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生涯職業規劃第1篇根據共青團某某學院第〔20xx〕3號文件之要求：為積極推進學院就業指導工作，幫助大學生明確學習目標，促進學生樹立職業意識，從觀念、心態、技能等方面做好應對競爭壓力和職業挑戰的準備，更下面是小編為大家整理的生涯職業規劃2,供大家參考。
根據共青團某某學院第〔20xx〕3號文件之要求：為積極推進學院就業指導工作，幫助大學生明確學習目標，促進學生樹立職業意識，從觀念、心態、技能等方面做好應對競爭壓力和職業挑戰的準備，更好的適應市場經濟對人才的要求，經院團委研究，報請院領導同意，決定舉辦學院首屆大學生職業規劃設計大賽，現將有關事宜通知如下：
一、活動主題：
二、大賽組織
主辦單位：院團委、公共課部、就業指導中心
承辦單位：院學生會學習部、各系學生分會學習部
活動工作組
組長：
副組長：
成員：院系學生會學習部全體成員
三、活動對象：全體在校學生
四、大賽規程：
1、比賽內容和形式：
本次大賽的內容包括職業規劃指導專題講座、比賽規則專題培訓以及初、決賽，參賽學生設計、制作《個人職業生涯規劃書》并通過“現場展示、現場解說”形式進行。
2、報名方式
到各系學生分會學習部報名，參賽選手填寫《參賽報名表》后即可獲得報名資格。
3、參賽作品提交方式
參賽選手將個人職業生涯規劃設計書面參賽作品（A4打印稿一份）作品上交本系學生分會學習部。并將電子版材料發送至E-MAIL：個人職業生涯規劃作品必須有扉頁和目錄,扉頁填寫參賽者的真實姓名、系部、專業班級、聯系電話、E-MAIL、QQ號等相關信息。
4、日程安排
階段
主要內容
時間
指導培訓
公共課部、就業指導中心組織專門培訓講座
4月14日—20日
宣傳報名
院系學生會學習部對大賽進行全方位的宣傳工作，組織學生學習《大賽通知》和相關要求
4月21日—27日
初賽
各系自行組織初賽，對提交的作品進行評比，并推薦優秀作品參加學院總決賽
4月28日—5月11日
決賽及頒獎典禮
入圍選手參加總決賽，并進行現場頒獎
5月16日
5、參賽作品評選規則
1、本次大賽評選活動將邀請相關專家老師對參賽作品評審將以思想性、合理性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
2）參賽作品應以近期目標為規劃重點，即大學期間和畢業后五年內的職業生涯規劃。
3)初賽作品由各系部進行評比和頒獎，并按照每專業推薦2名選手的名額參加總決賽。
4）決賽增加“壓力面試”比賽內容，評分標準：滿分為100分，其中“參賽作品”的權重占70%，“現場展示、壓力面試”的權重占30%?！皡①愖髌贰卑凑杖サ粢粋€最高分和一個最低分取平均分的方式確定最后成績；
“現場展示”的時間為3分鐘，“壓力面試”為2道問題，每道問題的回答時間為1分鐘。
5）初賽獎項由各系根據實際情況自行設立。決賽設立一等獎2名、二等獎4名、三等獎6名、優秀獎8名，頒發的榮譽證書和獎品。院團委根據比賽情況推薦優秀選手參加湖北省大學生職業規劃設計大賽。
五、有關要求與說明
1、各系要充分認識到開展大學生職業規劃設計活動的必要性和重要性，把此項活動作為大學生思想建設和成才教育的重要形式，認真做好賽前宣傳和初賽組織工作。
2、參賽作品不得抄襲、剽竊、盜用、他人作品，一經發現即取消參賽資格，并予以全校通報！
3、所有參賽作品的著作權歸參賽者和主辦方共同所有，主辦方有權將所有入選作品匯集成冊并出版發行等。
附件：附件：
1、參賽報名表，見下載
2、參賽作品設計與撰寫參考資料（注：本資料為院學生會學習部友情提供，僅供參考，不代表組委會意見）
一、參賽選手根據自己的《職業生涯規劃》測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、職業規劃設計”三大步驟來進行職業生涯規劃設計（包括職業規劃備選方案）。
二、參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽者的大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。
三、參賽作品應包含但不局限于以下內容：
簡而言之，職業生涯規劃就是：知己、知彼，合理選擇職業目標和路徑，并以最優的策略、高效的行動去實現職業目標的過程.
1、客觀認識自我、有效準確定位即自我認知（知己）：
參賽選手需充分認識自身條件與相關環境，根據“職業生涯規劃測評”、“360度評估”等方法，并結合大學人才培養目標及專業發展要求，作為設定職業生涯目標和策略的基礎?？陀^分析自己的職業興趣、能力傾向、職業價值觀、行為風格、個人特質(質)等綜合素質以及就業機會、職業選擇、家庭和社會等外在環境的認識、評價,了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人-崗是否匹配？
2、評估職業機會，確立個人志向并設定職業目標即職業認知（知彼）：
通過多種途徑（書籍、互聯網、社會實踐、專家咨詢等）和方法（外部環境分析、目標職業分析、職業素質測評等），全面了解目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會。參賽選手需要考慮：我喜歡做什么？我能夠做什么？我合適做什么？我的職業價值觀是什么？我想往哪一路線發展？能夠往哪一路線發展？可以從哪一路線發展？以確定自己的職業目標，并在實踐過程中不斷優化目標。
尊敬的各位評委、各位老師、在座的各位同學們:
大家好，我是來自20XX級體育教育3班的李強銘。曾經看到過這樣一句話:對于一艘沒有目的地的船來說，什么風都是逆風。有了目標就有了方向，有了方向就不會迷茫，從而就能很好的把握在大學的四年時間，充實的度過，有目的、有針對性的去提高自己各方面的能力和素質。為自己將來職業生涯打下良好的基礎。
如今，身為大學生的我們，又站到了人生了十字路口，我們應該盡早的"確定自己的職業規劃，小時候我經常收看科教類電視節目，《走進科學》、《人與自然》從中學到了很多，我覺得規劃要從小做起，無論是動物還是人類都要學會獨立，努力提高自己。
大學4年過后我們不得不去適應這樣一個競爭日趨激烈的社會，職業規劃不但可以盡早的確定自己的職業目標，選擇自己的職業發展領域，把握自己的職業定位，還能更好的確定自己的未來的發展方向，努力的發掘自己的潛能，內在的激勵自己，激烈自己在未來能有條不紊的向著自己的終極目標而進發，獲得最后的成功。
當大學的校門向我們熱情的敞開時，我們似乎已經能夠看到未來充滿浪漫的絢麗，但是此時此刻我懷揣的我4年過后的那個夢想，我覺得不要浪費寶貴的生命在任何一個可以讓你終生后悔的地方;水滴石穿，當夢想起飛的時候，揚起我們自信的笑臉。
對于自己的職業規劃，我簡單的將他分為短期、中期、和長期，在我看來對自己短期的規劃不能好高騖遠，盡力的去，把近期的目標完成，把該做的事情做好，就夠了。
對于我整個大學4年，這就是我的中期規劃，我希望我能在大一的時候，將黨建各方面程序弄清楚，將團支書所應該做的事情完成好，把材料工作做仔細，力將班級建設好，為班級拿下十佳優秀班級稱號，但是這些東西都是要在成績不落后的情況下，進入大二，我就要積極去學習黨的基本章程，爭取能在大三的時候成為一名優秀的共產黨員，進入大三，我將做好一名學長，更加嚴格的要求自己，努力完善自己，為自己下半年的實習打好基礎，作為一名大四的大師兄，不僅僅考慮的是學習上的問題，更多的我會考慮到我自己的長期規劃，我應該怎樣選擇一份好的職業，把我自己擅長的方面發揮出去，將自己做好最好，最出色。
最后我想說，無論你身處哪里，你要你知道我的未來不是夢，全世界都會為你讓路，夢在前方，路在腳下，懷揣著對未來職業的一份熱愛，堅定自己的理念，相信我的未來不是夢，規劃人生，規劃你的夢想!
一、活動背景：
一份收獲。十年寒窗，我們走進了大學這個一直夢想而又充滿夢想的地方，這兒我們可以在知識的海洋遨游，可以和大家一起編織夢想。但是進入大學后很多學生都對未來很迷茫，那么作為一名大學生該怎樣才能很好的度過精彩的大學生活而且做好自己對未來職業生涯的規劃，今天晚上我們大家借這次班會的機會來談下自己未來的打算，促進自己更好的發展。
二、活動主題：
揚就業之帆，啟夢想之航
三、活動時間：
20XX年10月21日(具體時間待定)
四、活動地點：
科技樓401
五、活動對象：
11級礦通一班、11級礦通二班全體成員
六、主辦單位：
大學生就業協會采礦工程系分會
七、承辦單位：
11級礦通一班、11級礦通二班
八、活動流程：
1.活動前兩天，兩班班委準備好開會需要的材料；
2.在21號晚上組織全體同學提前半小時到教室；
3.活動7:00準時開始
4.主持人致開場詞，對百忙中來參加此次班會的班主任表示感謝
6.主持人對班會目的做詳細的闡述，現在部分同學對自己的未來目標不明確，沒有明確的設計和規劃，學習動力不足，學習努力程度不足，學習熱情不夠高漲。
7.請部分同學對自己的職業生涯規劃做一闡述。
8.請班主任就大學生的職業規劃做具體的指導和講解。同學們對于自己個人目前所面臨的問題和困境，向班主任提問，尋求幫助，找到理想的解決方法，以提高自己的學習能力。
9.班主任老師，就同學提出的問題做一些講解和回答，對于部分對專業課有疑問的同學，進行教授。
10.班主任以自己的個人經驗，對會計專業和會計學科的發展做分析和講解，提高大家對自己所學的專業的詳盡認識，了解會計的社會地位和需求現狀，就業壓力等等。
11.活動在21:00結束，同學下課，值日生打掃衛生。
九、活動目的：
通過此次班會，同學們更好的了解自己，并且很好的進行了自我定位，更好的了解專業，了解社會環境，明確了未來切實可行的奮斗目標，此次職業生涯規劃讓每位同學參與自己的人生目標的實際討論，實現“自己訂，大家議，共同監督”，也使同學們對相關教育資源的利用更加自覺和充分，有“要我學”變成“我要學”。
在選擇這門課程以前，一直以來，我對于職業生涯規劃都有著一個不是很恰當的觀念——未來的事情總存在著變數，所以所謂的規劃就是一種幻想而已。但是為了在本學期修夠學分，可以說我是抱著一種消極的態度上這門課的。
但是在上了江老師您的第一節課以后，我徹底的改正我的這種錯誤想法。正所謂“人無遠慮必有近憂”,每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步，才可以取得成功。江老師您的第一節課結合一些現實來講述了職業生涯規劃重要性，讓我在那一節課里就清醒的意識到做好職業規劃對于每一個渴求成功的人來說，都是必須的。
首先，要肯定的是所有上職業生涯規劃這門課程的老師的敬業精神，他們的每一節課都是經過精心的準備，每個老師負責的每一部分都是結合我們學生的實際而設計，真正的讓我們有所得。下面就來談談我學這門課程的一些心得體會。
第一.端正了我的就業觀念。正如上面所說的，在此之前，我都是對于未來一片茫然，覺得一切與工作相關事情都留在以后找工作的時候再去考慮，“船到橋頭自然直”。但是上了這門課以后，我就意識到現在就應該要為以后的工作做好準備，各種軟的或是硬的條件都去努力創造和實現。比別人早走一步就越能靠近成功近一點，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開始就應該積極的去提高自己的各方面素質。
第二.學到了很多的面試技巧。在講課的過程當中，江老師，講述了一些的面試方式，這于我們這些沒有過多的接觸社會的大一學生來說，無疑是一個很好的與社會接觸的有效途徑，而且能夠針對以后的找工作來介紹在面試過程當中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細節問題。這些都在一定的程度上增加了我們的見識，提高了我們應對面試的能力。
除此以外，這門課程的形式也是豐富多樣，既有老師的講解，也有同學的個人規劃之談;課件與一些媒體文件相結合，使這門課程豐富多彩。所以這門課程的編排都是經過江老師您的精心制作，想方設法的努力的創造好條件使我們學有所得。這樣的編排也確實提高了我們對這門課程的學習興趣，使我們在輕松當中學到很多東西。
在此，我也有一個建議，就是我們的課程在請一些同學來給我們講述一些以前經驗的時候，成功的經驗當然是需要的，但是一些失敗的教訓也是需要的。因此，老師能不能夠在請一些比較成功的同學到來的時候，也可以請一些曾經失敗過的同學來給我們講述他們以前失敗教訓。此外，江老師您可以在結束課程的時候舉辦一些模擬的面試實戰。以檢驗我們的實際面試能力，并將此作為期末成績。我想有壓力才會有動力，這樣我們更能集中精力去學好這門課程，并學以致用。
以上就是我學這一門課程心得體會，最大體會就是我并沒有選錯上這門課。我相信在這門課程學到的知識將會令我在以后的求職，甚至是以后的"工作中都受益非淺。
一、大賽概況
1、大賽主題：
與夢想同行，創精彩人生
2、大賽背景：
職業生涯對每個人而言，都是在一定的時間內有效，如果不進行合理有效規劃，就會浪費自己的時間和生命。尤其對當代的大學生來說不容樂觀的就業形勢和日趨嚴峻的就業壓力更使得他們的職業生涯變得困難重重。這就需要當代大學生通過自己的努力，提前做好對未來職業的規劃，積極面對即將面臨的困難。
3、大賽目的：
