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1、人為什么要回憶起過去的事情呢?如果什么都不記得，不是也很好嗎?
因為回憶自己，可以看看自己在什么地方卡住了，有情緒了;又是在什么情景下會很快樂。
如果有了痛苦、哀傷、糾結、怨恨的情緒，那肯定有對應的回憶和畫面，并不是忘記就可以解決的。
要有直面回憶的勇氣，才能化解自己的因果，讓自己更優秀。
2、什么是真實的自己?
很多人，包括我，都有不敢面對的自己、不愿回想的過去，但逃避了就能解決嗎?
并不是。
電視劇里的主人公沈亦榛，表面看上去溫文爾雅，對人彬彬有禮，經常會來一句對不起，但實際上卻是有著多重人格這一比較難治愈的心理障礙，原因就是一直以來他都不敢面對過去的傷痛。所以回避過去，只會讓自己的靈性越來越分裂。
而我們化解因果，凈化自己，也是為了讓自己的性格和靈性更完整，讓自己的因果得到完全的釋放，進而得到人生的升華。
3、是什么原因讓我們遠離了真實的自己?(對于我來說，有這兩個重要原因。)
(1)被別人的負面情緒所影響
看完了劇，我也在反思，我其實也蠻壓抑的，尤其在沒有碰到老師之前。
表面看，我也是非常的溫柔、謙遜、與世無爭，但實際上，我也有著自己的小心思，我也會生氣，尤其是脾氣一爆發起來就像換了一個人;甚至過后想想，我覺得都不像我。
最近細細觀察，慢慢釋放，也能夠慢慢體會到哪些情緒不是我自己的，而我吸收了別人的這些情緒，會讓我離真實的自己越來越遠。
(2)不夠肯定自己，不夠愛自己
還有一個原因，就是來源于童年的不自信。
小時候，我很少受到父母的鼓勵、支持、陪伴，尤其是我母親，經常會說：“你看看你多差，事情做成這個樣子，你看看隔壁的某某某，人家怎么就這么省心呢”。
所以長大了的我，會經常把很多事情歸咎于我自己，是我自己不好，人家不理我，事情搞砸了，大家都不喜歡我……甚至，我喜歡模仿那些優秀同學的一舉一動，一顰一笑，但發現最后都是東施效顰，反而舉手投足都不像自己了。
4、如何回歸真實的自己?
(1)回歸真實的第一步，就是面對過去的傷痛，承認自己的不足，以及承認自己的努力和進步。
比如，回想起來，自卑的心態跟隨了我一直以來的成長過程，我很少被人肯定、鼓勵，以至于我一直認為自己不夠好，所以活的不夠快樂。
現在，我該好好安慰自己了。
人生的缺憾誰都有，我埋怨小時候自己不夠漂亮，不夠聰明，長大了不夠會說話，不夠活潑，工作了不夠用心眼，人際交往不夠好。其實，我已經很努力，也很優秀了。我要抱一抱，要安慰一下一直在努力的自己。沒有人生來就完美，為什么要放大自己的缺陷和別人比較呢?看看自己，有沒有比昨天更加進步一點，才是真的。
(2)第二步，是努力化解因果，讓自己一直以來的情緒得到釋懷。
最近也在努力化解對于母親的不滿和恐懼。這也是我第一次這么走心地去化解自己的因果。
化解完之后，我發現自己的情緒好了很多，對母親不再有那種抵觸情緒，甚至入睡也變得快了很多，睡眠也變沉了，我的夢境也有了陽光，所以化解因果真的很重要。
此生的我，無比向往輪回外的世界，但是我也知道，我現在水平不夠。所以，腳踏實地，慢慢來，每天化解一下以往的因果，看到自己一點一滴的進步，終會有所成就的。
5、每個人，都有與這個世界溝通的方式，要學會讓自己釋然。
有的人，他們與世界溝通的方式是向外的拓展，也就是喜歡和朋友聊天，喜歡社交，他們樂觀開朗，他們充滿自信;也有的人，他們本身性格比較安靜內斂，但他們依舊有著自己獨特的方式，來與這個世界溝通。
比如電視劇里的人格莫曉俊，他在音樂里感受自己的情緒;又比如很多的詩人，他們用寫詩來表達情感，有很多的畫家，他們在專心作畫中感受這個世界。
不論我們選擇用何種方式去與這個世界溝通，切記：我們不能把這些方式作為逃避自我的工具，而是要讓自己的溝通方式成為鏈接自我、鏈接外部的橋梁。
我經常也是因為自己不擅于和周圍的人交流而感到苦惱，后來在化解因果的過程中，我覺得我挺擅長去和自己交流溝通的，在化解因果，安慰自己的同時，可以釋放好多負面信息，讓自己變得越來越高頻，也能在平時與人的交往中，處理事情中更加的淡定和從容。
6、恐懼，都是自我想象的產物。
X先生給沈亦榛展示了一個盒子，沈亦榛面對那個盒子的時候，有點猶豫，他可能在想：會不會是一個炸彈，或者會打開不好的記憶之類的東西。當打開盒子的一瞬間，發現是個小熊，他長吁了一口氣。這時，X先生說，所謂的恐懼，本身就是自我想象的產物，其實它并不存在。
是啊，小時候的我，因為我哥哥給我講了一個吸血鬼的故事就嚇得兩個月失眠，每天躺在床上就被那恐懼所籠罩，怕真的有鬼來找我，那時候的我，是生活在自己想象中的恐懼里。
高中時的我，因一點小事情被同學孤立，她們都不和我說話，陷入情緒的我，每天都好害怕面對他們，甚至害怕面對這個世界。
現在的我回頭一看，感受到的是，以前，我都活在自己想象的情緒中，害怕不已，所以，現在的我，要做的，就是不斷地釋放、不斷地化解。一個被因果、被情緒層層束縛住的自己，又怎會有靈性的光輝?
