正能量心得體會

篇一：正能量心得體會

讀《正能量》心得體會

當我第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動。正能量，這的確是我內心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰看到本我的能量，我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑，能夠增長我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。

當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和興奮。無疑，這是一本心理學的經典教程，這是一本成功學的又一典范。

我讀此書，讀到了要從現在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。

我讀此書，讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。

我讀此書，讀懂了作為一名靖邊汽車站員工應該如何永葆活力，讓同事們跟我一起陽光快樂的一起工作。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

每一個人都追求幸?？鞓?，甚至有人為了守護自己的快樂和幸福而不惜生命。

正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現得歡樂。

我要改變自己，從今天起我要快樂地與內心交談，我會告訴

自己：

1.今天我感覺特別好，我的辦公室同事都很可愛。

2. 我覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助和支持。

3. 領導和同事們對我都很友好，所以我感到高興。

4. 我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。

5. 我現在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。

6.我喜歡我現在的工作、生活狀態，我覺得一切還會更美好。

我的工作是一個頻繁，而又非常嚴格，并且要小謹慎，細心的財務出納員工作。不是那么體面，在日常的辛苦和勞累中，有時出現抱怨、沮喪，忽視自己對靖邊站創造的價值，始終低人一等的感覺，把這種自認為的挫折和工作的壓力，時而哀怨，導致自己心情較差，日久累積，耗盡自己積極的熱情，甚至影響到周圍的同事和家人。所以我們需要正能量來不斷激勵自己。當我收獲著自己勞動成果之時，也體現了自身的價值，也為生活創造了價值。在這個行業看似簡單的工作，隨著運輸市場變化，其實更需要精湛的快樂正能量和更高知識水平，正因如此，就更需要我不斷學習業務知識，不斷總結工作經驗，不斷提高自身綜合素質，不斷向自己提出更高地要求。只有這樣才能促使自己不斷進步。我更應該挺直腰板，昂起頭，盡情的享受這種內心的舒坦和愉悅，凝聚正能量，創造自身價值。

篇二：培養正能量員工心得體會

如何運用正能量努力工作

——讀《培養正能量員工》有感 公司推薦閱讀劉劍先生編寫的《培養正能量員工》一書，我用兩個半天的時間看完了這本書，書中從：積極做事，盡心盡力，承擔壓力，內心淡定，常懷感恩，調節情緒等六個方面，對培養員工正能量進行了論述，其中舉了大量的例子，也對我有很大的觸動，看完這本書，有內心一亮的感覺，好多困惑，在書中作者都給進行了總結并提出了可行的解決方法，我也將自己讀這本書的感想寫下來。

正能量，是支持我們頑強工作的發動機，是幫助我們不斷成功的原動力。汲取正能量，成長更加茁壯；
堅持正能量，道路更加寬廣；
發揮正能量，創造更多輝煌。作者在題記中寫下了上邊這段話，我們也越來越感知到正能量的強大，我們都會呼喚正能量，那么正能量到底怎么獲得呢，在這本書中，我也有了粗淺的認識。首先是積極的對待工作，積極做事，飽含激情對待工作，可能在工作中，會遇到這樣那樣的問題，書中也介紹了好多例子，我想既然選擇了現在的工作，就該積極的面對，抱怨，牢騷都解決不了問題，每天高高興興去上班，認真的投入工作，踏踏實實工作，同事們和諧相處，也是一種幸福。

在書的第二章，作者寫的是盡心盡力，全心全意為公司。這我非常的認同，做為國壽的一名員工，本身就是一個雙向選擇的過程，公司為我提供了一個展示自己，不斷完善自己的舞臺，我也需要認真工作，認真學習，不斷提升能力，在舞臺上充分發揮自己。對于工作的激情，更多是由于對工作的熱愛和投入，還有對公司的信心。我總想，