本次活動旨在通過大賽的形式，使職業規劃理念深入同學們心中，引導同學們以科學的態度規劃自己的職業生涯，積極面對即將面臨的考驗，從現在做起，讓同學們贏在職場的起跑線上。
4、大賽時間：
XX.12—XX.5
5、主辦單位：
公管團委科立方
協辦單位：
公管團委其他部門
二、大賽內容策劃
第一階段：籌備
公管學院內：
班長會（擬定12、8中午）：各專業召開班長會，通知內容包括本次大賽目的，意義，賽制，規則及說明，報名方式和注意事項，把本次大賽認真，全面地落實到班，落實到個人。
全校范圍內：
1、人人網，我愛競賽網、微博，微信平臺宣傳職業生涯規劃大賽；
海報宣傳，宣傳單，各班教室宣傳
2、宣講會（擬定12、10下午）：有了初步宣傳以后，向大一同學開一個關于本次大賽的宣講會，內容包括：宣傳職業規劃大賽的涵義，目的，意義，具體比賽規則以及比賽活動流程；
旨在營造活動氛圍，提高活動知名度。
3、職業規劃講座（擬定12、12晚6：00）：請相關老師和有經驗的學長就如何準備職業生涯規劃大賽做一次關于職業規劃的講座，現場對同學職業價值觀進行測試，對有意向報名的同學進行指導。
第二階段：賽制
本次大賽分為初賽和決賽兩個階段進行
1、初賽階段：
（1）投稿：一份完整的職業生涯規劃書【包括姓名，專業，規劃時間跨度，自我分析（自我基本情況、職業興趣、職業能力及適應性、職業價值觀、勝任能力、角色及建議），職業社會性分析，職業生涯目標及路線設定（目標分解，成功標準，離目標差距）】
（2）流程：接收稿件（截止到決賽前的一個星期）————
由大賽組委會交于相關評委老師評審———————決出決賽選手名單，賽前一個禮拜公布決賽選手名單（10人）
2、決賽階段：
需要做一個PPT演示文件（文件內容見附件1）和決賽的演講稿件，每名選手做一個5—8分鐘的演示演講（在結束前會有工作人員提示），3分鐘的評委提問（一個問題限時兩分鐘回答完畢）；
評委綜合兩方面打分。
三、賽程安排
（1）8：00—8：30為參賽選手及評委的入場時間。
（2）所有比賽選手提前30分鐘到場抽簽決定上場順序，拷貝并試演幻燈片。
（3）9：00主持人致辭，主持人介紹到場評委。
（4）嘉賓致辭并揭幕本次大賽，主持人簡單的介紹一下比賽規則，宣布比賽開始。
（5）9：10決賽選手進行比賽
（6）11：00評委點評本次大賽。
（7）11：20主持人報分，宣布獲獎選手，嘉賓上臺頒獎。
（8）11、30主持人宣布比賽結束。
特別提醒：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學期間和畢業后五年的職業生涯規劃。
四、評分規則：
1、預賽評分：
1）清晰性：是否正確準確的了解個人特質，考慮目標、方法是否清晰明確。（5分）
2）變動性：設計是否能夠適應時代變化要求，目標或措施是否具有一定的彈性。（5分）
3）一致性：主要目標是否與階段小目標一致，目標與措施是否一致，個人目標與時代要求是否一致。（5分）
4）激勵性：目標是否符合個人個性、興趣特長和社會環境等相關因素，是否能夠對個人產生內在激勵作用。（5分）
5）適時性：目標時間和時序安排是否妥當，順序是否合理。（5分）
6）可評估性：設計是否具有明確時間限制或標準，能否隨時掌握求職的執行狀況，能否為設計的調整提供參考依據。（5分）
7）持續性：設計是否具有適應市場經濟發展的前景，擬定生涯設計的每個發展階段是否連貫全面的考慮考慮到生涯發展的整個過程。（5分）
8）創新性：是否獨到的見解，職業生涯選擇是否具有時代氣息。（5分）
9）版面設計：新穎，清晰，明確。（10分）
2、決賽評分：
1）個性自我介紹：是否具有創新意識，是否符合自己的特性，發揮是否到位。（10分）
2）展示演說：內容是否符合要求，形式是否獨到，是否有現實指導意義，語言是否流暢，資料是否真實豐富。（30分）
3）現場問答：是否能抓住問題關鍵，回答是否準確到位，是否符合個人職業生涯的發展。（10分）
五、獎項設置：
一等獎1名榮譽證書+…
二等獎2名榮譽證書+…
三等獎3名榮譽證書+…
優秀獎6名榮譽證書
六、注意事項：
1、所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿
2、請在規定時間內（見大賽通知）將初賽作品（一份）交至指定地點（或者發到指定郵箱）
3、參賽者必須是參賽作品的原創作者，并保證其擁有該作品的合法著作權。
4、報名表請填寫清晰，聯系方式應有效，常用（手機等常用聯系方式變更請及時通知大賽主委會），日后有關文件（如獲獎證書等）以報名表登記的人員及其姓名為準。
5、如參賽團隊出現違規（如抄襲等）行為將被視為故意作弊，大賽籌備委員會將取消其繼續參加比賽和評獎的資格。
6、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國家相關法律、法規相抵觸的內容。如遇此類投稿，主辦方有權自行決定對其采取不予評審、不予發表或刪除等措施。
7、參賽者若違反本規則的任何條款，主、承辦方有權立即取消其參賽資格
8、大賽主辦方保留進一步補充本比賽規程的權利。如參賽者對此有異議，可選擇退出大賽，并應及時通知大賽主辦方。
9、除非另行規定，本比賽規程為參賽者和主辦方就大賽的相關事宜達成的書面協議，受法律保護。
10、本屆大賽的比賽規程如有未盡事宜，將及時修訂，請參賽選手及時留意大賽相關通知。
11、決賽比賽選手需在正式比賽前30分鐘到達賽場，抽簽決定比賽順序，導入PPT幻燈片文擋。
12、大賽組委會擁有本屆大賽活動的最終解釋權。
七、大賽預算：
附件1：參賽作品設計與撰寫要求（參賽作品應包含，但不局限于以下內容）
參賽選手結合自己的實際情況與社會需求，從個性特征、專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、職業發展設計”三大步驟來進行職業發展潛力新人（包括職業發展備選方案）。
職業生涯發展簡而言之就是：知己知彼，合理選擇職業目標和路徑，并用高效行動去實現職業目標。
1、客觀認識自我，準確職業定位（知己）根據《大學生職業生涯發展測評》報告以及其它評估方法，客觀分析自己的職業興趣、職業能力、行為風格、職業價值觀、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？以熟知自我，了解需求，作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。
2、評估職業機會（知彼）通過多種途徑，盡可能獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。參賽學生需要考慮：我想哪一條路線發展？我能夠往哪一條路線發展？我可以從哪一條路線發展？并在實踐過程中不斷優化職業目標。
3、擇優選擇職業目標和路徑在知己、知彼的基礎上，選擇最合適自己的職業目標，并確定相應的職業發展路徑。
4、制定行動計劃和策略，終生學習，高效行動圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，特別是要詳盡制定好大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學會時間管理和應對干擾。
5、與時俱進，靈活調整根據自我發展、社會變遷以及其它不可預測的因素，主動適應各種變化，及時評估，靈活調整，不斷修正，優化自己的職業生涯發展。（注：比賽分為初賽和決賽，兩輪比賽的參賽作品要均符合上述要求。初賽書面稿，決賽PPT形式，決賽者可以對自己的參賽作品進行改動）
男：尊敬的各位領導，老師
女：親愛的同學們，
合：大家下午好！
男：歡迎大家蒞臨本次”第二屆X大學生職業生涯設計及規劃能力大賽復賽”的現場，我是主持人
女：我是主持人，
男：為普及大學生職業生涯規劃知識，引導我校學生樹立正確的成才觀、就業觀，科學合理地規劃大學學習與生活，提高就業能力與實踐能力，我校開展了職業生涯規劃大賽。本次比賽從剛開始籌辦，走過了系部的初選、預賽，一直到今天的復賽，始終得到了明校長的大力支持。在此，請讓我們用熱烈的掌聲向那些為我們的大賽付出過辛勤汗水的人們表示最真誠的謝意。
女：20xx年是不平凡的一年，在這一年里，我們經歷了無數的悲悲喜喜，走過了無數的離離合合，但是哭過，笑過之后，冷靜下來的我們還是要去面對自己未知的未來。
男：恩，是的。無論過去的記憶是多么痛苦，多么的不堪回首，我們還是希望今天的比賽會讓我們的同學振奮起來，重新燃起那黎明東方的片片曙光！
男：那么，下面請允許我向大家介紹今天到場的嘉賓及評委
女：他們分別是
專家評委
汽車工程學院書記
機電工程學院書記
營銷學院書記
校團委書記
公共教學部老師
招生就業辦副主任
招生就業辦老師
女：讓我們再次以熱烈的掌聲歡迎他們的到來
男：本次大賽，本著公平公正的原則，選手們采取抽簽的方法確定出場順序。由于本次大賽時間相對比較緊湊，所以我們的打分環節，會在大賽的最后再做統計。才藝展示呢，可以根據個人情況簡而言之。
女：那么下面讓我們正式開始今天的比賽。
1男：恩！首先是本場一號選手————，他的目標是成為一名優秀的區域經理，而扎實的能力和踏實的態度，也將會成為他就業之路上的敲門磚，那么下面有請來自營銷學院保險專業的李艷新，看他是如何向我們展示屬于他的職業生涯規劃。
2女：下面是本場2號選手，一個雷字，其實已經恰到好處的概括了我們的2號選手。穩重、理性。有請來自機電工程學院的雷鳴！
3男：不輕言放棄的精神，不輕易妥協的氣魄，祝愿他的職業生涯之路能夠像這春天一樣，復蘇，成長，茁壯。好了，下面我們將聽到的是三號參賽選手汽車工程學院李祥泉的演講，掌聲歡迎。
4女：今天真的是個好日子呢，能夠聽到這么多優秀的演講，看到這么多優秀的作品，我都有些迫不及待要欣賞接下來的杰作了。俗話說，巾幗不讓須眉，下面是本場的一位女選手，不要被她柔弱的外表欺騙哦~，因為真實的她卻滿是豪情與理性。男接：：：：恩，是的，我在這兒接一句啊，周美妍也是廣播站的一員，與她共事的日子里，我發現，從他的身上流露出的是一種堅韌，一種實干，話不多說，讓我們共同進入她的規劃與人生。有請來自機電工程學院的周美妍，掌聲有請。
5男：剛剛這位選手的職業生涯規劃相當的縝密和具體，希望它會順利實現自己的夢想，早日走上自己的職業生涯之路。我們知道，鷹總是飛到最高的地方，以此來傲視群雄。滿是浩然、霸氣。所以我們五號選手的夢想便是成為那只飛的最高的雄鷹，成為一名區域的銷售經理。下面讓我們有請五號參賽選手來自汽車工程學院的陳立書，大家掌聲歡迎。
6女：感謝五號選手，剛才我們看到的是一個理性、沉穩的五號，那么下面我們將看到的是一個陽光而爽朗的六號選手，有請來自營銷學院的舒彩虹。掌聲有請、
7男：聽了剛剛這位選手的演講，你是否也為她的夢想藍圖而震撼呢，我想這就是信念的力量吧，讓我們共同體驗接下來的選手將帶給我們的震撼表現。有請來自機電工程學院的張天一。
8女：揮灑青春的汗水，掌握自己的命運，這是我們的時代，更是所有人的未來，上一位參賽選手的精采表現是否會給接下來的選手帶來壓力呢，讓我們拭目以待，歡迎八號參賽選手，來自營銷學院的李楠。
9男：比賽似乎到了一個高潮階段，每個選手都竭盡所能的發揮自己的能力，好吧，就讓我們看看接下來的選手是如何表現的吧，有請九號參賽選手來自營銷學院二手車專業的劉玉成。
10女：下面這位選手可不簡單，她有著遠大的理想，那就是成為一名銷售總監，好了，話不多說，讓我們拭目以待吧，歡迎十號參賽選手，來自營銷學院的付玉仙。
11男：當下，機遇與挑戰同時存在，就業形勢非常嚴峻，年輕的我們無畏困難無畏失敗，就是為了能夠實現那個心中的夢想，讓我們祝福這位選手能夠實現他心中想要的未來，接下來上場的是11號參賽選手來自汽車工程學院的姜傳旭。
掌聲歡迎請12號選手做好準備。
12女：職業信念是成功的階梯，是戰勝艱難的力量，走在大學這條路上，怎樣才能讓未來職業永放光芒呢？下面讓我們來聽一聽來自汽
車工程學院的郝志明，他的職業生涯生涯規劃。
13男：職業生涯規劃讓我們較為清晰地認識了自己的特性、職業的特性和社會環境，可以說是我們職業起航的第一步，合理規劃自己的人生道路，贏在起跑點。感謝12號選手的精采演說給了我們這樣的啟示。接下來請掌聲歡迎13號參賽選手，來自機電工程學院的韓強。請14號選手做好準備。
14女：人生可以平凡，但不可以平庸；
人生不一定偉大，但一定要崇高，讓我們一起走進14號選手，深深地感悟一下這位未來的工段長，看看他是如何規劃要求自己的，有請來自汽車工程學院的王志領，大家掌聲歡迎。
15男：年輕的我們無畏困難無畏失敗，就是為了能夠實現那個心中的夢想，讓我們祝福這位選手能夠實現他心中想要的未來，接下來上場的是15號參賽選手來自機電工程學院的韓豐遠。掌聲歡迎
16女：因為我們心中的信念，所以我們勇往直前，因為我們心中的信念，所以我們步伐堅定，那就讓我們帶著這種信念一直走下去吧！好了，下一位參賽選手是來自營銷學院保險專業的張酉鑫。掌聲歡迎
17男：比賽即將接近尾聲，前面幾位選手的精彩表現我們都已經見識過了，那接下來這位作為壓軸選手的17號參賽者來自機電工程學院模具專業的劉彥澤將帶給我們怎樣的視聽盛宴呢，讓我們拭目以待。
女：經過嚴格的選拔和考驗，本次“大學生職業生涯設計及規劃能力大賽”即將接近尾聲，下面就是本次比賽的最高潮階段，公布獲獎選手名單。
男：接下來我宣布獲得本次“大學生職業生涯設計及規劃能力大賽”三等獎的選手是......
