心理健康主題班會策劃書怎么寫及范本

下面是小編為大家整理的心理健康主題班會策劃書怎么寫及范本,供大家參考。

班會主題：關注心理健康，共建快樂班級

一、主題介紹

心理健康是每個人都應關注的重要議題。為了使同學們更好地了解和關注心理健康問題，建立積極的心理態度，我們本次班會的主題為關注心理健康，共建快樂班級。

二、活動安排

1. 主持人開場引言（2分鐘）

主持人簡要介紹心理健康的重要性和本次班會的目的，引發同學們對心理健康的思考和關注。

2. 演講環節：我的心理健康故事（10分鐘）

邀請幾位同學上臺分享自己在學習和成長過程中遇到的心理健康問題以及如何應對和解決的經驗。同學們共同學習和感受，為大家提供互相支持和啟發的機會。

3. 心理知識講解：探索心理健康的重要因素（15分鐘）

請專業心理老師或專家為同學們講解心理健康的重要因素，如正面思維、情緒管理、壓力釋放等。通過案例分析和互動討論，幫助同學們認識自己的心理健康問題，學習有效的調節方法。

4. 小組討論：心理健康問題的解決之道（20分鐘）

同學們根據自己的實際情況分為小組，討論心理健康問題的解決之道。每個小組選出代表匯報討論結果，并評選出最佳解決方案。通過小組合作學習，培養同學們的團隊合作和解決問題的能力。

5. 心理健康小游戲：尋找快樂（15分鐘）

邀請同學們參與一些有趣的小游戲，旨在放松心情，培養快樂心理，為同學們帶來愉快的體驗。

6. 心理健康宣言：珍惜快樂，共同成長（10分鐘）

請同學們用自己的話語表達對心理健康的重視和決心，共同宣誓班級發展與個人成長的美好愿景。

7. 總結和總結講話（3分鐘）

主持人對整個班會進行總結，強調心理健康與班級建設的緊密關系，鼓勵同學們將學到的心理健康知識應用到日常生活中。

三、范文

尊敬的同學們：

大家好！今天非常榮幸為大家主持這次班會，主題是關注心理健康，共建快樂班級。心理健康是我們學習和成長的重要因素，我們希望通過這次班會的分享和討論，激發大家對心理健康的關注和重視，共同建立一個快樂、積極向上的班級環境。

首先，我邀請幾位同學上臺分享自己的心理健康故事。同學們的勇敢和堅強給我們帶來了很多啟示，我們可以從中學習到如何應對困難和挫折，積極調整心態，保持良好的心理健康。

接下來，我們有幸請來一位專業心理老師，為大家講解心理健康的重要因素。通過深入淺出的講解，我們將了解到正面思維、情緒管理、壓力釋放等技巧和方法，幫助我們調節心理狀態，更好地應對挑戰和壓力。

之后，我們將分組進行小組討論，探討解決心理健康問題的方法。每個小組選出代表，分享組內的討論結果，并通過評選出最佳解決方案，分享給大家。這樣的小組合作學習能夠培養我們的團隊合作精神和解決問題能力。

接下來，我們將有一些快樂的小游戲，讓我們的心情放松起來，愉快地度過這段時間。

最后，我希望大家用自己的話語表達對心理健康的重視和決心，在班級里共同宣誓珍惜快樂，共同成長。

在結束之前，我想強調一點，心理健康不僅僅是關乎個人，更是影響整個班級的發展和氛圍。希望大家將學到的心理健康知識應用到日常生活中，共同營造一個積極、快樂的班級氛圍。

謝謝大家！

以上是一份以心理健康主題的班會策劃書范文，希望對你有幫助！如需進一步了解心理健康知識，可在智能助手中繼續提問。

　　一、活動目的：

通過心理的創造及演繹，為新時代的大學生提供一個表達內心情感的全新的表現形式，為正確認識心理健康問題提供一個全新的視角。更重要的是，通過同學們自己創作心理劇，表演發生在身邊的熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化。進而達到宣泄、釋壓和領悟其中道理的效果，更好的引導同學自己發現問題，及時解決問題。

