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實踐總結1500字大學生第1篇這是一支這樣的隊伍，他們充滿了朝氣，充滿了激情，充滿了活力;他們不怕苦，不怕累，不怕問題，不怕挑戰，團結友愛，互幫互助;他們有紀律、有組織，積極參與，認真工作;他們有理想下面是小編為大家整理的實踐總結1500字大學生集錦1,供大家參考。
這是一支這樣的隊伍，他們充滿了朝氣，充滿了激情，充滿了活力;他們不怕苦，不怕累，不怕問題，不怕挑戰，團結友愛，互幫互助;他們有紀律、有組織，積極參與，認真工作;他們有理想、有理想，歡聲笑語，青春洋溢。
從寫下鄉申請書到兩天的下鄉培訓，從一周的文藝訓練到聽著以前下過鄉的老戰友們的各種分享，從天還不亮的早晨出發乘車到下午2點左右抵達目的，無時無刻下鄉都披著一層神秘的面紗。有人說它好，下一次鄉受益匪淺;有人回來了，落下了一肚子的疑惑。老會員們一再告訴我們下鄉沒有你想象的那么好，可是從沒有親身體驗過支農支教調研的我仍止不住對其幻想連連。那該是什么樣的地方呢?生在農村，長在農村的我，是否就是真正的了解農村呢?一面是滿心的期待，一面又是一肚子的疑惑。但是有一點我可以肯定，那就是我一定會有意象不到的收獲。盡管忐忑不安，心中仍然憧憬著。
下鄉后，有一個感覺從來沒有減少過--苦西閆這個地方，我們沒有踏過點，是我們下鄉前一天晚上才接到通知的。這個意外的結果，讓人確實有點著急。沒有任何人告訴我們這個鄉村的情況，所有準備的材料意味著都有實施困難的可能性。
下鄉期間，我們本著勤儉節約的原則，下鄉的戰友自帶被子與生活用具(我們隊幸運，不用帶被子)，平均每頓飯錢3元左右，吃飽還要滿足不能浪費。頓頓都是蘿卜白菜，饃饃面條。連一頓大米干飯都屬于是奢侈的，終于沒能吃上一頓。想念到肉食，心里就更難過了。終于我們也選擇了自欺欺人了，把蘿卜面條叫做雞丁面條吃了。
在三農有這么一句話：女生當漢紙使，男生當鐵人使。半個多小時的路程，我們兩位瘦瘦小小的女生恁是扛了兩大袋饅頭回來，不得不讓人佩服!
天還沒有亮，鄉村還籠罩在一片安詳的月色中，我們就早早的起了床。在這個滴水成冰的冬季里，一出被窩的我們立即被寒氣喚醒，用著冷水洗漱?，F在還記得那冰凍的天氣，你洗個碗放在灶上，碗就拔不動了;剛剛切得蘿卜絲一會就就蘿卜冰棍了;水管早上是放不出水的。這樣的天氣，處在四川的我，從來沒有經歷過。
早上練文藝時，拿著太極扇的手就像冰針刺入骨子里一樣，一會手都不受人控制了。穿在腳下的鞋對寒氣仿佛一點抵御能力都沒有，穿了跟沒穿一樣。每天晨練回來的同學，一進屋就帶來一身寒氣。好多次都看著大家吃早飯時連筷子都拿不起了。然后或在做飯的爐上烤火，或端著熱熱的稀飯不吃，先暖暖手。
艱苦的環境
第一天支教，沒有場地，我們就是在一片黃土飛揚的場地上進行的。拉蘋果的車，來來往往，再加上這兒寒風刮得可帶勁兒，這兒的戰友與孩子都是一身灰塵，鞋子最后都成了大地的顏色，吸進口的空氣都帶有了這片土地的味道……好在后來我們可以在村委大院支教，記得那天清理灰塵與蜘蛛網遍布的教室時，每一位戰友都積極的打掃，盡管洗抹布的水刺骨的寒，這依然按捺不住大家為有這個不錯的環境的喜悅。
十一個人一個房間，對于習慣與一人一床的每一個人講都是很不適應的?？墒?，每天辛苦的工作，晚上好幾個小時的總結，每天一篇的成長日志的完成，我們睡得都是無比的踏實。
從來不知道吃飯是可以這樣的。飯是我們戰友本身做的，每個人都能夠參與，每個人都有機會一展本身所學不多的廚藝。
每頓飯前，先點名，然后是飯前一支歌。沒有桌子，沒有椅子，沒有盛菜的盤子，于是我們用臉盆大的盆盛菜，用飯盒的小碟子分菜。三三兩兩，或站或蹲，我們就這樣吃了。
調研組
三支隊伍，這支隊伍是最苦的。每天都在村子里轉，無論天氣多么惡劣。主動與老鄉打招呼，主動上去聊天，主動問候老鄉們村里的各種情況。老鄉們從最初的好奇、謹慎到認可、相信、甚至寄托，這組戰友經歷好多好多。從最初的溝通都有些空難，到熟練的一口臨寶話，從村里的合作社問題到空巢老人，從村里的主要經濟作物調查到留守兒童問題，他們對農村的調查，給了我們隊伍帶來了很多新的視角與思考。能夠親自去北方的農村生活，對我而言是很有意思的一件事，能夠親身體驗一次比在書上看百遍影響還深刻。
下鄉的日子再苦，也抵不上下鄉豐碩的收獲。幾天的勞累與辛苦卻掩不住伙伴們下鄉的歡樂與喜悅。背著沉沉的行李，踏著輕快的步伐，唱著高亢的歡歌，我們要回家了~ 每個先離開的戰友，都會獲得戰友們親熱的告別--每人愛撫的摸一下頭上的帽子，然后再摘下。
三農的紀律是這樣的：
兩人成排，三人成行，四人成方;走到哪兒，歌聲就唱到哪兒;不拿老鄉任何東西，不占老鄉任何便宜;做最便宜的車，吃便宜的飯;小紅帽是隊伍的標志，下鄉期間去哪兒都應該戴上;積極主動，精神昂揚，顯出三農人的精神氣，河大的精神面貌，青年人的希望與激情……
下鄉的時間很快，熬的時候有些艱辛，有些累，但是卻充滿樂趣，有滋有味，這是真正的累并快樂著。下鄉后，才知道一個人的能力真的很有限，面對村里面出現的問題我們實實在在的一點事都做不到。與其說是給鄉村帶去了什么，還不如說是鄉村教給了我們什么。孩子們告訴我生活很簡單，該笑的時候就大聲笑，難過的時候就大聲哭，哭了就忘了，然后又積極投入到下面的生活上去;老鄉們告訴我滴水之恩都不要忘記，生活再艱辛也應該樂觀，要想收獲就要辛勤耕耘;跳廣場舞的阿姨、奶奶們告訴我生活是有樂趣的，每一天都可以在歡樂中結束;空巢老人生活的艱辛告訴我，我們不能忘了曾經為了我們今天的美好生活付出過的人，我們該儲存更多的能量為承擔賦予我們年輕人的責任;留守兒童的經歷告訴我，每個人都渴望得到一份關愛與理解，也許你不能決定你得到多少，但如果有機會給予時，就不要錯過了。
下鄉的收獲很簡單，你與我都多了一份共同的經歷。每當想到它的時候，心里暖暖的，腳下面又注入了一份前進的力量。
一個人可以走得很快，一群人卻可以走的很遠……
大學的的第二個暑假到來了，應學校的提議和社會對大學生的要求，我參加了暑期社會實踐活動。在這又一次的活動中，我學到了很多，也感悟了很多。下面就我這次暑期社會實踐的心得做一總結。
暑期社會實踐，是我們大學生充分利用暑期的時間，以各種方式深入社會之中展開形式多樣的各種實踐活動。積極地參加社會實踐活動，能夠促進我們對社會的了解，提高自身對經濟和社會發展現狀的認識，實現書本知識和實踐知識的更好結合，幫助我們樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。大學生社會實踐活動是全面推進素質教育的重要環節，是適應新世紀社會發展要求，培養全面發展型人才的需要，是加強集體主義，愛國主義，社會主義教育，升華思想的有效途徑。積極投身社會實踐，深入群眾，了解社會，增長才干，是青年學生成長成才的正確道路，是青年學生運用所學知識技能，發揮聰明才智，積極為社會作貢獻的重要途徑。
暑期社會實踐則恰恰為我們提供了一個走出校園，踏上社會，展現自我的絢麗舞臺。利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。在實踐中積累社會經驗，在實踐中提高自己的能力，這將為我們以后走出社會打下堅實的基礎!