女；
獲得本次”大學生職業生涯設計及規劃能力大賽“二等獎的是
男：接下來是今天最激動人心的一刻了，即將揭曉的是獲得本次”大學生職業生涯設計及規劃能力大賽“一等獎的選手，他就是......
女：每一句話就是一個諾言，要實現諾言就要付出很多很多，但是為了能夠實現那些我們在夢里都惦念著的諾言，我們從不畏懼，
男：沒有人說過實現夢想的路是容易的，但是我們都選擇了這條路，那就讓我們同所有的選手一起朝著自己的夢想努力吧！
女。下面我宣布，本次”大學生職業生涯設計及規劃能力大賽”合。到此結束
一．活動主題
提升理財力，人生才有競爭力
二．活動目的
此次活動將整合社團內部資源，充分調動社團成員的積極性，使其對大學生如何理財有一定的認識與了解，學會正確理財，懂得生活，樹立正確的價值觀，將來更好的立足社會。同時加強各社團之間的緊密協作，體現社團合作在學生工作中的重要性。此次活動對邀請公司以及其產品與服務也是一個得力的宣傳，所產生的效應可為其發掘一定的潛在市場。
三．活動對象：
天水師范學院全體同學
四．主辦單位：
天水師范學院初踏行動社
五．協辦單位：
大學生職業發展協會、援手創業俱樂部
青年家政協會、校友聯絡志愿者協會
六．活動時間：
20XX年11月3日下午3點
七．活動地點：
天水師范學院第二報告廳
八．邀請對象：
海通證劵天水分公司
九．活動總負責人：
杜春陽（15009383463）
十．活動安排
1、活動籌備階段
對外聯絡:
①.邀請各與會人員及學校廣播站、電視臺等校內傳媒組織
②.確定并通知與會嘉賓講座的時間地點，做好接送準備
負責部門：外聯部
負 責 人：任飛
活動前期宣傳:
①.制作、張貼橫幅和海報
②.組織人員開展學生動員活動，提高在校學生對本次活動的關注度
負責部門：宣傳部
負 責 人：李敏
會場布置及活動設備的調試
負責部門：項目部
負 責 人：石穎
2、活動開展
負責部門：項目部
負 責 人：李旭峰
禮儀部負責迎接嘉賓
嘉賓及有關與會人員入場
主持人介紹嘉賓并宣布活動開始
嘉賓講話
學生與嘉賓互動交流
合影留念
宣布活動結束，歡送嘉賓離場
3、活動總結
負責部門：秘書部 財務部
負 責 人：李亞婷
對本次活動進行總結
聯系廣播站及電視臺進行講座后期的宣傳，擴大其影響力
做好對優秀參與人員與活動組織人員的獎勵工作
做好財務結算
十一．活動預算
1．宣傳橫幅 60元× 3條 =180元
2．宣傳噴繪 15元×6平方米=9 0 元
4．正式請諫 4 元× 2 個 =8 元
5．榮譽證書 5 元× 1 0份 =50 元
6．礦泉水 18元× 1捆 =1 6元
7．其他費用 100元
總 計：
474元
十二. 注意事項
1. 講座開始前，工作人員重新檢查所有與會程序及其音響電子設備，確保講座順利進行。
2. 事先做好主持人與嘉賓的交流。
3. 組織與會人員有序入場，避免混亂。
4. 保證講座期間秩序井然，不能出現喧嘩、囂亂等現象。
5. 對陰雨天氣做好必要防范。
6. 對停電等突發事件做好應急準備。
昨天，天津的濱海廣播里播了程社明的職業生涯規劃講座，記了筆記，而且還買了書，感覺確實不錯，而且對我很有啟發。
雖然很不滿公司的現狀，就目前看來好像似乎也改變不了什么現狀，但是就個人的職業生涯怎么又應該怎么規劃呢？在這給自己畫了一個巨大的問號，等讀了這本書后自己再去回答這個問題。
但是昨天聽了那個節目后對自己的啟發頗深，首先，自己終于發現其實一直生活在一個思想的誤區內生活工作?？偸歉杏X公司的整體環境就不愿意多去思想，僅去應付一些事物性的工作，其實這樣的做法大錯特錯。在程博士的講座中，將職業生涯發展歸為四個階段：學習、進步、掌握、熟悉這四個階段，其實在掌握階段已經開始了主動工作—在這應該是主動提出意見和建議，而在熟悉階段，則應該多些創新的工作。
細想自己這一年多的工作狀態，對于現在這個工作內容，其實自己早就是熟悉了，但是卻缺少了主動和創新，可以說基本沒有，即便偶爾有了主動和創新的想法，也很快會被自己的負面思維給擊退了不會付諸于行動?，F在回想一下，一年自己的工作做了些什么，除了一些事物性的工作外，似乎得不到什么更好的結論了。事實證明，這樣的結果真的是自毀前程，對自身的業務真的沒有提高，反而是在退步。
其次，缺乏主動改正錯誤的毅力和勇氣。在講座里程博士總結了一句話，我有些記的不是很清楚了，大體意思是這樣的，“對于自己，不承認錯誤就是自毀前程；
對于部門經理，不承認錯誤就是毀掉一個部門；
對于公司總裁，不承認錯誤就是毀掉一個公司，而對于一個國家的領導，不承認錯誤就是在毀滅一個國家”這句話我記憶的不是很清楚，但是意思我確體會深刻。
其實自己平時對自己的要求還算嚴格，也愿意多去改善自己的缺點，但是最近似乎變得懶惰了許多。做事情馬馬虎虎—這個是我目前最大的缺點之一，但似乎好像不愿意承認我這個錯誤。每當發現了自己的錯誤，似乎總是想找些理由掩蓋過去，或者認為并不是什么很大的問題，大概差不多就可以了，但是毛主席也說過一句話“做事最怕認真二字”，而我最近把認真二字似乎拿出了我的字典。盡管是一個簡單的表格，也應該去檢查，養成良好的習慣需要一輩子的堅持。
這些是我最深刻的體會，寫在這里面時刻的去提醒自己，完善自己！
還有重要的一點，路都是自己走出來的，在抱怨自己沒有得到應有的結果的時候，應該好好的去反思自己的行為，后果是前因所造成的，怨不得別人。失敗固然痛苦，在痛苦中學會總結我想才是最重要的。
20xx年馬上就要到來了，這個講座對我是08和09的一個轉折點。我會用心體會和感受，并運用到實踐中。祝自己在熱愛的事業上盡快有新的提升。
等讀了程博士的書后，再繼續寫下讀書感言！以便總結和鞭策自己！
前言：不少人都以前這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”
記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說長也長，因為它是你一生好處的詮釋；
人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
對于我們大學生來說，職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不明白自己走向何方。
只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
一、好處及自我分析
有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是："凡事預則立，不預則廢"，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就是在為失敗做準備。
（1）學歷目標：大專畢業（以后有必要了還有要"充電"。
（2）經濟目標：年薪25萬
（3）方向：企業高級管理人員建立自己的公司（生化）
二、社會環境規劃和職業分析（三年規劃）
1、社會一般環境
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要主角。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境
由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
三、大學三年規劃：
1。職業目標：（20xx——20xx年）
（1）職務目標：先從學生會干，勤工儉學，逐步了解企業對大學生的要求。
（2）潛力目標：掌握專業知識，了解其他方應對自己有用的知識。
（3）經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元左右；
一年級：為試探期和定向期：首先要適應由高中生到大學生的主角轉變，重新確定自己的學習目標和要求；
其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，個性要重點了解自己未來所期望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；
熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通潛力，在職業認識方面能夠向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業狀況；
用心參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；
在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語。計算機潛力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；
要初步了解職業，提高人際溝通潛力。大一學習任務不重，應多參加學?；顒?，增加交流技巧，但不要盲目地參加。在定向期，應思考未來是否深造或就業，透過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的潛力，同時檢驗自己的知識技能；
提高自己的職責感，主動性和受挫潛力，并開始有選取地輔修其他專業的知識來填充自己。
二年級：為準備期。加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地透過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要用心鍛煉自己得到獨立解決問題的潛力和創造性；
用心常識并加入校友網絡，了解往年的求職狀況。
三年級：為分化期（沖刺就業）：目標應鎖定在工作申請及成功就業上。這時可先對前兩年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前兩年的準備是否充分；
然后開始畢業后工作的申請，用心參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；
最后，預習或模擬面試。用心利用學校帶給的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地做出充分準備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的潛力和創造性。另外，要重視實習機會，透過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。
四、目標分解與目標組合（大學三年）
（1）目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是順利畢業，一個是成為一個有一家公司的生化方面的技術人員。
對于第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還能夠細分：在專業課程中，如何學好每一門課程（精通一兩門自己喜歡的課，如有機化學）；
在選修課程中，需要選取哪些課程，如何學好。
對于第二目標，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉公司運營階段。接下來，還能夠細分：在接觸社會階段，要采用什么辦法，和哪些公司持續聯系。如何鍛煉自己。
（2）目標組合：順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標（成為一個有一家公司的生化方面的技術人員）有促進作用。
（1）自身現狀
英語水平能夠，能流利溝通；
生化專業扎實，略通經貿知識；
具有較強的人際溝通潛力；
思維敏捷，表達較流暢；
在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調潛力；
有很強的學習潛力。很有熱情為自己的將來奮斗。
