3分鐘自由演講【十篇】

【導語】演講又叫講演或演說，是指在公眾場合，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。演講是一門語言的藝術，它旨在調動起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達出你所要傳達的思想、觀點、感悟。以下是為大家整理的3分鐘自由演講【十篇】，供您閱讀借鑒！

【篇一】3分鐘自由演講

大家好！

德摩斯梯尼天生就是一個聲音微弱、吐字不清而又氣喘的人，尤其是“R”這個字母，他怎么說也說不清楚，而且他的發音比剛學會說話的小孩還更糟糕！據說，他為了克服這些唇齒上的缺陷，便把石頭含在嘴里不斷的練習發音，他站在海邊練習，想把滔滔波浪喊得平靜下來，你們說他努力吧？

當他站在臺上面對聽眾演講時，他經歷了無數次的失敗，尤其是在他第一次嘗試演講時，他的語句全混亂了，聽眾們都放聲大笑。為了提高自己演講能力，他特意挖了一個地洞，每天在里面練習他的聲音，和演說的姿勢，他還將自己的頭發剃去了半邊，以此來控制自己想上街的欲望。德摩斯梯尼的堅持終于取得了成果，他成為了自古以來古希臘最偉大的演說家之一。

這個故事告訴我們，一個人的缺陷有時就是上蒼給他的成功信息的暗示，一個人的弱點可以成為他一生中的激勵因素，也可成為你消沉膽怯的借口。當德摩斯梯尺在含小石子時，當他在海邊、在洞坑里的時候，心里肯定依舊在想，我要變強！我要超越常人狀態，在幾十年后，他將會說：如此的努力，怎么可能不成功？

愛迪生在發明燈泡的過程中，經歷了1萬多次的失??；
可口可樂公司開張第一年反銷出了400瓶可口可樂；
創立迪士尼樂園的沃樂特·迪士尼在報社工作曾以“缺乏創意”被開除；
超級球星喬丹曾被所在的中學籃球球隊除名；
瑞弗·約翰遜，十項全能的冠軍，有一只腳先天畸形。

當他們完成了各項偉業的時候，他們一定會說：如此的努力，怎么可能不成功？

謝謝大家！

【篇二】3分鐘自由演講

俗話說：“笑一笑，十年少”。其實，微笑不僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關系的橋梁，一劑化解人們矛盾的良藥。

你聽說過關于日本原一平先生的故事嗎？

原一平本是一位極其普通平凡的保險推銷員，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他為什么能成為日本家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢？正是因為他有事沒事就研究微笑，對著一面隨身攜帶的小鏡子練習，并把這些微笑應用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。

原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。

正是他的微笑，才讓人樂意購買他推銷的保險，認為他推銷的保險有百利而無一害；
正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。的確，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的距離拉近，甚至幫助你走向成功。

記得一次去醫院看病，我坐在椅子上排隊等待，一個男的對著護士說：“你們這是怎么搞的？醫生約了我上午9點整來，你自己看看都已經9點40分了?！蔽冶疽詾樽o士肯定會以牙還牙，然后兩人會大動干戈，誰知，護士卻微笑著對那個男的說：“先生，實在很抱歉，人太多了，我進去幫您看看，也催一下。請您稍等?！边^了一會兒，只看見那個護土微笑著說：“先生，到您了，請進去?！蔽也唤宸疬@個護士來，過了一會兒，那個男的出來了，他找到剛才一直對他微笑的護土，誠懇地說：“剛才實在對不起，請原諒?！弊o士依舊微笑著說：“沒關系的?！?/p>

可見，微笑有時候還能化干戈為玉帛。

每天你給別人一個真誠的微笑，別人也會給你一個微笑。

微笑能讓別人對你所懷的顧慮在一瞬間消失；
微笑能讓你與別人的關系融洽；
微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那么，朋友，就請大方起來，請別吝嗇你的微笑。

謝謝大家！

【篇三】3分鐘自由演講

大家好！

有兩個饑餓的人有幸得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮魚。其中，一個人要了魚，吃完后便餓死了；
另一個要了魚竿，走向大海，但路途遙遠，他走了好幾天才到海邊，還沒來得及去釣魚也餓得一命嗚呼了。魚可以暫時充饑，但解決不了長遠的生計問題；
魚竿可以用來解決未來的生計問題，但對眼前的饑餓卻無能為力。