一片葉子屬于一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷。
步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量，為社會創造了新的財富。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。
在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取，耐心，虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
在這次實踐中我學到了許許多的東西，它教我要善于與人交流，經過一段時間的工作，讓我認識了更多的人;它教我吃苦，教我要學會苦中作樂，時時刻刻都要有一種敢于吃苦的心態;他叫我要自信，一分自信一分成功，十分自信十分成功?？偠灾?，這次實踐，使我終身受益!
時代在進步，社會在發展，而隨之而來的競爭也非常嚴峻的擺在了我們的面前，現代社會所需要的已經不再是單純的知識型人才。時代賦予人才新的定義:不僅能夠駕馭新科技，具有創新意識，更要有將科技應用于實踐的能力。
時代證明，歷史證明，我們的自身狀況證明:我們唯有面對社會，才能心平氣和地作出一些選擇，才能確立自己學習和生活的目標。在這次社會實踐以后，我們要找準自己的位置，找準自己的方向，勇往直前，決不輕言放棄!我們要珍惜每一次鍛煉的機會，讓人生無憾。
實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現自己。
“沒有實踐， 就沒有發言權”，只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。其實學校要求我們參加社會實踐，無非是想讓我們提前接觸社會，了解社會，這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的`重心。
感謝學校給我們這次把自己推向社會的機會，也感謝在實踐中那些給予我無私幫助的人。我會在以后的學習中更加努力，朝著自己的目標不斷奮進。
別忘了，我們在同一片藍天下有一種生活你沒有經歷過，就不知道其中的艱辛;有一種艱辛你沒有經歷過，就不知道其中的快樂;有一種快樂你沒有經歷過，就不知道其中的純粹。
為期十四天的社會實踐活動圓滿結束。說實話，近半個月太短暫，我還沒有來得及回味就已經結束?？墒?，十四天對我來說又真的很長，第一次策劃如此浩大的實踐活動，經歷了它的開始到結束?？粗徊讲阶呦虺晒?，心中也滿是欣慰。雖然過程中充滿了艱辛與困苦，但是我無怨無悔。無論從實踐開始，還是到實踐結束，我一直都在收獲成長，收獲經歷。
一、關于夏令營
支教已經結束很多天，我的心好像還停留在劍閣，停留在沙中。有太多的感動，我無法在這小篇感想里勾畫清楚，我只能試著用自己笨拙的筆，記下記憶里點滴閃爍的瞬間。當我的心被明亮的陽光充滿時，我不想去描繪任何沉重的事。
第一次見到孩子們是在那偌大得會議廳里。氣氛濃烈的掌聲中，那燦爛如花的笑臉，給千里之外的"我們一份親切與溫馨。與三十個孩子的目光相碰時，我突然間明白了我來這兒的真正目的和意義，也在一剎那讀懂了自己的價值。原來他們并不像我們狹隘想象中的那樣“笨拙”、“閉塞”、“年少無知”。恰恰相反，他們的朝氣、樂觀和笑容一直感染著我們每一位成員。那個叫張月的女孩，從小失去了母愛，父親支撐著整個家，卻也不幸得了殘疾，但她沒有給我們以脆弱，而是堅強與樂觀。我想，那一刻，我們每個人心里都濕了。那個愛笑、喜歡唱歌、寫的一首好詩的男孩李定川，從始至終他都那樣的愛笑，笑得那么質樸，愛唱，唱得那樣純真。還有那個，每一次打招呼都是笑盈盈的，叫龐霞的女孩，一直很努力，無論是在聽課，還是在準備活動……我無法將三十個孩子一一記下，但是他們的笑臉卻都印在我的腦海里。
上課的時候是我們最開心的時候，也是孩子們最開心的時候，我們就像一扇窗，給他們以機會了解外面的世界。給他們講大學生活、介紹學習經驗、講數學物理知識，進行心理培訓、建塔游戲，舉辦辯論賽……他們都積極投入其中。最后的一堂課，是我給他們上的，關于我的學生經歷。我不曾想到，他們對我有那樣的好奇，就如一個陌生的哥哥有著神秘的傳奇。他們聽的那樣認真，那么投入。我看到了他們渴望走出大山的眼神，就猶如五年前的我一樣，對未知的世界、對不定的將來充滿了憧憬，也充滿的憂慮?！白孕?、能吃苦、耐得住寂寞”，是我給他們的箴言。窮人的孩子早當家，他們身上早就負擔了家庭的未來和希望。我一直相信他們，并不比城市里的孩子差。激勵他們鼓起勇氣，激發他們學習的斗志，走出大山，走向未來，這就是我此次支教的初衷。
孩子的感情是質樸而純真的，沒有一絲雜質，喜歡就會開心地笑，即使有煩惱也會隨著會心地微笑頓時煙消云散。他們爽朗的笑聲，他們真誠的話，猶如一部經典的電影，每一鏡頭都在腦海中重現。五天的支教，影響的不僅僅是我的人生，還有三十個孩子的未來。
二、關于社會調研
劍閣縣是一個貧困山區，也是“汶川地震”的重災縣之一。第一次踏入四川的土地，第一次踏入這巍峨的大山，我深深地被這景象所折服，連綿不斷的雄峰，翻到山的那一邊依舊看不到盡頭。劍閣的人民，熱情而有淳樸，天生樂觀。當地施工一派繁忙，到處可見重建的跡象。通過政府和人民的共同努力，災后重建工作進展順利，并取得了一定成效。劍閣縣在災后重建工作中取得了明顯的成效，經濟增速在全省排名前列。大力開發旅游資源，劍門關景區開發取得重大勝利;工業集中區建設取得新進展，以工業強縣為目標，不斷拓展工業發展新空間;現代農業示范區建設也在努力推進，不斷發展特色產業經濟。新縣城的建設也是實現了重大突破，城市基礎性設施建設和民生項目有序的推進。在中央提出的“三年重建任務兩年基本完成”和實現災區群眾“六有”的目標下，黑龍江援建工作進展順利，在劍閣縣書寫了壯麗詩篇。xx年重點突出了救災、救急和項目規劃啟動，xx年全面啟動推進援建項目，并完成了大批的民生性、基礎性項目，在今年8月中旬將全面完成援建工程建設任務。兩年來，黑龍江省從物資、資金、技術和人才方面給劍閣全方位的援建和支持，取得了顯著的成效。從整體上來說，劍閣縣的災后重建工作取得的成效是有目共睹的。
但是，當我們深入到鄉下實地調研時，有些情況并不是我們當初想象那么美好，卻可謂有些不盡人意。在我們走訪的農戶當中，有很多的農民向我們傾訴了心中的苦水。他們的收入微薄，失去了賴以生存的土地，只能靠打零工來維繼生活。生活環境存在很多的不足，村里道路不整，生活飲水很多都只能從山上或河中取水。農村低保分配不公平，政府的政策有的不明朗。甚至有幾位農戶在我們采訪時哽噎起來，讓我們揪心不已。諸如此類的問題，在當地的農村都是普遍存在的。這與我們從政府了解的信息截然相反。我們政府忙著在宏觀項目的建設出成果的同時，也不能夠忘記傾聽老百姓心聲啊。
在采訪的過程中，很多村民都有這樣的感觸：“中央的政策是好的，是關心咱們農民的，可是到了地方上，好政策就變得執行不力了?！痹谡兔癖娭g，十分缺乏必要的溝通與信任。如果當地的官員能夠實地走訪農村而不是單純地看數據，如果官員真正能夠以父母官的責任感去辦事，那么民眾對地方政府的抱怨和誤解就煙消云散。不能把所有的責任都推到政府，但農民是弱勢群體，他們的利益得不到保障時又有誰去替他們爭取?
