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下面是小編為大家整理的大一軍訓心得體會女生(十篇)（2023年）,供大家參考。
當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡?a href="http://www.trylelo.com/k/tihui/" target="_blank" class="keylink">體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
在軍訓中要求嚴格， 想做到完美是一種不容易的事， 每個動作都要注意細節， 才能成功完成。
我們之中大部分都是90后， 都是父母的心肝寶貝， 生活中很少吃過苦， 而且身上有很多不好的習慣. 教官教會了我們嚴于律己， 不怕困難， 要勇于挑戰自己。
教官很辛苦， 喊了一天下來， 嗓子都啞了， 由于我們動作的不規范， 教官必須一點點的給我們做示范， 他的指導更給我們指明了方向。
在軍訓的這幾天里， 首先給我的感覺就是一個字“累”。
也許這是許多同學的共同感受， 但現在回想… 在累的背后， 又有多少有意義的事在等我去發掘， 軍訓讓我體會了什么叫“堅持就是勝利”。
在訓練場上， 我們預著微微的烈日在苦練， 勤練步伐，同學們嚴肅的做著各種動作. 那種認真的態度深深地感動了我們自己. 我們都說態度決定一切， 軍訓使我們認真的做事。
我們從無組織無紀律的毛孩突然間成長為略顯成熟且有組織有紀律的高中生。
軍訓也給我們帶來了無窮的樂趣， 每當我們班對班唱軍歌的時候， 那種不甘示弱的精神， 無不激蕩在每個人的心中， 教官們風趣的拉歌使我們感受到了快樂。
軍訓不僅僅是簡單的隊列訓練， 還有軍事理論、歌詠等，理論課講述著軍事家的戰略思想， 這都是我們知識上的空白。
軍訓讓我們磨練出了白楊般的堅毅， 不再只顧著自己。
軍訓告訴我們什么是團結， 什么是紀律。班與班之間的比賽更增進了班級之間的感情， 累與苦成了我們軍訓期間的代名詞， 軍訓雖然累， 但那是我們用汗水和歡笑譜寫的樂趣。
是我們高中生活的閃光點， 更是我們永遠值得回味和追憶的日子。它把軍人的氣質悄悄的刻進了我們的骨髓， 融入我們的靈魂， 它己在我們的心中默默的生根了. 不經歷風雨怎能見彩虹， 沒有苦寒怎能得梅香。
在這次軍訓中我學到知識，訓練中受到教育， 磨練了我的意志， 鍛煉了我的身體， 提高了我軍事素質. 軍訓讓我更有勇氣面對社會， 承受壓力。
燃燒的永遠是熱血， 不朽的永遠是信念。
高中三年， 我會用軍事精神去度過各種困難， 用夢想創造可能， 用理想澆灌希望， 用知識報效祖國， 用嚴謹創造輝煌。
大
說起大一入學軍訓，我內心深入是有幾萬個不愿意，畢竟初一、高一的兩次軍訓都已刻骨銘心，而且是刻骨銘心的疲憊、刻骨銘心的辛酸。而對大一的軍訓更是早有耳聞，據說軍訓過程無聊至極。因此，我是不抱有任何期待開始本次軍訓的，態度也并非百分百的認真。
但是軍訓的第一天，特別是站軍姿，就改變了我之前的想法。盡管前兩次都學過站軍姿，但此次站軍姿，我的動作依然不標準，依然堅持不久。一連幾天站軍姿，依然還得教官不斷糾正：“右邊肩膀后面一點，高一點，左邊肩膀往前一點?！泵刻烀看稳绱?，時至今日，我每天最害怕的還是站軍姿。
“站軍姿是最基本的，是其它一切動作的基礎?！苯坦僬f道。但是這最基本的站軍姿，對我來說，卻是最難的。由此我清楚自己必須糾正自己的態度，用端正的認真的態度來面對軍訓，并從軍訓中提升自己，無論是站軍姿、隊列訓練還是鍛煉耐心、意志、堅忍、團隊精神等，用學習的積極的態度認真參與軍訓的每一項訓練。
軍訓開始后才發現，其實軍訓并非如師兄師姐們所說那么輕松或無聊，雖然沒有像初中、高中軍訓時那樣站在烈日下曝曬，沒有那么大的訓練量，雖然練習的動作都很簡單，但要讓那么多人行動要像一個人一樣的確定是件不易的事。一天軍訓下來，還是挺累的，特別是夏日炎炎，太陽好像要用全部的光和熱融化這個世界，整個場地好像一個蒸籠，我們在這樣的環境下紋絲不動站軍姿，不厭其煩練枯燥而煩瑣的動作，汗水像決堤的洪流，順勢直下，怎一個“揮汗如雨”了得！我們的衣服濕了又干，干了又濕，留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下，熱氣充斥著我們的鼻翼。軍姿已站了三十分鐘了吧，脖子好酸，腳的刺痛感越來越清晰，教官說還有60秒，可是我數了好幾次60了，為什么還不到時間，似乎一秒就有一個世紀那么長……但是值得欣慰的是，每一天站軍姿都可以感覺到自己的進步，似乎可以堅持更長了。
盡管有點辛苦有點枯燥有點累有點煩，但每天還是過得挺開心的。在訓練過程中，總有同學鬧笑話，大家笑成一團。一到休息時間，同學們一起聊天、開玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營生活，這些都是我們的快樂時光。其實，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，玩腦筋急轉彎，而且還教我們唱歌，這使軍訓生活變得豐富精彩。教官不會那他的身份壓我們，感覺還是挺可親可愛可敬的！教官身上的好奇心、好學心也是值得我們學習的，總會好奇的擺弄單反相機，這些時候總會覺得他離我們很近，感覺不到一點架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個連并帶領我們一起渡過15天的軍訓，謝謝！