五、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，潛力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（個性是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我不這樣認為。在30歲之前有自己的家庭就能夠了。
六、對大學生就業規劃的認識：
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭十分突出，尤其是我國加入wto后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并持續立于不敗之地，務必設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了超多的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的好處與重要性，認為找到理想的工作的是學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選取。對即將踏入的職業活動要有必須的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。
一、活動背景及活動意義
為全面普及大學生職業生涯規劃知識，提高大學生的創新能力、實踐能力和就業能力，引導他們樹立正確的就業觀、成才觀、價值觀，提升我校大學生職業指導工作的有效性和針對性，根據蘇教辦指〔20xx〕1號文件（附件1）精神，學生處將聯合團委、各二級學院舉辦首屆大學生職業生涯規劃大賽暨“花橋國際商務城”杯江蘇省七屆大學生職業規劃大賽校內選拔賽。
大學生職業生涯規劃大賽在我校首次舉辦，意義重大，對于我法學院學生明確學習和職業目標，樹立積極向上的生活和學習態度，調整好應對社會和人際關系的心態將起到巨大的促進作用。隨著法學院近年來國際教學的迅速進展，此次大賽將推動我院學生在法學國際的道路上走得更好更遠，職業舞臺更廣闊。我院科協故特此組織參與此次大賽。
二、活動對象：法學院12-14級學生
三、活動主題：探索規劃成長
四、活動內容
1、通過舉辦講座等具體活動指導學生科學規劃職業生涯，規范書寫職業生涯規劃競賽作品。
2、通過職業生涯規劃書刷選和現場競賽選拔出排名前2%參加分賽區復賽，總結和交流。
五、具體策劃方案
（一）前期準備
1、宣傳：
2、賽前培訓與指導
①職業生涯規劃講座。主講人：企業家肖波、齊興利書記 。
（5月11日）
②優秀畢業生的職業生涯規劃經驗交流以及規劃作品指導。優秀畢業生李文婷、
袁紅玲、張陳潔待定、高威、吳昊。地點是文心二樓模擬法庭。
（5月17日晚6點30）
（二）初賽具體選拔流程
1、組織學生按照班級填寫《參賽報名表》，每個班級一個指導老師（可由班長團支書推薦指導老師人選，班級同學投票表決，少數服從多數，指導老師為法學院老師）；
班級匯總電子表格發郵件至， 紙質表15日中午12點30交至 文濟308，聯系人邱夢希 。職業生涯規劃作品5月17日中午之前交給邱夢希，同樣包括電子稿和紙質稿，由各班級統一收好上交。
（5月11日-5月17日）
2、職業生涯規劃書刷選
①由科協主席團成員負責刷選出10%的優秀作品，劉宏宇書記監督。優秀作品作者及時公布，落選者可要求主席團成員復議一次，科協副部以上成員投票表決，最終由劉宏宇書記決定，結果及時通知。（具體刷選方法附件1） （5月18日）
②以飛信通知各班級和BBS上公布初賽名單。
（5月19日）
3、現場比賽流程
①比賽規則：比賽環節包括書面作品評審（30%）、現場陳述（40%）、專家提問（10%）、職業角色情境模擬（20%）（具體細則附件2）
②評委：劉宏宇書記、輔導員夏育文老師、張華老師、團學科四大正職
③地點：文心二樓 時間：5月21 日晚6點
（三） 后期工作
1、參加復賽選手的指導和彩排工作。
（四）活動時間安排表匯總
時間 任務安排
5月9日-5月11日 宣傳
5月11日 職業生涯規劃講座
5月17日 職業生涯規劃經驗交流以及作品指導
5月17-5月19日 確定初賽名單
5月19日-5月21日 活動彩排
5月22-5月23日 準備分賽區的復賽
六、 活動中應注意的問題及細節
1. 宣傳中應通過多種途徑，多種方式，全方位，多角度，立體化。
2. 比賽中應遵循公平，公開，公正，比賽中要注意調動各部門，發揮各部門力量，統籌協調，齊心協力。
3. 注意收集各方意見，做好溝通，協調的工作。
4. 活動涉及面應力求廣泛，擴大影響力。
七、 活動負責人及主要參與者
負責人：法學院黨總支副書記劉宏宇
主要參與者：法學院科協
12、13、14級學生
附件1：職業生涯規劃書刷選細則
附件2：初賽評分細則
附件3：初賽評分表
附件4：復議細則
附件1
作品格式清晰規范
（10）
版面大方美觀
（20）
作品內容新穎
（20）
正文具有
思想性和真實性
（50）
附件2
1、大賽將從計劃、執行、展示等方面對參賽選手進行綜合評比。
2、書面作品占30%。要求：作品內容完整，簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，正文部分不超過一萬字。大賽組委會將邀請有關專家對參賽作品進行評選，以思想性、創新性、真實性為主要評比標準，淡化文學性和藝術性。
3、現場陳述環節占40%。要求：通過演講、實例展現等形式，表現參賽選手的個人素質。突出實用性和可操作性等。
4、專家提問環節占10％。要求：能準確領悟問題，全面、清晰做答。
5、職業角色情境模擬占20%。要求：形式不限，要與自身規劃的職業相關，能突出選手本人規劃作品中的目標職業角色特點，能展現選手朝氣蓬勃的精神風貌，以及職場新人的職業形象。本部分中選手的職業角色才藝應對達到自身的職業目標具有一定的促進作用。
附件3
南京審計學院首屆大學生職業生涯規劃大賽暨江蘇省第七屆大學生職業規劃大賽校內選拔賽初賽評分表
序號 姓名 書面作品（30%） 現場陳述（40%） 專家提問（10%） 職業角色情景模擬（職業才藝等，20%） 綜合得分
附件4：
1、要求復議者必須及時聯系主席團成員，聯系工作由科協副主席張智遙負責，聯系方式15261828196.
2、要求復議理由要正當，針對作品內容闡述。
3、科協副部以上成員共同投票表決，要求復議者可現場陳述和監督，少數服從多數原則。
4、結果由法學院劉宏宇書記決定。此決定為最終結果。
剛聽老師通知要上這門課的時候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的`課程表上僅有的“就業指導”四個大字更讓我們不知所以然，畢竟就業對我們來說還是比較遙遠的事情。
在聽過芮老師的這門課之后才知道，我們所學的這部分其實是職業生涯規劃，是就業中必不可少的一部分。而在大一開設這門課，除為以后的真正的就業指導做準備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉，有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業，同時也可對自己重新作一番全面深刻的審視,剖析了自我特性,明確了人生定位,把握了發展方向，激發學習熱情，對自我有一個嶄新的認識。
人生是一個旅程,要想走好就必須有一張地圖。古往今來無數航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長而艱難的旅程。我們的人生路上要經歷許多的風浪,就好比揚帆遠航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠航永遠都看不到彼岸美麗的風景。我們身邊有無數的身影,在人群中徘徊,他們沒有目標,只追求一時的滿足。職業生涯規劃,是我們實現自我人生價值的第一步,就如同為我們的人生畫一張地圖，讓我們在將來的學習生活中有一個奮斗目標，然后向著這個方向,在這張地圖的指引下,為實現目標而奮斗。
人的一生將面臨三大抉擇——求學、求職、求偶，其中求職是十分重要的。職業是人的生活重要組成部分，它影響著個人的整個事業發展，影響著個人的家庭幸福程度。它不僅是謀生的手段，它也應該給人們帶來最大的精神滿足。它不僅滿足衣食住行的基本需求，而且滿足個人潛能發揮自我價值的實現。職業生涯規劃使我們了解只有對自己未來的職業進行完整地規劃,才能找到一份好工作，不會被社會淘汰，在社會上有立足之地，才能實現我們的人生價值。
大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。
職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。首先，職業生涯規劃有利于促進個人努力工作。其次，職業生涯規劃有利于大學生提升就業競爭力。最后，職業生涯規劃有利于激發個人潛能，增強個人實力。而要設計一個適合自己的職業生涯規劃，就必須揚長避短，考慮自己的興趣愛好、價值觀念、人格特點、能力素質等方面的因素來設計自己的職業生涯規劃。
像許多剛進大學的同學一樣，我不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時間，我對自己的將來沒有什么規劃。我總是想船到橋頭自然直，想那么多干嘛。但是自從上了職業生涯規劃課程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。智者創造機會,強者把握機會,弱者坐等機會。機會是給有準備的人的。我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標、方向的過日子，我應該有一個前行的領路人——理想，我應該樹立遠大的理想，有了理想我就會像在百米沖刺一樣向著自己的目標努力的拼搏。我們大學生面臨著工作就業壓力,進行職業生涯規劃設計能使我們更好地進入社會。
21世紀是一個變幻莫測的世紀,一個催人奮進的時代,有希望也有困惑,有機遇也有挑戰。在這個高速發展的社會中,大學生已經越來越多,面臨著各種各樣的挑戰。在這個充滿競爭的社會中,怎樣才能更好地立足呢？大學生職業生涯規劃,使我對自己的未來有了一定的規劃，使我有了一定的目標，而我也會在接下來的這三年里，努力學習專業知識，為實現這個目標打下堅實的基礎。我相信有了目標的指導，今后我們在面對眾多優秀的對手時,能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地，闖出一片屬于自己的天地。
從專業角度來看，職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
于我自身而言 ，職業生涯規劃就是有計劃的規劃自己的未來，一步一個腳印的去實現自己的職業理想。學習了職業生涯規劃，讓我更加清晰的認清了自己的發展方向，讓我更加明白這條路該如何走。
一、活動背景：
科學的自我認知與職業探索是激發當代大學生自主學習、理性擇業、順利就業的重要前提和有效途徑。為進一步傳播和普及職業生涯規劃理念，幫助同學們學習與掌握職業生涯規劃的基本方法、樹立正確的就業觀和職業觀，推動我校就業指導工作的深入開展和工作重心的前移，食品工程系團總支將舉辦以“挑戰夢想，創造未來”為主題的大學生職業生涯規劃大賽。
二、活動主題：
挑戰夢想創造未來
三、活動目的：
此次活動幫助廣大同學明確學習目的，端正學習態度，增強學習動力，幫助同學們做好大學生活規劃，提前思考自己的未來，為以后擇業、就業奠定基礎。豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流和學習的平臺，同時也鍛煉同學們的口才，增強同學們的自信，營造良好的學習氛圍。
四、活動對象：
食品工程系全體學生
五、活動地點：
初賽前期：四棟樓下擺攤宣傳
復賽：中教室
決賽前期宣傳：四棟樓下
決賽：階梯教室
六、活動時間：
前期宣傳：10月26-27日
復賽：11月4號
決賽：11月9號
門票派發時間為中午10:00-12:30，下午3:30-5:30
決賽為晚上7:00-10:00
七、活動形式
1.前期擺攤宣傳，報名者擁有一次轉圓盤抽獎的機會