農村的發展重在教育，用知識改變命運，改變社會。我們支教的意義，也就體現在此吧。下寺鎮只是中國廣大農村的一個縮影，農村問題和矛盾層出不窮，與建設和諧社會目標存在很大的差距。作為當代大學生，有責任、有義務為我國的農村建設和發展做出自己的貢獻。
三、人物記
一位敬業負責的縣團委書記
一位熱情淳樸的中學教師
梁老師，沙溪中學團委書記。不高的身材，戴著一副眼鏡，笑起來有點憨，典型的中學教師代表。他很熱情，為我們安排好住處，為我們布置夏令營的場地，擔心我們的伙食而讓食堂的師傅專門關照。他很實在，當我拿著評分表讓他打分時，他因為自己沒有實際參與而拒絕打分。他嚴謹踏實的作風，沒有絲毫的派頭，始終感染著我。
四名可敬的村官
大學生村官，這是一個熟悉卻又陌生的集體。因為是大學生，他們和我們一樣有著花樣年華的青春，也同樣懷著昂揚的斗志。因為是村官，他們選擇了到祖國的最需要的基層去，撒下青春的汗水，留下默默奮斗的身影。在和他們進行交流時，他們和我們一樣的可愛，有自己的理想和思想。正如村官楊露梅所說的那樣，“到那都是奉獻，那就到最基層去吧，為農民做點實事、做點好事”。他們是黨和政府與老百姓聯系的紐帶，將政策落實到基層，關心老百姓，幫助群眾解決困難!從他們身上，我看了他們甘于揮灑青春、無私奉獻社會的寶貴品質。
四、結束語
首先，這次社會實踐，并沒有讓我感到失望，讓我學會了很多，也成熟了很多。我是抱著學習的心態加入的，作為領隊，卻缺乏相關的實踐經驗。由于各方面的原因，造成實踐團初期的不穩定，我想我應該負起大部分的責任。作為一名領隊，應當以怎樣的角色和心態去帶領整個團隊取得成功，應當如何從整體上考慮團隊的運行，十分需要能力的鍛煉和培養。雖然每晚奮戰到兩三點，雖然遇到了種種困難，我一直堅信，有那樣一份必勝的信念，戰勝所謂的困難。我始終堅信這樣一點：一件事情如果要做的話，就一定要把它做好，要么就不做。
其次，這是一次歷練，從學生到志愿者，從校園到社會。作為一名大四畢業生，能夠在大學的最后時光參加暑期社會實踐實在是一個難能寶貴的機會。在出發前，我舍棄了很多的東西，感情上不舍不能讓我百分百地投入到工作之中。魚和熊掌不可兼得即如此吧。但是實踐得到的鍛煉卻是在哪都換取不來的。天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。社會實踐活動是考驗大學生修養品性的好環境。在那些平凡而偉大的人民群眾面前，我們養成的“嬌、驕”之氣得到克服;在實踐的困難面前，培養了我們的犧牲精神和堅強品質。這次實踐，讓我變得堅韌頑強，養成務實的學習態度和生活作風，不斷提高、完善自己。
天津，四川，劍閣，下寺，我們這樣去;下寺，劍閣，四川，天津，我們又沿著去時的路離開了那片土地。如同一個循環，一切仿佛又回到了原點，但這并不是白白的回歸原點，我們將我們的愛沿著這個圈傳遞，不斷循環，正如我堅信的那句話：讓愛無限循環，世界才會更溫暖。我也愿有更多的同仁，能夠投身到社會實踐當中去，把我們的愛送到每一個需要的角落，在社會實踐的大熔爐中受益匪淺。讀萬卷書，行萬里路。社會實踐，是大學生接觸社會的第一步，也是了解社會、了解基層的重要途徑。通過投身實踐，鍛煉了能力，收獲了友誼，了解了社會和國情，提高了黨性修養，增強了社會責任感和歷史使命感，我們正逐步向“黨性強、能力強、影響力強”的目標不斷努力。
20XX年1月我做了個一個大學生社會實踐報告調研活動，積累了一些自己的經驗。
1）課題申請
既然打算做社會實踐，那么課題申請是很重要的，要不然學校是不給你資金的。學校的錢是難“騙”到的。
課題最好是挑你自己最熟悉的來做，不然做到以后是很累的。確定了課題以后就得開始找你的隊友咯，我們學校的規矩是只能找相同院系的，所以我采取的方法是通過飛信群發，廣發英雄帖，總有人會上門的。找齊人才了后呢，就開始著手準備寫申請了。由于我是第一次接觸這種東西，在百度上找了一些別人寫的申請來參考，主要是看看人家的申請是怎么寫的。
總得來說申請包括：
第一，課題相關現狀。
第二，選著課題的價值和意義。
第三，課題的研究視角、目的和重要觀點。
第四，本課題國內外相關成果。
第五，調研的方法與途徑。
第六，小組完成課題的條件和保證（就是給學校吹牛，說你們小組很厲害～）。
你要寫一個課題申請就得先了解這個課題的現狀，那么相關資料的查閱就顯的很重要。在資查閱方面，我個人感覺在普維，萬方等專業期刊數據庫查是比較方便的，因為只有在這些數據庫中你才能找到專業的數據，而且這些數據都是很有說服力的。直接通過百度等搜索到的資料最好只作為一般性的參考。
最后是我個人的小經驗，你還可以去對課題做一個前期的調研，問一下你的調查對象面臨什么具體問題。這樣不但對調研視角和思路的搭建很有幫助，還能向學校方面表達出你很積極去做這個調研的心態，這樣能在調研申請批復的時候會給老師留下很好的印象。整個申請寫下來就4000字左右，不要太多了。
2）調研
當你的課題得到學校批復了以后，你就得著手準備調研了。
調查問卷表是極其重要的東西，它決定著你整個調研活動的成敗。如果你的調查問卷表沒做好，那么在整個調研結束后你是沒法去彌補的。調查問卷是用來收集數據的，那么你就得把很多問題都考慮清楚。我覺得你最好去尋求指導老師的幫助，指導老師都是有經驗的，他肯定能給你很多很好的建議。
然后是出門調研，在這我覺得大家要注意安全，最好是兩個人以上組隊出門，萬一出了什么事有個照應，畢竟社會上的壞人是大大的有滴～
第一步，說明你的來歷，該低頭哈腰就去做，著別人白眼和譏諷是很正常的事，重要的是要堅持，俗話說的好，人不要臉天下無敵。我做調研的時候有次坐了40分鐘的車、走了一個小時的路、等負責人又花1個小時，得到別人的答復是：我們不接受你們的調研，你快出去。。。
第二步，和你的調研對象交流，在交流過程當中你自己心中要有底，把你自己想知道的資料套出來，并且讓他填好你精心準備的調研問卷表。還有，在交流的時候你要給別人留余地，不要總是你自己問。你可以給別人拋出一個范圍很大的問題，看看他的想法和思路。很有可能，他就有一個你完全沒想到的東西。
第三步，是整理你采集到的數據，可以想象你采集到的數據肯定是很繁雜的，你的使用EXCEL等的東西把數據統計出來，以背你做報告的時候引用或制圖表。當然還有專業的統計軟件和統計學上的知識，因為我才大一，什么也沒學過，就跳過了。。。。雖然我覺得肯定是要使用的。
3）寫報告
材料有了，最后就剩這個萬惡的報告了。寫報告最好是由一個人主筆，比如我自己的調研報告就是我寫的，因為每個人的筆風是不一樣的，幾個人來寫的話就會感覺牛頭不對馬嘴。在這里我引用下別人寫的格式要求，很好的。
這位大哥寫的很全，我補充一點，寫完以后主動尋求指導老師幫你修改。一份報告的完成都要經過無數次的修改，要有心理準備。
恩，好像沒有什么好說的了，社會實踐是個很鍛煉人的東西，雖然我都快干的吐血了，但是到最后來寫寫經驗總結還是件很爽的事情。牢記：只有付出，才有可能得到回報。
一片葉子屬于一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……
在注重素質教育的今天，大學生假期社會實踐作為促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。
大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件；
才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。
這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。
一、在社會上要善于與別人溝通
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信
自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態