　　二、活動內容：

1、活動時間：3月下旬-4月13日

2、活動地點：博西梯二

3、活動對象：系全體學生

4、參賽形式：以自愿參加為原則，可創作劇本也可集體創作

5、參賽方式：上交參賽劇本

6、參賽劇本：

(1)劇本要求：a、內容需體現大學生的宿舍生活場景，表現當代大學生心理素質，突出心理活動刻畫

b、主題應積極向上，能給同學們以積極地啟發啟示

c、劇本鼓勵原創，需要創新、新穎性、教育性，鼓勵廣大同學工作和學習熱情

d、劇本若被選上，作品表演時所需道具、背景音樂、服裝自備

(2)劇本題材：以宿舍生活為主題

　　三、活動流程：

(一)前期工作

1、召開會議：

召開會議，討論方案，結合討論結果，確定最終方案實施計劃。落實工作分工，明確各干事職責。

2、籌備工作：

完成該活動的策劃書，工作安排，做好前期有關準備工作，并由其全面開展工作。

3、宣傳工作：

(1)海報宣傳

制作一版關于本次活動的宣傳海報，在博東一樓宣傳。

(2)口頭宣傳

發放宣傳單，各班心理委員向班級同學做宣傳，包括劇本收集，及報名通知、初賽決賽通知

(3)初賽過后將會制作一份決賽節目內容宣傳

(二)中期工作

1、報名具體流程與安排：

班級同學向心理委員報名，4月13日統一上交劇本

2、 初賽具體流程與安排：

(1)收集參賽劇本

(2)評選出優秀劇本

(3)打印及公布決賽內容于宣傳板

3、通知優秀劇本創作者參加決賽的劇本表演

4、邀請評委

5、決賽具體流程與安排：

(1)布置比賽場地

(2)參賽人員的簽到

(3)嘉賓水的擺放

(4)派發節目單

(5)照相

(6)音響效果

(7)現場秩序控制

(8)賽后的收拾及清理工作

6、決賽現場的互動環節為知識競賽，其內容涉及心理學等，持續時間是10分鐘到15分鐘，具體題目待定，答對的觀眾，現場送出小禮物。

7、頒獎儀式

(三)后期工作

1、活動總結：

以書面的方式進行活動總結 ，并留底。

2、活動回顧(以海報形式進行)：

出一份大型海報，其內容涉及決賽結果以及活動總的回顧。

　　四、活動注意事項：

1、參賽節目少或過于單調:

(1)適當延長報名時間，多樣化報名方式，并以降低有關評分標準等方式吸引廣大同。

(2) 加大宣傳力度，必要時可將活動方案做適當調整。

2、音響問題：

活動前，要確定音響的使用問題，避免現場出現各種狀況。

3、場地申請不到：

(1) 做好與該場地負責人的溝通工作。

(2) 將活動地點改到其他地方，并做好各方面的通知工作。

4、互動時觀眾不積極配合：

部門干事要做好帶頭作用，激起觀眾的熱情，必要時可充當觀眾。

5、比賽現場觀眾較少：

(1) 硬性規定參賽人員一定要帶親友團參加。

(2) 加大互動趣味部分的宣傳。

6、活動開展時要避免推閃造成

7、游戲時要安排人員維持秩序

　　五、活動開支預算表 略

在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

一 、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

二 、活動目的

1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題 “打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動形式 主題班會；
全班互動、交流

六、活動時間 xx年4月（具體待定）

七、活動地點 具體待定

八、活動策劃負責人：機電101班全體班委

贊助單位：

九、活動過程

1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的`生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對一些典型案例的思考

北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

6、班會滿意度調查

7、請班主任總結發言

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

活動策劃人：xxx

一、活動背景及目的

在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級,本班也積極響應號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進班級凝聚力，讓大家緊密的團結在一起，增進同學之間的感情，讓信工xx班成為一個溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團風而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學們深刻了解到大學期間我們應該為什么努力，應該培養自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發展，

二、活動主題

“提高班級凝聚力,培養同學綜合能力”

三、活動形式

主題班會

四、活動時間

xx月xx號(星期三)下午兩點至四點

五、活動地點

xxx草坪

六、嘉賓及到場人員

班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學

七、活動流程

首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復寫給大學生的七封信中，他強調：與大多數學生比較而言，中國學生的表達能力、溝通能力和團隊精神要相對欠缺一些。今天，當我們面對一個正在走向高度全球化的社會時，生活在群體之中，做出更好的表現，得到更多的收獲，是尤為重要的。

表達和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優秀的工作，不會表達，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學習階段，你不可以只生活在一個人的世界中，而應當盡量學會與各階層的人交往和溝通，主動表達自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時發表演講，鍛煉自己的表達能力。

