遠離垃圾食品演講稿

　遠離垃圾食品演講稿

　尊重的老師、親愛的同學們：

　大家好！

　我今天演講的題目是：“闊別垃圾食品”我曾看到過這樣 1 篇新聞，主要講了 1 個 9 歲的小男孩兒，他早上沒有吃早餐，被家長送到學校后，拿著錢買了 1 包辣條和 1 根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室?？蓻]過量久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。

　我們都知道 1 包辣條 5 毛或 1 塊左右，很多學生都會買 1 包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第 1，它含有較高的油脂和氧化物資，常常吃就會致使肥胖。第 2，辣條里面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過量的防腐劑就會致癌。第 3，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

　還有報導說：那些制作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很臟。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。

　同學們 1 定不要吃垃圾食品了，我們應當多吃水果和蔬菜，由于水果蔬菜都是有1定營養和人體所需維生素的。也能夠多吃1些肉、魚之類的食品。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。

　謝謝大家！我的演講完了！

　大家好！

　我今天演講的題目是：“闊別垃圾食品”。

　在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

　垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起

　來香氣撲鼻，可你卻不知道他背后的真相。

　我曾隨著我跟的媽媽去過 1 個；垃圾食品制造廠，里面臟極了，1 股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我不再吃垃圾食品了，太臟了，吃了這東西不拉肚子才怪！

　還記得 8 年級的第 1 次全校家長會結束后，我們班 1 位同學的家長告知我媽媽，說：“最近龍泉的 1 所小學有個 8 歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎樣回事？”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了 1 根烤腸。”“然后呢？”“然后，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒說甚么，就讓她睡了。誰知道，回家后，到了晚飯時間，她還在睡，怎樣叫也叫不醒，她的父母發覺到有點甚么不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告后，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第 2 天清晨就去世了。聽說，那個賣烤腸的商販也被抓了。

　這兩件事告知我們：垃圾食品是不能吃的，萬 1 哪天你運氣不好，買到 1 個帶有疾病的食品，那末你也只得認命。所以，闊別垃圾食品，珍重生命??！

　親愛的同學們：

　面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片„„.你是否是常常駐足觀望，垂涎欲滴？你是否是常常取出口袋里的錢買 1 些解饞呢？在校門口，我常常發現有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便面、面包隨手丟的垃圾

　屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。

　同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不但破壞環境衛生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可致使肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內構成致癌物資；常吃餅干、喝飲料可侵害肝臟，致使血壓升高，使腎臟負擔太重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康„„所以我們要做到以下幾點：

　1、堅決杜絕垃圾食品，盡可能不吃零食。

　2、闊別油炸食品，和小攤上的燒烤等不衛生食品。

　3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

　4、公道使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

　同學們：我們正處在生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓我們 1 起行動起來，闊別垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強??！

　親愛的同學們：

　大家下午好！

　我曾看到過這樣 1 篇新聞。新聞里講到了 1 個 9 歲的小男孩早上沒吃早餐，被家長送到學校后，自己 1 個人買了 1 包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進教室?？蓻]過量久，他就被老師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

　垃圾食品 1 般都很便宜。5 毛，1 塊錢 1 包?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅?。雖然味道很好，但是里面不知道包括了多少有毒物資；有些垃圾食品由于生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量

　得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過 1 些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶 1 次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很臟。有些員工長時間工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色?？吹竭@些圖片，我惡心得差點嘔吐。

　青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應當多吃水果和綠色蔬菜。由于水果和綠色蔬菜都是有 1 定的營養價值，也能夠吃 1 點肉，魚之類的食，固然也能夠吃 1 些別的東西。如果你已迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

　“忠言逆耳利于病，忠言逆耳利于行。”同學們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多 1 點保障；告別垃圾食品，就是給自己 1 個美好的明天！

　謝謝大家！

　尊重的老師、同學們: ?

　大家早上好! ?