公司是一個有社會責任的擔當者，司歌唱到為民族壽險挑起重擔，每每唱到這句的時候，自己都是特別振奮，而真正挑起這份重擔，需要我們每個成員的盡心盡力工作。公司在一個轉型階段，會有很多的困難，這個時候可能也是公司最需要我們的時候，更需要我們不斷精于業務，合規經營，帶領營銷伙伴保住市場份額，把壽險的保障送給千家萬戶。其實我們都不缺乏這種責任感，只是我們在平凡的崗位工作，并沒有認真考慮過這個問題，同事到澳門旅游，看到每個出租車上都有中國人壽的標志，自豪感油然而生，我也是，在看電視節目是，看到自己公司是贊助商，都會和身邊的人介紹。我們更需要的是把對公司的責任感和對公司的愛體現到日常的工作當中。

工作中最常見的還是數據，任務指標，有時候，同事也會說，看到數字都煩了，尤其是在業務競賽的時候，還有上級的督導。反過來想，正是這種壓力，一直促進我們前行，我們也看到，越是能擔當的人，進步也越快。有時候，做為員工，真的需要有敢于擔當的勇氣，這也能得到更多的鍛煉，有一個歲數不小的營銷伙伴，一直在增員，而且，一直也沒有做主管，他和我說，看到附近同業公司的人在增員，如果自己不增，可能這塊地盤就變成其他公司的了，而且他還告訴我說，在水災的時候，公司去他家進行了慰問，在困難的時候公司能想到他，當公司需要他的時候，他也會自然的站出來，他的做法讓我很感動，我也會把他增員的故事將給大家聽，我們自己也是一樣的，有時候承擔等多的工作，給自己一些壓力，讓自己更快的成長起來，一生很短暫，上學用去了很長一段時間，到退休之前，不剩多長時間，

讓自己更優秀，只有比別人承擔更多，比別人做的更多，都是容易的事，可能就沒有我存在的價值了。

作者寫了要內心淡定，能夠接受不公平；
倒不是說有不公平，可能有時候會產生些誤會，誤會當然是可以減少的，不能因為有些誤會就爆發沖突，做些傻事。能吃苦，是一種態度，而會吃苦才是一種本事，不曾經歷，不成經驗，如果成功的路太平坦，可能更不是一件好事，老聽同事說，之前公司在6月末已經完成全年任務的90%以上，下半年基本上就沒什么工作強度了，現在金融保險行業競爭激烈了，而且縣域經濟又比之前差了，這個時候好多原來的精英紛紛掉隊了，牢騷也多了，不滿也多了，過去的“好日子”過習慣了，困難來了，承受不住，選擇了離開。

至于感恩，先說感恩領導，領導都會有他的閃光點和過人之處，而且，對我們年輕的員工傳幫帶，有人說讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如名人指路，名人指路還不如跟隨成功者的腳步，跟隨著領導，會少走很多彎路，無論是經驗，人脈還是人力，都會對我們往前走的過程有很大幫助。而且老同志，畢竟是長輩，有時候可能學習經歷不一樣，認識也不盡相同，尊敬老同志是我們理所當然做的。常懷感恩，感恩領導知遇之恩，感恩同事互相幫助，感恩競爭對手讓自己更強大，感恩客戶，客戶是我們的衣食父母，懷感恩之心對待每一個人，讓自己圈子越走越寬，讓自己工作更輕松而不是壓抑。

書的最后一部分，教給我如何自我激勵，工作中會遇到很多激勵，領導和同事們的鼓勵，晨會的激勵，這些都是外在的，有時候需要內

在的自動自發的激勵。憤怒、嫉妒、擔憂、后悔、急躁這些我們可能都會有，那我們卻不能讓憤怒耽誤自己，由衷的贊美別人，讓嫉妒不至于影響自己，我們自己也有好的方面，幸福的標準不是量化的。多吸收正能量，讓憤怒、嫉妒、擔憂、后悔、急躁都轉化為動力。有時候需要冷靜，冷靜是一種智慧。有時候也會消沉，這個時候需要不斷的鼓舞自己，相信我的公司行，我的產品行，我自己更行。讓自己創造更多的財富，更大的成功。