由此看來，只有將二者合起來，才能徹底解決眼前和長遠的生計問題，只有兩個人合作，一起享用這簍鮮魚，一起走向海邊，才有可能同時獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個雙雙命赴黃泉的悲慘結局。

這個故事生動地印證了巴爾扎克的一句名言：單獨一個人可能滅亡，兩個人在一起可能獲救。當然，是指兩個人合作起來共同創造生命的奇跡，但如果像上面那兩個人一樣你敲你的鑼，我唱我的戲，最終也只能落個雙敗的結局。

日本松下公司董事長松下幸之助常說：“每個人都擁有不同的智慧及無可限量的潛能，當大家對此有所了解，并同心協力開發時，就能為社會帶來繁榮?！彼膭摌I是從對電燈泡的研究開始的。當時，日本正處于經濟危機時期，為擺脫困境，他親自拜訪了岡田電池公司董事長。二人商定，雙方免費給顧客贈送一萬只電燈泡和一萬對干電池，聯合進行產品宣傳。此舉廣告效應極佳，無論是電燈泡也好，干電池也罷，兩家公司都接到了大量訂單，從而使兩家公司都重振起了昔日的雄風。這一商戰的勝利不正說明：只有合作，才能雙贏嗎？

當今世界，科技高速發展，社會分工越來越細，而人的智力、知識卻總是有限的，這就更需要人們有強烈的合作意識和合作習慣。作為新世紀的中學生，更應該善于合作。與老師合作，聆聽老師的教誨，你將迅速成長；
與同學合作，在知識的海洋里去探索，你將獲得無窮的智慧；
與父母合作，善于傾聽父母的嘮叨，你將感受到無邊的幸福。

同學們，讓我們永遠記住這句人生箴言吧：只有合作，才能雙贏！

謝謝大家！

【篇四】3分鐘自由演講

杰克·倫敦在《熱愛生命》一書當中制造了一個絕境，在這樣的絕境中主人公通過自己的不懈努力求得生存，我們也隨著他的求生之路，漸漸領悟到了生命的原意。不是對財富的迷戀，不是對飛黃騰達的向往，而是熱愛生命、珍惜生命，讓自己有限甚至是脆弱的生命放射出最亮的光輝，照耀別人，也溫暖自己。這時，我不由得想起保爾·柯察金的一段經典內心獨白：人最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次。人的一生應該這樣度過：當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧；
這樣，在臨死的時候他就能夠說：我的整個生命和全部精力。都獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的解放而斗爭。

或許我們并不會像保爾一樣時時經歷轟轟烈烈，但是生命本就是于無聲處聽驚雷，只有平日里一刀一筆雕琢好生命這塊寶石，也才能“生如夏花之絢爛，死若秋葉之靜美”，一切都在歲月的流逝中靜靜呈現。熱愛生命、珍惜生命的例子在生活中隨處可見，無不讓人感佩。亂石堆下的幾株小草，它們不懼困難，不顧地面的險阻，一次又一次地沖擊著地面上的巨石終于撞破了堅硬的地面和厚重的巨石，成功的破土一躍而出，剎那間，我感到生命之花如此燦爛、艷麗。蜘蛛網上一只不起眼的小飛蟲被牢牢的粘住了。他不甘于屈服于蛛網，拼命的掙扎。這就是生命的力量使它不輕易向命運妥協。也許是它的堅持打動了上蒼，它居然掙破了蛛網，重新展翅飛翔。一瞬間，我敬佩這一只小小的飛蟲，一只熱愛生命的飛蟲。熱愛生命、珍惜生命不就是秉持著不屈與堅強迎難而上嗎？

書雖已合上，但心仍久久不能平靜，或許這就是一本好書帶給我的快樂，既有豐富的情感，更有人生的啟迪。即使多年以后默默回想，依然受用無窮。同學們，讓我們一起徜徉于書海，領略書給我們帶來的無限智慧，讓好書一生伴我們成長。