　每次看到同學們吃著美味的桶裝面、津津有味地喝著各種色彩的飲料時，我的心情都很沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，謝絕垃圾食品”。

　食品安全是我們生命和健康的源泉。俗語說，愛“吃”之心人皆有之。但是，讓我感到可怕的是，現在我們愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!那是垃圾食品! ?

　你 1 定會說，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急著來為自己辯解，不如讓我們回顧 1 下這 1 幕:課間休息和放學后，我們總能在商店外面、學校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這 1 幕。各種油炸食品

　和膨化食品在同學中很受歡迎。

　如果在這里沒有你的身影，那末你有無去麥當勞、肯德基，買各種飲料來喝，有無啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。

　遺憾的是，我們只知道這些食品好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物資，對健康危害嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣?？傊?，垃圾食品像毒品 1 樣危害我們的健康。

　同學們，聽到這個，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學生，正處于生長發育的黃金時期，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

　為了我們自己的健康，為了更好的學習、成長，我再 1 次呼吁，讓我們 1 起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，切實保護同學的健康，在此特向同學們發出以下倡儀: ?

　1、建立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。

　2、增強自我保護意識，杜絕 1 切垃圾食品。吃“3 無”食品和過期變質食品。不要吃活動攤位出售的盒飯和油炸食品。

　3、養成良好的衛生習慣，避免病從口入。注意個人衛生，養成飯前洗手和上廁所后洗手的好習慣。

　同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，提高食品安全意識，養成良好的飲食習慣，公道飲食，均衡營養，用健康的身體，充分的精力迎接學習的挑戰。

　謝謝大家! ?

　親愛的同學們：

　大家好！今天我演講的主題是“闊別垃圾食品，關注身體健

　康”。

　在下課期間，我常?？匆?1 些同學往小賣部里跑?；貋頃r只見他們手里抱著 1 大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為何又要買呢？ ?

　抱著這些疑問，我上網查了 1 些資料。知道了垃圾食品是甚么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體 1 點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果„„。在我們看來這些食品 10 分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物資。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的侵害。

　由于吃垃圾食品，致使喪命的事情有很多。這里有 1 則真人真事，在我們附近 1 位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近1 個月才康復。這 1 切都是源于他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。1 日 3 餐只吃方便面，長時間宅在家里，歷來不到外面去運動。這樣的日子延續了很久，就致使了病情的產生。

　這個事例給了我們很大的教訓。在這里，我有幾點建議要提給大家：1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖便宜而買 3 無產品。

　就讓我們攜手闊別垃圾食品，關注身體健康吧！

　同學們，老師們：

　大家好！

　今天我演講的主題是“闊別小賣部食品”。

　我們學校旁邊有幾個文具店，里面還售賣 1 些便宜的零食飲料。放學時那里就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪里常常人聲喧鬧，而真正去那里買文具的沒有幾個人。

　但是這些零食其實不安全。有許多家新聞、媒體都報導過，這些零食的生產廠家 1 般都是 1 些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部份都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的身體健康，并且對我們的身體沒有任何好處，被稱為垃圾食品；這些小作坊大部份衛生制度都不合格，乃至沒有衛生許可證。

　由于食用這類食品而致使安全事故的事其實不少見。1 名中學生在小賣鋪里買了 1 包辣條，吃完后不久，就嘴唇發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷為食品中毒。據調查他吃的那包辣條已過期變質，并且地址是虛假的。

　我們想要保持 1 個健康的身體，就要闊別小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪里買零食。

　我的演講結束，謝謝大家！

　同學們：

　大家好！

　今天我演講的題目是《謝絕垃圾食品，讓我健康成長》！

　大家可曾注意過，每天放學后，路邊的那 1 些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食品——辣條。要知道，那些辣條都是 3 無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了 1 件無價之寶 1 樣開心。同學們，吃辣條的時候，你 1 定沒有想過它給你帶來的危害吧？ ?