2.初賽由評選團對上交的職業生涯規劃書進行評分評選
電子版：上傳組織部郵箱
紙質版：大一每班一份，大二每班兩份，交于七棟308團總支辦公室
3.進入復賽的選手將進行8分鐘的規劃書講解，由評選團評分評選
4.決賽擺攤宣傳，派發決賽門票
5.進入決賽的選手將在大教室進行PPT展示與現場答辯，由評選團和觀眾進行評分評選
八、參賽要求
1.本次比賽以個人的名義報名參賽。
2.獎項評選規則：凡是參賽的選手加綜合測評分0.5分，獲得大賽優秀獎的選手加3分，獲得大賽前三名的選手加4分。
3.比賽中所需的紙質版材料和電子版材料由選手自備。
九、細節安排
1.前期宣傳
a)活動形式
擺攤宣傳報名時每個上交報名表的參賽者可進行一次圓盤抽獎。
b)前期準備
①秘書部：報名表的打印，活動現場派發獎品
②思教部：宣傳稿的擬寫
③組織部：維持現場秩序，應急方案的準備
④宣傳部：做好網絡平臺的宣傳，宣傳海報的設計和制作，活動現場的布置和拍攝
⑤文娛部：擺攤抽獎活動所需圓盤的制作
⑥實踐部：活動所需物資的借用和搬運，獎品的設計和購買
2.初賽
a)活動形式
要求參賽者上交一份職業生涯規劃書，由評審團篩選8名進入復賽。
b)參賽規則：
（1）參賽選手須以個人名義上交一份職業生涯規劃書，參賽者必須是參賽作品的原創作者。
（2）規劃書格式為封面、扉頁、目錄和內容四個部分，內容通過認識自我、分析外部環境、確定職業目標和評估修正四個方面進行闡述。
c)前期準備
①秘書部：將規劃書電子版整理后上傳指導老師郵箱審閱。
②思教部：將收齊的規劃書與電子版核對，如有欠缺須通知其交齊。
③組織部：編輯大賽信息發布班長群，召開班長會議將大賽具體，將收齊的規劃書電子版整理后上傳秘書部和思教部。
④宣傳部：更新此次活動舉辦信息。
⑤文娛部：準備決賽當晚的演出節目。
⑥實踐部：拉取活動所需的經費。
d）活動后期
①秘書部：短信通知進入復賽的選手并強調復賽的形式，請選手做好準備。
②思教部：整理進入復賽選手的個人信息。
③組織部：將復賽選手名單傳至班長群，通知各班進入復賽的選手留意短信通知。
④宣傳部：更新進入復賽的選手名單。
⑤文娛部：復賽、決賽主持人，決賽禮儀的培訓工作。
⑥實踐部：擺攤、決賽所需獎品的設計和購買。
3.復賽
a)活動形式
①復賽要求選手對自己的規劃書進行8分鐘講解，由評審團選出5名進入決賽。
②參賽選手須提前二十分鐘到場抽簽決定上臺順序，開始后十分鐘未到達的選手視為棄權。
③比賽所需的電子版和紙質版規劃書由參賽選手自備。
④規劃書和現場講解占總分百分之二十。
b)前期準備
①秘書部：打印復賽選手簽到表，負責復賽現場簽到，打印規劃書評分表。
②組織部：制作抽簽號碼，現場秩序維持。
③思教部：負責選手抽簽和上場順序的協調，統計最后選手得分。
④宣傳部：活動現場的拍攝，整理復賽選手規劃書電子版存入U盤，現場備用。
⑤文娛部：復賽主持稿的撰寫。
⑥實踐部：復賽中教室的申請。
c)活動后期
①秘書部：整理進入決賽的隊伍名單，通知進入決賽的隊伍準備決賽所需的PPT。
②思教部：整理進入決賽的選手個人信息，整理編碼檔案。
③宣傳部：網絡平臺公布進入決賽的選手名單。
4.擺攤宣傳
a)活動形式
關注可領取決賽門票
b)前期準備
①秘書部：決賽門票的打印。
②思教部：宣傳稿的擬寫。
③組織部：編輯擺攤信息發布班長群，維持現場秩序，應急方案的準備。
④宣傳部：做好網絡平臺的宣傳，決賽宣傳海報的設計和制作，活動現場的布置和拍攝，設計決賽門票。
⑤文娛部：現場派發門票。
⑥實踐部：活動所需攤位的借用和桌椅的搬運。
5.決賽
a)活動形式
①決賽為PPT展示和現場答辯，各參賽選手需準備自制的PPT在大教室進行20分鐘演講展示，評委進行5分鐘現場提問，最后由評選團（系主任與輔導員）評分和觀眾微信投票做最終評選。
②活動開始時先請觀眾掃描微信二維碼，各組隊伍演講展示后，觀眾需在公眾號參與投票。
③投票細則：
⑴微信投票占評選總分的百分之三十。
⑵微信投票第一名為100分，第二名為90分，第三名為80分，第四名為70分，第五名為60分。
計分細則：
⑴評選團分數占評選總分百分之五十。
⑵將評選團分數匯總，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。
最終得分：選手復賽所得分數+微信投票分數+現場展示分數為最終得分。
④比賽規則：
⑴參賽選手需提前30分鐘到場并在簽到處簽到,賽正式開始后10分鐘不到者視為棄權。
⑵參賽選手須根據抽簽順序上臺比賽。
b)前期準備
①秘書部：，撰寫致辭稿,打印邀請函，邀請系部主任與輔導員參與本次比賽的評分，打印二維碼和決賽現場評分表和成績統計表（詳見附件三、附件四），比賽前將二維碼粘貼至桌面，收取觀眾學時卡，負責參賽選手簽到。
②思教部：協調隊伍上場順序，申請和設計獎狀，統計選手最終分數。
③組織部：制作選手號碼牌和抽獎箱，收取票根負責當晚的抽獎，維持秩序，做好應急措施準備。
④宣傳部：布置活動現場，負責活動現場的拍攝以及活動流程PPT制作。
⑤文娛部：提前一天通知選手前往辦公室抽簽決定決賽當晚上場順序，核對決賽選手名單和主持流程，決賽現場節目表演，協助思教部完成分數統計，現場獎狀的頒發。
⑥實踐部：活動所需課室和多媒體的借用，所需物資音響、麥的借用，協助宣傳部布置活動現場。
c)活動大致流程：
①由郝志闊主任致辭宣布大賽開始
②各選手按抽簽順序上臺比賽（共抽獎兩次）
注：第一、第二組演講完為第一次抽獎
第三、第四組演講完為第二次抽獎
③所有參賽選手展示完后，節目演出，同時思教部進行現場計分
④宣布獲獎選手并頒獎
d）活動后期
①文娛部：將桌面的二維碼撕下。
②實踐部：借用物資的歸還。
③組織部：通知選手將個人的相關資料及發到組織部處以便綜合測評的信息存檔。
④思教部：對獲獎隊伍的相關資料的整合。
⑤秘書部：物資清點。
⑥宣傳部：網絡平臺的更新。
職業對社會發展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自我來說，誠然，職業是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。
職業生涯規劃可以說是一個復雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。它是對一生的工作、生活的一個規劃。它是為以后作準備的，我們必須要考慮到職業競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規劃我們的職業生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰。職業生涯規劃，存在壓力和挑戰，所以我們更要盡力做到切合實際。在規劃前，要去了解社會、了解自己，把現實的同自己的情況相結合起來。不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少生活規劃。而說到生活規劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活得那一部分，得參照職業來規劃。這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業生涯規劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業生涯規劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業生涯規劃，它是復雜的。我覺得職業生涯規劃對個人來說，應該有以下幾個作用：一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。二、幫助確定職業發展目標，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標。三、有助于幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們區分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當規劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業生涯規劃，有助于我們為目標而努力奮斗。五、有助于個人潛能的發揮，當我們擁有一個規劃后，就會把主要精力放在實現規劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發揮出來。
我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。
學習了就業指導課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要性，所以我很認真的為我自己的職業生涯做了規劃。
沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。
人生的路程是曲折螺旋線的，一定有風回路轉的時候。我們在實現目標的`過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄”。包容：從容維護尊嚴。面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。
A、西大群英競風采，規劃人生成未來！
B、尊敬的各位評委，親愛的同學們，大家晚上好。我是主持人。
A、我是主持人。
B、四月春風，情深意暖，青春激蕩
A、四月花海，流溢飄香，激情飛揚
B、面向大學舞臺，展現你我風采；
A、規劃精彩人生，打造錦繡前程
B、歡迎大家物理科學與技術學院第二屆“我的藍圖我的夢”求職簡歷暨大學生職業規劃大賽決賽現場。
A、下面，請允許我隆重為大家介紹今天到場的各位嘉賓及評委，他們是
B、歡迎您。歡迎您的到來......
A、讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎他們的到來。
B、接下來，有請老師為本次大賽致詞。
感謝老師的致詞。
A、為提高人才培養質量，引導廣大學生樹立正確的就業觀，挖掘自己的潛力，實現自身的價值，現舉辦物理科學與技術學院第二屆“我的藍圖我的夢”求職簡歷暨大學生職業規劃大賽決賽
B、本次大賽歷時一個多月，經過班級推薦，學院選拔，專業評選3個階段，最終選出12份優秀簡歷，賦予一二三等獎以及優秀獎。同時選出6位選手參加本屆大學生職業規劃大賽的決賽。
A、本屆比賽的決賽分為兩個環節，“個人演講部分”和“評委提問部分”。個人演講部分為5—6分鐘；
評委提問部分可以由評委提出若干問題，由該選手進行回答，時間最多為2分鐘。
B、選手按抽簽次序依次上臺進行演講，可以使用多媒體進行輔助演講，時間剩余30秒黃牌提示，時間到紅牌提示，選手立即停止。
A、下面我宣布：物理科學與技術學院第二屆“我的藍圖我的夢”求職簡歷暨大學生職業規劃大賽決賽，正式開始！有請一號，來自20xx級班的，請二號選手做準備。
B、感謝一號選手的精彩演講，下面有請二號，來自20xx級xx班的，請三號選手做準備。
A、感謝二號選手的精彩演講，下面我宣布1號選手最終得分，有請3號選手來自20xx級xx班的，請四號選手做準備。
B、此時此刻，我們的6位選手，已經演講完畢。選手們激烈角逐，風格迥異，相信大家也一飽眼福。下面有請評委點評。
A、感謝評委的精彩點評，現在，我們將要頒發在之前所進行的簡歷大賽的獎狀。
一等獎
二等獎
三等獎
優秀獎
請獲獎選手上臺，有請老師與老師為選手頒獎。
B、恭喜以上獲獎選手。同學們，現在本場的比賽結果也已經在我們的手上了。我們即將公布本次大賽統分的最終結果。此次大賽，我們將產生一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、優秀組織獎2名。
A、是的，那么請允許我懷著激動的心情，為大家宣布獲獎名單：
首先要宣布的是優秀組織獎。
獲得優秀組織獎的是......