通過軍訓，我們同學之間的友情更加深厚了，以前沒有很多機會大家一起接觸相處，在這個軍訓期間，我們分享身邊的趣事，分享喜歡的書、電影，分享煩惱，分享各自的家鄉話，一起吵吵鬧鬧，好像回到了少年時代。盡管每天還是會數著軍訓還剩多少天，每天還是會想今天不用軍訓該多好，但是每天還是會認認真真地訓練，過好軍訓的每一天。希望接下來軍訓的日子，大家都過得好好的，訓練得像個兵似的，等待柳暗花明又一村的驚喜…
斗！相信幸福之神正向我一步步接近！
為期十五天軍訓結束了在這十五里，我們有喜、有淚、有歡、有苦，真乃五味具全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”.
軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。
軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。大一軍訓心得體會女生篇四
軍訓是艱苦的，但我們是快樂的。
黑白藍相交融的迷彩服，服樸素而莊嚴。多少曾嬌的女孩穿著它昂首立足于訓練場上，勾勒出一道美麗的風景。我驕傲我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭；
跌倒在訓練場上，血液涌出我們的肌膚。我們沒有流淚，軍訓中我們學會了承受，我們勞記”流汗流血不流淚”。
蚊蟲叮咬，我們不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。軍訓中我們懂得團結，我們銘記”團結就是力量”。
暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視線，在教官的帶領下，我們仍在拼搏．軍訓中我們學會堅持，我們深信”堅持就是勝利”。
”寒風飄飄落葉，軍營是咱溫暖的家?！蓖瑢W們長著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓。軍訓中，我們正在長大。
軍訓是艱苦的，我們是快樂的。
光陰似箭，日月如梭，xx天的軍訓終于在烈日的陪伴下結束了。這xx天雖然短暫，卻讓我收獲了許多。記得軍訓的第一天，教官就給我們來了個下馬威——站軍姿。站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，我終于明白，原來一個普普通通的站還有那么大的學問。還沒站多久，我就開始腰酸背疼，汗水不停地往下流。
沒想到苦的還在后頭呢，在教官的嚴格要求下，平常做起來輕而易舉的稍息，左，右等小動作就像沉淀的基石一樣快把我們壓垮了。一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律終于把同學們原本種種美好的設想打破。
炎炎的烈日在鍛煉著我們的意志力，發軟的雙腳在磨練著我們的堅強，饑餓的肚子在考驗著我們的忍耐性。此時此刻的我是多么懷念以前住在空調房里的日子??！是多么想念家里慈祥的爸爸媽媽??！但這一切都是不可能實現的，因為這里是軍訓基地，是鍛煉我們頑強意志的地方?！拔乙獔猿?，就一會兒了”我一遍又一遍地告訴自己，于是，有一股沖勁突然涌上我的心頭。我集中注意力，站直了身子，終于還是挺過來了。
軍訓雖然很苦很累，但它也教會了我們許多?？?！大操場上那整齊有序的步伐，那昂首挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。
不僅如此，這短短xx天的軍訓，還教會了我們什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣告訴我那是軍人的颯爽英姿；
那驕陽下佇立的身影，汗水中堅定的雙眼，饑餓中紋絲不動的雙腿告訴我那是鐵鑄的信念。這就是鋼鐵般的意志，這就是軍人的風范！
還教會我什么是團結的力量。那統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣的賞心悅目，振奮人心。從那一刻開始，“團結就是力量”再也不是一句普普通通的話，它是我們大一x班共同努力的象征。也許，這xx天的時間，對于某些人來說是微不足道的，但對于我來說卻有著非凡的意義。
因為它讓我們學會堅強，團結，獨立，勇敢，讓我們稚嫩的心靈變得成熟，讓我們走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。
微風吹過，掠過炎炎夏日灼熱的溫度滾燙著我們的身體的每一寸肌膚。太陽毒辣無比，風吹起來并不討喜，因為更熱了。
在這段時間的軍訓生活中，我收獲了非常多。雖然這段時間我還有許多的糗事，但是絲毫不會影響軍訓在我心中神圣的地位。我時?？吹诫娨暽?，手機上的視頻中有踢正步同手同腳的，看到這個視頻的時候，我大多笑不出來，因為自己就是這種人，肢體沒有一般人協調，但是我又長得牛高馬大，是班上最高的哪一個，教官想不注意到我都難，但是，正是我這樣一個牛高馬大的人，走正步總是同手同腳，放在班級里總是非常礙眼的，這期間我免不了同學們的嘲笑，我知道，我就是教官的重點觀察對象，甚至是“眼中釘”，誰叫我走正步同手同腳還長得高呢。