總之，對待工作，對待生活都需要我們發揮正能量的作用，以一個積極的心態工作，生活，讓正能量成為促進我們成功的推動力。

興隆支公司銀保部：xxx2017年9月1日

篇三：學習《正能量》心得體會

《正能量》學習心得體會

平常心，是工作中最重要的追求。值得我們思考的是，公司在管理中到底用什么樣的激勵結構和方式，才能夠抓住員工的平常心，更有利于企業的長久持續發展？

我覺得需要根據人性以及員工性格類型，建立行之有效的學習型企業文化，把員工的注意力吸引到他們應該關注的工作崗位上去。

1員工與企業有沒有共享價值與共享使命，這是員工是否心在的一個重要基點；

2員工心不在崗，是不是在企業文化氛圍的構建上，別出心裁，讓員工一進入這個場，就能夠自我激勵，對工作極大的專注，從而有與眾不同的主觀能動性；

3員工心不在崗，企業是否能夠建立一種學習型企業文化。在員工因為突發事件而迷茫的時候，能夠立即喚醒他們的存在感與價值感，從而激發他們的創造力。辦法就在于建構管理中的正能量活力場?；盍霾粌H僅是積極、良性、合作式互動的職場氛圍，更是一種內在活力源的開發。每個員工處于自覺、自動、自我激勵的內在活力源，呈現出來一個活潑的生生不息的活力場。

哪些是永遠充滿正能量活力場的終極理念？有這么三個詞語我很喜歡：真誠、分享、堅持。

首先是真誠。對于很多人來說，年齡越長，越不容易做到真誠；
陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能變得陌生。在利益面前，每個人的臉似乎都無法看清，能看清的皆因沒有利益關系。與其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不設防來篩選真正的真誠。

其次是分享。我始終認為分享是管理者最不容易突破的心理障礙，也是最不容易修煉的終極能力。分享利益，財有人才、客戶的聚集；
分享知識，才有思維、見識的提升；
分享情感，才有家庭、朋友的和睦。

堅持自己始終認為是正確的終極原則和信念，不因世事的消磨而頹唐、而退守、而沉淪。堅持是人之為人的內核，內核越大，外延越長。堅持并不意味每次都要逼迫自己攻堅克難，每次都要去做一件大事情；
堅持更應是微小事情的準則，更應是細小快樂的源泉，更在于對細節的堅持。

哀怨態：死盯著消極面，牢牢記住受到多少次的不公正待遇，或者他人對自己多少次態度不友善，委屈難耐，諸如此般苦悶埋在心底很久都無法釋懷，只能自尋煩惱。

拖延癥：明確有些事必須得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，為此還找來各種各樣的理由給自己開脫，于是困在了想得太多而做的太少的惡性循環里，不可自拔。

精神疲憊：猶如被鐐銬緊鎖著，滿臉沉重而疲憊，昏昏不知所以然卻總是流露出精疲力竭的神情。精神疲憊會使人失去激情，嗜睡而乏力，還時常伴有不穩定的消極情緒。

郁郁寡歡：由高壓緊湊的生活隨之而來的心靈感冒，經濟負荷、人際關系的不融洽，以及自我要求過高，未達到預期標準的心理落差等等，都是導致憂郁的誘因。

二次元綜合癥：宅男腐女盛行的當下，廢寢忘食的網蟲比比皆是。而不加克制地長此以往，則引發不上網時情緒低落。

正能量者VS負能量者 具正能量的人的特征 你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發著諸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態更好。有一句話是說，“我喜歡你不僅因為你的樣子，也因為和你在一起時我的樣子”，你的積極能量也會跟著上升。

具負能量的人的特征 你跟他在一起感覺不安全、緊張、處于防衛狀態，你覺得是被吸取、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰的和攻擊的，你會很想逃走。所以做一個正能量的人非常重要，如果周圍人

都認為你是以個負能量的人，對你的工作和人及關系都是很大的破壞。

怎樣補充正能量 人生不如意十有八九，生氣、懊惱、委屈都難免發生。情緒低落的時候要如何給自己補充正能量呢？方法太多，就看哪一種對你的胃口啦。

初級版 每天記錄最快樂的n件事 如果你有每天記日記的習慣那再好不過了，如果做不到建議的每天拿出5分鐘時間，在本子上記錄今天發生最快樂的n件事，那么至少記錄3件，上不封頂，哪怕是微不足道的小事情。研究發現，每天“整理快樂”的人，快樂感會顯著增強，這是因為每次想起曾經快樂的點滴，都是一連串美好的記憶，細數生活中的快樂也能讓你生活的更有熱情。

