearn， 澳大利亞有Open2Study，而我國有清華大學的學堂在線、中國大學MOOC、好大學在線……截止2015年全世界慕課的學生注冊人數已接近四千萬，各平臺上的慕課總數約為3700門。慕課豐富的課程資源為大學英語混合學習的設計提供的強有力的資源保障。

2.卓越工程師?！白吭焦こ處熃逃囵B計劃”（簡稱“卓越計劃”）是貫徹落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》和《國家中長期人才發展規劃綱要（2010-2020年）》的重大改革項目，也是促進我國由工程教育大國邁向工程教育強國的重大舉措旨在培養造就一大批創新能力強、適應經濟社會發展需要的高質量各類型工程技術人才，為國家走新型工業化發展道路、建設創新型國家和人才強國戰略服務，對促進高等教育面向社會需求培養人才，全面提高工程教育人才培養質量具有十分重要的示范和引導作用。

3.混合學習?；旌蠈W習（Blended Learning）是人們對數字化學習（e-Learning）進行反思后，出現在教育領域、尤其是教育技術領域較為流行的一個術語?；旌鲜綄W習（B-learning）是在“適當的”時間，通過應用“適當的”學習技術與“適當的”學習風格相契合，對“適當的”學習者傳遞“適當的”能力，從而取得最優化的學習效果的學習方式。

“所謂混合式學習就是要把傳統學習方式的優勢和網絡化學習的優勢結合起來，也就是說，既要發揮教師引導、啟發、監控教學過程的主導作用，又要充分體現學生作為學習過程主體的主動性、積極性與創造性?！?/p>

三、研究設計

1.研究問題。本研究具體考察以下兩個問題：

（1）慕課課程資源是否有利于提高卓越班學生英語寫作能力？

（2）卓越班學生對慕課課程資源應用于英語寫作課的看法如何？

2.研究對象。研究對象為筆者所教的兩個班：
材料成型與控制工程及礦物加工工程，所有受試都參了國家四級統測，兩個班的四級統測成績沒有顯著差異。其中材料成型與控制工程班被分到利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習實驗班（27人）和礦物加工工程被分到沒有利用MOOC資源，只進行正常課堂教學控制班（30人）。在本次實驗前，實驗班的學生被告知利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習是為了幫助提高他們的寫作成績。因為學生們對MOOC資源充滿好奇，他們對此充滿了期待，但是他們并不知道自己在參加一項實驗?？刂瓢嗟膶W生筆者按照正常的教學。

3.研究工具。

（1）問卷調查?！蹲吭桨鄬W生對MOOC資源的認知調查》采用李克特五級量表，認知問卷區分了從“完全不了解”（1）到“完全了解”（5）。

（2）期末測驗。實驗結束后，實驗班和控制班都參加統一的卓越班大學英語（4）的期末考試，對比兩個班的寫作平均成績，來檢測實驗的效果。

（3）訪談。實驗結束時在實驗班抽取了6位學生進行一對一的訪談，較為詳細地了解學生對MOOC資源的態度，利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的效果如何等等。

4.利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習實驗過程。實驗從2015年2月下旬持續到2015年6月中旬，共計16周。利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習教學方式，具體步奏如下：

（1）筆者一直在堅持利用國內外MOOC平臺進行學習，在學習過程中發現網易公開課上利伯緹大學公開課：英文寫作，該課程難度不大并且講解非常清晰，最關鍵的是課程的主題除了導論和總結外涵蓋了記敘文寫作、描寫、說明、比較、分類段落寫作、定義段和議論文7個寫作視頻，每個主題的講解視頻僅為10分鐘左右，比較適合卓越班學生。因此實驗材料為7個利伯緹大學公開課（英文寫作）的視頻。

（2）由于實驗班學生英語成績差距較大，因此把27位同學分為6組，其中3個小組成員為5人，另外3個小組成員為4人，每個小組由一位英語成績較好的同學擔任組長，組長輔助教師檢查其他組員的學習情況，并組織討論。

（3）由于卓越班的大學英語（4）課程學習是綜合性學習，而非單純的寫作學習，因此實驗的進行只能是每兩周進行一次。

第一周，筆者給學生詳細講解了要如何進行MOOC視頻的學習：教師每兩周把視頻發到和學生聯系的QQ群中，由于部分學生英語基礎較差，因此要求所有學生聽抄下視頻的內容，并認認真閱讀，找出視頻里面自己認為好的你并對自己有用的寫作技巧。然后由組長在課前組織小組成員討論，討論的內容為聽不懂的地方與及各自學到的寫作技巧。