在軍訓的這段時間里，因為自己走錯，難免將我身后的同學也帶偏了，每次各個班級軍訓小憩的時候，各個教官總會拎出每個連同手同腳的同學進行練習，堅決要把我們同手同腳的習慣改過來。每次我們走著走著就同手同腳了，看的各個同學啼笑皆非，我們這幾個同手同腳的同學也笑了，是苦笑。我們能不知道自己同手同腳走起來的只是有多丑嗎，假如換作是我，我可能也會笑出來，但是作為一個字體協調能力不強的人，我是笑不出來的，對于一般同學來說，幾乎不可能出現同手同腳的情況，即便有只需要稍微糾正一假就改正過來了。這短時間，我一直沒有放棄過改正這個習慣，每天下訓回到寢室，我還會練習，反復照著鏡子練習，不斷糾正自己的錯誤，一個又一個夜晚過去，我終于克服了這個困難，踢正步真的太帥了，我終于糾正了自己同手同腳的壞習慣了，果然換一個姿勢簡直像換了一個人。沒有了之前同手同腳的習慣，現在的我踢起正步，由于長得高的原因走起來都會引起各個同學的側目，甚至一度成為我們班軍訓的“門面”。
在這段軍訓中，我被選為了標兵，在知道這個消息大那一刻我高興的哭出來了，很難想笑我這個牛高馬大的漢子竟然當著那么多人的面哭了出來，但是我真的忍不住我的淚水，天知道我為了克服同手同腳這個壞習慣付出了多少努力，選我成為標兵就是對我的一次肯定，我非常榮幸也非常感動，果然功夫不負有心人，我的努力沒有白費。
軍訓帶給我太多太多，不僅僅是身體上的鍛煉，還磨煉了我的意志力，也正是這次軍訓堅定了我當兵的夢想！
等待著，等待著，盼望已久的軍訓終于開始了，綠色的服裝。構成了綠色的海洋，使人陶醉在其中，人們都說，軍訓會很苦很累，它不但會曬黑你的皮膚，而且會限制你很多的自由，但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心的去迎接。
從開始到現在，我們訓練了一些日子，在這些日子里，有許多刻骨銘心的畫面，忘不了第一次站軍姿，汗流浹背時仍然站如松的情景，忘不了第一次教官來，大家歡呼喜悅的樣子，忘不了一個人倒下時，幾個人互相攙扶的畫面，我不知道，是否很多忘不了拼湊在一起，組成一本軍訓成長的書，在這本書里，記錄了我的成長和成熟，經過一次刻骨銘心的軍訓，你就能體會成為一個真正的英雄，皮膚曬黑了，嘴唇咬破了，這些都算不了什么，一個人的意志，沒有經過苦難的砥礪。就不會以一個強者的姿態站起來，就不會懂得奮斗的樂趣。
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，使個個脆弱的我們慢慢的變得堅強，嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽，絕沒有矯揉造作，有的是勇氣，有的是堅強，嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已成為我心里面一個有震撼力的座右銘，雖然我們軍訓沒有部隊里的正規，但從中可以讓我們體會到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。
軍訓雖然短暫，但也讓我們體會到人生的路途并非一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行，我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出單一的聲音，而團隊精神是需要個人努力的，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，剛開始我們的隊伍缺乏默契，隊伍顯得豪無生氣，我們要達到整齊，就必須不斷調整步伐的錯誤，一遍不行，再來一遍，“只要功夫深，鐵棒磨成針”、“功夫不負有心人”。
嘗試和毅力讓我們漸成一個集體。只要有團隊精神，一切就會成功。
時刻飛逝，轉眼間軍訓已曩昔八天。軍訓是咱們人生中可貴的檢測和磨煉，他不但能培育人的喫苦精力，更能練習人的毅力。
咱們每天的軍事練習內容十分簡略。不過是原地轉體，正步，立定等這些根本的動作，這些動作平?？雌饋硎趾喡?，而現在做起來卻沒有那么簡單了。第一全國來，咱們就能累的半死，全身都疼?？墒窃蹅儧]有一個人畏縮，都堅持到了最終，深深領會到了堅持才華成功的道理。
經過拓寬練習。我深深的了解到了什么叫“團隊”。在困難和應戰面前，咱們都能凝心聚力，充分體現了應戰自我，熔煉團隊的精力。假如沒有團隊精力，這次全部的拓寬項目都無法完結。正是咱們嚴格要求自己，留意細節，一絲不茍，才順利完結。
在深深領會到團隊協作在使命履行過程中的重要性一起，也學會了怎么打破自己心思的極限?？梢哉f是一次可貴的閱歷。經過這次練習，我最終能真實可以完成個人某些心思障礙的跨過，一起也領會到個人才干的發展潛力。證明了自己逾越自己可以發明奇觀。
經過軍訓，我懂得了克己、自愛、自理和自強，而不需要靠爸爸媽媽扶著走，我覺得我所走過的每條路。都留下自己的腳印。由于咱們審問長大了，有必要去承受風雨的洗禮。在實實在在的日子中和學習中，知道自己、進步自己、完善自己。這樣咱們的路會愈走愈寬。眼前才會展現出壯美的未來。只需這樣咱們才會充分，才會感觸到美好。
山沒有懸崖絕壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌蕩放誕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再剛強。櫻花如果沒有白花爭艷我先開的氣魄，就不會成為標致春天里的一枝獨秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎酷暑日離得一位正人；
梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里一道靚麗風景；