開窗通風，讓空氣活起來 開窗也能改變心情？當然啦，打開窗戶把新鮮的空氣引入室內，提高屋內的氧含量，能夠趕走身體上的疲憊。特別是早晨起床時，穿好衣服就把窗戶打開吧，你自己和屋內的花花草草經過一夜的呼吸，產生了大量的二氧化碳，在這樣的環境中，即使睡得再多總感覺睡不醒。這可是大腦缺氧最直接的表現，此時此刻最好的方法就是，開窗通風，讓空氣活起來，也讓自己high起來！ 留出時間疼愛自己 平時工作忙得四腳朝天，周末還要安排與閨蜜逛街，與男友約會，還要陪老爸老媽吃飯??如果你時時刻刻都在為別人而活，久而久之就會覺得生活不堪 重負，壞情緒自然也跟著萌生出來。多忙也要安排時間疼愛自己，因為只有重視自己的內心需求，才能感受到 的舒適感。讀一本觸動心靈的書籍，吃一吃平時碰都不敢碰的零食，或者是足足睡個美容覺，只要你喜歡，怎樣的形式都算不過分。

每周讀一本書，與他人分享 堅持讀書，就不會被這個時代淘汰。相信積累的力量，哪怕每周只讀一本書，一年下來也是50余本書。讀書除了能增長知識外，還有鎮靜的作用，當你深深的走入書中世界的時候，思維會被徹底抽離出來，大腦自然能夠得到放松。讀書當然要與人分享書中的精髓，在與他人分享的同時，一方面能夠練習語言表達能力，另一方面能夠加深對書中情節的理解，真是好處多多呢。

每天4杯減壓綠茶 每天堅持喝綠茶不僅能起到美容、抗氧化延緩衰老質，能夠促使大腦釋放更多的“快樂激素”，同時抑制壓力激素的分泌（腎上腺素等），讓你面對工作、生活壓力也無所畏懼！ 進階版 正能量心里瑜伽 1、找到出口----火山爆發之所以后果嚴重，就是因為平時的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不會產生那么嚴重的后果。

2、靜心或冥想----智慧的和正面的能量，我們本來就有。只是我們的心被生活、工作、情感全部占據而無法靜下心來去感受它。

3、發揮想象----想象力比知識更重要，知識是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是知識進化的源泉。經常想些美好的事情，會給我們帶來正能量。

4、學著去感受----培養感覺和感受力是很重要的，培養的方法就是練習。有人說現有感覺去做一件事情，其實要先去做，才會培養出一種感覺。

5、尋找一個象征物----把一個你喜歡的東西當做愛的力量的象征物，每當看到或聽見你的象征物時，你就知道愛的力量和你在一起。

6、親近自然----如果我們相信能量存在，我們就會去尋找一些正能量的獲得途徑。大自然是最好的能量來源，赤腳走上沙灘、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。

7、懂得感恩----感謝是種感覺，并非必須要有具體對象。如果早上睜開眼感覺很棒，你就要去感謝人生，感謝生命，感謝你的工作，感謝你的太太。其實就是這種感覺，而不是跑去跟老板說感謝你給我工作。

8、不抱怨的力量----通常我們以為只有作為才是有能量的，其實你沒有去做負面的事情就是很正面的。抱怨不會幫到你，只會將你變成負能量的發電廠。

9、正視自己----正視是接受自己的不完美。因為你不完美，有缺陷，所以才會有空間可以進步，變得更強。不要再為自己的缺點沮喪，要看到這些都是你成長的空間。

10、勇于

承擔----當你敢于承擔自己錯誤的時候，你才會從勇氣中獲得經驗。要時刻提醒自己身處的位置和擔負的責任，勇于承擔失誤，是你走出失敗陰霾、甩掉心里重負的唯一途徑。

11、接受情緒----我們有思想和感情，就會有情緒。產生正能 量的方法就是要接受自己的所有情緒，接受自己當下的憤怒、生氣，但是不要轉身還記著這種情緒。

12、有意識地多飲水 – 水能讓你的皮膚滋潤、頭腦清晰。同時，水也會沖洗掉那些對負向振動產生回應的應激物質。水是一種寶貴的安慰劑，能讓你的身 體迅速恢復健康。

13、檢討即改變 – 簡單的說就是改變事情的角度。我們會生氣，就是因為看事情的角度不同，你覺得它是錯誤的，但是當你站在對方的立場或者更高的高度去看，就會覺得情有可原，對別人的愛和體諒，是一種正能量。