B：恭喜你們
請獲獎班級代表上臺，請王彪老師為其頒獎
B、接下來將要頒發的是本場比賽的.一二三等獎。獲得三等獎的是
A：恭喜你，獲得二等獎的是
B：祝賀你，最激動人心的時刻到來了，獲得本次比賽一等獎的是
A：恭喜你，請獲獎選手上臺，有請田振敏老師為獲獎選手頒獎。
B、讓我們再次用熱烈的掌聲對獲獎選手表示祝賀，同時，感謝所有參加本次比賽的選手
A、至此，我們的比賽也已接近尾聲了，希望本次大賽，能在大家今后的學習和生活中，發揮重要作用。最后，再次衷心感謝各位嘉賓和同學們的參與，和對本次大賽的支持
B、下面我宣布，本次“我的藍圖我的夢”求職簡歷暨大學生職業規劃大賽圓滿結束！謝謝大家！
一、活動背景：
科學的自我認知與職業探索是激發當代大學生自主學習、理性擇業、順利就業的重要前提和有效途徑。為進一步傳播和普及職業生涯規劃理念，幫助同學們學習與掌握職業生涯規劃的基本方法、樹立正確的就業觀和職業觀，推動我校就業指導工作的深入開展和工作重心的前移，食品工程系團總支將舉辦以“挑戰夢想，創造未來”為主題的大學生職業生涯規劃大賽。
二、活動主題：
挑戰夢想 創造未來
三、活動目的：
此次活動幫助廣大同學明確學習目的，端正學習態度，增強學習動力，幫助同學們做好大學生活規劃，提前思考自己的未來，為以后擇業、就業奠定基礎。豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流和學習的平臺，同時也鍛煉同學們的口才，增強同學們的自信，營造良好的學習氛圍。
四、活動對象：
食品工程系全體學生
五、活動地點：
初賽前期：四棟樓下擺攤宣傳
復賽：中教室
決賽前期宣傳：四棟樓下
決賽：階梯教室
六、活動時間：
前期宣傳：10月26-27日
復賽：11月4號
決賽：11月9號
門票派發時間為中午10:00-12:30，下午3:30-5:30
決賽為晚上7:00-10:00
七、活動形式
前期擺攤宣傳，報名者擁有一次轉圓盤抽獎的機會
初賽由評選團對上交的職業生涯規劃書進行評分評選
電子版：上傳組織部郵箱
紙質版：大一每班一份，大二每班兩份，交于七棟308團總支辦公室
進入復賽的選手將進行8分鐘的規劃書講解，由評選團評分評選
決賽擺攤宣傳，派發決賽門票
進入決賽的選手將在大教室進行PPT展示與現場答辯，由評選團和觀眾進行評分評選
八、參賽要求
本次比賽以個人的名義報名參賽。
獎項評選規則：凡是參賽的選手加綜合測評分分，獲得大賽優秀獎的選手加3分，獲得大賽前三名的選手加4分。
比賽中所需的紙質版材料和電子版材料由選手自備。
九、細節安排
前期宣傳
a) 活動形式
擺攤宣傳報名時每個上交報名表的參賽者可進行一次圓盤抽獎。
b) 前期準備
① 秘書部：報名表的打印，活動現場派發獎品
② 思教部：宣傳稿的擬寫
③ 組織部：維持現場秩序，應急方案的準備
④ 宣傳部：做好網絡平臺的宣傳，宣傳海報的設計和制作，活動現場的布置和拍攝
⑤ 文娛部：擺攤抽獎活動所需圓盤的制作
⑥ 實踐部：活動所需物資的借用和搬運，獎品的設計和購買
初賽
a) 活動形式
要求參賽者上交一份職業生涯規劃書，由評審團篩選8名進入復賽。
b) 參賽規則：
（1）參賽選手須以個人名義上交一份職業生涯規劃書，參賽者必須是參賽作品的原創作者。
（2）規劃書格式為封面、扉頁、目錄和內容四個部分，內容通過認識自我、分析外部環境、確定職業目標和評估修正四個方面進行闡述。
c) 前期準備
① 秘書部：將規劃書電子版整理后上傳指導老師郵箱審閱。
② 思教部：將收齊的規劃書與電子版核對，如有欠缺須通知其交齊。
③ 組織部：編輯大賽信息發布班長群，召開班長會議將大賽具體，將收齊的規劃書電子版整理后上傳秘書部和思教部。
④ 宣傳部：更新此次活動舉辦信息。
⑤ 文娛部：準備決賽當晚的演出節目。
⑥ 實踐部：拉取活動所需的經費。
d）活動后期
① 秘書部：短信通知進入復賽的選手并強調復賽的形式，請選手做好準備。
② 思教部：整理進入復賽選手的個人信息。
③ 組織部：將復賽選手名單傳至班長群，通知各班進入復賽的選手留意短信通知。
④ 宣傳部：更新進入復賽的選手名單。
⑤ 文娛部：復賽、決賽主持人，決賽禮儀的培訓工作。
⑥ 實踐部：擺攤、決賽所需獎品的設計和購買。
復賽
a) 活動形式
① 復賽要求選手對自己的規劃書進行8分鐘講解，由評審團選出5名進入決賽。
② 參賽選手須提前二十分鐘到場抽簽決定上臺順序，開始后十分鐘未到達的選手視為棄權。
③ 比賽所需的電子版和紙質版規劃書由參賽選手自備。
④ 規劃書和現場講解占總分百分之二十。
b) 前期準備
① 秘書部：打印復賽選手簽到表，負責復賽現場簽到，打印規劃書評分表。
② 組織部：制作抽簽號碼，現場秩序維持。
③ 思教部：負責選手抽簽和上場順序的協調，統計最后選手得分。
④ 宣傳部：活動現場的拍攝，整理復賽選手規劃書電子版存入U盤，現場備用。
⑤ 文娛部：復賽主持稿的撰寫。
⑥ 實踐部：復賽中教室的申請。
c) 活動后期
① 秘書部：整理進入決賽的隊伍名單，通知進入決賽的隊伍準備決賽所需的PPT。
② 思教部：整理進入決賽的選手個人信息，整理編碼檔案。
③ 宣傳部：網絡平臺公布進入決賽的選手名單。
擺攤宣傳
a) 活動形式
關注可領取決賽門票
b) 前期準備
① 秘書部：決賽門票的打印。
② 思教部：宣傳稿的擬寫。
③ 組織部：編輯擺攤信息發布班長群，維持現場秩序，應急方案的準備。
④ 宣傳部：做好網絡平臺的宣傳，決賽宣傳海報的設計和制作，活動現場的布置和拍攝，設計決賽門票。
⑤ 文娛部：現場派發門票。
⑥ 實踐部：活動所需攤位的借用和桌椅的搬運。
決賽
a)活動形式
① 決賽為PPT展示和現場答辯，各參賽選手需準備自制的PPT在大教室進行20分鐘演講展示，評委進行5分鐘現場提問，最后由評選團（系主任與輔導員）評分和觀眾微信投票做最終評選。
② 活動開始時先請觀眾掃描微信二維碼，各組隊伍演講展示后，觀眾需在公眾號參與投票。
③ 投票細則：⑴ 微信投票占評選總分的百分之三十。
⑵ 微信投票第一名為100分，第二名為90分，第三名為80分，第四名為70分，第五名為60分。
計分細則：⑴ 評選團分數占評選總分百分之五十。
⑵ 將評選團分數匯總，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。
最終得分：選手復賽所得分數+微信投票分數+現場展示分數為最終得分。
④ 比賽規則：⑴ 參賽選手需提前30分鐘到場并在簽到處簽到,賽正式開始后10分鐘不到者視為棄權。
⑵ 參賽選手須根據抽簽順序上臺比賽。
b)前期準備
① 秘書部：，撰寫致辭稿,打印邀請函，邀請系部主任與輔導員參與本次比賽的評分，打印二維碼和決賽現場評分表和成績統計表（詳見附件三、附件四），比賽前將二維碼粘貼至桌面，收取觀眾學時卡，負責參賽選手簽到。
② 思教部：協調隊伍上場順序，申請和設計獎狀，統計選手最終分數。
③ 組織部：制作選手號碼牌和抽獎箱，收取票根負責當晚的抽獎，維持秩序，做好應急措施準備。
④ 宣傳部：布置活動現場，負責活動現場的拍攝以及活動流程PPT制作。
⑤ 文娛部：提前一天通知選手前往辦公室抽簽決定決賽當晚上場順序，核對決賽選手名單和主持流程，決賽現場節目表演，協助思教部完成分數統計，現場獎狀的頒發。
⑥ 實踐部：活動所需課室和多媒體的借用，所需物資音響、麥的借用，協助宣傳部布置活動現場。
c)活動大致流程：
① 由郝志闊主任致辭宣布大賽開始
② 各選手按抽簽順序上臺比賽（共抽獎兩次）
注：第一、第二組演講完為第一次抽獎
第三、第四組演講完為第二次抽獎
③ 所有參賽選手展示完后，節目演出，同時思教部進行現場計分
④ 宣布獲獎選手并頒獎
d）活動后期
① 文娛部：將桌面的二維碼撕下。
② 實踐部：借用物資的歸還。
③ 組織部：通知選手將個人的相關資料及發到組織部處以便綜合測評的信息存檔。
④ 思教部：對獲獎隊伍的相關資料的整合。
⑤ 秘書部：物資清點。
⑥ 宣傳部：網絡平臺的更新。
一、活動背景及活動意義
為全面普及大學生職業生涯規劃知識，提高大學生的創新能力、實踐能力和就業能力，引導他們樹立正確的就業觀、成才觀、價值觀，提升我校大學生職業指導工作的有效性和針對性，根據蘇教辦指〔20xx〕1號文件（附件1）精神，學生處將聯合團委、各二級學院舉辦首屆大學生職業生涯規劃大賽暨“花橋國際商務城”杯江蘇省七屆大學生職業規劃大賽校內選拔賽。
大學生職業生涯規劃大賽在我校首次舉辦，意義重大，對于我法學院學生明確學習和職業目標，樹立積極向上的生活和學習態度，調整好應對社會和人際關系的心態將起到巨大的促進作用。隨著法學院近年來國際教學的迅速進展，此次大賽將推動我院學生在法學國際的道路上走得更好更遠，職業舞臺更廣闊。我院科協故特此組織參與此次大賽。
二、活動對象：法學院xx-xx級學生
三、活動主題：探索規劃成長
四、活動內容
1、通過舉辦講座等具體活動指導學生科學規劃職業生涯，規范書寫職業生涯規劃競賽作品。
2、通過職業生涯規劃書刷選和現場競賽選拔出排名前2%參加分賽區復賽，總結和交流。
五、具體策劃方案
（一）前期準備
1、宣傳：
2、賽前培訓與指導
①職業生涯規劃講座。主講人：企業家肖波、齊興利書記。（5月11日）
②優秀畢業生的職業生涯規劃經驗交流以及規劃作品指導。優秀畢業生李文婷、袁紅玲、張陳潔待定、高威、吳昊。地點是文心二樓模擬法庭。
（5月17日晚6點30）
（二）初賽具體選拔流程
1、組織學生按照班級填寫《參賽報名表》，每個班級一個指導老師（可由班長團支書推薦指導老師人選，班級同學投票表決，少數服從多數，指導老師為法學院老師）；
班級匯總電子表格發郵件至，紙質表15日中午12點30交至文濟308，聯系人邱夢希。職業生涯規劃作品5月17日中午之前交給邱夢希，同樣包括電子稿和紙質稿，由各班級統一收好上交。
（5月11日-5月17日）
2、職業生涯規劃書刷選
①由科協主席團成員負責刷選出10%的優秀作品，劉宏宇書記監督。優秀作品作者及時公布，落選者可要求主席團成員復議一次，科協副部以上成員投票表決，最終由劉宏宇書記決定，結果及時通知。（具體刷選方法附件1）（5月18日）
②以飛信通知各班級和BBS上公布初賽名單。（5月19日）
3、現場比賽流程
①比賽規則：比賽環節包括書面作品評審（30%）、現場陳述（40%）、專家提問（10%）、職業角色情境模擬（20%）（具體細則附件2）
②評委：劉宏宇書記、輔導員夏育文老師、張華老師、團學科四大正職
③地點：文心二樓時間：5月21日晚6點
（三）后期工作
1、參加復賽選手的指導和彩排工作。
（四）活動時間安排表匯總
時間任務安排
5月9日-5月11日宣傳
5月11日職業生涯規劃講座
5月17日職業生涯規劃經驗交流以及作品指導
5月17-5月19日確定初賽名單
5月19日-5月21日活動彩排
5月22-5月23日準備分賽區的復賽
六、活動中應注意的問題及細節
1.宣傳中應通過多種途徑，多種方式，全方位，多角度，立體化。
2.比賽中應遵循公平，公開，公正，比賽中要注意調動各部門，發揮各部門力量，統籌協調，齊心協力。
3.注意收集各方意見，做好溝通，協調的工作。
4.活動涉及面應力求廣泛，擴大影響力。
七、活動負責人及主要參與者
負責人：法學院黨總支副書記劉宏宇
主要參與者：法學院科協
12、13、14級學生
附件1：職業生涯規劃書刷選細則
附件2：初賽評分細則
附件3：初賽評分表
附件4：復議細則
附件1
作品格式清晰規范
（10）
版面大方美觀
（20）
作品內容新穎
（20）
正文具有
思想性和真實性
（50）
附件2
1、大賽將從計劃、執行、展示等方面對參賽選手進行綜合評比。
2、書面作品占30%。要求：作品內容完整，簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，正文部分不超過一萬字。大賽組委會將邀請有關專家對參賽作品進行評選，以思想性、創新性、真實性為主要評比標準，淡化文學性和藝術性。
3、現場陳述環節占40%。要求：通過演講、實例展現等形式，表現參賽選手的個人素質。突出實用性和可操作性等。
4、專家提問環節占10％。要求：能準確領悟問題，全面、清晰做答。
5、職業角色情境模擬占20%。要求：形式不限，要與自身規劃的職業相關，能突出選手本人規劃作品中的目標職業角色特點，能展現選手朝氣蓬勃的精神風貌，以及職場新人的職業形象。本部分中選手的職業角色才藝應對達到自身的職業目標具有一定的促進作用。
附件3
南京審計學院首屆大學生職業生涯規劃大賽暨江蘇省第七屆大學生職業規劃大賽校內選拔賽初賽評分表
序號姓名書面作品（30%）現場陳述（40%）專家提問（10%）職業角色情景模擬（職業才藝等，20%）綜合得分
附件4：
1、要求復議者必須及時聯系主席團成員，聯系工作由科協副主席張智遙負責，聯系方式15261828196.