　很多 3 無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是 1 種有毒的物資，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們生產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，乃至加入工業鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引發吐瀉，

　這些東西 1 生產出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不合適食用。

　醫學專家說，這 1 些垃圾食品會引發人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長時間吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長時間吃路邊的 3 無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

　了解了這些，你還敢吃 3 無食品嗎？ ?

　為了不吃到 3 無食品，同學們除要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握 1 些認識 3 無食品的`技能：無廠名、無廠址、無生產日期，1 般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不可靠。

　“忠言逆耳利于病，忠言逆耳利于行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能謝絕 3 無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來 1 片湛藍的星空！

　謝謝大家！

　敬愛的老師，親愛的同學們：

　大家早上好！

　我是 5 年級 2 班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是“闊別活動攤點，謝絕不潔食品”。

　民以食為天，食以安為本。南京 1 所高校的女大學生佳妮，由于得舌癌，醫生為她實行手術，切掉了她 1 半的舌頭，然后用她左手手段處的皮膚幫她再造 1 個”新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣多是致使她患癌的主因。而各類小零食多數屬于油炸食品，有的還含有過量色素，有的多是地溝油做的，有的乃至含有致癌物資。長時間食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。

　中小學生正處于生長發育的特殊時期。食用不潔食品容易致使肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發育；如果長時間食用含有過量色素

　的食品，容易引發情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行動怪癖等癥狀，從而影響學習。為此，向全部同學發出以下倡議：

　1、為了自己的健康，自覺抵制“3 無”食品，闊別活動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

　2、積極宣揚，人人都來當“謝絕不潔食品”的宣揚員，教育我們身旁的每位愛買零食的同學，堅決抵制“3 無食品、垃圾食品”進入我們的校園。

　3、公道使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

　4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

　5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發、勤換衣報，不吃腐爛變質的食品，少吃生冷食品。穩定扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。

　6、養成良好的飲食習慣。1 日 3 餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立公道的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔凈、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

　勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在慎重許下諾言：謝絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每位。

　老師們、同學們：

　大家好!我今天講話的主題為《從我做起，謝絕垃圾食品》。

　每當我看到學生們吃著香桶面，每當我看到學生們津津有味地喝著各種色彩的飲料，每當我看到學生們口吃著各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗語說，愛“吃”之心人皆有之。但是，讓我感到可怕的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

　你 1 定會說，“我不吃垃圾”，在你急于為自己辯解之前，讓我們回顧 1 下這些場景:每次我們休息或放學后，我們總是發現學校外面的小商店，學校購物中心和攤位擠滿了人。

　各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這里沒有你喜歡吃的，那末你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料來喝，有無啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成分有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

　這類食品大多數是學生們最喜歡的,不幸的是,我們只知道這些食品美味的味道,但不知道它們含有很多致癌物資,嚴重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣„„總之，垃圾食品，像藥物 1 樣，正在侵害我們的健康。

　對那些學校周圍的“3 無”食品更是可怕。據報導,這些“3 無”食品沒有生產許可證,沒有廠家,沒有生產日期,生產現場環境差,條件非常簡單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發出刺鼻的味道,致使蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于長時間接觸這些化學色素，會脫皮、腐爛。

　同學們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

　為了我們自己的健康,為了更好的學習、成長,我再次呼吁,讓我們 1 起行動起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預防和控制食品安全事故,有效地保護了大多數學生的身體健康,在此特向同學們發出以下倡儀：

　1、建立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。

　2、提高自我保護意識，杜絕 1 切垃圾食品。不要吃“3 無”食品和過期食品。不要吃活動攤販的盒飯和油炸食品。

　3、養成良好的衛生習慣，避免疾病進入口腔。注意個人衛生，養成飯前飯后洗手的好習慣。

　4、我校食堂衛生監督 10 分嚴格，食品安全衛生，請同學們不要吃方便面和便餐，不要購買早飯攤檔，盡可能到學校食堂就餐。

　同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，公道飲食，均衡營養，具有健康的身體、充分的精力來迎接學習的挑戰。