14、多抱嬰兒 – 我們在嬰兒階段，都是能量尚未受到影響的時候，具備充沛的正能量。而且嬰兒的感應力很強，若對你微笑，說明你能量充足，狀態良好。試想一下擁抱嬰兒的心情，這種正能量就是我們最天然的人際能量。

15、改變行為 – 人們經常說“失敗是成功之母”，其實“檢討是成功之母”。很多的思維和出發點都沒錯，但是處理問題的方法錯誤。比如會指責某人：這種事情你都不會做？你怎么可以這樣做？這樣說話沒有禮貌，別人就會很抗拒。你如果對那個人說：其實你是一個很努力的人，如果你換個方式會更好。你這樣說別人就容易接受，換個方法效果就會更好。

16、虛心學習 – 學習室一個很重要的理念，學習不等于努力。遇到問題的時候，有人會說我很努力啊，為什么還不行。種瓜得瓜種豆得豆，你想做銷售就去讀銷售方面的書，你想學行政就去看行政方面的書，你想要財富，就要去學習理財。

17、相信并且堅持 – 你會發現那些執行力強的人，就是因為他們相信那樣去做就會有結果，他們的動力非常強。有些人也會做一些改變，但是過一段時間就沒有效果，他就很快放棄了。只有堅持，效果才會出來。

18、營造安逸的睡眠環境 – 睡眠是一種感官上的享受，穿著絲質睡袍，或者舒適的睡衣，或者干脆裸睡。另外，還要確定蓋在身上的被子厚薄適中，既能保暖又不會太重。睡覺的地方一定要柔軟，可以是沙發也可以是床，它是產生能量的搖籃，要有溫暖、安全的感覺。

19、和擁有正能量的人相伴 – 擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什么樣的新鮮事物都想嘗試一下，會帶你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場口碑不錯的電影，帶你去體驗新推出的娛樂節目，帶你去下一個陌生的城市旅行。你會發現世界很大，值得用一生去不斷嘗試。

20、經常稱贊 – 別人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很開心地打招呼，其實開始或許就是演戲，但是做得時間久了就會變得很自然，當別人在你身上感受到正面的能量時，正能量才成立。

21、運用快樂記憶 – 想想自己最快樂的時候，感覺自己好幸運、好運、好事都是接二連三。當自己狀態很負面的時候，打擊也不斷地來。原來真的

那么簡單。其實需要自己有意識地調整自己的情緒和感受處于陽光的頻道！朗達拜恩，《時代周刊》2007年全球最有影響力的100人之一，堅信宇宙中有一股強大的力量，這股“力量”能讓人擁有想要的一切。他更在《The Power 力量》一書中，用許多人的真實例子來講解如何運用“力量”心想事成。事實上，朗達拜恩筆下神秘的“力量”，正是人們所說的“正能量”。

在“積極心理學之父”馬丁塞利格曼看來，悲觀與樂觀不是一種天生的人格特質，而是對于人生截然相反的解釋風格。聽上去有些像中國先秦哲學思想中“人之初，性本善”和“人之初，性本惡”的辯證，而具化到紅塵中的個體生命上，就是同樣遇到一件事，有些人會往積極樂觀的方向去思考，有些人則會消極悲觀。