謝謝。

【篇五】3分鐘自由演講

大家好！

一位少年公爵將一塊寶石獻給了女王。在年幼的他眼中這僅是一塊很漂亮的石頭。多年以后，昔日的少年已經長大，明白了那塊稀世寶石的意義。當他再次見到女王時，他請求能夠欣賞一下寶石。女王欣然同意。公爵在欣賞完畢后，恭敬地將寶石舉過頭頂，單膝跪下向女王說道：“今天，我已不再是懵懂小兒，完全了解了這塊寶石的價值。請允許我再次把它獻給您，不作為兒童的玩物，而是作為一件稀世之寶，只有這樣才能配得上我對您的感激和尊重”。

同是一塊寶石，在孩子眼中它僅是好看的玩物，在大人眼里卻是稀世珍寶。由于在人們心中位置的不同，使它具有了兩個相差無數倍的價值。而后者才是它真正應該擁有的價值。由此可見，事物的價值往往因其所處位置的不同而發生變化。

其實不僅事物的價值決定于所處位置，人亦如此。盡管常言道“三個臭皮匠頂得上一個諸葛亮”，可是要真讓孔明成了鞋匠。而鞋匠成了軍師，恐怕要出大亂。由于所處位置的不同，孔明不太可能成為—個優秀的鞋匠，而鞋匠帶兵打仗也只會以失敗而告終。

歷有很多不適合君王這個位置的人被推上了舞臺，結果使得國家滅亡、民不聊生，如文學家李煜、書畫家宋徽宗等等。無疑，作為政治家的他們是失敗的，而在其它位置上呢？他們卻有著令人難以企及的成就。

無數鮮活的事例在告訴我們：正確的位置能使我們實現價值。而現實生活中我們往往會遇到這樣或那樣的面具從而迷惑了我們的眼睛，此時我們需要的正是執著地揭開它尋找到屬于自己的位置。

“天生我材必有用”，處于正確位置的我們才能實現自身價值。

謝謝大家！

【篇六】3分鐘自由演講

新學期第一節課我們從一個小故事開始——在一個深深的鼠洞里，一個老鼠家族正在召開會議，會議的中心是怎樣在覓食的時候及時發現那只喜歡搞突襲的黑貓。不一會兒，一只小老鼠想出一個好辦法——在黑貓的脖子上掛一只鈴鐺。話一說完，大家齊聲說好，但接下來卻都沉默了，因為沒有哪一只老鼠敢去掛這只鈴鐺。

這個故事不禁讓我浮現出一個念頭：與行動相比，有時候，幻想或想象其實是一件再舒服不過的事——它沒有風險，無需膽量，不受約束。你想嘗試冬泳，便可以盡情地想象著數九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪邁；
你想嘗試彈琴，便可以盡情想象自己在高高的舞臺上悠然地表演；
你想學習一門外語，于是跑到書店買了一大堆復習資料，還把決心下了又下：每天至少要保證一小時的學習時間。在你的頭腦中，一切都是那樣美好、切實可行，不過，當熱情漸漸冷卻后，你卻沒有勇氣跳人冰水中；
你卻不能忍受日復一日練琴的單調和枯燥；
你卻不能放棄每天的休閑時間埋頭苦學。全部美好的幻想和想象都變成了一紙空文。

幾年前，一位頗有名氣的畫家想畫一幅以某歷史事件為主題的畫，這個歷史事件在其他畫作中鮮有表現，場景又極生動，形象，畫出來一定很富感染力。這位畫家翻閱了大量歷史書籍，對事件的各種細節已了然于胸，加上他畫技高超，若完成這幅畫肯定能為他贏得巨大的聲譽。一年以后，有人無意間提到那幅畫，誰知畫家根本就沒動筆！他猶豫著想找理由解釋，最后終于說還是太忙了，有許多事情要做，根本沒時間畫這幅畫。

生活中，有許多這樣的人，他們對人生有著種種設想與規劃，有著十分美好的理想與愿望，可就是不用實際行動來實現它，這樣一來，即使構想出再有價值的東西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠沒有行動，是因為恐懼，我們沒有行動，是因為什么呢？不要找任何借口來回答這個問題，任何借口都是蒼白無力的。