2、要求復議理由要正當，針對作品內容闡述。
3、科協副部以上成員共同投票表決，要求復議者可現場陳述和監督，少數服從多數原則。
4、結果由法學院劉宏宇書記決定。此決定為最終結果。
一、活動主題
規劃精彩人生啟動未來航標
二、活動時間
xx年3月19號
三、活動參與人員
中文系xx級全體學生及10級、09級部分班委
四、活動目的
大學生職業生涯規劃大賽是我校校園精品文化活動之一，在培養大學生的創新精神和創業能力，樹立職業生涯設計理念，合理規劃職業生涯，激發自我潛能，拓展自身素質等方面均取得了良好效果。
本次宣傳大會主要有以下幾個目的：
（1）使同學們更加深入的認識到當前就業形勢的嚴峻和社會競爭的激烈，隨著高校的擴招，社會的發展使大學生就業環境發生了變化導致就業壓力也逐漸增大，大學生不再是當初的天之驕子。
（2）使同學們在認識到當今形勢的前提下，客觀認識自我與環境，深層次地客觀分析自己的能力結構，肫卻職業定位。
（3）介紹參加職業規劃大賽的必要性。職業規劃大賽是一個平臺，提供給那些還對自己前途為一片迷茫的人的平臺，也是眾多大學生今后踏入社會的一堂必修課，為今后的就業數好指路標。
五、活動準備
1、通知宣傳部畫好職業規劃大賽的海報并制作職業生涯規劃大賽介紹大會所需PPT。
2、和生活部協調好，負責到場嘉賓的茶水等工作。
3、將大會通知下達各班。
4、布置會場并準備好PPT的放映。
5、待各班同學們入場后，在大會前將職業規劃大賽作品模版發至各班。
六、活動流程
1、將職業規劃大賽作品模版發至各班傳閱。
2、宣布大會開始，介紹到場的來賓。
3、開始放映PPT，進入主講內容：
①由高考結束導入大學生活
②介紹當前大學生嚴峻的就業形勢以及當前大學生所面臨的就業問題，舉出同學們身邊真切現實的例子（進行職業規劃的必要性）
③引出職業規劃
④介紹什么是職業規劃（職業規劃的含義）
⑤進行職業規劃的意義（職業規劃的重要性）
⑥開始介紹職業規劃大賽：作品要求，個人要求
⑦介紹會結束
七、活動意義
1、讓同學們對職業生涯規劃大賽有了整體的認知，同時激發同學們踴躍參加此次比賽。
2、讓同學們對自己的未來有明確的定位，對自己有充分的認知與了解。
3、樹立正確的生涯發展信念。
4、客觀認識自我與環境準確職業定位（知己）要認識自己、了解自己，深層次地客觀分析自己的能力結構、職業興趣、職業價值觀、行為風格、個性特征等。了解自己喜歡干什么，能夠干什么，適合干什么，最看重什么，人與崗是否匹配。作為設定職業生涯目標和策略的基礎，準確地進行職業定位。
5、評估職業機會（知彼）
通過多種途徑，盡可能地獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性地評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。
通過職業生涯規劃大賽的活動形式，傳播和普及職業規劃理念，引導大學生樹立正確的成才觀、就業觀和職業規劃意識，使大學生認識自我、了解就業環境，樹立正確的職業目標，推動大學生盡早進行職業規劃，喚醒大學生的就業自主意識。
一、前言
站在人生的十字路口上，應對滾滾人流，看事態炎涼，這樣逼著自己不得不收起以前的稚氣與天真，開始深刻的思考未來的路。在此刻的社會，只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀，想成為人才就應是每個年輕人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到這點的，只有做一份適合自己的人生規劃，正確的準確評價個人的特點和強項才能定準職業方向，重新認識自己的價值并且透過不斷的學習使之遞增，為自己帶給前進的動力并在職業中發揮個人優勢。所以，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃（什么才是職業生涯規劃），期望她對自己的系統的職業生也規劃能有領航的作用，為處于迷茫中的自己指明一條路。
二、自我分析
我此刻在讀大二，性格總體上偏外向，但有時也很文靜內向，業余時間喜歡看電影聽音樂，上網還有看書，尤其喜歡研讀任務傳記。我比較喜歡國際政治，喜歡用自己拙劣的政治敏感分析一下當前的.形式，并偶爾發表點文章，觀點有時會很偏激。平時與人友好相處，但是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快無意中把朋友們惹生氣，導致知心的好友并不是十分的多。我的優勢在于我對于問題能構成自己的觀點，并且經過理論證明認為它是正確的就會一向走下去，堅持自己的觀點，絕不隨波逐流。所幸我并不是一個頑固的人，在發現自己在這方面確實有認識的偏差和理論的錯誤后會真誠的道歉并虛心的理解教導。我的缺點是缺乏進取心，常常把“知足者常樂”掛在嘴邊，所以用心性較差，進而導致在自己本該擅長的方面不能取得就應取得的成績。由于從小時候構成的不良習慣，在看書尤其是自己喜歡的分析議論類書籍時只求看明白其中的意思而其中一些精華的語句等并沒有盡力將其存入腦中，這就致使我日后盡管有稍微好與同齡人的分析潛力，但是在撰寫文章和口語表達上相對較差?？陬^上的不善交際又使我在與人交往中往往處于被動狀態；
不太活躍，不參加用心性高能夠拓寬自己人際交往圈的活動如晚會，比賽等。缺乏鍛煉，導致體質相當虛弱，健康是影響自己的未來的很大的問題。感情方面有所牽掛，不能完全像其他同學一樣自由去追逐自己的夢想。在以后擇業的路上，我需要顧忌的是遠在家鄉重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的媽媽，我不能離開他們。這要就同時在必須程度上限制了自己的求職方向及地點。
三、解決自我分析中的劣勢和缺點
盡管自己有的時候缺乏信心，恒心和毅力，但是憑借自己的熱情和對未來的比較清醒的認識，我相信我會逐漸的培養起自己的恒心。自己在未來的發展中就應充分重視一下性格的轉化，就應正確處理內向與外向的關系。在人際交往中就應發揮自己外向的一面，爭取拓寬人際關系，這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閱讀自己喜歡的對自己有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點又要學習作者的精華語言，增強自己的表達潛力和寫作潛力。注意加強體育鍛煉，增強體質，以最大程度減少體質虛弱給自己帶來的負面影響。
四、擇業選項，決策理由
就自己而言，自己是一個冷靜的女孩，能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個人感情色彩，能較快的抓住事情的本質，不斷調整自己，相比較一些多愁善感的女生更適合從事法律方面的工作。而同時自己的性格又偏向好動，所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點的生活，這樣從另一方面來說能夠強迫自己去工作從而取得成績。而律師這一職業多數時間需要四處采證，處于奔波狀態，而又有一部分時間安安靜靜的研讀相關材料。這個集動靜一體的工作和我的偏外向而又時又內向的性格十分合拍。
也許是跟家庭背景有關系，我出身于一個父母都是教師的知識分子家庭，所以盡管性格好動，但是受父母影響，自己已經習慣并且喜歡上來有節奏有規律的生活。律師是一個需要對自己所掌握的業務及實證信息進行整理加工的工作。它同時也要求作為一名律師能嚴格遵守職業道德規范，客觀冷靜的分析問題，按照法律法規工作。所以在日常生活中更要注意這方面潛力的培養，爭取對任何問題都做到公正公平，盡量克服個人好惡在決定中的障礙。
然而此刻社會在不可思議的速度發展著，21世紀真正稀缺的是人才，而社會對于人才的定義也隨之發展，貼合型人才越來越得到各大用人單位的青睞。而社會的競爭的激烈性更說明了職業的變動性。這也就要求我們要掌握至少兩種求生技能。如果因為以后我發現自己并不適合律師這一行業或者在這一行業并沒有到達自己預期的成績，那么我會堅決的選取轉行，而第二次的職業選取我會選取從事外貿行業，做一名外貿人。隨著全球經濟一體化的逐漸加強，中國的經濟對外的交流越來越廣泛，有相當的一部分國家開始意識到中國這個龐大的經濟市場所能創造的驚人利潤，所以中國的對外貿易發展相當迅速，這也在另一個側面要求我國要培養出更多的貿易人才這樣才能在對外事務中處于優勢地位。
盡管我此刻乃至以后的專業不會選取對外貿易經濟，然而我想這并不與我想從事外貿方面有任何的沖突。我的一位師兄同時也是我的親戚，此刻做某公司外貿部做經理，他以前對我說過，外貿做的好的人并不是因為你讀書的時候學的這方面的理論知識比人家多，而是靠你的經驗。能真正做好這一行的人是法學和外語都學的好的人，因為對外打交道，外語的重要自不必說。和其他國家和地區簽署貿易合同更要求你有扎實的法律基礎這樣才能保證合同的合法性進而保證自己公司的盈利。至于經驗則完全靠自己的成熟及實踐增長。
我相信中國在國際經濟事務中會扮演一個影響力越來越大的主角，所以我堅信外貿業也會越來越興盛，所以外貿方向人才會成為炙手可熱的職位。所以如果我真的進行二次擇業的話，我會選取做一個外貿人。
五、未來人生職業規劃
此刻的我已經是步入大學后的第二個年頭，根據自己這一年多來的對自己專業的了解和對字節興趣的分析，我大概確定了自己要助攻法學方向，但是作為以后生存的技能，英語這一工具學科不能看清。圍繞這兩個方面，我大致做了大致的規劃如下：
1、20xx～20xx年：充分利用校園環境及自身的優勢條件，認真學好專業知識，培養自己的工作潛力和人際交往潛力，全面提高自己的綜合素質。
2、完成的主要資料：提高自己的知識素養，走向研究生，熟練自己的專業技能，透過國家司法考試，以優良的成績透過英語專業四級八級考試。并在其中透過實習兼職等方式接觸社會
法學方面：認真對待自己在學校理解的每一門法律教育，尤其是主干課，分析自己的擅長方向選取自己將來的考研和就業方向。
多多利用國家圖書館這一便利的資源查閱自己不懂的問題，多研讀案例以培養襲擊的法律思維和法律敏感度。多像老師和學長同學們請教，各科都取得優異的成績，盡量都不低于85分。在大三之前制定出完美的嚴密的考驗及司考計劃，在大三上學期進行初期備戰。并在大三下學期和大四上學期進行系統的準備，力求以優秀的成績透過。
英語方面：從此刻開始用心備戰專業四級考試，每一天早上晨讀20分鐘，晚上聯系聽力20分鐘，增加詞匯量，做專四的訓練題增強題感以爭取在下學期的專業四級考試中獲得優異的成績。提高自己的口語水平增強英語表達潛力。
健康方面：合理飲食，不暴飲暴食，不節食。進行定期的體育鍛煉，增強體質。
提高方面：利用好每一個寒暑假，個性是09年的暑假，在此之前務必列出一個詳盡的考研計劃，以為大三和大四的準備開辟一條道路，并在暑假中著手開始對過往的知識進行回顧和整合。
一、前言
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我盤點
我是一個當代大專生，平時是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
四、未來人生職業規劃
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向財務和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來幾十年作初步規劃如下：
1、__—__年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、__—__年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、__—__年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
五、結束語
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
序言
踏著時光車輪，我已走到20歲的年輪邊界。駐足觀望，電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。身處信息世界，作為一名水利水電工程專業的當代大學生，我不由得考慮起自己的未來。，在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢?