如一句哲言所說：“裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯?！狈e

極或消極，就宛如一枚硬幣的兩面，彼此共生相互依存相互轉換。舉個例子來說，許多抑郁癥患者，所呈現的狀態未必如小說、電影中描述的凄苦，在他人面前往往也帶著笑容。當人們在新聞報導中見到某人輕生自戕，就會驚訝：“他不是一向挺樂觀的嗎？”卻不知道，開朗積極也可以是一種面對他人時的假象。正因如此，無法簡單地以樂觀或悲觀來區分。如采用正能量和負能量，或許更容易觸及本質?！澳芰俊辈⒉粌H僅包括對待事物的態度，解釋人生的風格，更是一個人從內及外呈現出的整體狀態，還包括包括他處身于世，對他人所起到的影響和意義。如果是一個充滿正能量的人，他不但在為人處事上采取積極樂觀的態度，同時給予他人也是一種正向的促進，讓人們能夠受其鼓舞、影響而充滿希望和追求。就如蔡康永描述小S：“她個性本身就很樂天，很有活力，讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人會讓我覺得活著很沒勁，碰到他會把我的能量都吸走?！? 除了人之外，許多事情、現象也同樣充滿正面的能量。當然，中國的先哲早就發現了“正能量”，《易經》中用第一卦的乾卦，來抽象天地間這股力量的具體體現：“乾，元亨利貞”?！霸嗬憽彼淖衷娺@股力量的具體體現：“元，始也；
亨，通也；
利，和也；
貞，正也?！闭芰烤褪且环N欣欣向榮，通達和順，又純正、正面的能量。這就不難理解，如果具有這些特性，或者讓人能夠收到影響，呈現這些特性的事物，就是擁有“正能量”的事物了。

在了解何為“正能量”之后，問題就簡單成為 ---- 為什么我們要獲取正能量。事實上朗達拜恩易經給予了解答：正能量能夠幫助人們心想事成，讓人擁有想要的一切。趨利避害是人的天性，人們愿意接受能夠讓自己歡樂的一切，幫助自己達到主流價值下成功的一切。與此同時，當人充滿正能量時，會滾雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠攏，從而讓自己越來越充滿力量，趨于成功。

當然，我們所倡導的正能量，也不是盲目樂觀，簡單短視，而更強調一種如何將負面的影響轉化成正面積極的心理調適能力。比如越到挫折時，除了不被悲觀主義的情緒所圍繞，還要積極去正視，還要積極去正視，還要制定計劃步驟，去克服困難。這就需要理性、成熟地對待問題，解決問題。

《Rip It Up 正能量》 作者：（英）理查德懷斯曼 著 只有改變，才能提升正能量！激勵大師和商業導師們經常向人們傳播這樣一個簡單的理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創造快樂的情緒，你會感到更幸福；
想象完美的自己，你會越來越成功；
像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地致富、理論上說來，這一理念相當合理。然而，實際生活中，這種方法卻往往行不通。調查顯示：現實生活中，人們往往很難維持快樂的情緒；
員工們無論怎樣在腦海中想象完美的自己，他們還是無法得到職位上的提升；
夢想擁有無盡榮華的人，還是賺不到理想的財富。

這是一本排除負面情緒、傳遞正能量的心靈成長之書。本書通過種種實驗和數據，向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

理查德懷斯曼，擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究享譽國際，是英國媒體最常應用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡 回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。他曾出版過風靡全球的暢銷書《怪誕心理學》系列，其心理學研究成果享譽國際，本書延續他一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家比如積極心理學奠基人之一埃倫·蘭格、哈佛大學“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結晶。

你想知道的心理秘密，都藏在這本書里！ ★人的正能量指數可以

提升嗎？ ★握手與說話也隱含著能量？ ★身體語言能夠決定情緒嗎？ ★真的有驅散負面情緒實驗？ ★愛的正能量可以被制造嗎？ ★釋放怒氣反而會產生負能量？ ★如何擺脫壞情緒？ ★選擇真的能決定命運嗎？ ★獎勵為何常常適得其反？ ★拖延癥、肥胖、煙癮真的能克服嗎？ ★充滿正能量的人有何優勢？ 每個人身上都是帶有能量的，只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大?！墩芰俊穱乐斢秩の妒愕仃U釋了“表現”原理和正能量之間的親密關系，揭秘了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。它通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；
規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。書中的數十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發并引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉變！ 能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀了此書并認真踐行，就能將心里垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當正能量持久穩定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩。

面對擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，因而，用正能量的光芒滋養生命，才能驅走凝重的云團，與幸福相逢。正能量是樂觀、是感恩、是寬恕、是包容、是尊重、是幫助。像歌中唱過的那樣，如果每個人都學著關心，便沒有人哭泣；
如果每個人都懂得去愛，便沒有人欺騙；
如果每個人都樂于分享并放下驕傲，我們便不再會與死亡作伴。

堅持正能量，人生無所畏懼！