開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種.種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了?！逼鋵嵱姓l一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如有個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>
四、工作中不斷地豐富知識
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。以上是我自己覺得在這次假期社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。
一、 實踐目的
我爸媽都在同一個鞋廠工作，所以我來到xx市xx鎮xx旅游用品有限公司進行暑期社會實踐。我爸向我介紹了鞋廠的一些基本情況，我了解到不少。xxxx旅游用品有限公司創建于1976年，由五家專業制鞋企業組成，現有員工1800多名，年產各類鞋計300萬雙。主要產登山鞋、防水鞋、雪地靴、安全鞋、皮靴、pvc注塑鞋、pu注塑鞋、全膠鞋等。公司擁有自主的產品設計、開發能力，具有多年的生產耐油、抗靜電、絕緣、防砸、防穿刺、防火阻燃安全鞋的熟練技術和經驗。產品主要銷往歐洲、美國、加拿大、日本及國內市場?，F有品牌“倍天力”系列安全鞋、運動鞋、休閑鞋暢銷全國各大中城市，得到眾多消費者的青睞與喜愛。大家都知道，我國的人口很多，所以勞動力密集型的企業較多。我家這邊就有多家鞋廠和服裝廠，里面有許多工人。我想了解爸媽的工作環境以及體驗一下爸媽的賺錢的辛苦，于是我和媽媽一起做事，想深入了解勞動。
二、 實踐內容
1、 實踐安排概況
(1) 實踐時間：xx年7月28——xx年8月6號 共計十天
(2) 實踐內容：幫媽媽做事情，體驗賺錢的辛勞
(3) 實踐地點：xx旅游有限公司做鞋面的發料處
2、 實踐工作內容
媽媽的工作是發料，聽起來挺簡單的，其實是不簡單的。有時有人來交弄好的面料，要清清楚楚地記下來，不然月底算工資就不好弄了。有時發料需要到庫房把那些需要的早就弄好的面料搬到工作的地方，這是挺累的，因為那些面料很重的。弄完這些，接下來就要按照單子把面料分配到每個組的大框里，然后讓車間內的各個組長來領這些面料。別看分配很簡單，其實需要你的細心。如果把面料的數量搞錯了，工人們就會來補，到時你也許就找不到了那些面料了。這是一項很浩大的工程，因為一雙鞋子要許多塊料子組成，所以分配時要數很多種，有時會不小心搞錯了。因為我平常很細心，所以媽媽就讓我幫她數，這十天都沒有出錯，幫了媽媽的大忙。除了這些，我們還要對賬，就是把每組的員工做的鞋子的數量統計下來，這樣到月底算工資就好辦了，而且也可以供員工們來看看數目對不對。媽媽認為搬東西的活太重，她就不讓我搬，只讓我幫她登記那些料子數量，幫她數數，還有幫她登記員工做的數量。我的細心幫了媽媽不少忙呢。
三、 實踐結果
幫媽媽做事覺得很開心，但我也發現了一些問題，我想提出自己的建議。首先，面料的倉庫離發料處遠了點，媽媽每次去拿面料都很辛苦。我覺得應該把倉庫建在發料處的旁邊，這樣就方便多了，而且節省時間。其次，每個員工做的數量不應該由發料人來統計，這樣太忙了。我建議工人做的數量應該由每個組的組長統計，這樣數量也不會錯，員工自己心里也有數，就不用經常來查賬了。最后，分配面料時要一個個數，這樣很費時。我建議應該讓弄面料的人以十為單位，把做好的那些面料進行捆扎，這樣我媽媽數的時候就很方便了，不然就是考驗人的細心了。
四、 實踐總結或體會
1、實踐收獲
2、實踐中自身不足之處
其實在實踐過程中，我也發現了自己的不足。我應該幫媽媽搬那些面料，而不是只是干一些腦力活，那些體力活媽媽一個人太辛苦，我應該去體驗體驗，還可以鍛煉鍛煉自己。十天的實踐時間太短了，因為我怕熱，就實踐了十天。媽媽可是每天都干這些活的，我應該多幫幫她，而不是沒事就在家吹吹空調，看看電視，這樣做是不對的。我覺得我自己還是勞動太少，應該多幫媽媽做一些，這樣才能更深地體會賺錢的不容易，自己花錢才不會大手大腳。我們一直都認為父母撫養我們，我們花父母的錢是天經地義的，所以經常亂花錢，卻不知道錢來的是不易的。我們應該學會懂事，認識到父母的辛苦，不能養成花錢大手大腳的習慣。
3、自己要改進的地方
總之，我以后放假回來要多幫幫媽媽做事，而不是只有實踐時才想到幫媽媽的忙。我體驗到了父母賺錢的辛苦，所以我會更加珍惜在大學里學習的時光，同時我會更加努力學習的，我想這是對父母對好的回報吧。
寒假時光過得真快，在我們還沉浸在春節的歡樂之中，寒假就即將結束了?，F在對我在寒假社會實踐的情況報告如下：
一、實踐目的
實踐目的及意義
(1)大學生寒假社會實踐是促進大學生素質發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是大學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。參與大學生社會實踐是社會及學校對受教育者素質提高的高度重視，對于培養德智體等全面發展的社會主義事業的建設者和接班人具有極其重要的意義。
(2)組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容，以參觀訪問、社會調查、社會服務、社會公益勞動、專業生產實踐為主要形式的社會實踐活動，是進行素質教育的有效途徑，具有課堂教學所不可替代的教育作用。大學生社會實踐是堅定信念的“催化劑”：它對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用。課堂教學中傳授的知識，能否轉化為學生覺悟，外化為學生行為，關鍵是讓學生深入實際，在社會實踐中去比較、去檢驗，并強烈地感受到“內化”與“外化”的必要性。
社會實踐是培養興趣、發揮特長的“平臺”，培養學生的正當的愛好和志趣，豐富發展學生的個性特長的一個積極能動的過程，結合社會熱點，廣泛接觸社會同時社會實踐也是學生能力的“培育場”。學生充分運用所學知識觀察、分析、解決實際問題的能力。
二、實踐內容
三、實踐結果
實踐分析
(1)作為一名大學生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇，在這第一個大學寒假期間，我希望能與以往有所不同，為此我積極響應這次的社會實踐活動。這是一種磨練，感謝學校為我們提供了一個社會實踐的平臺。在此次實踐過程中，我收獲了不少，現舉例如下：
1)在社會上要善于與別人溝通經過一段時間的實踐工作，我認識和接觸了很多人，如何與別人溝通好，這門技術是需要長時間的練習的。人在社會中融入社會這個團體中，人與人之間合力做事，使其做事的過程中更加融洽。別人給的意見，我們要聽取，耐心，虛心的接受。
2)在社會實踐中以及以后的工作總要有自信自信不是麻木的自夸，二是對自己能力的一種肯定，要克服自己膽怯的心態，正如某名人所說“勇氣通往天堂，膽怯通往地獄”。
3)在工作中要不斷地豐富自己，知識猶如人體血液。
當然在此次實踐過程中，我也發現了一些自身存在的問題：交際能力欠缺，缺乏社會經驗。這些我都會逐一突破，取長補短，總結經驗。
四、實踐總結和體會
實踐體會
(1)時間飛快，從指縫間溜過，不知不覺我在__市__生活用品廠已經實踐了長達8天的時間。在這漫長而又短暫的8天中，我度過了屬于我自己的記憶的經歷。從起初的戰戰兢兢，懵懂不知，到現在的對自己充滿信心和憧憬，我覺得我已經跨越了一道看似很深的鴻溝，克服了這個障礙，我個人覺得這是我在這8天的實踐過程中的收獲和突破。
在這幾天之中，我不僅下過車間，和工作人員們打成一片，幫助他們做些力所能及的事情，加快他們工作的進度，雖然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我覺得這沒什么，我們不應該自恃是大學生，認為那些話苦活累活就不應該去觸碰，這種思想應該及早杜絕。我還幫助經理公布產品信息，認真核對產品詳細介紹，初步了解了公司在網上的運行情況，對公司的運作流程有了認知。我覺得新時期的人才不僅能吃苦耐勞，不怕苦不怕累，更能要充分運用自己所學的知識，運用到實際問題中解決面前的問題。