我們應該隨時告誡自己：下定決心做某件事的時候，一定要立即行動。

我們每一個人都應該牢牢記住，上天不會因為你美好的想法而送你一個美好的前程。那么，為什么還不行動？

謝謝大家！

【篇七】3分鐘自由演講

大家好！

蜜蜂辛勤地釀造，就會有甘甜可口的蜂蜜；
鳥兒辛勤地筑巢，就會有安全溫馨的家庭；
學生勤奮地學習，就會有出類拔萃的成績……想要做好一件事，就一定要勤奮地去做，只有這樣才能成功。

書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。想必頭懸梁，錐刺股，鑿壁借光這些故事大家已早有耳聞了吧?？锖?、孫敬、蘇秦就是通過勤奮地學習，最終成為了的學者和政治家。所以大家應該知道勤奮學習的重要了吧，勤奮是通往成功的大道。下面，我再講兩位名人勤奮學習的小故事與大家共勉吧！

魯迅先生從小認真學習。少年時，在江南水師學堂讀書，第一學期成績優異，學校獎給他一枚金質獎章。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅寒堅持讀書。由于苦讀書，后來終于成為我國的文學家。

諸葛亮少年時代，從學于水鏡先生司馬徽，諸葛亮學習刻苦，勤于用腦，不但司馬徽賞識，連司馬徽的妻子對他也很器重，喜歡這個勤奮好學，善于用腦子的少年。那時，還沒有鐘表，記時用日晷，遇到陰雨天沒有太陽。時間就不好掌握了。為了記時，司馬徽訓練公雞按時鳴叫，辦法就是定時喂食。為了學到更多的東西，諸葛亮想讓先生把講課的時間延長一些，但先生總是以雞鳴叫為準，于是諸葛亮想：若把公雞鳴叫的時間延長，先生講課的時間也就延長了。于是他上學時就帶些糧食裝在口袋里，估計雞快叫的時候，就喂它一點糧食，雞一吃飽就不叫了。

過了一些時候，司馬先生感到奇怪，為什么雞不按時叫了呢？經過細心觀察，發現諸葛亮在雞快叫時給雞喂食。先生開始很惱怒，但不久還是被諸葛亮的好學精神所感動，對他更關心，更器重，對他的教育也就更毫無保留了。而諸葛亮也就更勤奮了。通過諸葛亮自己的努力，他終于成為了一個上知天文，下識地理的一代飽學之人。

聽了這些故事，大家也是否應該想想，自己有沒有勤奮刻苦地學習呢？每個人都想用最簡便的方法取得異的成績，可是在學習上是沒有捷徑可走的。要想取得優異的成績，要想成功，就必須付出自己的汗水，勤奮地學習。

在新的一學期里，我希望大家都能通過自己勤奮地學習，取得優異的成績。

謝謝大家！

【篇八】3分鐘自由演講

相信大家一定聽說過《農夫與蛇》和《東郭先生》的故事吧。這兩個故事中，善良的東郭先生與農夫是多么的可笑呀！這兩個故事告訴我們，善良即愚蠢，善良的人活該經受頗多的苦難。于是，“善良”在我們心中便慢慢成為了一個過時的字眼，在如今這個高速發展的社會漸漸湮滅。因而，在我們這個弘揚崇德向善的中國社會中，居然出現了，年邁的老者倒在了馬路上，無人過問。尋究竟知，人們竟然是害怕老人回頭訛詐他們。整個社會陷入一片沉默，我們不禁要問：“中國人的良心都到哪里去了？”

在這個社會中，有太多的人需要我們伸出一雙善良的雙手去幫助，而在這些需要幫助的人中，有多大比例是毒蛇或者餓狼？在浩瀚的宇宙萬物中，又有多大比例是毒蛇或者餓狼呢？如果說，面對像毒蛇餓狼一般的人而持以善良相待便是糊涂的東郭先生和農夫，那么，為了那些有限的惡人而不惜將一切視為“毒蛇餓狼”，面對那些真正需要幫助的人，卻堅決以對待“毒蛇餓狼”的態度對待他們，我們又成什么了？