第三周上課時間，教師就視頻內容對學生進行檢測，對小組中聽不懂的地方給予指導，再由各個小組選派代表匯報各小組所學到的寫作技巧，但是每次匯報的同學不能是小組中同一位同學。然后當堂布置一個與視頻主題相關的作文題目，留出5-10分鐘小組內部討論如何進行布局和謀篇，要求學生把觀看視頻所學到的內容應用到寫作中。小組內討論完畢后，由學生組與組之間交換寫作思路，開拓大家的寫作思路。

第五周、第七周……第十五周除了視頻內容不一樣外，課堂教學步驟基本相同，只是在第十五周教師對參與實驗的3位組長和3位組員進行了一對一的訪談，聽取他們的意見和建議。

5.數據收集和分析。實驗結束后，實驗班和控制班都參加統一的卓越班大學英語（4）的期末考試，考試所有學生試卷均為卓越班四位教師交換批改，為了保證試卷給分的公平公正，教師不允許批改自己班學生的主觀題?？荚囎魑某煽兎治霾捎肧PSS 20.0。

四、結果與討論

1.利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的效果。

從上表可以看出，利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的能在一定程度上提高學生的寫作成績。但是成績提高不是十分顯著，分析其原因可能是因為學生對混合學習這一模式不太熟悉，課外學習的自控能力還有待提高。

2.學生對利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的看法?？偨Y訪談內容，學生對用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的看法概括為以下3個方面。

第一，學習者通過聽抄視頻材料，感到自己聽力得到了提高。下面是學生的評論：

“我感覺以前很怕聽抄，老覺得自己聽不懂，寫下來更難，但是有了小組討論，我感覺有了點信心，大部分我能聽懂了?！保▽W生4）“聽不懂的可以看字幕，挺好的?！保▽W生5）。

第二，學習者通過混合式學習，認識到了課外學習的重要性。學生評論：“以前上課就是帶著課本和耳朵來聽課，現在課前看視頻，課上交流，學到的東西多了?！保▽W生1）

第三，學習者通過混合式學習，提高了寫作能力。學生評論：“通過看視頻，我知道了我的寫作模式和國外寫作模式的區別，以前老師都是叫我們背模板，背了好像用不上，現在有感覺了?！保▽W生2）“說實話，我討厭寫作，因為不知道要寫些什么，怎么寫，現在經過提前看視頻，課堂上和同學討論，我有話可說了?！?/p>

總而言之，測驗結果和訪談結果表明，利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習給學生帶來了很多好處。學生自信增強了，對寫作的恐懼在慢慢消除，學會了課前進行自主學習，通過與同學的互動，提高了自己的表達能力，增進了同學之間的感情，最終提高了自己的寫作能力。

然而，學生訪談提到的利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習能夠提高聽力理解能力，這是筆者沒預料到的，在以后的教學中可以嘗試這方面的研究。

五、結語

本研究是對利用MOOC資源和課堂教學相結合的混合學習的探索性研究，也是把MOOC課程資源應用于卓越工程師大學英語教學的一種大膽的嘗試，旨在探索在面對眾多優秀MOOC資源時，如何對資源良好的運用，為今后的卓越工程師大學英語教學探索出一條全新并且行之有效的教學型模式。

參考文獻：

[1]何克抗.從Blending Learning 看教育技術理論的新發展[J].電化教育研究，2004，（3）：1-6.

[2]王陸，張敏霞.基于慕課資源的彈性U型轉彎教學策略模型[J].課程.教材.教法，2014，（7）23-29.

[3]牟占生，董博杰.基于MOOC的混合式學習模式探究――以Coursera 平臺為例[J].現代教育技術，2014，（5）73-80.

如何寫學習計劃范文第5篇

【關鍵詞】自主學習 提高 能力 元認知策略

一、引言

作為一名英語教師，如何教學生在現代社會中成為自主學習者是非常重要的。自主學習者無論是在學習方面、技能方面還是生活經驗的汲取方面，他們在克服可能遇到的問題時會相對容易些。與非自主學習者比較，自主學習者會更清楚自己，處理問題時會更正確、更客觀。自主學習者將會在學習和工作方面對自身都有幫助。本人以聽力為主闡明如何發展學生自主學習的能力。在聽、說、讀、寫四中技能中，“聽”起了重要作用。因此，本人主要通過“聽力”來闡明如何進行自主學習。這是老師教學生如何運用策略來幫助他們解決問題的過程。元認知策略指有效學習一門外語而采取的管理步驟，如計劃、監控和評估。元認知策略主要包括計劃、監控和評估本文將會闡明教師在聽力教學過程中如何運用策略來發展學生的自主學習能力。

二、自主學習的涵義

在1981年，Holec把自主定義為‘自己掌控自己的能力’。在1985年時，他又進一步的發展了這個定義，把自主定義為一種概念上的工具，包括自我計劃、自我監控和自我評估。Holec的自主定義在語言學習領域有極大的影響。