雖然在這漫長的摸索過程中，有好多次碰壁，偶爾會感到灰心覺得自己勝任不了，想打退堂鼓，但是陽光總在風雨后，我堅信付出總是有回報的，秉持著這個信念，我堅持了。遇到問題首先自己分析，再尋找解決的方法;遇到不是很明白的地方會細心的咨詢其他工作人員;學會了如何處理人與人之間的關系，善于調解，同時善于安慰自己。
我深刻體會到了開展大學生社會實踐活動的內涵和必要性，它不僅組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容而且對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用?？傊痪湓挕皩嵺`出真知”，只有實踐了體會了努力了付出了受挫了你才感覺到“柳暗花明又一村”，有種撥開云霧見青天的豁然開朗的體會。在與經理和外商溝通洽談的過程中，我體會到了運用自己專用知識的好處，同時又感到了自己能力缺乏的隱患，這更加深了我要努力學習，學以致用的信念。
我以“善用專業知識增加社會經驗提高實踐能力豐富寒假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會了解社會，從社會實踐中檢驗自我。
“三下鄉”活動已經結束了幾天了，回顧那段難忘的日子，我感慨良多，留給我們的不僅是感動，還有成長。對比之前的自己，真的成長了不少，變得更加成熟、勇敢和自信。生活對我如此慷慨，讓我在付出一點點的時候卻讓我收獲了很多，學會了很多為人處事的道理。而這些都是我人生不可或缺的財富。
第一，一路走來，我收獲了很多：第一，珍惜。是什么樣的緣分，讓我們能一起參加“三下鄉”活動，認識了這么多可愛的小朋友，為了共同的目標，付出自己的真心。機緣難得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜讓我變得“富有”！
第二，團隊意識。來自不同個體的三十余人，一起工作，一起生活，良好的團隊意識是一切活動成功的前提。我們是一個團體，一個集體，一切都應該服從，不論是做什么工作，都應該為大家著想，為團隊著想。
第三，溝通交流。每個人都有各自新的想法和心情，也許是喜悅，也許是憂傷，經常與隊員們談心，聽聽大家的心聲，了解大家的感想，可以促進理解，也可以集思廣益。
當然，在我們這次活動取得豐收同時，我們也必須承認，我們的工作中仍存在著諸多不足和做得不夠的地方，如對下鄉的總體認識還不夠深刻，由于缺乏經驗，一些準備工作跟實際的工作有一定差距，一些工作中的細節做得不到位等等。但我們依然相信，有收獲，有經驗，有挫折，有教訓的活動才是一個真正意義的完整的社會實踐活動。作為當代大學生，這也是一份社會責任感，用我們所學的去回饋和給予我們更多的社會。一步一腳印，希望我們的足跡可以遍布鄉村每個角落，讓希望在鄉村中蔓延。
暑期，我利用假期40余天的時間參加了社會實踐。此次社會實踐活動，走出課堂，走進社會，在實踐中學習讓我感觸多多：人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式，是使促使大學生投身改革建設，向工農群眾學習，培養鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生在新觀念吸收新的思想與知識。
愛心支教，累并快樂。
從xx年7月7日至18日共13天，在張家界市桑植縣兩河口小學參加“加多寶·學子情·一堂課”吉首大學星源志愿服務團xx年愛心支教。這次的活動是由加多寶集團贊助的，中國青年基金會主辦，吉首大學生物資源與環境科學學院團總支學生會承辦的。從7月4、5日志愿者及活動項目的培訓，了解了這個活動項目的背景、內容以及志愿者的含義和做志愿者的意義。通過培訓讓我更加堅定了下鄉支教服務的信念，相信自己能夠在支教的過程中做的很好。
在此次支教中，我擔任的支教課程有《急救知識》及《硬筆書法基本筆法》。在總共10天的支教過程中約上課10課時，并負責整個團隊的財務及物資管理。作為師范生的我，此次愛心支教，是我人生中第一次走上三尺講臺，當我第一次走在上面，聽到學生的“老師好!”，我心中對圣神的教師更加肅穆壯嚴，覺得教師這顆種子在心底開始汲收收分已經發芽。我在支教的實踐中，逐漸明白了教學相長、因材施教等道理。在支教過程中，整個團隊是組織有序，紀律嚴明，每天都在6點半準時起床開始集合，之后準備買菜做飯、早讀、備課、上課、家訪、交流會議……每天會忙到11點差不多才完，在支教期間還會開展各項活動。這是在大學里我們體驗不到的生活，在這個艱苦的實踐的過程中，我們是快樂和開心的。全體隊員都會相互體諒互相幫忙，團結協作。學生也是很認真、很開心、很快樂，看到這些學生每天開心的笑容，我心底再苦也覺得值得。
要問我在支教的最大感受，我就說：累并快樂!
走讀調研，感悟文化。
走讀湖南鄉村文化活動由湖南省委農村工作部、湖南省教育廳等單位主辦，由首屆大學生走讀湖南鄉村文化活動辦公室承辦。吉首大學風飛團隊在今年五月申請了一個調研課題，并獲得通過。作為團隊成員之一的我于xx年8月11日至13日，在湘西自治州瀘溪縣走讀湖南鄉村文化——實地調研盤瓠傳說文化。
此次實地調研湖南省湘西土家族苗族自治州瀘溪縣的盤瓠與辛女的神話傳說的基本內容、歷史淵源、流傳地區地理位置及繼承方式和傳承人，搜集有關盤瓠傳說的故事，基本上讓人了解瀘溪縣的盤瓠傳說文化;并通過整理有關盤瓠傳說的文獻，以方便研究者。此次，實地調研完成了對湖南省湘西土家族苗族自治州瀘溪縣的盤瓠與辛女的神話傳說的基本內容、歷史淵源、流傳地區及其地理位置、繼承方式及其傳承人、有關盤瓠傳說的故事，有關盤瓠傳說的文獻資料的整理工作。
本次走讀湖南鄉村文化實地調研在張景龍教授的的精心指導和悉心關懷下完成的，在此非常感謝張景龍教授。在實地調研期間，瀘溪縣縣委辦公室黃文君同志、瀘溪縣非物質遺產保護中心向敏謙主任給團隊提供了很大的幫助和一些寶貴的意見，在此對他們給予的幫助和支持表示衷心的感謝。
通過此次實地調研使我對們社會實踐有了進一步了解，激勵我們更加要投身到學習及建設祖國中，更加熱愛中國的文化，對祖國更加有一種歸屬感及自豪感。我門將牢記這段繁忙而精彩的充實的瀘溪縣走讀湖南鄉村文化社會實踐生活。
心系實驗，勤思慎行。
在學長學姐的介紹下，我進入了生態研究所，并從xx年8月5日至31日，在吉首大學生態研究所實驗室做基礎實驗實踐24天(其中中間有3天請假)。
剛進入實驗所，其中的工作沒有我想象中的那種高科技，各式各樣的高端儀器設備、實驗室、試驗臺等等，然而有的就是讓我每天對實驗老鼠進行喂食、清理、數據記錄等簡單的工作。這些工作每天都要花費2個小時左右。盡管在這些工作面前較之與想象中有很大的心里落差后，我還是端正了自己的態度，從基礎的做起，每天面對這些老鼠的難聞的氣味，我還是能堅持下來，這對自己來說就是一種勝利。我想我自己從這些很細微的工作中，也慢慢地培養自己勤奮、細心的做事態度，因為換洗清理老鼠的居住的籠子都是需要小心翼翼的，還有在記錄數據的時候也是要認真的，不能記錄有誤。
從這些很細小的工作及日復一日的堅持中，我在成長著!
xx年暑期的實踐，一晃而過，卻讓我們從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們作為學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。在今后的學習和生活中，我將擺正心態，正確定位，發奮學習，努力提高自身的綜合素質，做一個對社會，對人民有用的人。
經歷了將近一周的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。
這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎!