善良與兇惡相對的時候，前者顯得是多么稚弱，而后者顯得是多么強大??！兇惡是無所不為的，兇惡因而擁有各種各樣的武器。善良是有所不為的，善良的武器比兇惡少的多。于是，善良常常敗在兇惡手下。

然而，我們也是喜歡善良、歡迎善良、向往善良的。因為有善良才有幸福，有善良天下才會太平。善良屬于人，善良屬于歷史，屬于文明，屬于理性，屬于科學，它屬于更高尚、更發展的人，它屬于更文明、更發展、更富強的社會！

善良，是人的本性，善良與善良相遇，才能和平相處。

善事，即使再微不足道，也值得我們去做！善良，即使鮮花再少，荊棘再多，也值得我們去信仰！

為善良喝彩，為善良鼓掌！讓我們一起為良心支一盞善良的燈！

我的演講結束了，謝謝大家。

【篇九】3分鐘自由演講

大家好！

有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學會理發來幫寺廟的和尚剃發。于是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃發，當他第一次幫人剃發，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。

究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結果呢？答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。

雖然這個故事有幾分夸張，我們也不可能會是一個為別人理發的小和尚?？墒峭瑢W們，你們有沒有類似的壞習慣呢？比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。這個故事再一次告誡我們：壞的習慣一旦養成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己和他人帶來危害。

所以，我們平時要養成一些好的習慣，良好的習慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學習就會使成績上升；
盡自己的一份力維持班級的衛生，就很有可能使班集體成為“衛生模范班”，如果每個同學都這樣，學校也會變得干凈漂亮，我們在其中學習、生活也會心情舒暢；
平時堅持鍛煉身體，就可能在運動會上一展風采；
幫同學講解問題，也許會使自己有新的發現；
在家中幫父母做一些力所能及的家務，自己能做的事自己做，不給父母增添不必要的麻煩……

同學們，良好的習慣是成功的一半，養成良好的習慣，從現在，從自我開始吧！

謝謝大家！

【篇十】3分鐘自由演講

圣人孔子有一個名叫子貢的弟子有一次問孔子：“有一言而可以終身行之者乎？”就是說：有一個字可以終身受用的么？什么字可以一輩子受用??！孔子用商量的口氣說：“豈恕乎？”意思是：恕這個字可以么？可見這個“恕”的內涵。那么到底什么才算得上恕呢？字典中的解釋是：寬恕?，F在社會上有多少事情都是事情已經過去了但是在你心頭過不去。有多少時候這個事情過去之后我們還在一遍一遍地想，這個事情是多深的傷害了我，于是就在反復的咀嚼中一次一次的再受傷害。

佛家有一個很有意思的小故事：有一天，小和尚跟老和尚兩個人下山化緣，走著走著走到了河邊。這個小和尚剛剛入道，什么事情都畢恭畢敬的看著他的師父。

一看那有一個姑娘想過河，他師父過去問她：“姑娘，你想去過河啊，那我把你背過去吧?！本捅尺^去了。小和尚瞠目結舌的看著，然后背過去放下了，姑娘謝謝老和尚，他師父就領著他接著走。小和尚也不敢問他，心說：“我師父怎么這樣呢？”走啊走啊走，走了20多里地，太憋得慌了，終于忍不住了，就問了，說：“師父，我們是出家人啊，你怎么能背著那個姑娘過河呢？”他師父就淡淡地看著他，說：“你看，我把她背過河就把她放下了，你背了她20里地還沒放下?！睂⑦@個小姑娘比作別人對你的傷害，老和尚很坦然地面對，做到了寬容。

而小和尚呢，總是過意不去。干嗎這個事情過去之后你放不下呢，有一個詞叫“仁者不憂”，就是說讓你的胸懷無限大，很多事情自然就小了。當別人冒犯了你，傷害了你，你該怎么辦？一切取決于你是如何去看待它。過去的事情就讓它過去吧，要拿得起放得下。寬容一點，給自己留下一片海闊天空。

謝謝大家，我的演講到此結束。