人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為重要軍訓中的一顆亮星。
———題記
進入大學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰，一種檢驗，一種人生的體驗。由于上學期陜西省xx市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學期末拉開了帷幕。固然軍訓推遲了，可同學們盼望軍訓的激情仍然飛騰，期待這次軍訓的到來。
兩天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們便是一道靚麗的風景。劃一的隊列，筆挺的身子，使我們用意志刻畫的風景；
震天的叫囂聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學習了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟現代武士的風度。
兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的面頰，濕透的衣服，照樣發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有窘境不屈的脊梁，癥結觀你怎樣駕駛本身的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚的歌聲，有歡暢的笑聲，在教官的指導下，我們力爭動作規范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們并沒有埋怨，人生的途徑總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點點苦，受這點累算什么，抬起頭，挺起胸，大膽的邁向勝利的彼岸，不閱歷風雨不能見彩虹，不閱歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強者便是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰輝面對宏大艱苦說過：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要大膽的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，嫡必將攀月折桂，勝利都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，革新的命運交到了我們手中，既然先生說我們是國家的希望，國家說我們是故國的棟梁，那么我想，我們就應該也必然能撐起故國的希望，使這希望璀璨閃光。
時間似箭的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已顛末去兩天了，收受吸收者富厚多彩的軍訓生活，軍訓不僅熬煉了我們的身體，還培養了我們吃苦刻苦的精神，鼓勵了我們心中的信念，檢驗了我們的意志，軍訓讓我們體會到了武士的代價，武士的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風雨服務，踏踏實實服務”，讓我們學到了軍姿、國防。更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純摯的人，脫離了初級的人，有益于人民的人——中國人民兵士。
走過風雨中的我們，在即將跨入新世紀的門檻時，應該再加點對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種武士的精神，堅貞倔強，不畏艱巨，鍥而不舍，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，故國的希望很大控制在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出方式，以堅決的腳步向著創造之路前進吧！
大學軍訓完畢了，我的心里非常改變，還有些戀戀不舍。我真的遺言它能再延伸些，再多給咱們一些訓練的時機！在這次軍訓中，我成長了。我哭過，笑過，痛過，忍受過，抑郁過，激動過，驕傲過。汗水，淚水犬牙交錯，帽子上的徽章在陽光下閃閃發光！
軍訓增強了我的自傲。我是班里6名女生中體育成果最差的一個，也是大街最弱的一個。上在軍訓期間，我有什么苦，有什么不舒暢都靜靜的承受了，我沒有喊過累，沒有叫過苦。在身體不舒暢的情況下，我仍然剛烈的堅持，我總是對自己說：不能倒下！我是6名女生中最終“倒下”（請假）的一個（那次是由于肚子疼）。軍訓完畢后，我一點傷也沒有――盡管我非常仔細。本來被稱譽的白皮膚變成了棕色，這是軍訓留給我的“痕跡”。
能夠說，在這次軍訓中，我是勝利者。我成功地完善了自我，逾越了自我，增強了自傲，使自己作為一名x人的形象愈加飽滿。
軍訓前，爸爸媽媽有些憂慮我的身體。由于我平常不太運動，還常常肚子疼；
可是現在，爸爸，媽媽，我證明給你們看，我，不是弱者！
祖國，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壯成長！他們不怕苦，他們不怕累！他們是你的遺言，他們是你的驕傲！
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