一、艱辛知人生，實踐長才干
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
二、從群眾中來，到群眾中去
在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量!
社會實踐是一趟心靈語行動的交互。過程中會遇到不一樣的的挫折，包括心靈上的壓力。但是我們要學會自己調節，快樂的面對每一天。如果你看到面前的陰影，那是因為你的背后有陽光!
三、小結：
做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性。并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。
社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。
今年7月14日，我參加了廣州大學的下鄉實踐活動?；顒釉趶V州市花都區雅窯鎮開展。
當天，象征光明的太陽早就爬上半空了，用他的光輝，照耀著整塊中華大地。作為廣州大學的下鄉活動的代表，我們個個心中都充滿了激情。在汽車的幫助下，我們很快就到達了雅窯鎮。在這里，我們用所學到的知識熱情地開展社會調查、電器維修等社會主義實踐活動。經過當地有關部門的協助，這次實踐的宣傳工作做得比較完善。群眾非常涌躍，個個興高采烈地把家中的壞電器拿到我們的服務點，并積極地配合我們活動的開展。
看到人們個個笑著把已修好的電器從服務點拿回了，我們感到更加振奮!
通過此次下鄉實踐活動，我們不僅在實踐中深化了知識，而且學到了書本上沒有的知識和受到了深刻的教育;了解了村里鎮里的一些民情和青年的一些現狀。通過我們的觀察和感受以及與群眾交談，我們還感受到農村基層黨員干部務實的工作態度和全心全意為人民謀利益的無私奉獻精神。使我們有了更高的精神追求。此外在這次實踐中，據自己親身所感、親眼所見、親耳所聽，我對鎮上的現狀有了一定的認識，從而進入了更深入的思考。
一、雅窯鎮的現狀及問題
雅窯鎮位于廣州市花都區，人們生活水平離小康還有一段距離，文化水平不高，青年的教育還不夠完善，對群眾的普及教育工作開展較緩慢。鎮上大片荒地還有待開發。各類工廠企業都相對較小。但在鎮上的基礎設施建設還是取得了一定的成績。人們生活還相對比較安定，一切都有待發展和完善的建設工作當中。
二、結合黨的基本政策，對雅窯鎮的現狀的進一步思考。
七一講話”明確提出了我國農業和農村跨世紀發展的奮斗目標和必須遵循的基本方針，對我國農業經濟、政治、文化建設作出了全面部署，制定了推進農業和農村工作的重大政策措施，是指導全黨和人民建設富裕民主文明社會主義新農村的行動綱領。黨的“十六”大的勝利召開，又作出了一系列農村發展工作的決定，并把重點放在帶領全國人民共奔小康的點上。政治形勢一片大好。
當前社會農民的進步就是農村的進步，提高農民素質是實現農村經濟發展、社會進步、長治久安的根本大計。因而普及全民教育的工作是必須積極地開展的。而整個農民隊伍素質的提高與進步，主要依靠其中青年人的進步與提高。他們創造力強，生機勃勃，是農村新生產力的代表，蘊藏著巨大的人力資源。穩定和加強農業，提高農業綜合生產能力，需要他們去耕耘;增加農民收入，過上富裕文明生活，需要他們去開拓;加強農村基層民主法制建設和精神文明建設，保持農村穩定，需要他們發揮積極作用。因而廣大農村青年素質的高低、農村青年的積極性、創造性能否發揮，直接關系到我國農業和農村跨世紀發展目標能否順利實現。
在當今激烈競爭的市場經濟條件下人才是決定因素之一，誰掌握的專業技術人才多，綜合能力強，學歷高，誰就能立于不敗之地。
經過深入的思考，聯系實際，我認為：
1、面對新世紀機遇與挑戰并存，針對當今農村青年生存發展的現狀，各級政府和社會有關方面應向農村青年尤其是閑散青年投入更多的關注、關懷和幫助，引導他們學榜樣、學技能、學科學、求創新，努力提高自身的綜合素質，找到人生奮斗目標，成為自強、自立、自信的新一代農村青年。
2、學知識、求發展，堅持以繁榮文化塑造人。農村年青的整體素質不是很高，因此盡快提高他們的思想道德和科技文化素質刻不容緩。政府及社會應在有關方面要對廣大青年進行愛祖國、愛家鄉的教育，幫助他們學習黨的富民政策和與社會主義市場經濟發展相適應的思想道德和行為規范。繼續開展“致富思源，富而思進”的教育。為與現代化建設和信息技術的發展相配合，應努力建立規范健全的培訓網絡，多渠道、多層次建立培訓基地。根據實際，努力做好追趕城市發展的工作。
3、全面提高人們的道德水平。人的道德水平，極大地影響著人的各種行為。因此，對青年道德方面的教育尤其重要，營造和倡導良好的社會時尚風氣，引導雅窯鎮的青年的文化心態和社會心理向有利于該鎮發展、有利于改革開放發展，從而抑制發展中傳入的不良思潮的影響。
這次實踐活動的時間雖短，但它留給我們的啟迪卻是深刻而長遠的，是我們人生道路上堅實的一步。我通過積極參加社會實踐活動，認識了社會，認識到自己的社會位置，明確了自己的歷史使命，激發了自己的學習熱情，我會不斷地調整和完善自己的知識結構，戰勝前進道路上的各種挫折，鍛煉自己的意志和毅力，為適應今后的工作做好準備。
作為一名大學生志愿者，經常參加入學校和社會的志愿服務活動，可以說是志愿服務給了我這個大學生的鍛煉機會和實踐舞臺。突出的感受就是通過志愿服務平臺，眼界更加開闊，心靈更加清純透徹，對奉獻過程中得到的快樂感受也更加深刻。正如旅游系志愿者服務口號“助人助己，樂人樂己?！币灾藶榭鞓分緸樽毅?。
做志愿者工作，在工作的時期里，我們在他人還在睡懶覺的時候，便已經出現在了校園里，經受陽光的洗禮。所以，當別人問起我們是否疲累的時候，我感覺到了自己身上的重擔。整個工作過程中，我們所代表的其實并不是個人，而是我們西北工業大學自動化的聲譽。所以你做得越好那么這所學校，這個系給他人的映像也就越好。
我對每個人都一直在微笑著，衣著整齊的做自己的工作，在他人需要時總是第一時間給予他們幫助。今年我作為第X屆“XX”全國大學生智能車競賽的志愿者，親身體會了作為一名志愿者的無私和光榮。我們的工作分為幾部分，前期主要是志愿者的培訓和調試跑道的制作；
中期就是迎接參賽隊伍，安排他們的食宿問題，讓他們熟悉學校的一些地方；
后期就是比賽了，這個過程還是比較心酸的，大家白天還要引導參賽隊員進入賽場調試車模，晚上還要制作第二天的跑道，每天晚上辛苦到凌晨兩點。這些基本上就是我們為您志愿者的工作了。
雖然我們的工作大家看起來都是比較簡單的甚至有的人不屑去做，但真正做起來還是有困難的，大家都成長了許多明白了很多道理。認識了許多新的朋友，學會了一些做人處事的道理。其實有的是看似簡單，但是只有經歷了才會有收獲的，不要想著投機取巧，這樣有可能會走很多彎路。
志愿服務是奉獻社會、服務他人的一種方式，是傳遞愛心、播種文明的過程。對被服務對象而言，它是感受社會關懷、獲得社會認同的一次機會。對社會而言，它是提升社會文明風氣、促進社會和諧的一塊基。