水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。
一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。
是啊，大一時候的我還是整天嘻嘻哈哈，無憂無慮的，依然不知人間疾苦。兩年的時間，卻然我成長了許多。經歷了一系列的挫折，我明白了人生的苦楚與心酸，明白了父母的苦衷與拳拳期望，也明白了自己肩上的擔子有多么重。
漫無目的，四處閑逛的人生是沒有任何意義的，徒浪費光陰，虛度青春爾。有目標有計劃，既而又為之奮斗的人生才是完美的。為了讓自己有條不紊地走好以后的路，我決定把自己的未來一段時間作以下規劃。
一、自我分析：
學習上：小時我很聽家長的話，聽老師的話，一直是他們眼中的“乖孩子”、好學生。學習成績也一直比較優秀，比較受老師和同學歡迎。在每次考試中基本都能在年級排前一百名。但后來由于中考成績不甚理想，以七分只差沒能進當地的重點高中。但進入高中之后我也并沒有放棄努力，因此良好的成績得以保持。進入三峽大學科技學院以后，各種教學設施條件都相比以前所讀的任何一所學校高幾個檔次，但是大一期間思想上有所放松，不少科目有所荒廢，比如英語。盡管如此，依然還是順利拿到學校三等獎學金。這是在我意料之外的。由此可見，我有足夠的實力在以后通過努力把成績提起來。
生活上：自幼生活在農村的人相對來說更容易適應各種比價艱苦的環境，所以我從不在物質生活上有任何的挑剔。我想這對于以后的工作無疑是一個優勢，這取決于我所學的專業，水利水電。
人際關系上：身為獨生子女的我性格上相對比較孤僻，任何事情都喜歡獨自承擔，也不喜歡與其他人分享。當然，知心的朋友還是有那么幾個的。盡管這樣，我一直都對身邊熟悉的人以真誠的心對待。
二、解決自我盤點中的劣勢和缺點
人的性格大一部分是由于后天形成，故亦可通過后天改善。在以后的人生，我會嘗試著慢慢完善自己。首先在交往方面要擴大自己的圈子，與各種各種的人都有一定的交往，以使自己將來走向工作崗位能夠較好地融入社會。其次，又要有意識地鍛煉自己的獨立性，減少對朋友過多的依賴性。再次，鼓勵自己去做一些有意義自己卻沒有勇氣去做的事，以使自己不再怯懦，勇于正視一切困難。
三、未來職業規劃
大學二年級有兩個證書我要力求拿到手，大學英語4級證書與cad等級證書。雖然不是什么有難度的事情但也不容忽視。
首先是這學期馬上就要考的英語4級，為了讓復習有條不紊地進行，在短時間內取得最大成效，自己能夠笑著走下考場，特做以下計劃并嚴格執行：
加強詞匯及語言的訓練：每周攻背兩個單元的單詞，背誦兩篇作文。加強閱讀理解的能力。每天晚自習都要看一篇文章。
加強聽力的訓練：每周至少三次要到外面跟著磁帶讀英語，每次讀的時間不能低于于一個小時。
加強整體能力的訓練，每周做一至二套真題，做的時候要嚴格限制時間。
平常多關注一些英文新聞網站，時刻了解國內外最新動態和時事，順便提高自己的英語閱讀能力。
爭取為大三考六級打基礎。雖然本專業不要求過六級，但如果覺得自己有潛力就沒有理由不去挖掘。
一、活動簡介：
古語有云：“凡事預則立，不預則廢?！?面對日益嚴峻的就業壓力，大學生應該盡早地進行大學生職業生涯規劃，規劃好大學四年的學習、生活、工作，合理的安排大學四年時間，避免學習的"盲目性和被動性，并確定職業發展方向和實施策略，使大學生在大學期間和以后的人生發展道路中少走彎路。
本次賽事旨在引導大學生以科學的態度規劃自己的職業生涯，使職業規劃理念深入人心，激發大學生的學習熱情和學習動力，進而提高我校學生的就業競爭力，贏在職場的起跑線上。本次大賽由楚雄師范學院團學工作部主辦，政管系團總支、政管系大學生藝術團、雁嶺廣播站承辦，將配套舉辦相關的講座、論壇等系列活動，邀請優秀學生對參賽選手進行指導，力圖以我們最大的努力幫助選手規劃好自己的人生。同時，以此項活動為契機，形成適合我校就業指導工作體系和特色，促進學風建設，推動我校大學生就業指導工作的進一步發展。
二、活動主題
激揚青春，放飛藍色夢想
憧憬未來，規劃職業人生
三、大賽時間：XX年10月17日至11月17日
四、大賽流程
(1)10月17日，團總支成立小組，確定分組情況，明確各組、個人職責和分工。
(2)10月17日至10月25日，賽前宣傳動員。
(3)10月25日至11月2日，大賽報名階段。
(4)10月22日，開賽
(5)10月24日，職業生涯規劃大賽指導培訓講座。
(6)10月26日至27日，提交初賽作品。
(6)10月28日至31日，評委評議作品，確定進入復賽的參賽選手。
(7)11月1日，公布進入復賽選手名單及有關選手海報。
(8)11月2日至11月6日，回收復賽作品。
(9)11月7日，復賽現場，評委評議作品，確定進入決賽的參賽選手并公布名單。
(10)11月11日至11月14日，回收決賽作品。
(11)11月17日，決賽晚會、定出名次。
五、報名方式
? 各系(院)報名：各系院發放關于舉辦職業生涯規劃大賽的通知，各系(院)報送大賽組委員5名優秀選手。
? 自由報名：新校區食堂門口報名點，定期派負責小組值班發放報名表。(見附錄一)
六、系列講座
1、職業生涯規劃大賽指導培訓講座
(1)時間：10月24日
(2)地點：
明德樓
(3)講授內容：特邀請有關專家就職業生涯規劃大賽作品攥寫方法以及歷年優秀作品點評。
(4)活動目的：使參賽選手接受有效而有培訓指導，針對自身的優勢及不足，及時作出適當地調整，對比賽作品進行修改及完善，從而從容應對決賽。
七、比賽流程具體安排
1、初賽
時間：11月1日
第一階段：各系(院)團總支，并成立小組收集作品，交予系(院)團總支進行評選、選出優秀作品5個，交予主辦負責人。還要把電子稿的形式發到指定郵箱。
第二階段：收集各系(院)優秀作品、再評比作品(邀請指導老師與專業老師共同評審)并決定進入復賽的名單(30人)。
2、復賽
時間：11月7日
地點;明德樓
復賽方式：
階段一、挑選書面作品大賽階段選手30名選手進入復賽。同時進行第二輪書面作品大賽階段得分30名選手重新修改和完善自己作品。
階段二、30名選手修改作品后提交經評委老師評，并且準備5分鐘以內的才藝表演。通過表演給予加分、選出進入復賽取前10名進入決賽。
根據共青團某某學院第〔20xx〕3號文件之要求：為積極推進學院就業指導工作，幫助大學生明確學習目標，促進學生樹立職業意識，從觀念、心態、技能等方面做好應對競爭壓力和職業挑戰的準備，更好的適應市場經濟對人才的要求，經院團委研究，報請院領導同意，決定舉辦學院首屆大學生職業規劃設計大賽，現將有關事宜通知如下：
一、活動主題：
二、大賽組織
主辦單位：院團委、公共課部、就業指導中心
承辦單位：院學生會學習部、各系學生分會學習部
活動工作組
組長：
副組長：
成員：院系學生會學習部全體成員
三、活動對象：
全體在校學生
四、大賽規程：
1、比賽內容和形式：
本次大賽的內容包括職業規劃指導專題講座、比賽規則專題培訓以及初、決賽，參賽學生設計、制作《個人職業生涯規劃書》并通過 “現場展示、現場解說”形式進行。
2、報名方式
到各系學生分會學習部報名，參賽選手填寫《參賽報名表》后即可獲得報名資格。
3、參賽作品提交方式
參賽選手將個人職業生涯規劃設計書面參賽作品（A4打印稿一份）作品上交本系學生分會學習部。并將電子版材料發送至E-MAIL。個人職業生涯規劃作品必須有扉頁和目錄,扉頁填寫參賽者的真實姓名、系部、專業班級、聯系電話、E-MAIL、QQ號等相關信息。
4、日程安排
階段
主要內容
時間
指導培訓
公共課部、就業指導中心組織專門培訓講座
4月14日—20日
宣傳報名
院系學生會學習部對大賽進行全方位的宣傳工作，組織學生學習《大賽通知》和相關要求
4月21日—27日
初賽
各系自行組織初賽，對提交的作品進行評比，并推薦優秀作品參加學院總決賽
4月28日—5月11日
決賽及頒獎典禮
入圍選手參加總決賽，并進行現場頒獎
5月16日
5、參賽作品評選規則
1、本次大賽評選活動將邀請相關專家老師對參賽作品評審將以思想性、合理性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
2）參賽作品應以近期目標為規劃重點，即大學期間和畢業后五年內的職業生涯規劃。
3)初賽作品由各系部進行評比和頒獎，并按照每專業推薦2名選手的名額參加總決賽。
4）決賽增加“壓力面試”比賽內容，評分標準：滿分為100分，其中“參賽作品”的權重占70%，“現場展示、壓力面試”的權重占30%?！皡①愖髌贰卑凑杖サ粢粋€最高分和一個最低分取平均分的方式確定最后成績；
“現場展示”的時間為3分鐘，“壓力面試”為2道問題，每道問題的回答時間為1分鐘。
5）初賽獎項由各系根據實際情況自行設立。決賽設立一等獎2名、二等獎4名、三等獎6名、優秀獎8名，頒發的榮譽證書和獎品。院團委根據比賽情況推薦優秀選手參加湖北省大學生職業規劃設計大賽。
五、有關要求與說明
1、各系要充分認識到開展大學生職業規劃設計活動的必要性和重要性，把此項活動作為大學生思想建設和成才教育的重要形式，認真做好賽前宣傳和初賽組織工作。
2、參賽作品不得抄襲、剽竊、盜用、他人作品，一經發現即取消參賽資格，并予以全校通報！
3、所有參賽作品的著作權歸參賽者和主辦方共同所有，主辦方有權將所有入選作品匯集成冊并出版發行等。
附件：
1、參賽報名表，見下載
2、參賽作品設計與撰寫參考資料（注：本資料為院學生會學習部友情提供，僅供參考，不代表組委會意見）
一、參賽選手根據自己的《職業生涯規劃》測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、職業規劃設計”三大步驟來進行職業生涯規劃設計（包括職業規劃備選方案）。
二、參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽者的大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。
三、參賽作品應包含但不局限于以下內容：
簡而言之，職業生涯規劃就是：知己、知彼，合理選擇職業目標和路徑，并以最優的策略、高效的行動去實現職業目標的過程.
1、客觀認識自我、有效準確定位即自我認知（知己）：
參賽選手需充分認識自身條件與相關環境，根據“職業生涯規劃測評”、“360度評估”等方法，并結合大學人才培養目標及專業發展要求，作為設定職業生涯目標和策略的基礎?？陀^分析自己的職業興趣、能力傾向、職業價值觀、行為風格、個人特質(質)等綜合素質以及就業機會、職業選擇、家庭和社會等外在環境的認識、評價,了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人崗是否匹配？
2、評估職業機會，確立個人志向并設定職業目標即職業認知（知彼）：
通過多種途徑（書籍、互聯網、社會實踐、專家咨詢等）和方法（外部環境分析、目標職業分析、職業素質測評等），全面了解目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會。參賽選手需要考慮：我喜歡做什么？我能夠做什么？我合適做什么？我的職業價值觀是什么？我想往哪一路線發展？能夠往哪一路線發展？可以從哪一路線發展？以確定自己的職業目標，并在實踐過程中不斷優化目標。
3、職業生涯規劃設計：
a、擇優選擇職業目標和路徑
在自我認知、職業認知和社會需求的基礎上，進行職業定位，選擇最適合自己的職業目標，并確定相應的職業發展路徑。例如（僅供參考）：大學一年級學生可以根據人才測評及相關咨詢以客觀認識自我，擬定初步的職業發展 方向；
大學二年級學生可以圍繞職業目標選擇提高自我基本素質，打好各項知識基礎；
大學三年級學生要為提高全面素質和能力，考取相關資格證書，并爭取一些實踐機會；
大學四年級學生要注重求職技巧、職業技能的培養，要充分了解社會及用人單位的需求，為求職就業作好充分準備。
b)制定實現職業目標的可行性計劃和行動策略
圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學生要重視大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強學習、要高效行動，學會時間管理和應對干擾，確保行動計劃的順利完成。例如（僅供參考）：計劃采用什么措施提高學習和工作效率？計劃學習哪些專業知識、掌握哪些職業技能、提高哪些業務能力？采取什么方法開發自己的潛能？
c)在職業生涯發展過程中如何根據客觀變化進行動態調整
由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，主動適應、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、與時俱進，靈活調整，不斷修正、合理優化自己的職業生涯規劃，包括擬定備選的職業生涯規劃方案都是非常必要的。
20XX大學職業生涯規劃書【四】
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本” 的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；
而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
我的職業生涯規劃如下：
身為大學生的我們，應該珍惜這來之不易的學習機會。并不是每一人都可以在大學殿堂里度過自己人生最美好的日子。人的大學時光一生中只有一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。
有了目標，才會有動力。這份大學生職業生涯規劃書就是給了我一個明確的學習目標和職業規劃。我將會按著上面所寫，親身力行地完成好自己的學習任務和工作任務，使自己的一生過得更有意義。
這就是我對自己的規劃，有計劃固然是好事，但要做到并不是一件簡單的事，不過只要有努力就一定會有成績。然而，現實又是多變的，計劃中要有變化，我們要保持清醒的頭腦，解決好隨時遇到的困難。每個人都有自己的理想，理想的實現還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現的。天下沒有免費的午餐，一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；
成功，不相信頹廢；
成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！
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