7、萬物皆有靈，傾聽與滿足，是治愈他們的必備工具。
電視劇里，欣欣最后給沈亦榛的每個人格都準備了一個他們喜歡的禮物，并且最大程度地滿足他們的愿望。
她給了朱長江一匹克林特馬的模型，陪他盡情喝酒釋放;她給了莫曉俊一把小提琴，讓他盡情演奏;她給了莫曉娜一個金色的蝴蝶結發夾，陪她瘋、陪她玩，讓她和向榮合影，無憂無慮的曉娜離開之前第一次釋放了很多淚水;她給了童年的那個小女孩一個小熊，滿足她想和爸爸團聚的愿望;她給了崔皓月深情的吻，也讓他知道，自己不再怨恨加害者，而沈亦榛也已經有了面對過去、面對恐懼的勇氣，讓崔皓月知道，自己已經被治愈了。當得到充分的滿足后，這些人格得到了釋懷，也就真正地得到了治愈。但正如欣欣說的“即使他們被治愈了，他們也并不會消失，他們會活在心里。他們只不過不再是碎片了，而是像拼圖一樣的，被拼成了更美的一幅圖畫，在沈亦臻這個名字下，變成更優秀的人。”
我也由此受到啟發，既然人格可以交流，可以傾聽，可以滿足，那么老師也說過，五臟里面都是有靈性的，可以試著去和它們溝通交流，于是這幾天，我每天睡前會溝通一個器官，并且用天道之火煅燒這些器官。
——對于肺臟，我盡量釋放他的悲傷，安慰他的苦悶，對于他去年得了肺炎，小時候不小心掉河里得了哮喘，對這樣傷害他的事件感到深深的抱歉，我承諾會讓他更好，會化解這些因果;
——對于胃臟，我跟他道歉，讓他以前受了這么多悶氣，還得了胃病，真的對不起，我會盡量幫助你，讓你恢復純凈與光明，請你和我一起釋放掉這些情緒吧，好嗎?
說完之后，他真的有比較激烈的反應。剛開始，像是在激烈控訴對我的不滿，胃里一鼓一鼓的，后來，他變涼了，變冷了，釋放出了很多寒氣，也排出不少濁氣。
我還感受到他說：他不喜歡喝牛奶，希望我以后做成酸奶，還有不要再吃硬的鍋巴和麻花了，不好消化，糯米圓子也不喜歡，有飽脹感，他喜歡小米粥、白米粥和湯面。另外，他不喜歡我沒事就弄些零食吃吃，把他弄得一直不餓，不知饑飽。
——對于心臟，我安慰他那種容易受驚嚇的情緒，鼓勵他努力強大起來，不受外界影響。他希望我改改強迫癥，不要每天把自己排的滿滿的，搞得很累，讓他也不堪重負。
最后，我還用天道之火煅燒我的器官，用天道之水沖洗我的腎臟和全身，用天道之金勾連我的肺臟，剛開始對接成功的時候，排出了好多難聞的濁氣……我想，這可能都是以前生的悶氣和負面情緒，如果沒有開解掉，一直在身體里，會給身體帶來多么大的隱患。
萬事萬物皆有靈性，我們的器官，也有自己的喜好，想辦法滿足它們的需要。比如我的胃臟喜歡溫熱的食物，不喜歡過飽，也不喜歡我生氣，那我盡量滿足它，讓它高興，及時開解器官里的負面情緒，讓它們越來越光明。
總結：
一年前，我才有機緣認識洺貴天下的老師和小伙伴們，在此之前，我接觸了很多修行的東西，但是卻越修越迷糊，甚至寄希望于念幾聲佛號就能回歸極樂世界。我感覺我的身心被束縛的緊緊的，內心越來越迷茫。
認識老師之后，慢慢地了解，修行是回歸內心的過程。我們每天的練習，不是喊喊口號，祈求神佛保佑，而是要從開解自己的情緒和化解自己的因果入手，這是基礎，也是入門的必備。
《柒個我》之所以能讓我有這些感想，是因為里面的畫面感特別強，也很容易學習如何去面對自己的負面情緒。
現在的我，遇到一些不開心的事情，第一時間想到的就是停止抱怨，之后就是去看弓乙圖，做到遇到事情，察覺情緒、面對情緒、不逃避、開解自己。在睡前，我會靜心，待在自己房間里好好化解以前的傷痛和因果，那些傷痛，并不會因為遺忘而翻過去，只有真正敢于面對它們，才有化解的可能。
努力吧，為了早日回歸那個光明的自己，早日脫離這個輪回世界!
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