志愿者當以愛心為前提。服務社會，幫助他人不能流于形式，而是要發自內心，要用真心去關愛需要幫助的人，哪怕是一句溫馨的話語，一個關愛的手勢，都能給予人溫暖的感覺，因為愛心魅力。
每一個人都有自己的惰性，如何控制自己的惰性，調整自己，克服自己的困難，是今后面對生活和學習的必要途徑。志愿者工作就如同今后的工作，如果你對待每一件事情都能像志愿者服務時這么認真的話，我相信，成功的喜悅其實離你很近很近。我們是一個團體，需要每個志愿者辛勤的努力和有效的協作，才能取得預期的良好效果。
在我每次在那里工作時，時刻都把工作作為自己必須承擔的責任和應盡的義務，無論如何都盡一切努力做的更好。因為這是我自己所選擇的，我已做好的思想準備，沒有任何理由不去做好。其實，活也不是很累，就是累心里總是覺得很知足了。
在志愿者的大家庭里，來自社會不同地位的人們。有來自不同地區的人們，不同的年齡，不同的面孔，不同的想法。有在校的學生、有就職的上班，可我們有一顆同樣奉獻的愛心的心。即使觀點和做法不一樣，可是這位愛心的中庸讓我們緊緊聯系在一起。所以我學會了溝通，跟小齡的學生就要站在他們的觀點去想問題，跟同齡的大學生，上班族就要提出自己的觀點相互交流。我們同微笑、同服務，共吃苦、共幸福，互相幫助、團結協作。原本不相識，也變得熟悉，原本的陌生人，也成了朋友。多么珍貴友誼。
每位志愿者之于社會，無異于滄海一粟，而正是這無數的滄海一粟，構成了川流不息，構成了波瀾壯闊。社會需要志愿者，人類的發展需要志愿者。
我想，做志愿者最重要的是成為一個有心人，也許我們做不出驚天動地的事情，但卻可以從身邊做起，從力所能及的事情做起，用這種方式來培養自己的一顆愛心、一顆好心。
從志愿者的服務工作中，通過謙虛，我學會了許多人生的經驗。通過活動，我得到很多的快樂與心靈的滿足，這一切都是我寶貴的財富，是書本學習不到。在許多的志愿服務的活動中，我體會到工作的成效取決于個人的積極性。積極地投入、熱情地參與、耐心地引導、不厭其煩地解釋說明，即使棘手的問題都可以迎刃而解。我們互學習，互努力，共付出，共奉獻，原本沒有的經驗，也裝的滿滿的。所以我們志愿者既是奉獻者，也是受益者。工作鍛煉我的思維，更磨練我的意志，使我更有能力，真心去實現人生的價值，從而回報于社會。同時感謝促進會給予我的這次機會，如果有機會我會一直把這個志愿者當下去的。
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我本事培養的一個重要方式，所以對于我們在校大學生來說，是一個難得的機會，此次實踐的具體資料為：
大學的第一個假期在大家的期盼中如約而至，興奮之時同學們接到了這一學年的最終一項任務——進行社會實踐。實踐的目的是讓我們真正地步入社會，積累對社會認識的閱歷以及增進對社會工作的理解，開拓視野等等。聽到這個消息后，大家都下定決心好好實踐，想為自我的大一生活畫上一個圓滿的句號。
眾所周知，隨著時代的發展，人們生活質量不斷提高，大家越來越深刻地意識到干凈、舒適的城市環境對于我們每一個居民甚至是我們的子孫后代是何等的重要。有關環境保護的法律條文以及廣告更是比比皆是，“追求環保是你我的心愿，參與環保是你我的職責”，“環保重在一點一滴”等廣告語早已經深入人心。心得體會除此之外，xx作為省會，早已經提出了“三年大變樣”的口號，保護環境當然是其中的重中之重，作為一名大學生，更是應當盡力去貫徹這一口號。
在學院的指導幫忙下，我們與城管的工作人員取得聯系，想要走進他們的生活，了解他們的工作，真正走進城市，響應“保護環境，從自我做起，從身邊的小事做起”的口號，貫徹“保護環境，人人有責”的行為準則，靠自我的雙手為美化城市獻出屬于我們自我的力量！
這些工作人員都是我們生活中最平凡的勞動者，他們用自我的雙手美化著我們的城市，他們用心去照顧我們的生活環境，他們告訴我們：每個人都有享受清潔、優美、禮貌、和諧城市環境的權利，當然也有維護城市市容的義務。
其實，我們在平日里看到建筑物、構筑物或者其他設施上張貼的傳單等東西都是不貼合規定的。這些傳單不僅僅不貼合我們的“低碳”理念，并且違背了我們“讓城市更完美”的行為主張，甚至還影響到居民的正常生活等等。個人簡歷工作人員說，我們都沒有什么工作經驗，從最簡單的開始做起。所以，這一次我們活動的資料就是：鏟除傳單，美化城市！
起初，我們都覺得這個任務確實簡單，以我們的熱情很快就能夠交差。于是，我們在工作人員的帶領指導下，拿著工作用的鏟子，興高采烈地開始了我們的工作。炎炎的烈日下，單調的工作，密密麻麻的傳單，沒有盡頭的工作范圍。
不一會，我們的熱情便像即將熄滅的小火苗一樣大小，反復問帶領我們的工作人員：“何時才到頭呢？”他們笑著說：“不遠了，不遠了，我們每一天都要這樣呢?！蓖蝗婚g，意識到這么不起眼的工作，竟然需要他們每一天日復一日的工作，如果沒有這些傳單，他們大概就不會這么累吧。這樣的工作我們只干了一會就沒有什么耐心了，可是這些生活在最底層的工作人員每一天都需要這樣，不能抱怨，更不能退縮。
我們大家好不容易堅持到活動結束，高呼著最終結束了這種苦日子。工作總結工作人員告訴對我說：好好學習，以后就不會像我們這樣辛苦了。那里面包括著他們對我的祝福，當然也包括著他們對生活心酸的無可奈何。此時此刻，我多么期望，大家能夠真正地去履行保護環境的義務，大家的一小步，就能讓那些工作人員省去好多步。
我們走了，他們的生活還要繼續，他們的工作還要繼續，這樣的日復一日，年復一年，不辭辛苦！
短短的幾天時間，我明白了很多道理：小小的工作，也需要大大地能量；
看似不起眼的工作，也需要很多的耐性，雖然很是辛苦，可是也會有它存在的意義。保護環境不是一個人的事情，它需要我們每一個人的努力，需要我們每一個人都伸出自我的雙手，需要我們時刻謹記自我是城市的主人。
經過這一次社會實踐，我真正體驗到了“保護環境，從自我做起，從身邊的小事做起”的真正含義。我們在活動中，為同一個目標奮斗著，努力著，明白了在一個團體中合作的重要性。
除此之外，意識到環境的美化在我們的城市中是多么的迫不及待，大家的環保意識是多么的薄弱，但愿我們的活動能夠喚醒大家的環保意識，不要再對這個城市漠不關心了，它需要我們的保護。
期望大家能夠記住“手拉手，創造完美環境；
心連心，構建和諧社會”。保護環境，永不止步！
只要人人都獻出一份力，城市將變成完美的人間。
寒假的生活總是多姿多彩而又輕松的，我們有著充足的時間去安排各項活動，當然也少不了寒假的社會實踐。
在這個寒假里，作為大學生的我們決定到賓館實習，學習服務和管理的技能，體驗真實的生活。首先，我們來到實習的賓館，再簡單地向經理交代實踐的事情后，我們便開始了實習。我們分成了兩個小組，第一個小組負責前臺登記，賬務結算。