表達能力絕不只是你的“口才”,在表達自己思想的過程中，非語言表達方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調和表情等。因為從這些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。

對于一個集體、一個、甚至是一個國家，團隊精神都是非常關鍵性的。微軟在以特殊的團隊精神著稱。象Windows 20xx這樣產品的研發，微軟有超過3000名開發工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統一的團隊精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項工程是根本不可能完成的。

人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協調的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧愿一個人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術研究和開發方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發出了一項先進的技術，要把它變成的產品。這首先要說服的決策層。我們必須細心準備我們的產品建議書，并通過精彩的演講和現場展示讓領導者相信我們研究出的技術對來說大有裨益，讓決策層認為即將開發的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。

2、號召大家一起來玩游戲

本次主題班會總進行四個游戲,先選出兩位同學作為本次活動的公證人員，強調公證人的職責，必須對大家的整個游戲過程進行追蹤，務必使之公平公正，再在同學們中選出兩位隊長，隊長點兵點將將班上其他同學分為兩組，男女比例必須相同。

游戲一:超級模仿秀

游戲規則：每組各派六名同學站成一排，其中派一名同學代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時間，站在他身后的組員轉過身來面向他，他通過肢體動作但是不準做聲將題目中的關鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必須認真觀察仔細揣摩，將自己所理解的再轉述給下一個同學聽，其他后面的同學不可以看，以此類推，直到最后一位同學接收完后，必須由說出這是個什么情景表達，如果跟原文相似，就算過關

此游戲主要考驗大家的`表達能力和接受能力，以及同學們長期相處以來培養的默契程度，第一位同學和最后一位同學的任務非常重要，所以這又要考驗全組的協調分配能力第一位同學必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學必須就最后一個同學給他提供的"信息作出分析，給出答案。

游戲二：哈羅，你好

游戲規則：兩組各派出五名同學參加此游戲，各組將領到五個還沒有吹起來的氣球，每組的五名同學在一起必須完成一個任務，將吹起來的氣球送給一位陌生人，認識他，得到他的姓名和電話號碼這兩個信息，這個過程必須要有公證人員，并給他們拍照，兩組同時進行，最后看哪組完成的時間最短，就算勝出。

此游戲主要考驗全組同學分工合作的能力和應對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個時間決定勝負的游戲中，到底是誰能在最短的時間把氣球吹起，誰又負責去找那么一位陌生人，誰負責去跟別人解釋說明，誰又負責照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。

游戲三：

游戲規則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標簽一律朝外，拼音字母一律向內，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規律地排列。一目了然。

游戲四：報紙時裝表演

游戲規則：每組派六名同學參加，每組發六張大小相同的報紙，以及透明膠，在規定的時間內設計出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進行解釋說明，最后哪一組的展出優秀一些就算勝出。評分標準主要包括時間的長短，服裝的風格特色，解說員的表達，以及材料的使用情況，報紙浪費了很多的當然要扣分。

此游戲也要考驗大家的團隊合作能力，在接到一個案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時間內作出分析和決策，同時也考驗大家的臨場創作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。

最后根據兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標準除了四次游戲的勝負比分以外，還要考慮每隊的每位同學是不是至少都參與了一個游戲，給優勝隊發獎品，每位同學一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學就只能吃棒棒糖了，如果兩隊打成平手，就平分這些東西，這又考驗同學們處理集體勝利成果的能力。

3、主持人就本次游戲進行總結，并指出每一個游戲的意義，根據大家的表現作出簡單的點評。

踏入大學校門時，你還是一個忙碌的、青澀的、被動的、為分數讀書的、被家庭呵護著的中學畢業生。

就讀大學時，你應當掌握七項學習，學好自修之道、基礎知識、實踐貫通、培養興趣、積極主動、掌控時間、為人處事。

經過大學四年，你會從思考中確立自我，從學習中尋求真理，從中體驗自主，從計劃中把握時間，從表達中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。

離開大學時，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學四年應該這么度過。

4、請做玩游戲的同學分享一下自己的感想。

5、班主任老師就本次主題班會做點評。

八、活動安排

道具：報紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準備

獎品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負責準備

費用支出：冰茶16×2.3=36.8

棒棒糖1.0×16=16

　　活動目標：

1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　活動準備：

1、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

2、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發言材料;

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

　　活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。

主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談論的熱門話題——“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結)

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。

日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不行，無法溝通;太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服

和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆?/p>

立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦

話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情——早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣去處理

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。