三、運用聽力教學中的元認知策略提高學生的自主學習能力

在聽力教學中如何幫助學生發展自主學習的能力是一個大問題。本文用了一種較有效的策略------元認知策略，來解決這個問題。陳國慶認為，‘聽力’是指當聽到英語信息后能聽懂多少。對于英語學習者來說，聽好聽力有些難度。對大部分中國人來說，最主要的原因是缺乏語言學習環境。因此，使用元認知策略是一個好方法。元認知策略是指通過計劃、監控和評估來有效的學習一門外語的過程。

（一）聽力與元認知策略之間的關系

聽力與元認知策略之間的關系密切。楊堅定認為，在1990年，Vann Abrahan就發現那些不能成為成功的學習者并不是因為他們缺乏認知策略的細節知識，而是因為他們沒有掌握這種策略或技能應該在什么時候或者什么情況下使用。本文將會闡明在英語教學中怎樣使用元認知策略來提高學生的英語聽力水平，然后發展他們的自主學習能力。

（二）元認知策略的三項步驟

1.計劃。黃遠振認為，為了幫助學生更好的安排他們的學習活動和發展他們的計劃、監控和評估能力，老師可以與學生一起制定計劃。他們可以按照概念中提到的三點來做，即學習內容、學習進程及任務及學習目標。本人主要拿英語聽力來作為例子。計劃是元認知策略三個步驟里的關鍵。沒有計劃，就沒有監控與評估。

（1）學習內容。我們周圍有很多英語教學材料，如English 900 Sentences， Follow Me， Family Album USA， New Concept English and Crazy English等。雖然這些材料都很好，但每位學生都應該根據自身情況而選擇一種適合自己的。這與學生的興趣以及能否堅持有關。有兩點我們應該注意：第一點，材料的難度應當適合自己；
第二，材料本身應當能夠引起學習者的興趣并包含一些新信息。本人認為最好的聽力材料是VOA和BBC。學生能夠在網上找到VOA和BBC的原始文章。學習者可以將每天的聽力材料錄下來以及把文章從網上復制下來。除了學習文章和詞匯，學習者應當更注意發音，包括連讀、語音、語調和重音。

（2）學習進程及任務。當學生在做聽力理解時，老師總是告訴學生當他們遇到困難時應當根據上下文或語法來猜測其意思。本人認為這個方法在考試時比較適用，但是在平時的自我訓練中并不是最合適的。此外，老師還會教學生學會泛聽并掌握其大意。很多學生無論在哪無論何時都在聽聽力，比如在公交車上，吃飯時，甚至睡覺時。然而，這存在一個問題，即如果一位學生這次泛聽時不懂某個單詞或某個句子的意思，那么他在下一次聽時還是不知道。因此，本文作者認為學生應該在平時時多精聽----一個個單詞聽，一句句話聽。像VOA和BBC，當第一次聽的時候，學生不應該看原始材料，而是第一遍先認真聽，看看自己聽懂了多少。第二遍，一句一句認真聽，并注意句與句之間的連接詞。第三遍，學生應該邊聽邊一個單詞一個單詞地寫下來。這個時候，如果學生當下寫不下某個單詞，應當留出一定的空間，以便第四遍聽的時候能夠補充進去。最后，學生再看原文并對照，并對自己的文章進行修改。這樣，學生就能掌握更多的單詞，從而增加詞匯量。

（3）學習目標。彭金定認為，建立學習目標在元認知策略中是很重要的，即怎樣實現目標和掌握技能。拿聽VOA和BBC舉例，學生在兩個月的訓練之后能理解一些信息以及能夠寫下文章的一些內容；
在半年后能理解大部分信息和寫下文章的大部分內容；
在一年之后能夠做到聽新聞沒困難以及能夠正確的寫出整篇文章。除了在文章理解方面能取得進步之外，學生也應該在發音方面有一定的進步。兩個月后，學生能夠糾正他們的一些錯誤發音；
半年后，學生能夠掌握一些發音技巧；
一年后，學生能夠說出美而標準的英語。

2.監控。

老師教學生怎樣監控是很重要的。監控是元認知策略的步驟之一。這是自主學習的一種重要技能。在自主學習期間，學生應該經常檢查他們的階段性目標有沒達成以及學習進展情況。楊堅定認為，監控策略使得學生有意識的去監控他們自己的學習步驟、學習任務、學習效果以及計劃中的實施情況。例如，他們可以對以下內容實施監控，如是否理解學習內容，學習策略是否適合他們自己以及他們的注意程度等。

比如在聽VOA和BBC時，學生最重要的是能夠堅持下去。對于學生來說，堅持不懈是關鍵。不能堅持，一切都只是空談。

四. 結論