第二個小組負責客房的服務和打掃。然而，前臺登記并沒有我們想象的那么簡單。我們先了解了怎樣登記，怎樣刷房卡，怎樣掃描客人的身份證和輸入客人的信息并發送到公安局。在簡單學習怎樣解決一些緊急狀況之后，我們開始了實習。不一會兒，來了幾個客人，詢問了一下房間的價格，我們懷著微笑回答?；蛟S因為我們熱情的服務，客人二話不說便決定入住了。
在我們登記了旅客的信息后，我們把刷好的房卡遞給了客人，并示意微笑。第一次登記，便讓我們幾個成員有了成功感。我們繼續保持著這份感覺，愉快的奮斗了一個早上。
雖然有些辛苦，但汗水見證著我們的勞動，留下了我們辛苦后的痕跡。但下午的工作卻沒有早上那么順利，在將近1點半的時候，這一帶突然停了電。這個時候正是一天中最熱的時間段，很多客人打來了電話。有耐心詢問的，當然也有大發牢，怒氣沖天的。但我們現在是服務生，所以我們平靜自己焦躁的情緒后，耐心地為客人解釋。
雖然有些客人還是聽不進去，但我們可以理解，依然耐心解釋著。令人高興的是半個小時后便來了電，我們也就松了一口氣。當我上樓的時候，發現第二小組的成員忙不開交，干的都是累人的體力活，但是這也是一種工作，也要做好。他們首先要認別大小被單，被套，床單，床套。然后學會整理床，包括套被子，放床套，鋪床單，套枕頭套。還要打掃房間和衛生間，掃地和拖地，換掉用過的毛巾，浴巾，牙刷，牙杯，清洗浴缸等。不時在打掃的過程中，還要給房間的客人送去他們所需要的物品，為不會開門的客人開門。
當然，打掃房間的質量要高。他們第一次打掃的時候沒仔細，沒清理掉墻角的煙灰，客人知道后便向經理反映。他們了解情況后也就吸取了教訓，開始仔細認真地打掃，并熱情地為客人送物品。但半天下來，他們便累趴下了，但他們在中午休息一下后，又開始清理樓梯了。傍晚時分，經理來到樓下結賬，而我們便在一旁看著并學習如何結賬。因為這也有助于我們在以后的生活里更好地經營理財，規劃等。
在接下來的幾天里，兩個小組都慢慢找到了感覺，慢慢開始熟練。前臺登記的成員和客房清理的成員都提高了他們工作的效率和質量，開始默契地配合。
例如，在客人退房后，我們總臺的服務生會打電話通知打掃，他們打掃完后再通知總臺，進間清理的登記。當在房間里的客人需要什么時，總臺的服務生也會通知他們把東西送到房間。避免了自己運送的時間浪費，也提高了整個經營的運轉效率。在快要結束的時候，我們向經理報告了幾天的工作情況，房間的入住率。
例如，在周末，節假日的時候往往房間的入住率會比較高。當然這也會受到一些特殊情況的影響，像臺風，停電，停水等等。所以我們認為應該要把握好房間入住率的基本情況，針對現實的情況，實行相應的策略。當然，在一段時間的經營后，可以考慮對房間進行一些裝修，從而可以大大提高房間的入住率，給客人帶來新鮮的感覺，提高旅客的滿意度，有利于做“長久生意”。
總而言之，我們不能拘泥于現狀，要不斷地推陳出新。這樣，我們經營的賓館才不會隨著時間的推移而“變老”。同時，我們也要完善經營管理制度，實行獎罰分明的政策。在小的經營范圍內形成一個良好的運作機制，從而能使賓館可持續地，高效，健康的發展。在經營的同時，讓自己不斷學習經營之道，理財之道，規劃之道，投資之道。結合科學理念和現實狀況，使我們的工作事業蒸蒸日上!
這個暑假，我參加了黃江鎮20__年大學生社會實踐的活動。時間飛逝，很快，一個月的社會實踐活動就結束了。在這一個月里，我學到了很多東西。在許多方面也有所提高，例如，在交際能力上，我比以前開朗了，更加主動的去認識朋友，跟同學們聊天等等。在這一個月里，鎮政府組織了很多活動。例如，組內交流活動，由各小組組織一個內部活動;大學生志愿服務活動;社會調查活動;興趣培訓活動;第一桶金活動。
組內交流活動中，我們三黃組組織了一次打羽毛球的交流活動。我們組織組員一起去打羽毛球，促進各組員的感情。在活動中，我們有說有笑，玩得不亦樂乎~!玩累了，我們就一起去麥當勞填飽肚子。在其中，我們各自說說在大學里的生活，對大學學習的看法，交流交流一下我們的經驗。這次的組內交流活動，使我的交際網擴大了不少，認識了很多同學。
接著，7月25號這天，我們進行大學生志愿服務活動。那天，我張文樂，陳勇同學和志愿者黃先生去探望孤寡老人張老人。據張老人說，他5歲的時候就盲了，現在已經86歲了?？梢韵胂笏@81年的不見天日的生活有多么的困難，有多么的艱難。那時，我覺得張老人真的挺可憐的。他住的屋子很殘破，很舊。我想為他做點什么，但是，我又不知道我能夠做些什么。我真的真的不知道。我也只能在這里和他聊天，說說話，為他的生活增添一點色彩。我聽黃先生說，政府每個月都會組織一些志愿者來探望這些孤寡老人。的確，他們需要的就是社會的幫助。我由衷的希望，隨著社會經濟的發展，我們能夠為這些孤寡老人做更多更多的東西，使他們都能夠過上幸福的生活!
在興趣培訓活動中，我參加了交誼舞培訓班。因為培訓班里，我們男生比女生還多，所以，我們的舞蹈老師何老師就交我們跳叉叉舞。雖然，我們只有三天的學習時間，但是，我們每一個人都十分認真的學習。我知道，我們參加了這次活動的學生都對舞蹈有一定興趣。在這短暫的三天里，我們學習到了如何和別人更好的配合，更加增添了我們男女同學彼此之間的認識。從中，我也變得不再那么的羞澀，能主動的邀請女同學一起練習舞蹈。
在社會調查活動中，我覺得這是我們比較辛苦的一次活動了。在這活動的幾天里，我們在我們住的三條村的工廠里和到鎮上的一些企業里詢問。因為，我們的主題是有關企業等單位使用什么樣的人才。在活動中，我們當然會遇到一些困難。例如，企業領導并不想見我們，或者只跟我們聊了幾句就走了等等的問題。但是，我們并沒有氣餒，因為這是考驗我們能力的時候。我們也只能繼續堅持。后，我們終于完成了我們的調查活動。雖然，我們在社會調查匯報會里面，發現我們的調查工作和其他組還有一定的距離，有一定的不足，但是，我們并沒有灰心喪氣。因為，我們從中學到了很多東西。無論在勇氣方面，吃苦耐勞方面，還是在應變能力方面，我們都有了一定的進步。所以，我們是獲益不淺的。
后，我們進行后的一個活動----第一桶金。第一桶金，為期10天，在這10天里，我們各組成員都發揮出了自己應有的水平。我們賣的東西都得到了廣大人民的一致好評。為什么這么說了?因為他們都光顧了我們的每一個攤位。而且還不只一次了。這次活動，是我們這次社會實踐活動中辛苦的一次活動了，為期10天，下午早早的就在公園正門擺好攤。面對著炎熱的太陽，熱得滿身大汗。雖然辛苦，但是我們都沒有過多的`抱怨，因為，這是我們第一次做生意，第次掙錢，我們要全力以付，做到好。第一桶金活動，使我明白了做生意的艱難，明白了掙錢的不易。雖然總體上都不錯，但是，我們付出了這么多的辛苦，才掙到那么一點點錢，有些組的比我們的還少了?，F在，我明白了父母的辛苦，父母掙錢的不易啊!也真正明白了一粒一滴汗，粒粒皆辛苦的含義。以后，我要更加節省的發錢了，掙錢不容易啊!
這次為期一個月的社會實踐活動，使我學到了很多東西，使我明白了很多道理，使我在許多能力上都有所提高。我真的感到很高興。
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