早睡早起身體好教案3篇

早睡早起身體好教案第1篇教學目標：1.知識與技能：通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。2.行為與習慣：讓學生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應該早睡早起的意識，進而培養學生良好的生下面是小編為大家整理的早睡早起身體好教案3篇,供大家參考。

早睡早起身體好教案 第1篇

教學目標：

1.知識與技能：通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。

2.行為與習慣：讓學生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應該早睡早起的意識，進而培養學生良好的生活習慣--早睡早起以及一個人勇敢睡覺。

3.情感與態度：珍愛生命，保持健康。

4.過程與方法：讓學生認識到早睡早起的好處以后，自己結合自己的生活實際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。

教學重難點：

認識到早睡早起的好處，從而培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

教學準備：

1.課件

2.早睡早起調查表

教學時間：

一課時

教學過程：

一、導入：

引導學生對四幅不良的生活習慣的圖片進行描述，并且得出結論我們應該對這些不良的生活習慣說不。進而引出本課的課題早睡早起(板書課題并且齊讀課題)。

【設計意圖】通過圖片的導入吸引學生注意力，同時圖片內容貼近學生生活實際，容易引起共鳴迅速引入本課主題。

二、新授：

1由調查學生睡眠時間進行談話引入.結合書上的我一般十點睡覺，七點起床，晚上總共睡xx小時。調查學生的睡覺情況。針對沒有早睡的同學詢問原因。

預設一：父母還沒有睡覺師說：應該提醒父母早睡，或者應該自己獨自睡覺。

【設計意圖】對學生當前的睡覺情況有一個基本了解。

2出示小學生應該每天睡足十小時。(板書)(齊讀一遍)并且提示沒有睡足十小時的同學應該早點睡覺。

嬰兒的睡眠時間是二十小時，因為嬰兒的身體還沒發育完全;成人應該至少睡足八個小時。提示學生回去提醒父母。

【設計意圖】補充不同年齡段的睡眠時間，強化了小學生應該睡足十小時，突出了本課的第一個重點。讓學生初步樹立應該早睡早起的意識。

3師說：那么我們應該幾點睡覺幾點起床才是早睡早起呢?出示幻燈片，早上我們七點半上學，那么我們晚上應該八點到九點睡覺。早上六點到七點起床。小朋友們，我們應該記住這個時間，早睡早起!

【設計意圖】具體給出學生睡覺區間，便于他們更好的執行。

4現在我們做個游戲：“早睡早起” a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，學生起立伸懶腰。

b、老師出示生字卡“早睡”，學生蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，學生起立伸懶腰。

【設計意圖】通過游戲用兒童的方式使得早睡早起的觀念植入學生心中。

5師說：但是小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發生什么呢?不早睡有什么壞處呢?我們一起幫小明想想然后告訴他：

a，賴床不起，上學可能會晚

b，沒時間吃早飯

c，肚子餓的咕咕叫

師說:大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢?(在PPT上給出一些圖片提示) a.睡晚了不利于消除疲勞; b.產生頭暈; c. 精神不振;

d.身體抗病能力下降，可能會生病; e.記憶力減退; f著急趕路可能會出交通意外。

6師說：小明收到了大家告訴他晚睡的壞處，第二天小明早早的上床就睡覺了，但是他卻怎么也睡不著，我們應該怎樣做好早睡準備呢?學生結合自己的生活實際談方法( 1.睡前不吃零食; 2.不看刺激性的電視和書籍; 3.洗手、洗腳排便; 4.脫掉外衣，蓋好被褥; 5.室內光線柔和; 6.室內保持安靜，睡前不得多說話或吃零食，閉上眼安安靜靜的睡覺。)

7師說：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現在我們來調查一下誰可以晚上一個人睡覺呢?

自己睡覺的同學有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢?

(a小臺燈陪我b玩具熊陪我c爸爸媽媽給我講故事d看會兒書)

第三天小明照著大家方法睡覺了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感覺早起感覺真的很好?，F在大家來想想早起有什么好處呢?學生討論：早起的好處1.有充裕的時間吃早餐; 2.空氣好有利身體發育; 3.可以保持良好的精神狀態; 4預習課文，上課聽課更有效率。

【設計意圖】通過編制一個虛擬的情境，讓學生幫忙小明思考，使得學生明確了不早睡的壞處以及如何早睡，更進一步明確了我們應該早睡。

8但是現在冬天了，有的同學覺得太冷了，怎么才能做到早起呢?

小組討論如何做到早起?(1鬧鐘2父母叫我3用冷水洗臉)大家都非常地棒，早上起床困難戶可以試試上面的一些方法。

【設計意圖】學生結合自己的實際想辦法早起，更具有操作性，使得早起能夠得到的很好的實踐。

三拓展：

1師說：出示玲玲的早晨漫畫圖，讓小組分析玲玲的早晨中哪些行為是正確的，并說明原因。

【設計意圖】運用本科所學分析玲玲的早晨，鞏固了所學，同時增加了知識的運用，有助于將本課所學運用到實際生活中去。

2一起填調查表：

周一幾點睡覺幾點起床總共睡了幾個小時。如果達到十個小時的標準就畫一顆星。禮拜二開始每天自己監督看看是不是能夠達到標準。

下周收齊看哪位同學得的小星星最多。

【設計意圖】使得課堂講授的知識通過填調查表的形式督促學生實踐到生活中，并最終形成早睡早起的良好生活習慣。

四、學生總結所學內容早睡早起身體好

五，家庭作業：

完成調查表

早睡早起身體好教案 第2篇

活動目標：

1.知道早睡早起對身體好。

2.學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。

活動準備：

手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片

活動過程：

1.手指游戲導入。

手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；
食指醒來了，刷牙，刷刷牙；
中指醒來了，洗臉，洗洗臉；
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；
小拇指醒來了，一起做早操。

2.判斷對與錯。

出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。

3.制定作息時間表。

（1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；
睡覺前可以進行什么活動？

（2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。

師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。

4.分享自己的作息安排。

請幼兒把自己的安排表與同伴分享。

活動延伸

請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。

早睡早起身體好教案 第3篇

教學目標：

1.培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

2.讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。

3.學生早睡早起行為訓練

教學準備：

1.和課文相關的教學掛圖和課件

2.課前布置學生收集相關資料

教學時間：一課時

教學重難點：培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

教學流程

一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入.

1.談話內容（略）

2.板書課題；

二、學生結合實際談談不早睡的害處：

1.睡晚了不利于消除疲勞；

2.產生頭暈；

3.精神不振；

4.身體抗病能力下降；

5.記憶力減退；

三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？

1.睡前不吃零食；

2.不看刺激性的電視和書籍；

3.洗手、洗腳排便；

4.脫掉外衣，蓋好被褥；

5.室內光線柔和；

四、學生討論：早起有什么好處呢？

1.有充裕的時間吃早餐；

2.空氣好有利身體發育；

3.可以保持良好的精神狀態；

五、學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。

六、學生總結早睡早起身體好

七、板書

1.有充裕的時間吃早餐；

2.空氣好有利身體發育；

3.可以保持良好的精神狀態。

八、教學反思：

學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。